Hebu tujifunze zaidi kuhusu sehemu ya mwisho ya mwili wetu - sehemu ya haja kubwa.

Umewahi kujiuliza nini kinatokea kwa chakula tunachokula baada ya kuingia tumboni mwetu? Ni kama safari ndefu. Kituo cha mwisho katika safari hii ni mkundu. Sote tuna kiungo hiki katika miili yetu, lakini ni mada ya aibu ambayo hatupendi kuizungumzia sana, lakini ni kiungo muhimu sana kwa afya yetu. Kwa hivyo leo, hebu tuizungumzie kwa uwazi na uaminifu.

Rektamu ni nini hasa?

Kwa ufupi, rektamu ni sehemu ya mwisho ya utumbo wako mkubwa. Utumbo wetu mkubwa ni sehemu ndefu inayofanana na mirija. Inchi 6 za mwisho za hii ni rektamu. Baada ya chakula tunachokula kusagwa, taka iliyobaki hukusanywa hapa kabla haijatoka mwilini. Ni kama kituo cha basi ambapo watu hukusanyika kabla ya basi kuondoka. Kinyesi kinapokusanyika hapa, mfumo wetu wa neva hutuma ishara kwa ubongo, ikisema, "Ninahitaji kwenda chooni sasa."

Kuna tofauti gani kati ya utumbo mpana na rektamu?

Ingawa zote mbili ni sehemu za mfumo mmoja, kuna tofauti kidogo.

• Utumbo Mdogo: Huu ni mrefu sana. Hata kama taka za chakula hupita humo, baadhi ya michakato ya usagaji chakula bado hufanyika, kama vile kunyonya maji na virutubisho mwilini.
• Rektamu: Taka kutoka kwenye utumbo mpana zinapofika hapa, tayari hugeuka kuwa kinyesi kigumu. Kazi kuu ya rektamu ni kushikilia kinyesi kwa muda na kunyonya maji yoyote yaliyobaki kutoka humo ndani ya mwili. Kisha hutolewa kutoka mwilini.

Kuna tofauti gani kati ya rektamu na mkundu?

Sentimita chache za mwisho baada ya rektamu huitwa mkundu. Hapa ndipo misuli muhimu sana (sphincters za mkundu) zinazotusaidia kudhibiti kupita kwa kinyesi hupatikana. Misuli hii ndiyo inayoturuhusu kusimama na kutoa kinyesi tunapotaka.

Umbo na eneo la rektamu ni lipi?

Rektamu iko chini ya tumbo letu, ndani ya uwazi wa fupanyonga. Kwa kawaida huwa na urefu wa sentimita 10-15 (inchi 5-6). Pia ina mikunjo miwili midogo yenye umbo la "S". Jinsi mikunjo hii ilivyo pia hutusaidia kudhibiti haja kubwa.

Sehemu ya mwisho ya rektamu ni pana kidogo. Inaitwa `ampulla ya rektamu`. Kinyesi huja na kujikusanya hapa. Sehemu hii inapojaa kinyesi, kuta zake hunyooka. Kisha neva hapo (`vipokezi vya kunyoosha`) huambia ubongo hivyo. Hapo ndipo tunapopata hisia kwamba tunahitaji kwenda chooni .

Ni hali gani za kawaida zinazoathiri rektamu?

Bila kuchelewa zaidi, kuna matatizo mbalimbali ya kiafya ambayo yanaweza kutokea kwenye rektamu. Baadhi ya haya yanaweza kuwa yasiyofurahisha na yenye uchungu. Hebu tuangalie baadhi yake.

Ni dalili gani zinazoonyesha tatizo la rektamu?

Ikiwa una dalili hizi, ni muhimu sana kumuona daktari na kutafuta ushauri bila kuona aibu.

Daktari huangaliaje afya ya rektamu?

Unapoenda kumuona daktari mwenye tatizo kama hili, anaweza kufanya vipimo mbalimbali ili kugundua hali hiyo. Kujua haya mapema kunaweza kusaidia kupunguza wasiwasi wako.

• Uchunguzi wa Kidijitali wa Rectal (DRE): Katika hili, daktari huingiza kidole kilichowekwa glavu na kilichopakwa mafuta kwenye rectum yako ili kuangalia uvimbe au kasoro zozote zilizo ndani.
• Kipimo cha kinyesi: Sampuli ya kinyesi chako huchukuliwa na kuchunguzwa katika maabara kwa ajili ya damu, vijidudu, au matatizo mengine.
• Proctoscopy / Sigmoidoscopy inayonyumbulika: Hii inahusisha kuingiza mrija mwembamba na unaonyumbulika wenye kamera iliyounganishwa kwenye rektamu na kutazama ndani kupitia skrini. Ikiwa ni lazima, sampuli ya tishu (biopsy) inaweza kuchukuliwa kwa wakati huu. Daktari wako anaweza kupendekeza maandalizi ya haja kubwa kabla ya utaratibu.
• Enema ya Barium: Huu ni kipimo maalum cha X-ray. Kioevu maalum huingizwa kwenye rektamu na picha za X-ray za utumbo mpana huchukuliwa.
• Manometri ya Anorectal: Hii hupima jinsi misuli na neva kwenye mkundu zinavyofanya kazi vizuri.

Tunaweza kufanya nini ili kudumisha afya ya rektamu?

Kuna mambo rahisi tunayoweza kufanya ili kuzuia magonjwa mengi.

• Lishe bora: Kula vyakula vingi vyenye nyuzinyuzi nyingi (matunda, mboga mboga, kunde, nafaka nzima). Kunywa maji mengi. Hii inaweza kusaidia kuzuia kuvimbiwa. Kuvimbiwa ndio chanzo kikuu cha magonjwa mengi ya njia ya haja kubwa.
• Mazoea ya ngono salama: Baadhi ya magonjwa ya zinaa (STI) yanaweza pia kuathiri njia ya haja kubwa, kwa hivyo ni muhimu kufanya ngono salama.
• Usikose uchunguzi wa kimatibabu: Hasa baada ya umri wa miaka 45-50, pata vipimo kama ``(Colonoscopy)`` ikiwa daktari wako atapendekeza. Hii inaweza kugundua na kuondoa vitu kama vile polipu kabla havijawa saratani.
• Usipuuze dalili: Ikiwa una maumivu yanayoendelea, mabadiliko ya tabia ya haja kubwa, au usumbufu mwingine, usingoje tu na uone kama "sawa." Mwone daktari haraka iwezekanavyo.

Rektamu ni daraja muhimu kati ya mfumo wetu wa usagaji chakula na mchakato wa haja kubwa. Ingawa matatizo yanayohusiana nayo yanaweza kuwa yasiyofurahisha, kuna matibabu mazuri kwa ajili yake. Kwa hivyo weka kando aibu, fikiria kuhusu afya yako na utafute ushauri wa kimatibabu unaohitajika.