Unahisi uchovu? Huna hamu ya kula? Hizi zinaweza kuwa dalili za potasiamu kidogo (Hypokalemia)!

Je, wakati mwingine unahisi kama mwili wako umekufa ganzi, viungo vyako vinakufa ganzi, misuli yako inatetemeka? Ingawa haya yanaweza kuonekana kama mambo ya kawaida, wakati mwingine yanaweza kuwa ishara ya jambo muhimu linalotokea ndani ya mwili wako. Leo tutazungumzia kuhusu hali moja kama hiyo, ambayo ni viwango vya chini vya potasiamu mwilini, au kwa upande wa matibabu, hypokalemia .

Kwa ufupi, hii ni kupungua kwa kiasi cha potasiamu , madini ambayo yanapaswa kuwa katika damu yetu. Sasa unaweza kuwa unajiuliza, 'Potasiamu hii ni nini, je, ni muhimu sana?' Ndiyo, ni muhimu sana! Potasiamu ni muhimu kwa misuli yetu kufanya kazi vizuri, kwa seli zetu kupata lishe wanayohitaji, na kwa mfumo wetu wa neva kufanya kazi vizuri. Potasiamu ni muhimu sana kwa seli zetu za moyo . Pia husaidia kudhibiti shinikizo la damu ili lisipande sana.

Kwa nini potasiamu hupungua hivi? (Sababu)

Kwa kweli kuna sababu nyingi kwa nini mwili wetu unaweza kuwa na kiwango kidogo cha potasiamu. Wakati mwingine inaweza kuwa kutokana na potasiamu nyingi inayopotea kupitia mfumo wetu wa usagaji chakula . Au pia inaweza kuwa dalili ya ugonjwa mwingine.

Ni nini chanzo kikuu cha potasiamu kidogo?

Mara nyingi, sababu kuu ya viwango vya chini vya potasiamu ni dawa fulani zinazotumika kutibu magonjwa kama vile ugonjwa wa moyo au shinikizo la damu . Hasa, dawa za kuongeza mkojo , au "vidonge vya maji" katika lugha yetu ya mazungumzo, husababisha potasiamu iliyozidi kutolewa kwenye mkojo.

Sababu zingine ni zipi?

Mbali na sababu hii kuu, mambo mengine kadhaa yanaweza kusababisha viwango vya chini vya potasiamu.

• Kuendelea kutapika .
• Matumizi ya mara kwa mara ya dawa za kuharisha .
• Kuhara kwa muda mrefu.
• Viwango vya chini vya magnesiamu mwilini (hypomagnesemia).
• Kunywa pombe kupita kiasi.
• Jasho kupita kiasi.
• Upungufu wa asidi ya foliki.
• Ongezeko la asidi zinazoitwa ketoni katika damu ya mtu mwenye kisukari (ketoacidosis ya kisukari).
• Baadhi ya dawa zinazotumika kwa pumu.
• Utapiamlo.

Pia, matatizo ya ulaji, ugonjwa wa figo, na hali fulani za kiafya kama vile `(Cushing's syndrome)`, `(Gitelman syndrome)`, `(Liddle syndrome)`, `(Bartter syndrome)` zinaweza kusababisha viwango vya chini vya potasiamu. Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuwa na hali hii kuliko wanaume.

Dalili za hili ni zipi? (Dalili)

Dalili kwa kawaida hutegemea kiwango cha potasiamu mwilini mwako kilivyo chini na muda gani kimepungua. Ikiwa ni kidogo tu, huenda usiwe na dalili zozote. Hata hivyo, fahamu dalili zifuatazo.

Ikiwa viwango vyako vya potasiamu vitabaki chini kwa muda mrefu, vinaweza pia kuathiri figo zako. Huenda ukahitaji kukojoa mara nyingi zaidi na kuhisi kiu kali.

Daktari anawezaje kugundua kwa usahihi hali hii?

Ili kujua kwa uhakika kama una hali hii, daktari wako atafanya kipimo cha damu ili kupima kiwango cha potasiamu katika damu yako. Hii inaweza kufanywa kama sehemu ya paneli kamili ya kimetaboliki. Hii pia huangalia utendaji kazi wa figo na usawa wa elektroliti mwilini mwako.

• Kiwango cha kawaida: Kiwango cha kawaida cha potasiamu kwa mtu mzima ni kati ya mililimoli 3.5 na 5.5 kwa lita (3.5 - 5.5 mmol/L).
• Viwango vya chini (Hypokalemia): Ikiwa kiwango chako ni chini ya 3.5 mmol/L , ni hypokalemia. Kati ya 3.0-3.4 inachukuliwa kuwa ndogo, chini ya 3.0 inachukuliwa kuwa ya wastani, na chini ya 2.5 mmol/L inachukuliwa kuwa kali.

Ili kupata chanzo, daktari wako atakuuliza kuhusu historia yako ya matibabu, dawa unazotumia, na kama umewahi kutapika au kuhara. Wanaweza pia kufanya kipimo cha mkojo ili kuangalia potasiamu kwenye mkojo wako. Ikiwa kuna tuhuma yoyote ya kutokuwa na kawaida katika mdundo wa moyo wako, kipimo cha ECG (electrocardiogram) kinaweza kufanywa.

Tiba ya kiwango cha chini cha potasiamu ni ipi?

Ikiwa hali yako si mbaya, daktari wako mara nyingi ataagiza virutubisho vya potasiamu kwa mdomo.

Hata hivyo, ikiwa chanzo cha hali hii ni ugonjwa mwingine, daktari wako atautibu. Kwa mfano, ikiwa una potasiamu kidogo kutokana na diuretics, unaweza kuacha kutumia dawa hiyo na kubadili aina nyingine ya dawa. Kwa mfano, unaweza kutumia dawa kama vile `(ACE) inhibitors`, `(ARB)` au `(beta-blockers)`. Hata hivyo, usiache kutumia dawa yoyote iliyoagizwa bila kuzungumza na daktari wako.

Katika baadhi ya visa vikali, kulazwa hospitalini na kutumia potasiamu kwa njia ya mishipa (IV) kunaweza kuwa muhimu.

• Wakati viwango vya potasiamu vinapopungua sana.
• Wakati viwango havirudi katika hali ya kawaida kwa kutumia vidonge vya kumeza.
• Wakati kuna kasoro katika mapigo ya moyo.

Unapompa potasiamu kwa njia ya mishipa, unapaswa kuwa chini ya uangalizi wa daktari kila wakati, kwani hali inayoitwa hyperkalemia inaweza kuwa hatari na kudhoofisha.

Je, hali hii inaweza kuzuiwa? (Kinga)

Ndiyo, kwa kiasi fulani. Ukipata kutapika au kuhara, kunywa maji na vinywaji vingi . Ikiwa hali hii itaendelea kwa zaidi ya siku mbili, hakikisha unamuona daktari. Ukinywa pombe, ipunguze.

Njia bora ya kufanya hivi ni kula lishe yenye potasiamu nyingi. Mtu mzima anahitaji kati ya miligramu 2,600 na 3,400 za potasiamu kwa siku.