Wiki 32! Hivi ndivyo kinachoendelea wiki hii kwako na mtoto wako (Wiki ya 32 ya Ujauzito)

Habari! Kwa hivyo, una mimba ya wiki 32. Zimebaki siku chache tu kabla ya kumzaa mtoto wako mdogo. Mengi yanatokea katika miili yako na ya mtoto wako wiki hii. Hebu tuone kinachoendelea wiki hii na unachohitaji kujua.

Ukuaji wa mtoto ukoje wiki hii?

Mtoto wako sasa ni kama kito kidogo kinachotengenezwa. Ana kope, nyusi, na hata nywele nzuri kichwani mwake. Unakumbuka ile nywele laini ya `(Lanugo)` iliyokuwa mwilini mwake mzima? Sasa inaanguka polepole. Hata hivyo, wakati mwingine kunaweza kuwa na sehemu iliyobaki mabegani na mgongoni mwake anapozaliwa. Pia, rangi nyeupe ya `(Vernix Caseosa)` iliyolinda ngozi yake pia inaanza kufifia kidogo.

Kufikia wiki hii, mtoto wako atakuwa na uzito wa kilo 1.8 (karibu pauni 4). Sasa atakuwa na urefu wa sentimita 42-45 (karibu inchi 16.5-17.7). Fikiria, ana ukubwa wa nanasi ndogo! Jambo muhimu zaidi ni kwamba ikiwa mtoto atazaliwa wakati huu, ana nafasi kubwa zaidi ya kuishi. Hata hivyo, madaktari wanasema kwamba ni bora mtoto abaki tumboni kwa wiki chache zaidi.

Unajua ni kwa nini? Mapafu ya mtoto bado yamekomaa kikamilifu. Dutu inayoitwa `` Surfactant '', ambayo husaidia kuweka vifuko vidogo vya hewa ndani ya mapafu wazi, sasa inazalishwa kwa wingi zaidi. Ndiyo maana ni rahisi kwa mtoto kupumua peke yake inapotoka.

Ubongo wa mtoto pia unakua kwa kasi sana. Sasa anaweza kutofautisha kati ya mwanga na giza, na anaweza kutambua sauti yako na sauti ya baba yake. Anajifunza kutoka tumboni! Tabaka za mafuta zinajikusanya chini ya ngozi ya mwili wake. Hii humsaidia kupata joto anapotoka. Mifupa pia inazidi kuwa na nguvu polepole, lakini mifupa kichwani mwake bado haijaunganishwa kikamilifu. Hii ndiyo inayomruhusu mtoto kupita kwenye njia ya kuzaliwa kwa urahisi.

Zaidi ya hayo, mtoto sasa anajifunza kupumua na anameza maji ya amniotiki. Hii pia inasaidia mfumo wake wa usagaji chakula kukua. Figo pia zinafanya kazi vizuri na hutoa mkojo . Ini pia linaanza kuhifadhi chuma. Inasemekana kwamba mtoto anaweza hata kuwa anaota usingizini sasa!

Unaendeleaje wiki hii ukiwa na umri wa miaka 32? Mabadiliko katika mwili wa mama

Sawa, sasa hebu tuone unaendeleaje, Mama, katika wiki 32.

Tumbo lako ni kubwa sasa, sivyo? Kwa hivyo unaweza kupata ugumu kidogo kupumua. Mtoto anasukuma juu, na kufanya iwe vigumu kwa mapafu yako kujaa vizuri. Hiyo ni kawaida. Pia, bado unaweza kuwa na matatizo ya tumbo, kama vile kiungulia na kutosaga vizuri. Uzito wa mtoto pia unaweza kuongeza maumivu ya mgongo. Kuinama mbele kidogo na kuweka mgongo wako sawa kunaweza kusaidia kupunguza maumivu haya.

Jambo lingine ni kwamba, wakati mwingine unaweza kuhisi tumbo likibana, maumivu kidogo. Yatatoweka baada ya muda. Hii inaitwa `(Braxton Hicks contractions)`Ni kama mwili wako unafanya mazoezi ya uchungu wa uzazi. Ikiwa haya hutokea mara kwa mara, ikiwa maumivu ni makali, au ikiwa kuna uchafu ukeni, unapaswa kumuona daktari mara moja.

Ni kawaida kuwa na uvimbe mdogo mikononi na miguuni mwako wakati huu. Hata hivyo, ikiwa uso na mikono yako itavimba ghafla, ikiambatana na dalili kama vile maumivu ya kichwa na kuona vibaya, inaweza kuwa ishara ya hali hatari inayoitwa "Preeclampsia." Kwa hivyo, ukigundua kitu kama hiki, unapaswa kumwambia daktari wako mara moja.

Kulala usiku pia kunaweza kuwa tatizo kidogo. Unapolala upande mmoja, inaweza kuwa rahisi kidogo ukiweka mto kati ya miguu yako au chini ya tumbo lako. Kukojoa mara kwa mara ni jambo ambalo huwepo hadi mwisho kabisa. Hii hutokea kwa sababu kichwa cha mtoto kinabonyeza kibofu.

Baadhi ya akina mama wanaweza pia kuvuja umajimaji mzito wa manjano, unaoitwa kolostrum , kutoka kwenye matiti yao wakati huu. Hii pia ni kawaida. Ni njia ya mwili ya kujiandaa kumnyonyesha mtoto.

Huu ni wakati wa kupanda na kushuka kwa kihisia. Ni kawaida kuhisi wasiwasi kuhusu mtoto, lakini pia kuwa na wasiwasi kidogo na kukosa subira kuhusu kuzaliwa. Zungumza kuhusu hisia zako na mumeo, familia, au daktari. Inaweza kuwa kitulizo kikubwa.

Ni mambo gani unayohitaji kuwa makini nayo wiki hii?

Wiki hizi chache za mwisho ni muhimu sana, kwa hivyo kuna mambo kadhaa unayohitaji kufanya kwa upande wako.

• Miadi ya Daktari : Sasa itabidi umwone daktari wako mara moja kila baada ya wiki mbili. Daktari ataangalia uzito wako, shinikizo la damu, kusikiliza mapigo ya moyo wa mtoto wako, na kuangalia jinsi mtoto wako anavyokua. Huu ni wakati mzuri wa kuuliza maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo.
• Mienendo ya mtoto mchanga: Zingatia kwa makini mienendo ya mtoto wako mchanga. Madaktari wanapendekeza uhesabu mienendo ya mtoto wako mchanga mara kadhaa kwa siku (hesabu ya kick). Ukihisi kwamba mtoto wako mchanga hasongi vya kutosha, mpigie simu daktari wako mara moja. Hii ni muhimu sana.
• Lishe Bora: Wewe na mtoto wako mnahitaji lishe bora. Kula vyakula vyenye madini ya chuma, kalsiamu , na protini nyingi. Jumuisha mboga za majani, mboga mboga, matunda, maziwa, mayai, nyama, na samaki katika mlo wako. Chukua virutubisho vya vitamini vilivyoagizwa na daktari wako.
• Unyevu: Kunywa angalau glasi 8-10 za maji kwa siku. Upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha uchungu wa kujifungua mapema.
• Pumzika : Pumzika iwezekanavyo. Lala vizuri usiku. Ni vizuri ikiwa unaweza kulala mchana pia.
• Mazoezi ya nyonga (`mazoezi ya Kegel`):Kufanya mazoezi haya sio tu kwamba hurahisisha uzazi, lakini pia husaidia kuzuia hali kama vile kutoweza kujizuia mkojo ambayo inaweza kutokea baada ya kujifungua.
• Begi la hospitali: Anza kufungasha begi lako la hospitali sasa. Pakia kila kitu unachohitaji kwa ajili yako na mtoto wako, ikiwa ni pamoja na nguo na vifaa vya kuogea.
• Jadili mpango wako wa kuzaliwa: Zungumza na daktari wako kuhusu jinsi unavyotaka mtoto wako azaliwe . Jadili mambo kama vile kama unahitaji kutuliza maumivu.
• Dalili za uchungu wa kujifungua: Uchungu wa kujifungua unaweza kuanza hata kabla ya tarehe yako ya kujifungua, kwa hivyo ni muhimu kujua dalili (k.m., maji yakitoka, maumivu yanayoendelea, kutokwa na damu ukeni).
• Jifunze kuhusu kunyonyesha: Soma vitabu kuhusu kunyonyesha, muulize mtu unayemjua, au pata ushauri kutoka kwa daktari wako. Ni muhimu sana kumnyonyesha mtoto wako mara tu anapozaliwa.

Ikiwa una dalili hizi, unapaswa kumuona daktari mara moja!

Ingawa baadhi ya dalili ni za kawaida wakati wa ujauzito, kuna mambo ambayo tunapaswa kuwa waangalifu sana nayo. Ukigundua jambo kama hili , mwone daktari au nenda hospitalini mara moja.

• Maumivu makali ya kichwa: Sio maumivu ya kichwa yanayotokea tu, bali maumivu ya kichwa yanayoendelea na yasiyovumilika.
• Mabadiliko ya Maono: Maono yasiyoeleweka, ugumu wa kutazama mwanga, au kuhisi kama nukta zinaelea mbele ya macho.
• Uvimbe mkali wa ghafla: Hasa ikiwa ghafla unapata uvimbe mkubwa usoni, mikononi, au miguuni.
• Maumivu makali ya tumbo au maumivu ya tumbo: Sio tu maumivu ya tumbo ya kawaida, bali maumivu yanayoendelea na yanayozidi kuwa mabaya.
• Kutokwa na damu ukeni: Ikiwa kuna kutokwa na damu kidogo.
• Kupasuka kwa mfuko wa amniotiki: Ikiwa mtiririko unaoendelea wa majimaji unatoka ukeni, inamaanisha kwamba mfuko wa amniotiki unaomzunguka mtoto unaweza kuwa umepasuka.
• Kupungua kwa mwendo wa mtoto: Ukihisi mtoto wako akisonga kidogo sana kwa saa chache, au kama hasogei kabisa wakati wa mchana.
• Homa au baridi: Ikiwa halijoto ya mwili ni kubwa kuliko 38°C.
• Maumivu au kuungua wakati wa kukojoa : Hii inaweza kuwa ishara ya maambukizi ya njia ya mkojo (UTI).

Ukiwa na dalili kama hizi, usicheleweshe, sawa? Usalama wako na wa mtoto wako ndio jambo muhimu zaidi.

Vipi ikiwa mtoto atakuja duniani mapema kidogo? (Kuzaliwa Kabla ya Wakati)

Wiki ya 32 ni wakati ambapo mtoto hukua kwa kiasi kikubwa. Lakini kipindi kamili cha ujauzito ni kati ya wiki 37-40. Kwa hivyo ikiwa mtoto amezaliwa kabla ya wiki 37, tunaiita 'kuzaliwa kabla ya wakati'.

Ikiwa mtoto atazaliwa katika wiki ya 32, atahitaji huduma maalum ya kimatibabu. Ndiyo maana watoto wachanga huwekwa katika Kitengo cha Utunzaji Makini wa Watoto Wachanga (NICU). Huko, mtoto husaidiwa kupumua, joto la mwili wake hudhibitiwa, na hulishwa. Lakini usijali, watoto wengi wanaozaliwa katika wiki ya 32 wana afya njema. Wanahitaji tu kuwa chini ya uangalizi wa karibu wa madaktari kwa muda.

Lakini sote tutegemee kwamba mtoto atakuja duniani kwa wakati na akiwa na afya njema, sivyo?

Mambo muhimu zaidi ya kukumbuka

Kwa hivyo, tumezungumzia kuhusu wiki 32 kwa undani mkubwa. Kwa kifupi:

• Mtoto wako yuko karibu kutoka sasa, lakini ni bora kukaa tumboni kwa siku chache zaidi.
• Kuna mabadiliko mengi katika mwili wako, lakini mengi ni ya kawaida. Ukiona jambo lolote lisilo la kawaida, mwambie daktari wako .
• Kula vizuri, kunywa vizuri, na kupumzika vizuri. Usikose miadi ya daktari wako.
• Kuwa mwangalifu kuhusu mambo ya hatari na chukua hatua mara moja ukiona yoyote.
• Tumia wiki hizi za mwisho za ujauzito kwa furaha na matumaini.

Ukiwa na maswali zaidi, usiogope kumuuliza daktari wako. Hauko peke yako katika safari hii. Nakutakia kila la kheri wewe na mtoto wako kama kawaida!

Wiki ya 32 ya ujauzito, ukuaji wa mtoto, afya ya mama, maandalizi ya kujifungua, ushauri wa ujauzito, kuzaliwa mapema, wiki 32 za ujauzito