Je, stenosis ya uti wa mgongo ndiyo chanzo cha maumivu ya mgongo? (Spine Stenosis) Hebu tuzungumzie kuhusu matibabu

Je, umeanza kupata maumivu ya mgongo, ganzi kwenye miguu yako, au usumbufu unapotembea baada ya kutimiza miaka 50? Je, unahisi kama miguu yako inakufa ganzi baada ya kutembea kwa umbali mfupi, kwa hivyo inabidi ukae chini kwa muda kisha utembee tena? Ikiwa una dalili hizi, sababu inaweza kuwa ni kupungua kwa njia za neva kwenye uti wa mgongo wako. Katika dawa, tunaita hali hii spinal stenosis . Usiogope kusikia jina hili. Ingawa haliwezi kuponywa kabisa, kuna matibabu mengi ambayo yanaweza kukusaidia kuisimamia vizuri na kuishi maisha ya shughuli nyingi. Kwa hivyo hebu tuzungumze kuihusu leo.

Jambo rahisi zaidi ni bora zaidi - Tiba ya Kimwili

Mara nyingi, daktari wako atakushauri uanze na mambo rahisi kabla ya kwenda kufanya jambo kubwa kama upasuaji. Tiba ya viungo ni chaguo muhimu sana la matibabu. Kwa mazoezi sahihi, unaweza kupunguza dalili zako kwa kiasi kikubwa.

Fikiria hivi: ikiwa mgongo wako ni kama nguzo, misuli inayouzunguka ni kama kamba zinazosaidia kuweka nguzo wima. Kwa hivyo kuimarisha misuli hii kunaweza kupunguza shinikizo kwenye mgongo wako.

Chini ya mwongozo wa mtaalamu wa tiba ya mwili, unaweza kuboresha:

• Unyumbufu : Mazoezi ya kunyoosha misuli ya mgongo na shingo yanaweza kupunguza maumivu na kuboresha uhamaji.
• Nguvu: Mafunzo ya uthabiti husaidia kuimarisha misuli inayounga mkono uti wa mgongo. Haya ni mazoezi rahisi ambayo mara nyingi yanaweza kufanywa nyumbani.
• Usawa: Mazoezi ya usawa hupunguza uwezekano wa kuanguka wakati wa kutembea.
• Siha ya Moyo na Mishipa: Unapofanya mazoezi ya aerobic ambayo huongeza mapigo ya moyo wako kidogo, kama vile kuogelea au kuendesha baiskeli , ubongo wako hutoa kemikali zinazoitwa endorphins . Hizi hufanya kazi kama dawa za kutuliza maumivu asilia, na kusaidia kupunguza maumivu yako.

Wakati mwingine, mikanda maalum (corseti au braces) inayovaliwa kuzunguka tumbo inaweza kutumika wakati wa mazoezi. Hata hivyo, kuvaa hivi mara kwa mara kunaweza kudhoofisha misuli, kwa hivyo tafuta ushauri wa daktari kuhusu hilo pia.

Dawa zinazopunguza maumivu

Daktari wako anaweza kuagiza dawa kadhaa ili kukusaidia kudhibiti maumivu pamoja na mazoezi. Ingawa baadhi ya hizi zinaweza kununuliwa bila agizo la daktari katika duka la dawa bila agizo la daktari, hupaswi kamwe kutumia dawa yoyote bila kushauriana na daktari wako kwanza. Baadhi ya dawa zinaweza kuingiliana na dawa zingine unazotumia na zinaweza kusababisha madhara.

Ikiwa hakuna hata moja kati ya mambo haya inayodhibiti maumivu, mara chache sana, dawa kali za kutuliza maumivu za opioid zinaweza kutolewa kwa muda mfupi. Hata hivyo, hizi hazitumiki kwa muda mrefu kutokana na hatari ya uraibu.

Je, sindano zinaweza kutoa unafuu?

Wakati mwingine sindano hutumiwa kama matibabu yanayolenga zaidi kuliko vidonge. Kuna aina mbili kuu:

1. Sindano ya Epidural Corticosteroid : Hii inahusisha sindano makini sana katika eneo la uti wa mgongo ambapo neva hubanwa. Kotikosteroidi katika sindano hii hupunguza uvimbe katika eneo hilo na hutoa unafuu wa maumivu. Hii inafanywa na mtaalamu kama vile daktari wa ganzi.

2. Kizuizi cha Mishipa ya Nerve: Hii inahusisha kudunga dawa ya ganzi karibu na neva inayobeba maumivu, na "kufanya ganzi" kwa muda neva hiyo.

Upasuaji ni muhimu lini?

Upasuaji mara nyingi ni suluhisho la mwisho, lakini daktari wako anaweza kutaka ufikirie upasuaji katika hali zifuatazo:

• Ikiwa kuna maumivu yasiyovumilika .
• Ikiwa ni vigumu sana kutembea au kusimama.
• Ikiwa unashindwa kudhibiti mkojo au kinyesi chako (hii ni dharura).

Upasuaji hauwezi "kuponya" kabisa hali hii. Lakini unaweza kusaidia kupunguza shinikizo kwenye neva, kupunguza maumivu, na kukusaidia kurudi kuishi maisha ya kawaida.

Aina kadhaa kuu za upasuaji

• Upasuaji wa Laminectomy: Huu ndio upasuaji unaofanywa mara nyingi zaidi. Huondoa mifupa iliyozidi, uvimbe, na kano nene kwenye uti wa mgongo zinazoshinikiza neva. Ni kama kuondoa kizuizi.
• Laminotomy: Utaratibu unaohusisha kutoboa tundu dogo ili kupunguza shinikizo kwenye neva, bila kuondoa mfupa mzima.
• Kuunganisha Uti wa Mgongo: Wakati mwingine hufanywa pamoja na upasuaji wa kuondoa mifupa, utaratibu huu unahusisha kuunganisha uti wa mgongo mbili au zaidi zisizo imara pamoja ili kuzuia mwendo usiohitajika katika eneo hilo.
• Upasuaji wa Diski: Ikiwa diski kati ya uti wa mgongo imeteleza na inashinikiza neva, sehemu tu ya diski inayoshinikiza ndiyo inayoondolewa.
• Upasuaji Usiovamia Sana: Njia ya kufanya upasuaji bila kufanya mkato mkubwa, kwa kuingiza kamera na vifaa maalum kupitia mkato mdogo sana, bila kuharibu tishu zenye afya.

Muda wa kupona baada ya upasuaji unaweza kuanzia siku chache hadi miezi 2-3, kulingana na aina ya upasuaji uliofanywa na afya yako kwa ujumla.