Je, unajiandaa kwa upasuaji wa mgongo? Hebu tujue hasa vitu hivi ni nini!

Ikiwa umepangwa kufanyiwa upasuaji wa mgongo , ni kawaida kuhisi wasiwasi kidogo na wasiwasi kuhusu hilo. "Je, hii itafanya kazi?", "Je, kutakuwa na matatizo yoyote baadaye?", "Je, nitaweza kurudi kwenye hali yangu ya zamani?" Mambo kama hayo labda yamekujia akilini mara mia moja. Lakini je, unajua kwamba kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili kufanikisha upasuaji huo? Kwa kweli, kadiri unavyojiandaa zaidi, ndivyo unavyokuwa na uwezekano mkubwa wa kupata matokeo ya mafanikio.

Leo, tutazungumzia mambo 6 muhimu zaidi unayopaswa kujua, kufanya, na kutofanya kabla ya upasuaji wa uti wa mgongo. Haya ni uzoefu wa madaktari bingwa wa uti wa mgongo na wale waliofanyiwa upasuaji kama huo.

1. Usiache kufanya mazoezi ya mwili!

"Ah, daktari, ninawezaje kufanya mazoezi na maumivu haya ya mgongo?" unaweza kuwa unajiuliza. Ni kweli, kuishi na maumivu ya mgongo si rahisi. Lakini, kuzungumza na daktari wako, kufanya mambo madogo unayoweza, na kuendelea kufanya mazoezi ya kimwili iwezekanavyo kunaweza kuwa msaada mkubwa baada ya upasuaji.

Fikiria, kuna sababu mbili za hili:

• Kudumisha uzito unaofaa: Ni rahisi kudhibiti uzito wako unapokuwa na shughuli nyingi. Mtu mwenye uzito unaofaa ana muda wa kupona haraka zaidi baada ya upasuaji.
• Mzunguko wa damu: Unapofanya mazoezi, mzunguko wa damu yako huimarika, jambo ambalo hupunguza sana hatari ya matatizo kama vile kuganda kwa damu baada ya upasuaji.

Kwa hivyo, zungumza na daktari wako na umuulize ni mazoezi gani rahisi yanayokufaa.

2. Kuwa na taarifa sahihi kuhusu hali yako.

Huu ndio ukweli. Kwa hivyo, kabla ya kujiandikisha kwa ajili ya upasuaji, unapaswa kuwa na uelewa mzuri wa hali yako ya kiafya, upasuaji utakaofanyiwa, chaguzi zinazopatikana kwa ajili yake, na kinachoweza kutokea baadaye.

• Muulize daktari wako maswali mazuri. Usione aibu kuuliza mambo kama, "Kwa nini ninahitaji upasuaji huu?", "Je, hakuna matibabu mengine mbadala ?", "Kiwango cha mafanikio ni kipi baada ya haya?"
• Soma tovuti za matibabu zinazoaminika na karatasi za utafiti. Kwa mfano, baadhi ya watu wanaweza kuwa na chaguzi mpya, kama vile upasuaji wa leza usiovamia sana, badala ya "upasuaji wa wazi" wa kitamaduni.
• Kadiri unavyozidi kufahamu mambo haya, ndivyo utakavyokuwa na nguvu zaidi ya kiakili kukabiliana na upasuaji.

3. Epuka kutumia dawa fulani za kutuliza maumivu (hii ni muhimu sana!)

Hili ni jambo ambalo unapaswa kulifuata. Unapaswa kuacha kabisa kutumia aina fulani za dawa za kutuliza maumivu angalau wiki moja kabla ya upasuaji wako.

Hasa dawa zinazoangukia katika kundi la `(NSAIDs)` - dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi. Mifano:

• Ibuprofen
• Naproxen
• Aspirini

Kwa nini tunahitaji kuacha haya?

Kwa ufupi, dawa hizi hupunguza damu yako. Hii inaweza kusababisha kutokwa na damu isiyo ya lazima wakati wa upasuaji au baada yake. Hii inaweza kuwa hatari.

Sio dawa hizi za kutuliza maumivu pekee, bali pia baadhi ya dawa za magonjwa ya moyo na virutubisho vya lishe kama vile asidi ya mafuta ya omega-3 zinaweza kuwa na athari hii.

4. Fikiria kupata maoni ya pili.

Ikiwa una shaka yoyote au unahitaji tu uhakikisho kidogo, hakuna ubaya wowote kwa kumwona daktari mwingine, hasa daktari wa upasuaji wa uti wa mgongo, kwa maoni ya pili. Hiyo ni haki yako.

Daktari bingwa wa upasuaji hatawahi kukupinga kupata maoni ya pili. Wanakutia moyo. Hata hivyo, ikiwa daktari atakuambia, "Hapana, hapana, usiulize mtu mwingine yeyote," au anahisi kama anakusukuma, "Tufanye hivi haraka iwezekanavyo," hilo ni jambo la kufikiria.

Lakini kuna tofauti moja katika hili. Ukiwa na dharura, kama vile maambukizi ya uti wa mgongo, uvimbe wa saratani, au uharibifu wa uti wa mgongo, unaweza kuhitaji upasuaji mara moja.

5. Usifikirie "kila kitu kitakuwa sawa baada ya upasuaji."

Upasuaji wa mgongo unaweza kuleta tofauti kubwa katika maumivu yako na ubora wa maisha, na unaweza kuleta utulivu mkubwa. Hiyo ni kweli. Lakini si 'uchawi.' Upasuaji ni sehemu moja tu ya safari ya uponyaji.

Kuna mambo kadhaa unayohitaji kufanya upande wako pia.

• Dumisha uzito wenye afya .
• Fanya mazoezi yanayoimarisha misuli yako ya mgongo na tumbo , kama ilivyoshauriwa na daktari wako na mtaalamu wa tiba ya viungo.
• Kula lishe bora .
• Epuka kuvuta sigara na kunywa pombe kabisa.

Ikiwa mambo haya yatafuatwa ipasavyo, hatari ya matatizo ya mgongo kujirudia baada ya upasuaji inaweza kupunguzwa na matokeo yanayopatikana yanaweza kudumishwa kwa muda mrefu.

6. Washirikishe familia yako pia.

Hili ni jambo ambalo watu wengi hupuuza, lakini ni muhimu sana. Inaweza kuchukua wiki, hata miezi, kupona kabisa kutokana na upasuaji wa mgongo. Utakuwa na wakati mgumu kufanya mambo peke yako.

Kwa hivyo, kaa chini na familia yako (mume/mke, watoto, wazazi) na mzungumzie kuhusu hili kabla ya upasuaji.

Wajulishe mapema, "Nitapata shida kufanya kazi kwa muda baada ya upasuaji. Nitahitaji msaada wako." Kwa njia hiyo, wanaweza kuwa tayari kiakili kwa ajili yake pia. Wanapokuwa tayari kukusaidia, utahisi msongo mdogo wa mawazo wakati wa kupona kwako. Hiyo ni nyongeza kubwa kwa kupona haraka.