Je, mtoto wako anaugua kiharusi cha joto? Hebu tuzungumzie kuhusu Ugonjwa wa Joto!

Je, unajua kwamba miili yetu hutoa joto kutoka ndani? Kwa kawaida, halijoto ya mwili wetu hudhibitiwa na kutokwa na jasho na joto hutolewa kutoka kwenye ngozi zetu. Lakini wakati mwingine, hasa wakati wa joto kali au wakati unyevunyevu unapokuwa mwingi, utaratibu huu wa asili wa kupoeza haufanyi kazi vizuri. Kisha halijoto ya mwili inaweza kuongezeka kwa hatari, na magonjwa mbalimbali, ambayo tunayaita ugonjwa wa joto , yanaweza kutokea. Hizi ni pamoja na maumivu ya joto, uchovu wa joto, na hata kiharusi cha joto kinachohatarisha maisha.

Ni matatizo gani makuu yanayosababishwa na joto hili kali? `(Aina za Ugonjwa wa Joto)`

Joto kali linaweza kuwa na athari mbalimbali kwenye miili yetu. Hebu tuangalie baadhi ya hali zinazotokea mara kwa mara.

Kwanza, hebu tuangalie maumivu ya joto.

Hebu fikiria mtoto wako amerudi kutoka kucheza kwenye jua, au wewe mwenyewe umekuwa ukifanya mazoezi kwa bidii kwenye joto. Ghafla , misuli yako kwenye miguu, mikono, au tumbo lako inaanza kukakamaa . Ah, ndivyo maumivu ya joto yanavyokuwa. Huu ni uzoefu wenye uchungu sana.

Sababu kuu ya '(Maumivu ya Joto)' haya ni kwamba tunapotoa jasho kwenye joto kali, si maji tu bali pia chumvi hutolewa kutoka mwilini. Kiwango cha chumvi mwilini kinapopungua, misuli hukazwa na kutetemeka ghafla. Hasa vijana, yaani, watoto, hulazimika kukabiliana na hali hii kwa urahisi ikiwa hawanywi maji ya kutosha . Kwa sababu husahau kunywa maji kwa msisimko wa kucheza.

Ingawa hii ni chungu kidogo, kwa kawaida hupona kwa kunywa maji na kupumzika kidogo. Hata hivyo, mitetemo hii ya misuli wakati mwingine inaweza kuwa ishara ya mapema ya hali mbaya zaidi . Kwa hivyo, si wazo zuri kuipuuza tu. Ni muhimu sana kupata matibabu haraka.

Unafanya nini ukipata maumivu ya joto?

Kuna mambo machache rahisi ya kufanya:

• Kwanza, mpeleke mtoto mahali penye baridi . Iwe ndani ya nyumba au mahali penye kivuli kizuri.
• Waache wapumzike vizuri . Waambie waache kukimbia-kimbia kwa muda.
• Mpe maji mengi ya kunywa. Ni bora kumpa vinywaji vyenye chumvi na sukari kidogo, kama vile "Vinywaji vya Michezo" ambavyo wakati mwingine hutolewa, pamoja na maji ya kawaida. Hata kinywaji kama Jeevani ni sawa.
• Unaweza pia kunyoosha na kusugua kwa upole eneo ambalo misuli imepinda.
• Kwa kawaida hii inapaswa kupunguza maumivu ndani ya saa moja. Hata kama maumivu yatapungua, epuka shughuli zenye nguvu kama vile kukimbia au kufanya mazoezi kwa saa chache.
• Muhimu:Ikiwa mitetemo ya misuli haitapungua ndani ya saa moja, au ikiwa mtu anayepata mitetemo hiyo ana historia ya ugonjwa wa moyo , au anakula lishe yenye sodiamu kidogo , hakika unapaswa kutafuta ushauri wa daktari . Usiahirishe.

Kisha, Uchovu wa Joto ni nini?

Sawa, sasa tuzungumzie `(Uchovu wa Joto)`. Hii ni hali ambayo inahitaji kuzingatiwa zaidi kidogo kuliko `(Maumivu ya Joto)` iliyotajwa hapo awali, na inaweza kuwa mbaya. Hali hii hutokea unapokuwa katika mazingira yenye joto kali na hunywi maji ya kutosha . Hebu fikiria, mtoto amekuwa akicheza kwenye jua tangu asubuhi na hajakunywa maji ya kutosha. Kisha dalili hizi zinaweza kuonekana:

• Kiu ya maji inaongezeka sana.
• Nahisi dhaifu na nimechoka sana.
• Kizunguzungu hutokea, na wakati mwingine kuzimia kunaweza kutokea.
• Maumivu ya misuli (sawa na "Maumivu ya Joto" kama ilivyotajwa hapo awali).
• Kichefuchefu na kutapika vinaweza kutokea .
• Hukasirika sana , hukasirika kwa mambo madogo, huhisi wasiwasi.
• Maumivu ya kichwa yanaweza kutokea.
• Kutokwa na jasho kupita kiasi (jasho kubwa). Nguo zinaweza kulowa sana.
• Ngozi huhisi baridi na laini inapoguswa .
• Joto la mwili linaweza kuwa juu kidogo, lakini kwa kawaida huwa chini ya 40°C.

Tufanye nini ikiwa hilo litatokea? Vipi tukiona dalili za `(Uchovu wa Joto)`?

Mambo haya yanahitaji kufanywa haraka, kwa sababu hili linaweza kuwa jambo zito:

• Mpeleke mtoto wako mahali penye baridi . Tafuta chumba chenye kiyoyozi, gari, au angalau mahali penye kivuli kizuri.
• Vua nguo zozote za ziada au nguo nene ulizovaa. Ziangazie ili hewa iweze kupuliza mwilini mwako.
• Wape maji au vinywaji baridi pamoja na chumvi na sukari kidogo (kama vile vinywaji vya michezo ). Wahimize kunywa kiasi kidogo kwa wakati mmoja, badala ya kiasi kikubwa kwa wakati mmoja.
• Futa mwili wako kwa kitambaa kilicholowa maji baridi, au nyunyizia maji baridi mwilini mwako, hasa kwenye maeneo kama paji la uso, shingo, na kwapa.
• Mpigie simu daktari na upate ushauri. Ni vyema kumuuliza daktari wakati huu.
• Kwa mtotoIkiwa umechoka sana kunywa maji, unatapika, au hujapata nafuu yoyote baada ya kufanya mambo haya kwa takriban saa moja, huenda ukahitaji kupewa maji ya mshipa (IV). Hii ina maana kwamba utahitaji kupelekwa hospitalini bila kuchelewa.

Hili ni muhimu sana: Ikiwa uchovu wa joto hautatibiwa ipasavyo, unaweza kukua na kuwa hali mbaya zaidi inayoitwa heatstroke. Kwa hivyo usichukulie kirahisi, chukua hatua haraka.

Sasa hebu tuangalie hali hatari zaidi: Kiharusi cha Joto.

Sasa tutazungumzia kuhusu dharura ya kimatibabu hatari zaidi na inayohatarisha maisha inayosababishwa na joto hili kali. Hiyo ni kiharusi cha joto. Kinachotokea katika hili ni kwamba mwili hauwezi kudhibiti halijoto yake. Ni kana kwamba ``kipimajoto`` katika mwili wetu kimeharibika. Hebu fikiria, halijoto ya mwili inaweza kufikia 41.1°C, na wakati mwingine hata zaidi. Ikiwa haitatibiwa haraka, hata kuchelewa kwa dakika moja, uharibifu wa ubongo au hata kifo kinaweza kutokea. Kwa hivyo, hii ni dharura ya kimatibabu inayohitaji matibabu ya haraka.

Watoto wadogo wana uwezekano mkubwa wa kupata kiharusi cha joto, hasa ikiwa wamevaa nguo nene, zinazostahimili upepo siku ya joto kali, au ikiwa wanacheza kwa njia inayosababisha uchovu mwingi bila kunywa maji ya kutosha.

Jambo lingine hatari sana, lakini ambalo baadhi yetu hatulijui, ni wakati mtoto mdogo anapoachwa peke yake au amenaswa ndani ya gari lililoegeshwa kwenye jua. Hebu fikiria, wakati halijoto ya nje ni takriban 93°F (33.9°C), halijoto ndani ya gari lililoegeshwa inaweza kufikia 125°F (51.7°C), ambayo ni kama tanuri, kwa muda mfupi kama dakika 20. Hii inaweza kuongeza joto la mwili haraka hadi viwango hatari. Kwa hivyo , kamwe usimuache mtoto peke yake ndani ya gari lililoegeshwa kwa sababu yoyote.

Nini cha kufanya ikiwa unashuku mtoto ana dalili za `(Heatstroke)`? Hii ni dharura!

Ikiwa mtoto wako ana homa kali na ana dalili moja au zaidi kati ya zifuatazo, piga simu kwa usaidizi wa dharura wa kimatibabu (kwa mfano, Huduma ya Ambulensi ya Suwaseriya ya 1990) mara moja , au mpeleke hospitalini iliyo karibu mara moja:

• Maumivu makali ya kichwa.
• Udhaifu, kizunguzungu.
• Kuchanganyikiwa - Unaweza kuchanganyikiwa hata unapozungumza, na unaweza kusahau mahali ulipo.
• Kichefuchefu na kutapika.
• Kupumua kwa kasi na mapigo ya moyo.
• Kupoteza fahamu.
• Kifafa kinaweza kutokea.
• Muhimu zaidi: unaweza kuacha kutokwa na jasho!Ingawa kutokwa na jasho hutokea katika hali zingine (`Kuuma kwa Joto`, `Uchovu wa Joto`), kutokwa na jasho kunaweza kusimama kabisa katika `Heatstroke``.
• Ngozi inakuwa na rangi ya ngozi, moto, na kavu. Inahisi kama inaungua unapoigusa.
• Joto la mwili huongezeka hadi 40°C au zaidi.

Unaweza kufanya nini hadi msaada wa kimatibabu ufike?

Kwa wakati huu, usihofu na ufanye mambo haya:

• Mpeleke mtoto ndani au kwenye kivuli haraka iwezekanavyo.
• Vua nguo zako na upumzike.
• Paka mwili wako maji baridi, au mimina maji juu ya mwili wako. Pia ni wazo nzuri kuloweka mwili wako kwenye beseni la maji ikiwezekana. Usitumie maji ya barafu mara moja. Maji baridi ya kawaida ni sawa.
• Muhimu: Mpe mtoto wako kitu cha kunywa ikiwa tu ana fahamu, anazungumza vizuri, na anatenda kawaida. Ikiwa hana fahamu, amechanganyikiwa, au ana kifafa, usimpe chochote kwa mdomo. Hii inaweza kusababisha matatizo zaidi.

Kwa hivyo tunawalindaje watoto wetu kutokana na matatizo yanayosababishwa na joto hili? `(Kinga)`

Sawa, sasa tunajua hali hizi za '(Ugonjwa wa Joto)' ni zipi na jinsi zinavyoweza kuwa mbaya. Kwa hivyo, jambo muhimu zaidi ni kuwalinda watoto wetu kutokana nazo. Msemo "Kinga ni bora kuliko tiba" unatumika pia kwa hili. Unafanyaje hivyo?

• Maji, maji, maji! Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Tunahitaji kuwafundisha watoto kunywa maji mengi siku za joto, wanapocheza kwenye jua, kabla na wakati wa kucheza, hata kama hawana kiu . Watoto wanapocheza, husahau kunywa maji. Kwa hivyo tunahitaji kuwakumbusha mara kwa mara. Ikiwa mtoto anaenda shuleni, wape chupa ya maji na uwaambie wamalize na warudi.
• Kuwa mwangalifu kuhusu mavazi yako. Vaa nguo zenye rangi nyepesi na zisizo na mafuta mengi siku za joto kali. Vitambaa vinavyotoa jasho kama pamba ni bora zaidi. Nguo zenye kubana, kubana, na nene zitakufanya uwe na joto zaidi. Kutumia kinga ya jua unapotoka nje pia ni nzuri kwa ngozi yako, na kuvaa kofia pia ni muhimu.
• Chagua muda wako wa kucheza. Siku zenye joto na unyevunyevu, jaribu kufanya shughuli za nje mapema asubuhi (kama vile kabla ya saa 4 asubuhi) au alasiri (kama vile baada ya saa 4 jioni), wakati joto halijawa kali sana . Ni vyema kupunguza muda wa kucheza nje na kufanya mazoezi iwezekanavyo wakati wa saa zenye joto kali zaidi za siku, kama vile saa 5 asubuhi hadi saa 9 jioni.
• Wafundishe watoto wako kuacha kucheza na kuingia ndani, kupumzika, na kunywa maji mara tu wanapohisi joto, uchovu, au kizunguzungu . Waeleweshe kwamba hawapaswi kusema tu, "Nitacheza zaidi na nitarudi."
• Kamwe, kwa sababu yoyote ile, usimuache mtoto peke yake kwenye gari lililoegeshwa.Tumeshasema haya hapo awali, lakini tunahitaji kukukumbusha tena jinsi ilivyo muhimu.

Kumbuka, usimuache mtoto mdogo peke yake ndani ya gari, hata kwa dakika moja, hasa siku yenye joto kali. Sehemu ya ndani ya gari inaweza kuwaka kama tanuri haraka sana, jambo ambalo linaweza kusababisha kifo kwa mtoto.

Hatimaye, mambo machache ya kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo nadhani hakika utakumbuka mambo machache muhimu kutokana na yale tuliyozungumzia.

• Joto kali si mzaha. Linaweza kusababisha hali mbaya kama vile "Kuuma kwa Joto" na "Kuchoka kwa Joto", pamoja na "Kiharusi cha Joto" kinachohatarisha maisha.
• Wahimize watoto kunywa maji mara kwa mara, hasa wanapocheza na kufanya mazoezi nje siku za joto kali. Weka chupa yao ya maji imejaa.
• Ikiwa mtoto wako anaonekana kujisikia vibaya kutokana na joto, tambua dalili haraka na uchukue hatua ipasavyo. Usiogope, lakini usikawie.
• Ikiwa una dalili za "Uchovu wa Joto" (kama vile kutokwa na jasho kupita kiasi, udhaifu, kichefuchefu), tulia, mpe maji, na utafute ushauri wa daktari ikiwa ni lazima.
• Ukiwa na dalili za kiharusi cha joto (hasa kupoteza fahamu, kifafa, kutokwa na jasho, homa kali, kuchanganyikiwa), ni dharura! Nenda hospitalini mara moja au piga simu 911. Wakati ni muhimu katika wakati kama huu.
• Kinga ndiyo njia bora ya kujikinga na joto. Kwa hivyo, jizoeshe kufuata mbinu ambazo tumejadili ili kujikinga na joto.

Ikiwa si mtoto wako tu, bali familia nzima inafahamu hili, unaweza kuepuka matatizo mengi. Kwa sababu, siku hizi, joto katika nchi yetu linaongezeka siku hadi siku. Kwa hivyo, kuwa mwangalifu ndio jambo muhimu zaidi. Naomba nyote muwe na afya njema!

Ugonjwa wa Joto , Kiharusi cha Joto, Uchovu wa Joto, Kuuma kwa Joto, Kiharusi cha Joto, Afya ya Watoto, Matibabu ya Dharura