Je, mtoto wako anaogopa vurugu za bunduki? (Ukatili wa Bunduki) Hebu tuzungumzie hili!

Wakati jambo zito kama vile vurugu za bunduki linapotokea katika nchi yetu au popote duniani, ni kawaida sana kuhisi hofu na wasiwasi kwamba jambo baya litatokea kwa watoto wetu wadogo na watu wanaowapenda. Kwa hivyo, kama mama au baba, unaweza kuwa unajiuliza, "Ninawezaje kuzungumza na mtoto wangu kuhusu mambo haya mazito? Niseme nini? Nisiseme nini?" Ni swali kubwa sana. Lakini usijali, hebu tuangalie mambo ambayo yanaweza kusaidia.

Unapaswa kuzungumza kuhusu hili na watoto wako lini?

Wakati jambo kama unyanyasaji wa bunduki linapotokea, watoto wanaweza wasiwe tayari kulizungumzia mara moja. Inaweza kuwachukua muda kulishughulikia na kulielewa. Baadhi ya watoto wanataka kuzungumza, lakini hawajui jinsi ya kuanza. Wakikujia unapokuwa unafanya kazi za nyumbani jikoni au kusafisha nyumba, inaweza kuwa ishara kwamba wanataka kuzungumza nawe kuhusu jambo fulani. Fikiria, wakati mwingine wataanza kukuuliza maswali madogo badala ya kukuuliza moja kwa moja. Kuna watoto wengine ambao, badala ya kuzungumza , huchora, huimba, au hufanya kitu cha kisanii . Hiyo ndiyo njia yao. Lakini ikiwa mtoto wako havutiwi sana na tukio hilo, au hataki kuzungumza mara moja, usizungumze hata kidogo . Hilo litamfanya aogope zaidi. Ukihisi kama mtoto wako ana hamu ya kujua jambo fulani lakini anaonekana kuogopa kuuliza, unaweza kuuliza kwa upendo sana, "Mpenzi, kuna kitu chochote unachotaka kuzungumza?" au "Je, unafikiria jambo fulani?"

Tunapaswa kuwaambia nini watoto kuhusu vurugu za bunduki?

Hili ni jambo muhimu sana. Maswali ambayo mtoto wako anauliza ndiyo mwongozo bora wa kiasi cha maelezo unachopaswa kutoa. Usijaribu kufichua kila kitu kwa wakati mmoja. Mambo mengine ya kukumbuka ni:

• Sema ukweli, lakini kwa urahisi: Sema ukweli kuhusu kilichotokea. Hata hivyo, epuka kuingia katika maelezo ambayo yanatisha au yasiyo ya lazima , hasa kwa watoto wadogo. Weka mambo rahisi na kufikia hatua ambayo wanaweza kuyashughulikia. Kwa mfano, unaweza kusema kitu kama, "Mwanangu/Binti, jambo fulani limetokea ambalo liliwaudhi watu wachache, lakini sasa limekwisha. Kuna watu wazima ambao wanaweza kuwatunza wale wanaohusika." Lengo lako kuu linapaswa kuwa kupunguza hofu zao na kuwafanya wajisikie salama.

• Elewa na uunge mkono hisia za mtoto wako: Usipuuze kamwe kile watoto wanasema au jinsi wanavyohisi. Wakikuambia kwamba wamekasirika au wanaogopa, usijaribu kukandamiza hisia zao kwa kusema mambo kama, "Oh, usifikirie kuhusu hilo. Hakuna kitakachokupata." Badala yake, rudia walichosema, ukiwafanya wahisi wanaeleweka. "Ndiyo, mwanangu, naelewa kwamba unaogopa sana kuhusu tukio hili. Hilo ni jambo la kawaida." Unaposema mambo kama haya, watoto wanajua kwamba unawasikiliza na kuwaelewa kweli.

• Eleza ukweli kulingana na umri wa mtoto na kiwango cha uelewa: Sio watoto wote ni sawa. Umri wao, kiwango chao cha akili, na jinsi wanavyoelewa mambo ni tofauti. Kwa hivyo, fikiria ni kiasi gani watoto wanaweza kuelewa na kufyonza mambo. Ukifikiri mtoto wako yuko tayari kuzungumza, unaweza kuanza kwa kuuliza, "Ulisikia nini kuhusu tukio hilo?" au "Marafiki zako walisema nini shuleni?" Hii itakusaidia kuelewa kile ambacho mtoto tayari anajua na kile kilicho akilini mwake.

Maelekezo kwa kundi la umri

Watoto katika madarasa ya chini (karibu miaka 5-8)

Weka mambo mafupi na rahisi kwa watoto wadogo katika umri huu. Wakumbushe kila wakati kwamba kuna watu wazima kama mama, baba, na walimu wa kuwatunza na kuwalinda. Wafanye wajisikie salama .

Kwa mfano, kama kungekuwa na habari za ufyatuaji risasi shuleni, unaweza kuzungumzia kile ambacho shule yao inafanya ili kuwaweka salama. Kwa mfano, kuweka milango ya shule ikiwa imefungwa, kuweka milango ya nje ikiwa imefungwa, na kufanya mazoezi ya dharura.

Kwa watoto wadogo sana, ni vigumu 'kusema' wanachohisi kwa maneno. Wakati huo, unaweza kutumia vitu kama vile vitabu vya picha, michoro unayochora mwenyewe, ili kuwasaidia. Unaweza kuwaambia wachore wanachohisi.

Watoto wakubwa (karibu miaka 9-12)

Unaweza kuzungumza na watoto wa umri huu kwa njia ambayo ina maelezo zaidi, lakini kwa njia ambayo wanaweza kuelewa. Zungumza kuhusu jinsi ilivyo vibaya kumuumiza mtu, kumuua mtu, na kutumia vitu hatari kama vile bunduki kwa njia isiyofaa. Watoto wa umri huu mara nyingi huuliza maswali kama, "Je, mimi niko salama kweli?" au "Ninawezaje kujilinda?" "Kwa nini watu hufanya hivi?" Waelezee kile ambacho jamii yetu na shule yao wanafanya ili kuwalinda. Waache watoe maoni yao .

Vijana (miaka 13+)

Vijana wanaweza kuwa na hisia na maoni yenye nguvu sana kuhusu mambo kama vile vurugu za bunduki. Kwa hivyo unaweza kuwauliza moja kwa moja, "Unafikiri nini kuhusu kilichotokea?" Sikiliza maoni yao. Unaweza pia kuzungumzia kwa nini watu huwaumiza wengine kwa njia hiyo. Inaweza kuwa ni kwa sababu wana hali ya afya ya akili , au wana shida kudhibiti hasira zao, au wanatumia dawa za kulevya au pombe . Wajulishe kwamba kuna watu katika jamii ambao wanaweza kuwasaidia katika hali hizi (kama vile madaktari, walimu, polisi, viongozi wa dini). Jambo muhimu zaidi ni kwamba wakihisi hasira, kukatishwa tamaa, au kufadhaika, wanaweza kuzungumza nawe au mtu mwingine mzima unayemwamini bila kujificha.Mkumbushe mtoto wako kusema ndiyo. Huu pia ni wakati mzuri wa kuzungumzia hatari za dawa za kulevya na pombe. Ikiwa huwezi kupata jibu la swali ambalo mtoto wako anauliza mara moja, sema, "Sijui kwa hakika, mwanangu, lakini nitalitafuta na kukuambia." Au, jaribu kupata jibu pamoja kwa kutumia tovuti zinazoaminika na zinazofaa umri.

Haijalishi mtoto wako ana umri gani, msikilize kwa uvumilivu . Hilo ndilo jambo muhimu zaidi. Waache watoto waulize maswali, wazungumzie hofu zao, na wakuambie kila kitu kilicho akilini mwao. Inaweza kuwa faraja kubwa kwao na kwako wanapofichua hisia zao.

Ni nini kingine ninachohitaji kujua?

Kuna mambo mengine madogo unayoweza kufanya mbali na kuzungumza.

• Kuwa mwangalifu kuhusu kile ambacho watoto wako hutazama: Punguza kile ambacho watoto wako wanaona kuhusu vurugu za bunduki kwenye Runinga, mtandaoni, na mitandao ya kijamii. Ingawa watoto wanaweza kuwa na udadisi, matukio na maelezo hayo yanaweza kuwafanya wafadhaike zaidi, waogope, na wawe na wasiwasi. Kuwa mwangalifu kuhusu kiasi gani unachozungumzia kuhusu aina hii ya habari mbele yao. Usiache habari kwenye Runinga yako siku nzima nyumbani.

• Wafanye watoto wajisikie wana udhibiti: Baada ya tukio la kutisha kama vile kupigwa risasi, watu wengi huhisi hawana msaada. Wakati mwingine kama huu, kupata kitu kidogo cha kufanya ili kuwasaidia wengine kunaweza kuwasaidia watoto kuhisi wana udhibiti wa hali yao. Ikiwezekana, wahusishe watoto wako katika mambo kama vile kutoa vitu kwa wale wanaohitaji, kujitolea, au kuandika barua ili kuwafariji. Waonyeshe hadithi njema kuhusu jinsi wengine wanavyosaidia katika nyakati kama hizi.

• Waambie watoto wako kwamba kuwa mwangalifu kunaweza kusaidia kuzuia mambo haya: Wakisikia au kusoma kuhusu mtu anayejaribu kumuumiza mtu mwingine, wanapaswa kukuambia mara moja, mwalimu shuleni, au mtu mzima mwingine unayemwamini . Wakimwona rafiki au mtu unayemfahamu ambaye anaonekana kukasirika sana au kushuka moyo, waambie kwamba ni muhimu pia kumwambia mtu mzima.

• Ukiweza, zungumza na watoto wako kuhusu usalama wa bunduki kwa njia wanayoweza kuelewa. Bunduki si vitu vya kuchezea, na eleza hatari zinazoweza kusababisha kwa urahisi.

• Endelea na utaratibu wa kila siku kama ifuatavyo:Baada ya tukio kama hili, kuweka utaratibu wa kila siku wa mtoto wako kama kawaida iwezekanavyo kunaweza kumsaidia kujisikia salama. Hakikisha anapata mazoezi ya kutosha, anapata usingizi wa kutosha, na anakula kwa wakati. Hakikisha anafanya kazi zake zote za nyumbani na anaenda kwenye michezo na vilabu vya baada ya shule. Lakini kumbuka, ikiwa anajitahidi kukabiliana na mambo haya, usiwalazimishe . Mpe muda wa kupumzika.

• Jihadhari na msongo wa mawazo: Ni kawaida kwa watoto kuhisi msongo wa mawazo baada ya matukio kama haya. Ukiona mabadiliko makubwa katika tabia ya mtoto wako (kutokulala vizuri, kutokula, kuogopa kila kitu, kutotaka kuwa karibu na watu wengine, kuwa na wasiwasi kila mara, kupoteza hamu ya mambo aliyokuwa akifanya) ambayo hudumu kwa siku chache, usikawie kuzungumza na daktari wa familia yako au mtaalamu wa afya ya akili ya mtoto ('mtoa huduma ya afya ya kitabia' au 'mwanasaikolojia wa watoto'). Wanaweza kumsaidia mtoto wako kudhibiti wasiwasi wake na kumsaidia kukabiliana na hali hiyo.

Hatimaye, upendo wako, usaidizi, na mawasiliano mazuri ndivyo vitakavyowasaidia watoto wako kujisikia imara zaidi wakati huu mgumu. Unaweza kuwasaidia kujisikia salama zaidi na salama zaidi.

Hatimaye, mambo ya kukumbuka

Kwa ufupi, ni muhimu sana kuzungumza na mtoto wako kuhusu matukio haya ya kutisha na ya kuhuzunisha na kuyasikiliza.

• Sikiliza kwa uvumilivu na upendo. Sikiliza hadi watakapomaliza kusema.
• Sema kwa maneno rahisi yanayolingana na umri wao.
• Elewa hisia zao (hofu, huzuni, hasira) na uwaunge mkono. Sema, "Ni kawaida kwako kuhisi hivyo."
• Uko nao kila wakati, wafanye wajisikie salama kila wakati. Wakumbatie.
• Ukiona mabadiliko yasiyo ya kawaida yanayoendelea katika tabia ya mtoto wako, usikawie kutafuta ushauri wa daktari.
• Unapaswa pia kutunza afya yako ya akili. Ni pale tu unapoweza kuwa na nguvu ndipo mtoto wako atakapoweza kuwa na nguvu.

Kwa vitu hivi, unaweza kumsaidia mtoto wako kujenga kujiamini baada ya matukio kama hayo ya kutisha, kumpa nguvu, na kumsaidia kukuza mtazamo chanya kuhusu ulimwengu.

---

Akili ya Mtoto, Watoto na Vurugu, Risasi, Afya ya Akili, Ushauri wa Uzazi, Kuelimisha Watoto, Usalama wa Mtoto