Kila mtu anafikiri kwamba unapotarajia kuwa mama, unapaswa kuwa na furaha na msisimko. Lakini wakati mwingine unahisi huzuni, msongo wa mawazo, au hofu? Kisha swali kubwa linalowajia watu wengi ni, "Je, niendelee kutumia dawa zangu za kupunguza mfadhaiko au niache? Je, zitakuwa na madhara kwa mtoto?" Hili ni swali gumu sana. Kwa hivyo hebu tuzungumze kuhusu hili waziwazi leo.
Kwa nini matatizo ya akili huongezeka wakati wa ujauzito?
Ujauzito ni wakati wa mabadiliko makubwa katika maisha ya mwanamke. Hali kama vile mfadhaiko na wasiwasi zina uwezekano mkubwa wa kutokea au kuwa mbaya zaidi wakati huu. Kulingana na tafiti, karibu mama mmoja kati ya wanne wajawazito hupata mfadhaiko.
Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za hii:
- Mabadiliko ya homoni : Mabadiliko makubwa ya homoni mwilini yanaweza kuathiri kemia ya ubongo na kubadilisha hisia.
- Mimba isiyopangwa: Huenda mimba hii isiwe kama ulivyotarajia. Ni kawaida kuwa na hisia mchanganyiko wakati kama huu.
- Hali za afya ya akili zilizopo: Ikiwa una hali iliyopo awali kama vile mfadhaiko, inaweza kuwa mbaya zaidi wakati wa ujauzito.
- Shinikizo la kijamii: Kutokana na mtazamo wa kijamii kwamba "unapaswa kuwa na furaha wakati wa ujauzito," watu wengi huona aibu au wanaogopa kuzungumzia hisia zao wanapokuwa na huzuni.
Jambo muhimu ni kwamba, si kosa lako kwamba unahisi hisia hizi. Na hauko peke yako. Kuzungumzia hilo ni hatua ya kwanza na bora zaidi.
Je, dawa ndiyo suluhisho pekee?
Hapana. Hatuhitaji kutumia dawa kama matibabu ya mfadhaiko au wasiwasi. Unaweza kujaribu njia zingine, hasa ikiwa dalili zako ni ndogo au za wastani.
- Ushauri nasaha/ tiba ya kisaikolojia : Kuzungumza kuhusu hisia zako na mshauri aliyefunzwa kunaweza kuwa kitulizo kikubwa.
- Usingizi mzuri: Jaribu kulala vizuri iwezekanavyo.
- Lishe Bora: Kula lishe bora ni muhimu sana kwa mwili na akili.
- Mazoezi mepesi: Zungumza na daktari wako na ufanye mazoezi mepesi yanayokufaa.
Lakini kumbuka, wakati mwingine hata kufanya mambo haya kunaweza kuzidisha afya yako ya akili. Katika hali kama hizo, dawa ni muhimu.
Kuna hatari katika kutumia na kutotumia dawa.
Hapa ndipo tunapohitaji kuelewa kweli. Hili si swali rahisi la "ni salama kutumia dawa au la?" Hili ni swali la kuchagua kinachokufaa wewe na mtoto wako kati ya "hatari za kutumia dawa" na "hatari za kutotumia matibabu."
Kwa ufupi, ni suala la kuchagua hatari ndogo kati ya mbili. Hebu tuangalie hatari hizi mbili.
| Hatari zinazowezekana za kutumia dawa | Hatari za kutopata matibabu |
|---|---|
| Baadhi ya dawa (hasa katika miezi ya mwanzo ya ujauzito) zinaweza kuongeza kidogo hatari ya kuharibika kwa mimba. Kwa mfano, baadhi ya aina za benzodiazepini zinazotumika kwa wasiwasi. | Kutokana na msongo mkubwa wa mawazo, mama hujitunza kidogo yeye mwenyewe na mtoto. Haendi kliniki kwa wakati, na hatumii vitamini. |
| Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa baadhi ya dawa za kupunguza mfadhaiko , hasa SSRI, zina hatari ndogo sana ya kusababisha kasoro ndogo za kuzaliwa nazo katika moyo, mapafu, na uso wa mtoto. | Kuna uwezekano mkubwa wa kutumia sigara, pombe, au dawa nyingine za kulevya. Hizi ni hatari sana kwa mtoto. |
| Huenda kukawa na hatari iliyoongezeka kidogo ya kuzaliwa kabla ya wakati au shinikizo la damu la ujauzito. | Hatari ya watoto kuzaliwa wakiwa na uzito mdogo kuzaliwa kabla ya wakati huongezeka. |
| Katika siku chache za kwanza baada ya kuzaliwa, mtoto wako anaweza kuonyesha dalili za kutotulia na kulia kidogo (hizi kwa kawaida huwa za muda mfupi). | Msongo wa mawazo wa mama pia unaweza kumuathiri mtoto. Kuna hatari kwamba mtoto pia atakuwa na matatizo ya akili katika siku zijazo. |
Kama unavyoona kutoka kwenye jedwali hili, hatari za kutotibu ugonjwa mbaya wa akili wakati mwingine zinaweza kuwa kubwa zaidi kuliko hatari za kutumia dawa . Kwa hivyo, uamuzi huu unapaswa kufanywa baada ya kuzungumza na daktari wako na kutathmini hali yako kwa makini.
Aina na kipimo cha dawa ni muhimu sana.
Ikiwa unahitaji dawa, jambo muhimu zaidi linalofuata ni kupata "dawa sahihi, kwa kipimo cha chini kabisa kinachofaa."
Sio dawa zote ni sawa.
Baadhi ya dawa ni salama zaidi wakati wa ujauzito kuliko zingine. Kwa mfano, tafiti za hivi karibuni zimeonyesha kuwa Sertraline (Zoloft) ina uwezekano mdogo wa kuhusishwa na kasoro za kuzaliwa kuliko Paroxetine (Paxil) na Fluoxetine. Kwa hivyo, hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu dawa unazotumia.
Kipimo kinaweza kutofautiana.
Wakati wa ujauzito, ujazo wa damu na kimetaboliki yako hubadilika, kwa hivyo kipimo cha dawa yoyote unayotumia kinaweza kisitoshe. Huenda ukahitaji kuongeza kipimo kidogo. Mambo haya yote yanapaswa kuamuliwa na daktari wako.
Usiache kutumia dawa ghafla!
Hili ni muhimu sana. Mara tu unapogundua kuwa una mjamzito, usiwe na hofu na uache kutumia dawa zako. Kufanya hivyo kunaweza kukudhuru wewe na mtoto wako. Kuacha au kubadilisha dawa zako kunapaswa kufanywa polepole, chini ya ushauri wa daktari.
Unachopaswa kufanya na usichopaswa kufanya
Hapa kuna mambo machache ya kukumbuka ili kukusaidia katika safari hii tata.
| Ushauri |
|---|
| Zungumza mapema: Ikiwa tayari unatumia dawa za ugonjwa wa akili, zungumza na daktari wako kuhusu hilo mara tu unapopanga kupata mtoto. |
| Usisimamishe ghafla: Usiache kutumia dawa zako mara tu unapogundua kuwa una mjamzito. Hilo linaleta hatari tofauti. Mwone daktari wako mara moja. |
| Hakikisha kipimo sahihi:Muulize daktari wako ikiwa unahitaji kubadilisha kipimo cha dawa yako wakati wa ujauzito. |
| Uliza kuhusu usalama wa dawa: Usiogope kuuliza, "Daktari, dawa hii ninayotumia wakati wa ujauzito iko salama kiasi gani? Je, kuna njia mbadala bora zaidi?" |
| Chunguza njia zingine: Mbali na dawa, zungumza na daktari wako kuhusu mambo kama ushauri nasaha, mazoezi, na usingizi mzuri, na uyajumuishe katika maisha yako. |
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Wakati wa ujauzito, afya yako ya kimwili na afya yako ya akili ni muhimu sana.
- Sio kosa lako kwamba unajisikia mfadhaiko. Usiogope kuzungumzia hilo.
- Usifanye maamuzi peke yako kuhusu kutumia dawa au la. Zungumza na daktari wako waziwazi kuhusu hili.
- Kuacha ugonjwa mbaya wa akili bila kutibiwa kunaweza kuwa na madhara zaidi kwako na kwa mtoto wako ambaye hajazaliwa kuliko hatari za kutumia dawa.
- Daktari wako hakika atakusaidia kufanya uamuzi salama na unaofaa zaidi kwako na mtoto wako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako