Hapo awali, ilikuwa mshangao mtoto alipogunduliwa na kisukari cha aina ya 2. Hata madaktari walidhani kwamba ni watoto wadogo pekee waliopata kisukari cha aina ya 1. Lakini sasa hali ni tofauti kabisa. Kwa lishe duni na ukosefu wa mazoezi, kisukari cha aina ya 2 sasa kinazidi kuwa cha kawaida hata miongoni mwa watoto wadogo. Ikiwa daktari wako atakuambia kwamba mtoto wako ana hali hii, usiwe na hofu. Leo tunazungumzia jinsi ya kuifahamu na kuidhibiti ipasavyo.
Kisukari cha Aina ya 2 ni nini hasa?
Tunapofikiria kuhusu kisukari, neno 'sukari' huja akilini. Sawa, hebu tuone jinsi hii inavyofanya kazi ndani ya mwili. Kwa ufupi, chakula tunachokula, hasa vyakula vyenye wanga (kama vile mchele na mkate), hubadilishwa kuwa sukari rahisi inayoitwa glukosi katika mfumo wetu wa usagaji chakula. Glukosi hii ni kama mafuta yanayotoa nishati kwa seli za mwili wetu.
Lakini glukosi hii haiwezi kwenda moja kwa moja kutoka kwenye damu hadi kwenye seli. Inahitaji chombo. Chombo hicho ni homoni inayoitwa insulini, ambayo huzalishwa na kongosho letu. Insulini ndiyo inachukua glukosi na kuiweka kwenye seli.
Hivi ndivyo hutokea katika kisukari cha aina ya 2: Seli katika mwili wa mtoto haziitikii insulini ipasavyo. Ni kama gari linalogonga mlango, lakini seli hazifungui mlango kutoka ndani. Tunaita hali hii 'upinzani wa insulini' . Nini kinatokea basi? Glukosi yote ambayo haiwezi kuingia kwenye seli hizo hujikusanya kwenye damu, na kiwango cha sukari kwenye damu huongezeka sana.
Kiwango hiki cha juu cha sukari kwenye damu kwa muda mrefu kinaweza kusababisha matatizo makubwa kama vile ugonjwa wa moyo, upotevu wa kuona, na ugonjwa wa figo katika siku zijazo. Kwa hivyo, ni muhimu sana kutambua na kudhibiti hili mapema.
Ni nani anaye uwezekano mkubwa wa kupata hali hii?
Uchunguzi umegundua kuwa unene kupita kiasi ndio chanzo kikuu cha kisukari cha aina ya 2 kwa watoto. Zaidi ya hayo, kuna mambo mengine kadhaa ya hatari.
| Kipengele cha hatari | Maelezo |
|---|---|
| Uzito kupita kiasi | Hii ndiyo sababu kuu ya kisukari kwa watoto. Hatari ya mkusanyiko wa mafuta ni kubwa hasa katika eneo la tumbo. |
| Historia ya familia | Kuwa na mzazi au ndugu mwenye kisukari pia ni hatari kwa mtoto. |
| Upinzani wa insulini | Baadhi ya watoto wanaweza kuwa na hali ambapo seli zao hazijibu insulini, iwe tangu kuzaliwa au kwa sababu nyingine. |
| Mtindo wa maisha usio na shughuli nyingi | Ukosefu wa mazoezi ya mwili na kukaa tu kwenye TV au simu siku nzima husababisha kuongezeka uzito na kisukari. |
| Mifumo isiyofaa ya ulaji | Matumizi ya mara kwa mara ya chakula cha haraka na vinywaji vitamu vyenye sukari na mafuta mengi. |
Dalili za hili ni zipi?
Katika hatua za mwanzo, huenda kusiwe na dalili zozote. Hata hivyo, baada ya muda, mtoto wako anaweza kuonyesha dalili moja au zaidi kati ya zifuatazo. Kuwa mwangalifu sana kuhusu hizi.
- Kupunguza uzito bila sababu: Kupunguza uzito licha ya kula vizuri.
- Njaa na kiu ya kila mara: Unapata njaa haraka, na unajisikia kiu hata baada ya kula au kunywa.
- Kinywa kikavu: Kuhisi kama mdomo wako huwa mkavu kila wakati.
- Kukojoa mara kwa mara: Kuhitaji kukojoa mara nyingi zaidi kuliko kawaida.
- Uchovu wa kila mara: Unachoka haraka, hata baada ya kufanya kazi kidogo, na kuhisi usingizi.
- Maono yasiyoeleweka: Maono katika macho yote mawili yanakuwa hayaeleweki vizuri.
- Kuchelewa kupona kwa jeraha: Hata jeraha dogo huchukua muda mrefu kupona.
- Ngozi inayowasha: Ngozi inayowasha, hasa katika maeneo kama vile kinena na kwapa.
- Ugandishaji: Kuungua au ganzi mikononi au miguuni.
Ikiwa mtoto wako ana dalili zozote kati ya hizi, mwone daktari mara moja .
Inatibiwaje?
Hatua ya kwanza ni kumpeleka mtoto wako kwa daktari. Daktari ataamua kama mtoto wako ni mnene kupita kiasi kulingana na urefu, uzito, na umri wake. Kisha atafanya kipimo cha sukari kwenye damu. Hii itasaidia kubaini kama ana kisukari au kisukari cha kabla ya hapo.
- Mabadiliko ya mtindo wa maisha: Huu ndio matibabu muhimu na ya kwanza. Lishe bora na mazoezi ya kila siku ni muhimu.
- Dawa: Ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha pekee hayatoshi kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako, daktari wako anaweza kuagiza dawa. Dawa ya kawaida inayotolewa kwa watoto ni metformin . Katika baadhi ya matukio, sindano za insulini zinaweza pia kuhitajika.
- Uchunguzi wa mara kwa mara: Viwango vya sukari ya damu ya mtoto wako vinapaswa kupimwa mara kwa mara. Unapaswa pia kupimwa hemoglobin A1c kila baada ya miezi 3. Hii itakupa wazo la wastani wa viwango vya sukari ya damu ya mtoto wako katika miezi 2-3 iliyopita.
Jinsi ya kuangalia kiwango cha sukari cha mtoto wako nyumbani?
Daktari atakufundisha wewe na mtoto wako jinsi ya kupima sukari yao ya damu kwa kutumia glukometa, ambayo hutumia tone la damu kutoka kwenye kidole chako. Ikiwa mtoto wako anatumia insulini, ataulizwa kupima sukari yao ya damu mara tatu au zaidi kwa siku. Watoto wengine wanaweza kuulizwa kupima mara chache, hasa baada ya kula.
Unachoweza kufanya kama mzazi
Jukumu lako katika safari hii ni muhimu sana.
- Unganisha familia nzima: Usifanye hili kuwa adhabu kwa mtoto pekee. Anza kula vyakula vyenye afya na kufanya mazoezi pamoja kama familia. Kisha mtoto hatahisi upweke.
- Panga milo yako: Kuwa na milo mitatu mikuu na vitafunio viwili kwa nyakati za kawaida kwa siku. Kuwa mwangalifu na ukubwa wa sahani yako. Jaribu kuweka kiasi cha wanga, kama vile mchele na mkate, kwa wakati mmoja kila siku.
- Kisanduku cha chakula cha mchana cha shule: Andaa kisanduku cha chakula cha mchana cha mtoto wako mwenyewe. Badilisha vyakula vyenye unga mwingi, sukari, na mafuta kwa vyakula vilivyotengenezwa kutokana na mboga, matunda, karanga, na mchele.
- Jitayarishe kwa dharura: Andaa kisanduku kidogo chenye vitu unavyohitaji kumpa mtoto wako iwapo sukari yake ya damu itashuka (hypoglycemia) (vidonge vya glukosi, pakiti ya sukari, biskuti) na umpe mtoto kimoja na kingine kwa mwalimu wa shule au muuguzi.
- Himiza mazoezi: Cheza kwa angalau saa moja kwa siku, mpe mtoto wako fursa za kukimbia na kuruka. Punguza muda wa simu/TV hadi usiozidi saa 2 kwa siku.
Mshirikishe mtoto wako katika kazi hii pia.
Ni muhimu sana kuelewa kwamba huu ni ugonjwa wao na kuwafundisha jinsi ya kuudhibiti. Hebu tuangalie baadhi ya mambo ambayo watoto wanaweza kufanya, kulingana na umri wao.
| Kikundi cha umri | Mambo ambayo mtoto anaweza kufanya |
|---|---|
| Miaka 3-7 | - Chagua kidole cha kutoa damu ili kupima sukari. - Kuchagua mahali pa kuingiza insulini. |
| Umri wa miaka 8-11 | - Kufanya mazoezi ya kujidunga insulini unaposubiri. - Kuwafundisha watu kuelewa dalili za sukari ya chini ya damu na jinsi ya kutibu. - Kutoa taarifa rahisi kuhusu wanga katika vyakula na kuwasaidia watu kuchagua vyakula vizuri. |
| Miaka 12+ (ujana) | - Jizoeshe kupima viwango vya sukari kwenye damu na kutumia insulini peke yako. - Kujifunza kuhesabu wanga katika vyakula. - Jizoeze kuweka kikumbusho kwenye simu yako wakati wa kutumia dawa yako na upime sukari yako ya damu. |
Uangalifu maalum kwa watoto wadogo
Kadri unavyozeeka, mabadiliko ya homoni yanaweza kufanya iwe vigumu kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako. Pia, shinikizo la rika na wasiwasi kuhusu mwonekano wako vinaweza kumfanya mtoto wako awe na mfadhaiko. Ukiona mabadiliko katika tabia ya mtoto wako, mfadhaiko , au wasiwasi , usisite kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Sasa ni kawaida kwa mtoto kupata kisukari cha aina ya 2. Kwa hivyo usiogope, na upate taarifa sahihi kuhusu ugonjwa huo.
- Mwone daktari mara tu unapogundua dalili. Kadiri unavyogundua mapema, ndivyo inavyokuwa rahisi kudhibiti.
- Vipengele viwili vikuu vya matibabu ni lishe bora na mazoezi ya kila siku . Hii ni nzuri si kwa mtoto tu, bali kwa familia nzima.
- Mshirikishe mtoto katika kudhibiti magonjwa haya. Humjengea mtoto kujiamini.
- Huna haja ya kupitia safari hii peke yako. Hakikisha umeomba usaidizi kutoka kwa daktari wako, mtaalamu wa lishe, na familia.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako