Kila kitu unachohitaji kujua kuhusu COVID-19, kama vile kutoka kwa rafiki!

Habari! Siku hizi , Covid-19 (COVID-19) ni mada ambayo karibu kila mtu anaizungumzia, na inaweza kutisha kidogo. Kwa hivyo nitakuambia mambo haya ili kukusaidia kujua haswa kuhusu ugonjwa huu na kuwa mwangalifu bila kuogopa. Hebu tuzungumze kuhusu hili kwa urahisi na wazi, kama vile rafiki yako wa karibu angekuelezea.

Tujifunze misingi kuhusu COVID-19.

Itakuwa rahisi kwako kuelewa ikiwa tutazungumzia kidogo kuhusu ugonjwa huu tangu mwanzo.

COVID-19 ni nini?

Kwa ufupi, COVID-19 ni ugonjwa unaosababishwa na virusi vinavyoathiri zaidi mfumo wetu wa upumuaji. Virusi vinavyosababisha ugonjwa huu huitwa SARS-CoV-2 . Kwa sababu ni virusi vipya, ilikuwa vigumu kidogo kwetu kuvidhibiti mwanzoni. Hii ina maana kwamba vinaweza kusababisha uharibifu mkubwa zaidi kwa maeneo kama vile mapafu na koo zetu.

Je, hii hueneaje kutoka mtu mmoja hadi mwingine?

Huu ni ugonjwa unaoambukiza sana. Hebu fikiria, mtu mwenye COVID-19 anapokohoa, kupiga chafya, kuzungumza, au kuimba kwa sauti kubwa, matone ya mkojo na kinyesi hutolewa kutoka kinywani na puani. Matone haya yanaweza kuwa na virusi. Ikiwa mtu mwenye afya njema atapumua hewani yenye virusi hivi, au kugusa sehemu au kitasa cha mlango chenye virusi kisha kugusa pua, mdomo, au macho yake, hatari ya kupata ugonjwa huo ni kubwa. Ndiyo maana tunasema kila mara osha mikono yako na uvae barakoa.

Dalili za kawaida ni zipi?

Mtu anapopata COVID -19 , anaweza kupata dalili tofauti. Baadhi wanaweza kuhisi dalili ndogo sana, huku wengine wakihisi ugonjwa mbaya zaidi. Baadhi ya watu wanaweza wasiwe na dalili kabisa. Dalili za kawaida ni:

• Homa au joto la mwili
• Kikohozi (kawaida kikohozi kikavu, lakini wakati mwingine kikohozi chenye kohozi)
• Uchovu, hisia ya udhaifu
• Koo linalouma, koo linalowasha
• Maumivu ya mwili, maumivu ya misuli
• Maumivu ya kichwa
• Baadhi ya watu hupoteza hisia zao za kunusa na kuonja (hii ni ishara maalum kwa Covid)
• Ugumu wa kupumua , upungufu wa pumzi (hii ni ishara mbaya , ikiwa hii itatokea, unapaswa kutafuta ushauri wa daktari mara moja)
• Baadhi ya watu wanaweza pia kupata dalili kama vile kuvimbiwa na tumbo, kuhara, na kutapika.

Tunahitaji kujua nini kuhusu chanjo ya Covid-19?

Ni muhimu sana kuzungumzia chanjo, kwa sababu hii ni mojawapo ya silaha kuu tunazopaswa kutumia ili kujikinga na ugonjwa huu.

Kwa nini chanjo hii ni muhimu sana?

Chanjo ya COVID-19 ndiyo njia bora ya kutulinda kutokana na kuugua sana kutokana na ugonjwa huu, ambayo ina maana kulazwa hospitalini, kulazwa katika chumba cha wagonjwa mahututi, na hata kifo. Fikiria hivi: chanjo hufanya kazi kama mafunzo kwa miili yetu. Hiyo ni kusema, mfumo wetu wa kinga umeandaliwa mapema ili kupambana na virusi halisi vikiingia miilini mwetu. Kisha, hata tukiwa wagonjwa, watu wengi hawatakuwa na matatizo yoyote.

Je, chanjo hiyo ni salama? Swali ambalo watu wengi hujiuliza!

Ndiyo, hili ni jambo ambalo watu wengi huuliza na kufikiria. Kabla ya chanjo za COVID-19 kutolewa duniani, hupitia utafiti mwingi wa kina, yaani, majaribio ya kimatibabu , ili kuhakikisha usalama na ufanisi wake. Hizi huidhinishwa na mashirika kama Shirika la Afya Duniani (WHO).

Kama ilivyo kwa chanjo yoyote, kunaweza kuwa na madhara madogo. Kwa mfano, maumivu kwenye eneo la sindano, homa kidogo, kuhisi vibaya, na maumivu ya kichwa. Hata hivyo, haya yatapungua ndani ya siku moja au mbili. Madhara makubwa ni nadra sana. Usalama wa kupata chanjo unazidi sana madhara haya madogo.

Chanjo ya Covid kwa watoto pia?

Ndiyo, chanjo ya COVID-19 sasa inapendekezwa kwa watoto wenye umri wa miezi 6 hadi miaka 5. Ni muhimu kuwalinda watoto kwani wanaweza pia kupata matatizo kutokana na virusi hivi. Hii ni muhimu hasa kwa watoto walio na magonjwa mengine sugu. Ikiwa una maswali yoyote kuhusu kumchanja mtoto wako, ni vyema kuzungumza na daktari wako wa watoto.

Je, ni aina gani za Covid?

Huenda umewahi kusikia kuhusu Delta, Omicron. Hiyo ndiyo tunayoita Vigezo vya COVID-19. Kwa ufupi, virusi hubadilisha sifa zao kidogo kidogo, yaani, hubadilika. Kama vile tunavyovaa nguo tofauti, pia hufanya mabadiliko madogo. Kwa mabadiliko haya, baadhi ya vigezo vinaweza kuenea haraka kuliko vingine, au vinaweza kuathiri kidogo ufanisi wa chanjo. Ndiyo maana wanasayansi huwa makini kila wakati na vigezo hivi, na hatua za chanjo na usalama zinahitaji kudumishwa.

Nini cha kufanya ikiwa mtoto wako mdogo atapata COVID-19?

Inatisha tunaposikia kwamba mtoto wetu mdogo ni mgonjwa, sivyo? Kwa hivyo ikiwa unafikiri mtoto wako ana dalili za COVID-19, usijali.

• Kwanza, zungumza na daktari. Ama kwa simu au ana kwa ana ikiwezekana. Atakuambia la kufanya baadaye. Wanaweza pia kuagiza kipimo .
• Mtenganishe mtoto na wengine. Hii ni muhimu ili kuzuia kuenea kwa ugonjwa huo kwa wengine katika kaya, hasa wazee na wale walio na magonjwa mengine.
• Mpe maji na vinywaji vingi (kama vile uji, supu, juisi ya matunda) ili anywe. Upungufu wa maji mwilini unapaswa kuzuiwa mwili unapokuwa na homa.
• Mwache apumzike vizuri. Acha kucheza, kukimbia, na kuruka kwa siku chache.
• Ili kupunguza homa, toa kitu kama Paracetamol, kama ilivyoelekezwa na daktari wako, katika kipimo kilichowekwa na kwa wakati uliowekwa.
• Ukiona dalili zozote mbaya, kama vile ugumu wa kupumua, maumivu ya kifua, midomo ya bluu, au mtoto kuwa amekufa kabisa, unapaswa kumpeleka hospitalini bila kuchelewa.

Tunapaswa kufanya nini ili kujikinga na COVID-19? (Tahadhari)

Je, si bora kuzuia magonjwa kuliko kuteseka nayo? Kwa hivyo hebu tuone tunachoweza kufanya.

Tutumie barakoa kwa usahihi.

Kuvaa barakoa ni mojawapo ya njia rahisi na muhimu zaidi za kujilinda na kujilinda na wengine. Ni muhimu sana kuvaa barakoa unapoenda kwenye sehemu zenye watu wengi (kama vile kwenye basi, treni, au dukani) na unapotumia usafiri wa umma. Inapaswa kufunika pua na mdomo wako. Linapokuja suala la kuvaa barakoa kwa watoto wadogo, ni vyema kushauriana na daktari kulingana na umri wao. Barakoa kwa ujumla hazipendekezwi kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 2, kwani wanaweza kuwa na ugumu wa kupumua.

Usisahau kunawa mikono yako na kuweka umbali wako!

Hili ni jambo linalosaidia kujikinga dhidi ya COVID-19, bali magonjwa mengine mengi.

• Osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji kwa angalau sekunde 20. Safisha viganja vyako, migongo ya mikono yako, kati ya vidole vyako, na chini ya kucha zako.
• Ikiwa sabuni ni ngumu kuipata unapotoka nje, tumia kitakasa mikono chenye angalau 60% ya alkoholi .
• Weka umbali wa angalau mita moja kutoka kwa watu wengine (Umbali wa Kijamii) iwezekanavyo. Hasa kaa mbali na watu wenye kikohozi au mafua.

Unamlindaje mtoto mdogo?

Kwa kuwa watoto walio chini ya miezi 6 hawawezi kupewa chanjo ya COVID-19, ni jukumu letu kuwalinda.

• Punguza idadi ya watu wanaokuja kumwona mtoto, hasa wakati huu wa janga.
• Wale wanaokuja lazima wawe na afya njema na, ikiwezekana, wawe wamechukua chanjo ya COVID-19.
• Kila mtu anapaswa kunawa mikono yake vizuri au kutumia kitakasa mikono kabla ya kumgusa mtoto.
• Mpeleke mtoto wako kwenye sehemu zenye watu wengi kidogo iwezekanavyo.

Maswali kuhusu COVID-19 wakati wa ujauzito

Ikiwa mama mjamzito atapata COVID-19, ana uwezekano mkubwa wa kupata matatizo na kuwa mgonjwa zaidi kuliko idadi ya watu kwa ujumla. Kwa hivyo, uangalifu maalum unapaswa kuchukuliwa ili kujikinga na COVID-19 wakati wa ujauzito.

Wanawake wajawazito wanaweza pia kupata chanjo ya COVID-19, ambayo ni salama na inapendekezwa. Inamlinda mama na mtoto tumboni. Unapopata chanjo hiyo, mtoto pia hupata kingamwili ambazo mama hutoa. Ikiwa una maswali zaidi kuhusu hili, zungumza na Daktari wako wa Uzazi na Daktari wa Wanawake (VOG).

Je, ninaweza kumnyonyesha mtoto wangu ikiwa nina COVID-19?

Hili ni jambo ambalo akina mama wengi huuliza. Ndiyo, hata kama una COVID-19, bado unaweza kumnyonyesha mtoto wako, mradi tu unafuata tahadhari sahihi za usalama. Kunyonyesha si tu lishe bora kwa mtoto wako, bali pia huongeza kinga ya mtoto wako. Hakuna ushahidi kwamba virusi huambukizwa kupitia maziwa ya mama.

Jambo muhimu zaidi ni:

• Osha mikono yako vizuri kwa sabuni kabla ya kumlisha mtoto wako.
• Kuvaa barakoa ipasavyo wakati wa kunyonyesha.
• Ikiwezekana, weka chumba cha mtoto kikiwa na hewa ya kutosha (madirisha yakiwa wazi).

Matibabu na vipimo vya COVID-19

Hebu tujifunze cha kufanya ikiwa unaugua na aina gani za vipimo vinavyopatikana.

Kuhusu kufanya kipimo cha COVID-19

Ikiwa una dalili za COVID-19, au umewahi kuwasiliana kwa karibu na mtu aliye na COVID-19, ni muhimu kupimwa. Kuna aina kadhaa za vipimo, vikubwa vikiwa:

1. Kipimo cha PCR (Mmenyuko wa Mnyororo wa Polymerase): Hiki ndicho kipimo sahihi zaidi, "kiwango cha dhahabu." Hutafuta nyenzo za kijenetiki za virusi. Sampuli huchukuliwa kutoka puani au kooni. Kwa kawaida inaweza kuchukua saa chache hadi siku moja au mbili kwa matokeo kurudi.

2. Kipimo cha Haraka cha Antijeni (RAT): Hii inaweza kutoa matokeo haraka, ndani ya dakika 15-30. Hii pia inahitaji swab ya pua. Hata hivyo, si nyeti kama PCR. Hii ina maana kwamba wakati mwingine ugonjwa unaweza kugunduliwa hata kama haupo (hii inaitwa hasi ya uwongo). Hii ina uwezekano mkubwa wa kugundua ugonjwa huo katika siku za mwanzo za dalili.

Kipimo hiki cha kingamwili ni nini?

Kipimo cha kingamwili huangalia kama umewahi kuwa na COVID-19 hapo awali na umetengeneza kingamwili dhidi yake, au kama umetengeneza kingamwili kutokana na chanjo. Hii haikuambii hakika kama kwa sasa una ugonjwa huo. Utahitaji kufanya kipimo cha PCR au antijeni kwa ajili ya hilo.

Ni Kipimo Kipi cha COVID-19 Kilicho Bora Zaidi?

Inategemea hali na mahitaji yako.

• Ikiwa una dalili, ni bora kufanya kipimo cha PCR .
• Ukitaka matokeo ya haraka, unaweza kutumia RAT . Hata hivyo, ikiwa RAT itarudi hasi lakini dalili zinaendelea, au uko katika kundi lenye hatari kubwa, ni bora kufanya PCR.
• Ukitaka tu kujua, bila dalili zozote,Hata RAT ingetosha.

Ni vyema kuzungumza na daktari wako kuhusu hili na kutafuta ushauri wake.

Hali ya uvimbe wa mifumo mingi kwa watoto (MIS-C) na COVID-19

Hii ni hali mbaya, lakini nadra , ambayo inaweza kutokea kwa watoto. Wiki kadhaa baada ya kuambukizwa COVID-19 (wakati mwingine bila dalili), baadhi ya watoto wanaweza kupata uvimbe, kumaanisha uvimbe na uwekundu, katika mifumo mbalimbali ya mwili (k.m., moyo, mapafu, figo, ubongo, ngozi, macho, mfumo wa utumbo). Hii inaitwa MIS-C (Ugonjwa wa Kuvimba kwa Mfumo Mngi kwa Watoto) .

Ikiwa mtoto wako ana dalili kama vile homa, maumivu ya mwili, macho mekundu, midomo iliyopasuka na nyekundu, maumivu ya tumbo, kutapika, kuhara, uchovu mwingi, na uvimbe wa tezi za limfu shingoni, mwone daktari mara moja. Ikiwa hii itatambuliwa na kutibiwa haraka, inaweza kuponywa kabisa.

Je, ninaweza kupata chanjo nyingi kwa wakati mmoja?

Ndiyo, katika hali nyingi, ni sawa kupata chanjo ya COVID-19, chanjo ya mafua, na chanjo ya RSV (Respiratory Syncytial Virus), ambayo baadhi ya watu wanaweza kuhitaji (hasa watoto wadogo na wazee), siku hiyo hiyo au karibu. Ni vyema kujadili hili na daktari wako.

Je, hii ni mafua, homa, RSV, au Covid?

Hili ni swali linalochanganya kidogo. Kwa sababu dalili za magonjwa haya yote manne zinafanana sana, ni vigumu kujua hasa ni yapi kulingana na dalili pekee. Homa, kikohozi, maumivu ya mwili, koo linalouma, na mafua yote yanaweza kutokea pamoja.

• Mafua ya kawaida kwa kawaida si makali sana, na homa hutokea mara chache.
• Homa inaweza kuanza ghafla, na kusababisha maumivu ya mwili na uchovu mwingi.
• RSV inaweza kuwa kali kwa watoto wadogo na wazee, na dalili zinaweza kujumuisha homa.
• COVID-19 inaweza kusababisha dalili kama vile kupoteza harufu na ladha.

Kwa hivyo, ikiwa una shaka, ni bora kumuona daktari na kupimwa ikiwa ni lazima, haswa ikiwa uko katika kundi la hatari au ikiwa kuna watu unaowasiliana nao ambao wako katika hatari.

Jinsi ya kukabiliana na COVID-19 nyumbani na shuleni?

Sasa tunapaswa kuzoea kuishi na ugonjwa huo.

Jinsi ya kujitunza unapopata COVID-19 nyumbani (Huduma ya Nyumbani)

Ikiwa mtu katika familia atapata COVID-19, wengine wanahitaji kulindwa wakati wa kuwatunza.

• Mweke mgonjwa katika chumba tofauti. Ikiwezekana, mruhusu atumie bafu tofauti.
• Weka chumba kikiwa na hewa ya kutosha. Weka madirisha wazi.
• Nyote wawili mnapaswa kuvaa barakoa mnapozungumza na mgonjwa na mnapomlisha mgonjwa.
• Osha vyombo vya mgonjwa, vifaa vya jikoni, nguo, na matandiko kando, kwa kutumia maji ya moto (ikiwezekana) na sabuni.
• Safisha sehemu zinazoguswa mara kwa mara (vitasa vya milango, meza, viti, swichi za taa) kwa kutumia kioevu cha kuua vijidudu kila siku.
• Mpe mgonjwa mapumziko ya kutosha na vinywaji vya kunywa.

Karantini na Kutengwa ni nini?

Tunasikia maneno haya mawili wakati wote. Kwa ufupi:

• Kutengwa: Hii ni wakati mtu aliye na COVID-19 (yenye dalili au bila dalili) ametengwa kabisa na wengine. Hii inafanywa ili kuzuia kuenea kwa ugonjwa huo kwa wengine. Kwa kawaida, unapaswa kujitenga kwa siku chache (kulingana na maagizo) kuanzia siku ambayo dalili zako zinaanza.
• Karantini: Hii ni wakati mtu ambaye amewasiliana kwa karibu na mtu ambaye ana COVID-19, lakini bado haonyeshi dalili, anatengwa na wengine wakati wa kipindi cha kuambukiza ili kuona kama atapata dalili. Hii inafanywa ili kumzuia kusambaza ugonjwa huo kwa wengine bila kujua ikiwa pia ana ugonjwa huo.

Unaweza kupata ushauri wa hivi punde kuhusu mipaka hii ya muda na mambo ya kufuata kutoka kwa mamlaka za afya za eneo lako (k.m., CDC, tovuti za WHO, au ofisi ya idara ya afya ya eneo lako).

Jinsi ya kujitenga nyumbani?

Kama ilivyotajwa hapo juu katika sehemu ya 'Jinsi ya kujitunza unapopata COVID-19 nyumbani'.

• Tumia chumba tofauti na, ikiwezekana, bafu tofauti.
• Usiwe na uhusiano wa karibu na watu wengine ndani ya nyumba.
• Waambie waache chakula na vinywaji karibu na mlango wa chumba.
• Vaa barakoa , hasa ikiwa lazima utoke chumbani (k.m. kwenda bafuni).
• Zingatia dalili zako. Ikiwa hali yako itazidi kuwa mbaya (kama vile ugumu wa kupumua), tafuta ushauri wa daktari mara moja.

Kufuata mambo haya kwa usahihi kutakusaidia sana katika kuwalinda wengine wa familia yako.

Kwa hivyo, ni mambo gani tunayohitaji kukumbuka kutokana na haya yote?

COVID-19 ni jambo ambalo limeathiri maisha yetu yote kwa kiasi fulani. Lakini tukipewa taarifa sahihi kuihusu na kufuata hatua muhimu za usalama, tunaweza kukabiliana na hali hii kwa mafanikio. Hakuna haja ya kuogopa, lakini tunahitaji kuwa waangalifu.

• Pata chanjo, na upate kipimo cha nyongeza kwa wakati. Hiyo ndiyo njia bora ya kujikinga na kuugua sana.
• Endelea kufuata desturi za msingi za kiafya: vaa barakoa (hasa hadharani na ndani ya nyumba), osha mikono yako mara kwa mara, na uweke umbali wako kutoka kwa wengine (wakati wowote inapowezekana).
• Ukihisi mgonjwa, kaa nyumbani. Usieneze kwa wengine. Ukiwa na dalili, usiogope na utafute ushauri wa daktari. Pima ikiwa ni lazima.
• Kubali taarifa za kuaminika pekee. Kuwa mwangalifu kuhusu kile madaktari na mamlaka za afya (k.m., Shirika la Afya Duniani - WHO, Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa - CDC, wizara ya afya ya eneo husika) wanasema. Usiamini kila kitu unachokiona kwenye mitandao ya kijamii.
• Hauko peke yako.Hii ni changamoto kwetu sote. Tupitie wakati huu kwa msaada, uelewa, na afya ya akili.

Usisahau, ufahamu wako na tabia yako ya uwajibikaji haitakulinda wewe mwenyewe tu, bali pia wapendwa wako na jamii nzima!

Ikiwa una maswali zaidi, usisite kumuuliza daktari wa familia yako au afisa wa afya wa eneo lako. Watakusaidia. Endelea kuwa na afya njema!

` Covid-19, COVID-19, Virusi vya Corona, Chanjo, Dalili, Usalama, Watoto, Ujauzito, Kipimo, Karantini, Kutengwa, MIS-C, Vibadala