Je, wakati mwingine unahisi kizunguzungu, kukosa usawa, na kuwa na shingo ngumu? Je, unapata hisia ya ajabu kama haupo chini? Labda unapata hisia hii unaposimama kutoka kwenye nafasi ya kukaa, au unapogeuza shingo yako ghafla upande mmoja. Hii si kizunguzungu cha kawaida tu. Leo tutazungumzia aina maalum ya kizunguzungu kinachotokea shingoni, ambacho madaktari hukiita 'Kizunguzungu cha Kizazi' au 'Kizunguzungu cha Kizazi'.
Vertigo ya shingo ya kizazi ni nini?
Kwa ufupi,
hii ni kizunguzungu kinachoambatana na maumivu ya shingo . Ikiwa una aina yoyote ya ugonjwa, jeraha, au uvimbe shingoni mwako, yaani, kwenye uti wa mgongo wa kizazi, unaweza kupata aina hii ya kizunguzungu. Wakati mwingine, dalili hizi zinaweza kuonekana miezi au hata miaka baada ya ajali kwenye shingo. Je, unajua kwamba shingo ina jukumu muhimu sana katika kudumisha usawa na uratibu katika mwili wetu? Kwa hivyo, wakati kuna tatizo na shingo, linaweza kukufanya uhisi kizunguzungu, wepesi, au kuwa na ugumu wa kusimama. Sasa unaweza kuwa unafikiria, "Kuna tofauti gani kati ya kizunguzungu na kizunguzungu cha shingo?" Kawaida, tunaposema
kizunguzungu , tunamaanisha hisia kwamba vitu vinavyokuzunguka vinazunguka hata kama husogei. Hata hivyo,
kizunguzungu cha kizazi ni aina maalum ya kizunguzungu kinachosababishwa na ugonjwa, jeraha, au uvimbe shingoni.
Ni nani aliye na uwezekano mkubwa wa kupata hali hii?
Ingawa mtu yeyote anaweza kupata hali hii, baadhi ya watu wana uwezekano mkubwa wa kuipata. Hizi ni:
- Majeraha makali ya kichwa: Kwa wale ambao wamepata jeraha kubwa la kichwa katika ajali kubwa.
- Kwa wale walio na spondylosis ya shingo, hali ya yabisi-kavu shingoni: Hii ni wakati gegedu kati ya uti wa mgongo shingoni inapochakaa.
- Kwa wale walio na diski zilizopasuka shingoni: Hali hii inaweza pia kutokea wakati sehemu inayofanana na jeli kati ya uti wa mgongo wetu inapojitokeza na kusukuma neva.
- Kwa wale ambao wameumia majeraha ya mjeledi kutokana na ajali: Kwa mfano, shingo inaposukumwa ghafla huku na huko haraka, kama vile katika ajali ya gari.
Dalili za hili ni zipi?
Dalili za aina hii ya kizunguzungu cha shingo zinaweza kutofautiana kutoka mtu hadi mtu. Hata hivyo, dalili za kawaida ni:
- Kuhisi kizunguzungu.
- Hisia ya kuelea.
- Kuhisi wepesi sana (Uwepesi sana).
- Inahisi kama unapoteza udhibiti wa mwili wako, kama vile unakosa uratibu au kutokuwa na utulivu.
- Kusawazisha matatizo wakati wa kusimama au kutembea.
- Mabadiliko ya mkao.
- Dalili zinazohusiana na macho: Macho yanaonekana kusogea haraka, macho yanahisi uchovu.
- Kichefuchefu na kutapika .
- Maumivu au kubana kwa shingo.
- Maumivu ya kichwa .
Jambo muhimu zaidi ni kwamba, tofauti na aina nyingine za kizunguzungu, kizunguzungu cha seviksi mara nyingi hakihisi kama vitu vinazunguka karibu nawe . Watu wengi huhisi hisia ya ajabu ya kuwa na kichwa chepesi, kana kwamba vinaelea.
Zaidi ya hayo, dalili hizi zinaweza kufanana sana na zile za hali nyingine za ndani ya sikio, kama vile Vestibular neuritis, Labyrinthitis, Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), na Acoustic neuroma. Hii ndiyo sababu daktari atahitaji kuondoa hali zingine kabla ya kufanya utambuzi kamili.
Ni nini husababisha hili?
Ikiwa kuna tatizo au jeraha kwenye uti wa mgongo wako wa kizazi, kizunguzungu hiki na dalili zingine zinaweza kutokea. Wataalamu bado wanafanya utafiti kuhusu hili, lakini kuna sababu kuu chache zinazowezekana:
- Kiwewe cha shingo: Kama vile ajali au jeraha lililotokea wakati wa kucheza michezo.
- Ugonjwa wa mgongo wa shingo: Kama tulivyosema hapo awali, ni kuvimba kwa uti wa mgongo wa shingo.
- Atherosclerosis shingoni mwako: Mafuta hujikusanya ndani ya mishipa inayosafirisha damu hadi kwenye ubongo kupitia shingo, na kusababisha kuziba kidogo.
- Ugonjwa wa diski zinazoharibika za shingo: Kuharibika kwa diski kati ya uti wa mgongo shingoni kadri umri unavyoongezeka.
- Kuvimba: Uvimbe na uwekundu katika maeneo kama vile misuli ya shingo na viungo.
- Mkao mbaya: Fikiria, tunatumia muda wetu mwingi tukiwa tumeinama kwenye kompyuta na simu zetu. Mkao mbaya unaweza pia kusababisha mkazo usio wa lazima kwenye shingo zetu.
- Diski zilizojeruhiwa.
- Masuala ya pamoja.
- Mkazo wa misuli: Kuvuta misuli kwenye shingo kwa nguvu.
Bila kujali chanzo cha kizunguzungu, ni muhimu kukumbuka kwamba
dalili zinaweza kuwa mbaya zaidi wakati msongo wa mawazo na wasiwasi unapoongezeka .
Unawezaje kugundua hili?
Kwa sababu dalili za aina hii ya kizunguzungu zinafanana na zile za hali zingine, kama vile BPPV, kizunguzungu cha kati, na ugonjwa wa neva wa vestibular, daktari wako atahitaji kwanza kuondoa matatizo mengine. Hii inaweza kuhusisha kufanya vipimo mbalimbali. Hapa kuna mifano michache:
- Upigaji picha wa mwangwi wa sumaku (MRI): Hii hutumika kuona wazi tishu laini ndani ya shingo yako, kama vile gegedu, diski, na uti wa mgongo.
- Kipimo cha angiografia ya mwangwi wa sumaku (MRA): Hiki kinaweza kuangalia hali ya mishipa ya damu shingoni na ubongoni.
- Mionzi ya X-ray ya Uti wa Mgongo: Hii inaweza kutumika kuona kama kuna mabadiliko au kasoro yoyote katika mifupa.
- Ultrasound ya Doppler ya Uti wa Mgongo: Hii husaidia kuona jinsi damu inavyopita kupitia mishipa mikuu ya damu kwenye shingo.
- Kipimo cha angiografia ya uti wa mgongo: Hiki pia ni kipimo maalum cha kutafuta matatizo ya mishipa ya damu.
- Vipimo vinavyoweza kutokea: Vipimo hivi vinaweza kupima jinsi njia zinazobeba ishara katika mfumo wako wa neva zinavyofanya kazi.
- Betri ya majaribio ya Vestibular: Vipimo hivi hufanywa ili kuthibitisha kwamba chanzo si tatizo na mfumo wa vestibular.
Hii inatibiwaje?
Wakati wa kutibu kizunguzungu cha shingo,
jambo muhimu zaidi ni kutibu chanzo cha tatizo . Unapaswa kufuata maelekezo ya daktari wako haswa. Zaidi ya hayo, anaweza kupendekeza tiba ya viungo, ukarabati wa vestibular, dawa, au mchanganyiko wa matibabu haya.
Msaada kutoka kwa Tiba ya Kimwili
Mazoezi ya tiba ya viungo yanaweza kusaidia
kuboresha usawa wako, uratibu, na mwendo wa shingo . Mtaalamu wa tiba ya viungo atakufundisha mkao sahihi na mazoezi ya kunyoosha ili kusaidia kupunguza dalili. Katika baadhi ya matukio, daktari wako anaweza kukuelekeza kwa mtaalamu kwa ajili ya marekebisho ya tiba ya mifupa. Hata hivyo, ingawa tiba ya viungo inaweza kusaidia kupunguza dalili zako nyingi, inaweza isiondoe kabisa kizunguzungu chako. Daktari wako anaweza pia kupendekeza ukarabati wa vestibular.
Ukarabati wa Vestibular ni nini?
Hii inahusisha kufanya
mfululizo wa mazoezi maalum ambayo husaidia kuboresha usawa wako na kupunguza kizunguzungu . Mazoezi haya yameundwa kulingana na mahitaji yako. Yanaweza kujumuisha mambo kama:
- Harakati za macho.
- Harakati za shingo.
- Mazoezi ya kusawazisha.
- Mazoezi ya kutembea.
Daktari wako au mtaalamu wa tiba ya viungo atakufundisha jinsi ya kufanya mazoezi haya ya matibabu ya kizunguzungu yanayohusiana na shingo nyumbani.
Ni dawa gani zinazotumika?
Dawa zinaweza pia kuwa sehemu ya mpango wako wa matibabu. Hizi zinaweza kujumuisha:
- Vilegeza misuli: Hupunguza ugumu wa shingo.
- Dawa za kupunguza maumivu: Hupunguza maumivu na usumbufu.
- Dawa za kupunguza kizunguzungu.
Ni daktari wa aina gani ninapaswa kumuona?
Hali hizi kwa kawaida hutibiwa
na mtaalamu wa neva, daktari ambaye ni mtaalamu wa magonjwa ya ubongo, uti wa mgongo, na neva. Daktari wa familia yako anaweza kukuelekeza kwa mtaalamu wa neva ikiwa ni lazima.
Je, hili linaweza kuzuiwa kutokea?
Maumivu ya shingo hayawezi kuzuiwa kila wakati, hasa ikiwa ni matokeo ya tukio la ghafla kama vile ajali ya gari au jeraha la michezo. Hata hivyo,
mazoezi ya tiba ya viungo ili kuimarisha misuli kwenye shingo yanaweza kupunguza hatari hii kwa kiasi fulani. Pia, kudumisha mkao mzuri na kupumzika kutokana na kutumia kompyuta au kutazama simu kunaweza kupunguza shinikizo kwenye uti wa mgongo wa kizazi.
Unaweza kutarajia nini unapoishi na hali hii?
Mara nyingi, hali hii inayoitwa kizunguzungu
inaweza kudhibitiwa . Hata hivyo, ni muhimu kupata utambuzi sahihi na kupata matibabu sahihi. Huenda ukahitaji kufanyiwa vipimo ili kuhakikisha huna hali nyingine yoyote mbaya. Mara tu baada ya kugunduliwa, daktari wako atakupa mpango maalum wa matibabu ili kusaidia kudhibiti dalili zako. Kulingana na chanzo na ukali wa hali yako, unaweza kuhitaji tiba ya mwili, ukarabati wa vestibular, au dawa.
Maumivu haya ya shingo yanaweza kudumu kwa muda gani?
Kizunguzungu hiki kinachohusiana na shingo (cervicogenic kizunguzungu) kinapotokea,
kinaweza kudumu kutoka dakika chache hadi saa chache kwa wakati mmoja.Dalili zinaweza kutokea. Kwa ujumla, hali hii inaweza kudumu kwa miaka mingi kwa baadhi ya watu, ikiwa na milipuko na relapse. Hii ni jambo la kawaida kidogo, kwani ni muhimu pia kukumbuka kwamba dalili wakati mwingine zinaweza kuonekana miezi au hata miaka baada ya jeraha la shingo.
Ni lini ninapaswa kumuona daktari?
Ikiwa una dalili kama vile kizunguzungu pamoja na maumivu ya shingo, mwone daktari mara moja. Kwa sababu dalili hizi zinaweza kufanana na zile za hali nyingine mbaya, utambuzi wa mapema na matibabu ni muhimu.
Kumuona daktari haraka na kuanza matibabu kunaweza kupunguza sana usumbufu katika maisha yako.
Ni maswali gani unapaswa kumuuliza daktari?
Ikiwa unashuku kuwa una kizunguzungu hiki kinachohusiana na shingo, au ikiwa una tatizo lingine la kiafya linalohusiana, ni vyema kumuuliza daktari wako maswali kama haya:
- "Daktari, ni nini chanzo kikuu cha dalili zangu?"
- "Je, dalili hizi zinaweza kusababishwa na sababu nyingine yoyote?"
- "Je, hili ni jambo litakalokuwa bora baada ya muda, au ni hali inayoendelea?"
- "Ni vipimo vya aina gani nitakavyolazimika kufanya?"
- "Itachukua muda gani kujua hasa hii ni nini?"
- "Nina chaguzi gani za matibabu? Ni ipi bora zaidi?"
- "Je, kuna mambo ninayoweza kufanya nyumbani ili kudhibiti dalili hizi?"
- "Je, inawezekana kwamba dalili hizi zitatoweka bila matibabu yoyote?"
Kwa kuuliza maswali haya, unaweza kupata uelewa mzuri wa hali yako na kushiriki kikamilifu katika matibabu yako.
Hatimaye, mambo ya kukumbuka...
Maumivu ya shingo na kizunguzungu ni dalili mbili zinazokusumbua sana. Zinaweza kukuathiri sana kiasi kwamba huwezi hata kufanya kazi zako za kila siku ipasavyo. Hebu fikiria jinsi ingekuwa ya kusumbua ikiwa ghafla ungeanza kuhisi kizunguzungu ulipokuwa ukifanya kitu unachopenda. Lakini usisahau kwamba
ukimwona daktari mzuri, ukigundua sababu halisi, na kuanza matibabu yanayokufaa, unaweza kudhibiti dalili hizi na kuboresha ubora wa maisha yako. Kufuata maagizo ya daktari wako, kufanya mazoezi sahihi, na kutumia dawa sahihi kutakusaidia kupona haraka.
Kizunguzungu cha shingo, Kizunguzungu, Kizunguzungu, Maumivu ya shingo, Kizunguzungu Kinachohusiana na shingo
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako