Je, kuna mtu katika familia yako, labda baba yako, mama yako, au mtu unayemjua, ana ugonjwa wa Parkinson? Ikiwa ndivyo, huenda umewahi kupata hili pia. Je, sauti ya mtu ambaye alikuwa akizungumza kwa sauti kubwa na wazi sasa inasikika kimya kidogo na ikiwa imechanganyikiwa? Je, unajikuta ukichanganya maneno yako unapozungumza, au unaonekana kutoweza kusema unachojaribu kusema? Kwa kweli hii ni hali ya kawaida ambayo watu wengi wenye ugonjwa wa Parkinson hupata. Lakini usijali, kuna mambo mengi tunayoweza kufanya ili kudhibiti hali hii na kurahisisha mawasiliano. Hebu tuzungumzie kwa undani.
?
Kwa ufupi, ugonjwa wa Parkinson huathiri seli za neva katika ubongo wetu. Hii inafanya iwe vigumu kudhibiti mienendo ya miili yetu. Hii huathiri misuli midogo inayohitajika kutembea, kusogeza viungo vyetu, na kuzungumza.
, .
- .
- (vocal cords) .
- , , .
Ugonjwa wa Parkinson husababisha misuli na neva zinazohusika katika mchakato huu kupoteza uratibu. Ni kama okestra iliyopangwa vizuri ikipiga kila noti kwa wakati mmoja. Hii ndiyo sababu kuna mabadiliko katika sauti na usemi. Katika dawa, pia tunaita hali hii dysarthria .
?
Mtu mwenye ugonjwa wa Parkinson anaweza kupata dalili mbalimbali. Sio kila mtu hupata dalili hizi zote. Lakini kuna dalili chache za kawaida. Hebu tuangalie ni zipi.
| / | Kuelezea kwa urahisi... |
|---|---|
| Siwezi kusema kwa sauti kubwa kama nilivyokuwa nikifanya. Lazima niwaulize wengine, "Mlisema nini?" mara kwa mara. | |
| (Monotone) | Ni kama roboti inayozungumza, sauti inasikika tambarare na bila hisia. Ni vigumu kuelewa hisia kama furaha na huzuni katika sauti. |
| Sauti ya kunguruma/kunguruma | Kunaweza kuwa na sauti ya kunguruma, kana kwamba koo limeziba kamasi, au kana kwamba mtu anafinya koo. |
| Upumuaji | Unapozungumza, inaonekana kama unapumua kwa nguvu kwa maneno hayo. Baada ya kuzungumza kwa muda, unahisi kama "umeishiwa na pumzi." |
| Mkanganyiko/utata wa maneno | Inakuwa vigumu kutamka herufi na maneno kwa usahihi. Ni vigumu kwa msikilizaji kutambua maneno hayo waziwazi. |
| Akizungumza haraka, akivunja maneno vipande vidogo | Wakati mwingine hadithi huongezeka kasi ghafla na maneno yanaweza kutoka kana kwamba yameshikamana. |
| Mtetemeko | Mbali na viungo vinavyotetemeka, baadhi ya watu wanaweza pia kupata sauti inayotetemeka wanapozungumza. |
Jambo muhimu ni kwamba kwa sababu mabadiliko haya hutokea polepole, mgonjwa anaweza asitambue kwamba kumekuwa na mabadiliko katika sauti yake. Hata hivyo, familia na marafiki wanaweza kuona mabadiliko hayo waziwazi.
Ninaweza kupata msaada kutoka kwa nani kwa hili?
Ikiwa una matatizo yoyote kati ya haya, jambo la kwanza unalopaswa kufanya ni kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo. Anaweza kukuelekeza kwa mtaalamu wa lugha ya usemi, ambaye ni mtaalamu wa eneo hili.
Mtaalamu wa tiba ya usemi anawezaje kusaidia?
Mtaalamu wa tiba ya usemi ni kama kocha wa sauti yako na usemi wako. Watapima hali yako na kukusaidia kwa njia inayokufaa.
- Utafundishwa mazoezi maalum yatakayokusaidia kuweka sauti yako ikiwa wazi na kwa sauti kubwa.
- Hufanya mazoezi ya mbinu za kuelezea mawazo waziwazi bila juhudi nyingi wanapozungumza.
- Tunakufundisha kuhusu vifaa vinavyosaidia kurahisisha mawasiliano.
- Ikiwa kuna matatizo yoyote ya kumeza (tutazungumzia hili baadaye), hilo pia litatibiwa.
Kuna matibabu yaliyoundwa mahususi kwa ajili ya hili. Kwa mfano, Lee Silverman Voice Treatment (LSVT) ni matibabu yenye ufanisi sana kwa kuongeza sauti kwa wagonjwa wa Parkinson.
Mambo unayoweza kufanya ili kurahisisha mawasiliano
Unapomwona mtaalamu wa usemi, unaweza pia kufanya mambo madogo katika maisha yako ya kila siku ili kurahisisha mawasiliano.
- Chagua mazingira tulivu: Kabla ya kuzungumza na mtu, zima vifaa vyovyote vinavyotoa kelele nyumbani, kama vile TV au redio, kwa muda. Ukiwa nje, chagua mahali pa utulivu na pasipo na watu wengi.
- Zungumza polepole na kwa uwazi: Usijaribu kusema maneno mengi sana kwa pumzi moja. Sema neno moja au mawili kwa pumzi moja. Acha mapumziko mafupi kati ya sentensi.
- Zungumza ana kwa ana: Mtazame mtu unayezungumza naye usoni unapozungumza. Zungumza mahali penye mwanga mzuri. Hii itafanya iwe rahisi kwa mtu mwingine kuelewa unachosema kwa kuangalia jinsi midomo yako inavyosogea na sura zako za uso.
- Tumia sentensi fupi: Badala ya sentensi ndefu, eleza mawazo yako kwa sentensi rahisi na fupi.
- Kunywa maji mengi: Koo kavu linaweza kufanya iwe vigumu kuzungumza. Kunywa maji mengi siku nzima. Lakini epuka kafeini (chai, kahawa) na pombe . Vinaweza kuua maji mwilini zaidi.
- Dumisha mkao mzuri: Ukiwa umekaa kwenye kiti, weka mgongo wako sawa na kidevu chako kiinuliwe kidogo. Hii inaruhusu mtiririko wa hewa kutoka kwenye mapafu yako kufikia kamba zako za sauti bila kizuizi.
- Pumzika unapohisi uchovu: Inakuwa vigumu zaidi kuzungumza unapochoka. Pumzika sauti yako siku nzima. Pumzika kabla ya kupiga simu muhimu au kuzungumza na mtu.
Ikiwa ni vigumu kuelezea kwa maneno, jaribu mambo haya
Siku zingine, kuzungumza kunaweza kuwa vigumu sana. Usiogope wakati kama huo, na tumia njia mbadala kama hizi.
- Andika: Daima weka daftari ndogo na kalamu karibu. Ikiwa kuna jambo gumu kusema, liandike.
- Ubao wa Alfabeti: Ukipata shida kuandika herufi, weka ubao wa alfabeti karibu. Elekeza herufi ya kwanza ya maneno kwa kidole chako.
- Tumia ishara na ishara: Tumia mikono yako kuonyesha mambo rahisi kama "njoo," "nenda," na "simama."
- Tumia maneno mafupi: Badala ya kusema sentensi kamili kama "Nataka glasi ya maji," sema tu maneno muhimu kama "Nahitaji maji."
- Vifaa vya usaidizi:Vifaa kama vile amplifier ndogo inayoongeza sauti yako vinaweza kutumika. Muulize mtaalamu wako wa usemi kuhusu hili.
Familia na marafiki wanawezaje kusaidia?
Kama vile mgonjwa, wewe, unayewasiliana naye, unaweza kurahisisha safari hii.
- Kuwa mvumilivu: Usimharakishe mtu unayezungumza naye. Mpe muda wa kufikiria na kutunga maneno yake.
- Zingatia: Usifanye kitu kingine chochote anapozungumza, angalia tu usoni mwake na usikilize kwa makini.
- Uliza maswali ambayo yanaweza kujibiwa kwa "ndiyo" au "hapana": Ni rahisi kujibu "Unataka wali?" kuliko "Unataka nini kwa chakula cha jioni?"
- Rudia ulichoelewa: Kama ulielewa sehemu tu ya sentensi, uliza kitu kama, "Ulisema unataka kupanda ghorofani na kuchukua... nini?" Kwa njia hiyo, hawatalazimika kurudia sentensi nzima.
- Usidhani: Usijaribu kukisia watasema nini na ujaribu kukamilisha sentensi zao. Hilo linaweza kuwafanya wasiwe na raha zaidi.
Kujiandaa kwa dharura
Ikiwa mtu yuko peke yake na ni vigumu kuzungumza naye, kunapaswa kuwa na njia ya kuomba msaada wakati wa dharura.
- Kengele au kinubi: Weka kengele au kinubi karibu ili uweze kuipiga iwapo kutatokea dharura.
- Piga Simu kwa Haraka: Weka nambari za simu za familia na huduma za dharura kwenye piga simu kwa haraka.
- Huduma ya kitufe cha Life Call: Hizi ni vifaa vidogo vinavyovaliwa shingoni au kwenye kifundo cha mkono. Unapobonyeza kitufe wakati wa dharura, kitaarifu simu ya usaidizi au familia yako. Angalia aina hii ya huduma.
Kuwa mwangalifu kuhusu matatizo ya kumeza (Dysphagia)
Pamoja na matatizo ya usemi, tatizo jingine la kawaida linalohusiana na ugonjwa wa Parkinson ni ugumu wa kumeza (dysphagia) . Hii inahusu ugumu wa kumeza chakula, kinywaji, na mate.
Onyo: Kumeza matatizo si jambo la kuchukuliwa kirahisi. Ikiwa chakula au kinywaji kitaingia kwenye koo, kinaweza kusababisha maambukizi makubwa kama vile nimonia ya kufyonza . Ikiwa una dalili kama vile kukohoa, kusongwa na pumzi, au kudondosha mate wakati wa kula, mjulishe daktari wako mara moja . Wataalamu wa usemi wanaweza kutibu hili pia.
Kuishi na ugonjwa wa Parkinson kunaweza kuwa changamoto. Hata hivyo, kwa ujuzi sahihi, matibabu, na usaidizi kutoka kwa wapendwa, changamoto hizi zinaweza kushindwa kwa kiasi kikubwa. Mawasiliano ndiyo daraja linalotuunganisha na wengine. Vidokezo hivi vitakusaidia kudumisha daraja hilo imara.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugumu wa kuzungumza kutokana na ugonjwa wa Parkinson ni jambo la kawaida sana. Sio jambo la kuona aibu.
- Mtaalamu wa usemi ambaye amepata mafunzo maalum kwa hili anaweza kukusaidia sana. Zungumza na daktari wako kuhusu hili kwanza.
- Mabadiliko rahisi kama vile kuzungumza polepole, waziwazi, na ana kwa ana katika mazingira tulivu yanaweza kuleta tofauti kubwa katika mawasiliano.
- Uvumilivu, umakini, na usaidizi wa familia na marafiki ni chanzo kikubwa cha nguvu ya kiakili kwa mgonjwa.
- Ukipata shida kumeza, usipuuze. Tafuta ushauri wa daktari mara moja.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako