Je, unapanga kuwa mama baada ya umri wa miaka 35? (Umri wa Uzazi wa Juu) - Tuzungumzie hili!

Watu wengi sasa wanafunga ndoa na wanafikiria kupata mtoto wanapokuwa wakubwa kidogo. Labda pia una shughuli nyingi na kazi, elimu, n.k., na sasa unafikiria kuanzisha familia. Ukiwa na umri wa miaka 35, unaweza kuwa na hofu akilini mwako, "Loo, mimi ni mzee sasa, je, itakuwa shida kupata mtoto ?" Ni kawaida sana. Lakini jambo bora zaidi ni kwamba kuna akina mama wengi katika jamii leo ambao huzaa watoto wenye afya njema baada ya umri wa miaka 35, hata wakiwa katika miaka yao ya arobaini. Jambo muhimu zaidi ni kuwa na taarifa sahihi kuhusu hili na kuchukua hatua zinazohitajika. Hebu tuzungumzie hili leo.

'Umri wa Uzazi wa Juu' ni nini?

Kwa ufupi, ikiwa una umri wa miaka 35 au zaidi unapotarajia mtoto, kitabibu tunaita hali hii ' umri wa uzazi ulioendelea '. Ingawa maneno kama "mimba ya uzee" yalitumika kwa hili hapo awali, maneno hayo hayatumiki sana tena.

Hii haimaanishi huwezi kupata mtoto mwenye afya njema. Inamaanisha tu kwamba baadhi ya hatari za kiafya zinaweza kuongezeka kadri umri unavyoongezeka, na wewe na daktari wako mnahitaji kuzipa kipaumbele maalum.

Je, ni hatari gani za ujauzito baada ya umri wa miaka 35?

Matatizo ya ujauzito yanaweza kutokea katika umri wowote. Hata hivyo, baada ya umri wa miaka 35, hatari ya kupata magonjwa yafuatayo huongezeka kidogo. Lakini kumbuka, kwa kufanya kazi kwa karibu na daktari wako, unaweza kudhibiti hatari hizi zote.

Kwa nini hatari hizi huongezeka kadri umri unavyoongezeka?

Kuna sababu mbili kuu za hili. Fikiria kwamba mwanamke anapozaliwa, mwili wake una idadi fulani ya mayai ambayo atahitaji kwa maisha yake yote. Kadri anavyozeeka, idadi ya mayai hupungua, na ubora wa mayai yaliyobaki pia hupungua polepole. Hii huongeza hatari ya kasoro za kromosomu katika mayai.

Jambo lingine ni kwamba mtu mwenye umri wa miaka 35 tayari ana uwezekano mkubwa wa kupata magonjwa sugu kama vile shinikizo la damu kuliko mtu mwenye umri wa miaka 25. Kwa hivyo, hali hizi zinaweza kuwa ngumu zaidi kutokana na ujauzito.

Je, kuna faida zozote kwa hili?

Ndiyo, usishangae! Uchunguzi umeonyesha kuwa kuna faida kadhaa za kuwa mama katika umri mkubwa.

• Akina mama wazee mara nyingi huwa na elimu bora na wana kipato thabiti , kwa hivyo wana uwezo zaidi wa kutoa rasilimali zinazohitajika kwa watoto wao.
• Kwa sababu una utulivu bora wa kiakili na uzoefu wa maisha, inaweza kuwa rahisi kukabiliana na changamoto za uzazi.
• Kulingana na tafiti zingine, akina mama ambao wana watoto katika umri mkubwa huwa na tabia ya kuishi muda mrefu zaidi .
• Afya bora, elimu, na malezi bora kwa mtoto wako.Pia inasemekana kwamba kuna nafasi ya kuipokea.

Jinsi ya kuongeza nafasi za kupata mtoto mwenye afya?

Ukiyashughulikia mambo haya, wewe pia unaweza kuwa na ujauzito mzuri na wenye afya.

Tujiandae kabla ya kupata mimba.

Ukifikiria kupata mtoto, mwone daktari wako kabla hata hujajaribu kupata mimba. Hii inaitwa 'uchunguzi wa kabla ya mimba'. Hapa ndipo unaweza kuangalia kama mwili na akili yako viko tayari kwa ujauzito.

Pata huduma nzuri ya ujauzito kuanzia umri mdogo.

Ni muhimu kufanya uchunguzi wa kimatibabu mara kwa mara kuanzia wakati unapogundua kuwa una mjamzito. Wiki 8 za kwanza ni muhimu sana kwa ukuaji wa mtoto. Daktari wako ataangalia shinikizo la damu mara kwa mara, protini ya mkojo na viwango vya sukari, na viwango vya glukosi kwenye damu. Hii inaruhusu kugundua na kutibu mapema hali kama vile preeclampsia na kisukari cha ujauzito.

Chukua vitamini muhimu (Vitamini za Kabla ya Kuzaliwa)

Ni muhimu kwa kila mwanamke anayetarajia mtoto kutumia kidonge cha vitamini kila siku chenye asidi ya foliki . Hii ni muhimu hasa ikiwa una umri wa zaidi ya miaka 35. Asidi ya foliki husaidia kuzuia kasoro za kuzaliwa katika ubongo na uti wa mgongo wa mtoto. Kipimo kinachopendekezwa kila siku ni mikrogramu 400. Hata hivyo, usitumie zaidi ya mikrogramu 1,000 (miligramu 1) bila kushauriana na daktari wako.

Jifunze kuhusu Upimaji wa Jeni

Kadri hatari ya mtoto wako kupata matatizo ya kromosomu inavyoongezeka kadri umri unavyoongezeka, kuna vipimo kadhaa vinavyoweza kukusaidia kujua. Hizi si lazima, lakini ni busara kuzungumza na daktari wako kuhusu hili na kufanya uamuzi unaofaa kwako.

Kujitunza mwenyewe ni muhimu vile vile.

Kama vile unavyomfikiria mtoto wako, ni muhimu pia kujifikiria. Ukiwa na afya njema, mtoto wako atakuwa na afya njema pia.

• Lishe bora: Kula matunda, mboga mboga, kunde, nafaka nzima, na bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo. Kula vyakula vyenye kalsiamu nyingi.
• Ongeza uzito ipasavyo: Ongeza uzito tu kama ilivyopendekezwa na daktari wako. Kuongeza uzito kupita kiasi si vizuri.
• Mazoezi: Muulize daktari wako na ufanye mazoezi rahisi yanayokufaa. Hata kitu kama kutembea ni sawa.
• Acha kuvuta sigara na pombe kabisa: Hizi ni hatari sana kwa mtoto.
• Dhibiti magonjwa mengine: Ikiwa una magonjwa kama vile kisukari au shinikizo la damu, yadhibiti vizuri kabla ya kupata mimba.
• Kuwa mwangalifu na dawa: Usitumie dawa yoyote, dawa za kutuliza maumivu, au vitamini bila kushauriana na daktari wako.

Uponaji Baada ya Kujifungua

Wiki 12 za kwanza baada ya kujifungua ni wakati muhimu sana kwa afya yako. Hasa ikiwa una umri wa zaidi ya miaka 35, ni muhimu kupumzika vya kutosha na kutunza afya yako wakati huu. Ni vyema kumuona daktari wako kwa uchunguzi ndani ya wiki 2-3 baada ya kujifungua.