Kuna siku ambazo hujisikii hata kama kutoka kitandani? Hata kitu rahisi kama kupika chakula au kuoga huhisi kama mlima mkubwa wa kupanda... Inachosha kuzungumzia, inachosha kufikiria. Ikiwa unapitia aina hii ya kitu wakati wote, huenda isiwe tu uchovu au uchovu. Hili ni tatizo la kiafya ambalo tunahitaji kuzungumzia. Hili ndilo tunalozungumzia leo.
Upungufu wa Kisaikolojia ni nini?
Ingawa neno hili linaweza kuonekana kuwa gumu kidogo, maana yake ni rahisi sana. "Psycho" inamaanisha "inayohusiana na akili." "Motor" inamaanisha "inayohusiana na mwendo. " "Psychomotor" inahusu uhusiano kati ya akili yako (akili) na harakati za mwili wako (vitendo) . "Udhaifu" inamaanisha udhaifu.
Kwa ufupi, "Upungufu wa Kisaikolojia" ni wakati mawazo, usemi, na mienendo yako ya kimwili inakuwa polepole sana. Ni kana kwamba akili na mwili wako vinafanya kazi kwa "mwendo wa polepole." Hii ni dalili kuu ya hali inayoitwa " Matatizo Makubwa ya Mfadhaiko (MDD)". Hata hivyo, si kila mtu aliye na mfadhaiko hupata dalili hii.
Tunajisikiaje na tunaonekanaje kwa wengine katika hali hii?
Mtu mwenye hali hii anaweza kuhisi kama hawezi kudhibiti akili na mwili wake, akitenda polepole. Hebu tuangalie kwa undani zaidi dalili hizi ni zipi.
| Sekta iliyoathiriwa | Dalili zinazoonyesha |
|---|---|
| Kimwili |
|
| Kiakili |
|
| Jinsi inavyoathiri maisha ya kila siku |
|
Ikiwa wewe au mtu unayemjua anapata dalili hizi, ni muhimu kumwona mtaalamu wa afya ya akili, kama vile daktari au mtaalamu wa magonjwa ya akili .
Kwa nini hili linatutokea? Sababu zake ni zipi?
Kama tulivyosema hapo awali, sababu kuu ya hali hii ni Ugonjwa Mkubwa wa Mfadhaiko (MDD) . MDD ni ugonjwa wa akili unaoonyeshwa na kipindi kirefu cha huzuni na kupoteza hamu ya shughuli za kufurahisha hapo awali.
Ingawa watafiti hawana uhakika ni nini husababisha hali hiyo, wanaamini kwamba mabadiliko katika kemikali za ubongo ni sababu kuu. Hasa, ukosefu wa usawa katika serotonin, norepinephrine, na dopamini huchangia MDD. Matukio ya kiwewe maishani, kama vile kufiwa na mpendwa, yanaweza kusababisha hali hiyo.
Je, kuna upande mwingine wa hili?
Ndiyo. Baadhi ya wagonjwa wa MDD hupata upande mwingine wa hili, unaoitwa "Msisimko wa Kisaikolojia". Hapa ndipo kutotulia kunapowafanya washindwe kukaa kimya na kuonyesha shughuli nyingi za kimwili, kama vile kutembea kwa kasi na kutikisa mikono na miguu yao. Hii ni kawaida hasa kwa watoto na vijana.
Upungufu wa akili unaweza pia kutokea kama dalili ya magonjwa mengine.
- Katika vipindi vya mfadhaiko vya ugonjwa wa bipolar Schizophrenia
- Ugonjwa wa Parkinson
- Katika baadhi ya majeraha ya ubongo
Ni matibabu gani ya hili?
Jambo muhimu zaidi katika kutibu hili ni kutibu hali ya msingi iliyopo.- Hiyo ina maana kwamba mara nyingi kwa MDD. Kuna matibabu kadhaa kwa hili.
- Tiba ya Kisaikolojia: Hii ina maana ya matibabu kupitia kuzungumza.
- Dawa za Kupunguza Msongo wa Mawazo: Dawa zinazotolewa kwa ajili ya msongo wa mawazo.
- Matibabu Mengine: Uchunguzi umeonyesha kuwa baadhi ya matibabu maalum yanafaa zaidi ikiwa MDD inaambatana na 'Ulemavu wa Kisaikolojia'.
- Tiba ya kifafa cha umeme (ECT): Hii ni matibabu salama sana na yenye ufanisi ambayo hutumia ganzi na hutoa ishara ndogo sana za umeme kwenye ubongo ili kurejesha usawa wa neva.
- Kichocheo cha sumaku kinachorudiwa-rudiwa cha transcranial (rTMS): Hii hutumia uwanja wa sumaku kuchochea sehemu za ubongo zinazodhibiti hisia.
Wewe na daktari wako mnaweza kufanya kazi pamoja kuchagua mpango wa matibabu unaokufaa zaidi. Huenda usipate nafuu kutokana na matibabu moja, lakini usikate tamaa. Ni muhimu kuendelea kutumia mpango wako wa matibabu.
Je, kuna hatari gani ikiwa haitatibiwa?
Ikiwa haitatibiwa, hali hii inaweza kusababisha matatizo makubwa, kama vile utapiamlo unaosababishwa na kutokula, na kujipuuza . Katika hali kama hizo, kulazwa hospitalini na matibabu kunaweza kuwa muhimu.
Muhimu zaidi: MDD isiyotibiwa na Ulemavu wa Akili huongeza hatari ya kujiua kwa kiasi kikubwa. Ikiwa wewe au mtu unayemjua ana mawazo ya kujiua, tafadhali usijiepushe peke yako. Mwambie mtu unayemwamini mara moja. Nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU). Kumbuka, kuna watu wengi ambao wanaweza kukusaidia.
Ulemavu wa Kisaikolojia ni hisia kama unaogelea kwenye sharubati nene. Au kama mtu amewasha kitufe cha "mwendo wa polepole" kwenye akili na mwili wako. Kupanga miadi ya kumuona daktari kunaweza kuonekana kama kazi ngumu wakati kama huu. Lakini kuomba msaada ni hatua muhimu zaidi. Ikiwa unapata shida kufanya hivi peke yako, muulize mwanafamilia au rafiki akusaidie. Kadiri unavyopata matibabu mapema, ndivyo itakavyokuwa rahisi zaidi kurudisha mawazo na matendo yako katika mstari.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ulemavu wa Kisaikolojia si uchovu tu. Inaweza kuwa dalili kuu ya ugonjwa mkuu wa mfadhaiko (MDD).
- Kinachotokea hapa ni kwamba akili yako inapopungua mwendo, utendaji kazi wa mwili wako pia hupungua mwendo.
- Kuna matibabu yenye ufanisi sana kwa hili, kwa hivyo ni muhimu sana kumuona daktari wako haraka iwezekanavyo na kutafuta ushauri.
- Ukiona ni vigumu kuomba msaada, tafadhali wasiliana na mwanafamilia au rafiki unayemwamini. Huna haja ya kupitia safari hii peke yako.
👩🏽⚕️ Maswali ya ziada (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara)
💬 Misa ya Flank ni nini?
Huu si upele wa kawaida wa ngozi! 'Flank Mass' ni ukuaji usio wa kawaida ambao unaweza kuhisiwa katika eneo la costovertebral (eneo kati ya mbavu zako na mifupa ya hip). Kwa kuwa eneo hili ni nyumbani kwa figo, uvimbe huu mara nyingi unaweza kuwa 'figo iliyopanuka'!
💬 Ni sababu gani kuu za uvimbe/kidonge (Uzito wa Upande) kuonekana katika eneo la ubavu (katikati ya nje)?
Kuna sababu kuu 3 na hatari zaidi za hili: 1) 'Kansa ya Figo / Saratani ya Figo' - Katika saratani hii, hakuna dalili mwanzoni (ni uvimbe/kinundu kikubwa tu kinachopatikana chini ya ngozi). 2) Figo huvimba hadi kufikia hatua ya kujaa mkojo/usaha na figo inakuwa jiwe (Hydronephrosis/Jipu), hivyo figo yenyewe huhisi kama uvimbe (Figo linaloweza kusikika). 3) Ugonjwa wa kijenetiki ambapo uvimbe wa maji huunda kwenye figo nzima (Ugonjwa wa Figo wa Polycystic).
💬 Ukihisi uvimbe kwenye ubavu wako (flank mass), unapaswa kumuona daktari/kwenda hospitalini mara moja. Je, ni 'hali zipi zinazohatarisha maisha/dharura'?
Ukipata uvimbe/kidonge kama hicho, unapaswa kwenda kwa daktari (kwa ajili ya uchunguzi wa ultrasound) bila kuchelewa (inaweza kuwa saratani)! Lakini hatari kubwa zaidi! Pamoja na uvimbe, ikiwa, 1) una 'hematuria isiyo na maumivu' (bila maumivu yoyote) pamoja na mkojo wako, 2) una maumivu yasiyovumilika ya ubavu pamoja na homa kali (homa/baridi - figo inaoza), 3) unapunguza uzito bila sababu (kupunguza uzito), unapaswa kulazwa hospitalini mara moja!
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako