Je, wakati mwingine unahisi kama mdomo wako umejaa mate ghafla, kama kitu kimekwama kooni mwako, na kuna ladha chungu? Hili ni jambo linalosababisha usumbufu kwa watu wengi. Katika dawa, tunaita hali hii maji ya kusaga . Hii kwa kweli ni dalili ambayo huonekana kwa kawaida na GERD (Ugonjwa wa Gastroesophageal Reflux), ambayo ni aina kali ya gastritis. Kwa kuwa watu wengi hawajui hili haswa, hebu tuzungumze kuhusu hili leo tu.
Brashi ya Maji ni nini hasa?
Kwa ufupi, kohozi lenye maji ni wakati tezi zako za mate zinafanya kazi kupita kiasi ghafla na kutoa mate mengi mdomoni mwako. Hii hutokea wakati gastritis ni kali, ikimaanisha kuwa asidi ya tumbo hutiririka tena kwenye umio hadi kwenye koo na mdomo wako.
Hebu fikiria, asidi ya tumbo inapotokea, mwili wetu hujaribu kuipunguza kwa kuongeza uzalishaji wa mate. Hii ndiyo sababu mate hutiririka ghafla kinywani. Baadhi ya watu wanaweza kutoa hadi vijiko viwili vya chai (mililita 10) vya mate kwa dakika. Mate haya yanapochanganyika na asidi ya tumbo, huipa kinywa ladha chungu, ya ajabu na hisia ya kitu kilichokwama kooni.
Watu wengi huchanganya hali hii ya kuhara maji na kuhara tena. Lakini haya ni mambo mawili tofauti. Kuhara tena ni kuhara tena kwa chakula kilichosagwa kidogo kutoka tumboni hadi kooni. Kuhara tena kwa maji ni uzalishaji wa mate mengi.
Dalili zingine zinazoweza kuambatana na kuungua kwa maji
Kuharisha kwa maji ni dalili moja tu ya GERD. Unaweza pia kupata dalili zingine zilizoorodheshwa hapa chini.
| Dalili | Maelezo |
|---|---|
| Kiungulia | Maumivu ya kuungua katikati ya kifua yanayosababishwa na asidi ya tumbo. |
| Urejeshaji wa mkojo | Asidi ya tumbo na chakula kilichosagwa kwa kiasi fulani huingia kooni. |
| Ugumu wa kumeza chakula | Kuhisi kama chakula kimekwama kooni. |
| Maumivu ya kifua ambayo si ugonjwa wa moyo | Maumivu katika sehemu ya umio iliyo karibu na moyo. |
| Kichefuchefu na kupoteza hamu ya kula | Kuhisi kama kutapika na kupungua kwa hamu ya kula. |
Kwa nini tunapata upele wa maji?
Sababu kuu ya hii ni GERD. Kati ya umio na tumbo letu, kuna vali inayoitwa Lower Esophageal Sphincter (LES) . Ni kama mlango. Tunapokula, mlango huu hufunguka ili kuruhusu chakula kuingia tumboni, na kisha hufungwa vizuri tena ili kuzuia asidi ya tumbo isitoke.
Lakini ikiwa vali hii inayoitwa LES inakuwa dhaifu, imeumia, au haifungi vizuri, asidi kali tumboni huanza kuvuja. Asidi hii inapoingia kwenye umio, tunahisi hisia inayowaka kifuani mwetu. Mchakato huu ndio husababisha usumbufu kama vile kiungulia.
Wataalamu bado wanafanya utafiti kuhusu hili. Wanaamini kwamba asidi inayoingia kwenye umio huashiria tezi za mate kutoa mate zaidi. Hii inaweza kuwa utaratibu wa ulinzi wa mwili.
Hii inatibiwaje?
Matibabu ya kuhara maji ni sawa na ya GERD. Mara nyingi, hali hiyo inaweza kudhibitiwa kwa mabadiliko madogo katika mtindo wetu wa maisha na tabia zetu za kula, na, ikiwa ni lazima, kwa dawa zilizochukuliwa kama ilivyoelekezwa na daktari.
Mabadiliko ya mtindo wa maisha unayohitaji kufanya
| Cha kufanya | Maelezo |
|---|---|
| Kuepuka kuvuta sigara | Kuvuta sigara hudhoofisha vali ya LES. |
| Kudumisha uzito wenye afya | Kuwa mzito kupita kiasi kunaweza kuweka shinikizo kwenye tumbo na kuongeza asidi mwilini. |
| Kupunguza matumizi ya pombe | Pombe inaweza pia kuzidisha dalili za GERD. |
| Kuandaa milo | Badala ya milo mitatu mikubwa, ni bora kula milo michache kadhaa kwa siku. |
| Kula polepole | Mpe mfumo wako wa usagaji chakula muda wa kusaga chakula vizuri. |
| Kula kabla ya kulala usiku | Kula chakula cha jioni angalau saa 3 kabla ya kulala. Usilale chini baada ya kula. |
Dawa (kwa ushauri wa daktari pekee)
Daktari wako anaweza kuagiza dawa za kudhibiti au kupunguza asidi tumboni.
Muhimu Sana: Dawa yoyote kati ya hizi inapaswa kutumika tu kwa ushauri wa daktari wako. Usitumie dawa yoyote katika duka la dawa peke yako. Ni daktari pekee anayeweza kuamua dawa na kipimo sahihi kwako.
| Aina ya dawa | Utendaji kazi |
|---|---|
| Dawa za kupunguza asidi | Hizi hutoa unafuu wa haraka (ndani ya dakika 30). |
| Vizuizi vya H2 | Ingawa hizi huchukua kama saa moja kuanza kutumika, unafuu hudumu kama saa 10. |
| Vizuizi vya pampu ya protoni (PPI) | Hizi hutoa unafuu wa muda mrefu kutokana na dalili za GERD na zinaweza kuchukua siku 1-4 kuanza kutumika. |
Ni vyakula gani vibaya vya kuepuka hali hii?
Hakuna orodha maalum ya vyakula ambavyo ni vibaya kwa kuhara maji au GERD. Hata hivyo, vyakula vinavyolegeza vali ya LES au kuchukua muda mrefu kumeng'enya vinaweza kufanya dalili kuwa mbaya zaidi. Ikiwa unapata usumbufu, jaribu kupunguza vyakula vilivyo hapa chini.
- Vyakula vyenye mafuta, mafuta, na viungo
- Vinywaji vyenye kafeini (k.m. chokoleti, kahawa)
- Vinywaji vyenye kaboni (k.m. soda)
- Matunda ya machungwa kama vile limau na machungwa
- Vitunguu na kitunguu saumu
- Mnanaa
Lakini kumbuka, si kila mtu atakuwa na mzio wa vyakula hivi. Ni vyema kuwa mwangalifu kidogo na kutambua ni vyakula gani vinavyokufanya usiwe na raha.
Unafanya nini ili kupata nafuu ya haraka ikiwa ghafla utakutana na ugumu?
Ukipata dalili hizi ghafla na kuhisi vibaya, jaribu mambo haya:
- Simama wima: Unaposimama, uvutano husaidia asidi kurudi juu tumboni.
- Legeza nguo zinazobana: Epuka kuvaa nguo zinazobana (mikanda, suruali inayobana) unapolala . Shinikizo linaweza kuongeza kiwango cha asidi kinachokuja.
- Chukua dawa ya kupunguza asidi kama ilivyoagizwa na daktari wako: Ikiwa daktari wako ameipendekeza hapo awali, unaweza kupata nafuu ya haraka kutokana na dawa ya kupunguza asidi.
Ni lini ninapaswa kumuona daktari?
Ukiwa na dalili hizi (kiungulia, macho yenye maji) kwa zaidi ya wiki mbili, hakikisha unamuona daktari. Ingawa macho yenye maji yenyewe si hatari, ikiwa hali ya msingi ya GERD haitatibiwa, inaweza kuharibu umio wako baada ya muda.
Ingawa kiungulia, maumivu ya kifua, na kurudi kwa hedhi ni dalili zisizofurahi za GERD, mara nyingi zinaweza kudhibitiwa vizuri kwa kubadilisha mtindo wa maisha na dawa. Kwa hivyo usijali. Zungumza na daktari wako kuhusu mpango bora wa matibabu kwako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Macho yenye maji ni dalili ya GERD (ugonjwa wa reflux wa gastroesophageal reflux).
- Sababu kuu ya hii ni asidi ya tumbo inayoingia kwenye umio.
- Hali hii inaweza kudhibitiwa kwa kiasi kikubwa kwa kufanya mabadiliko rahisi katika mtindo wa maisha na tabia za kula.
- Ikiwa dalili zitaendelea kwa zaidi ya wiki mbili, hakikisha unamuona daktari.
- Usitumie dawa kama unavyoona inafaa bila ushauri wa daktari.
👩🏽⚕️ Maswali ya ziada (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara)
💬 Ugumu wa Kumeza/Kupoteza Nguvu ni nini?
Ni kawaida kupata shida kula wakati koo lako linauma. Lakini 'Dysphagia' ni wakati mchele, mkate, au maji unayokula yamekwama katikati ya koo/kifua chako badala ya kushuka kwenye koo lako. Hii inakufanya utafune chakula chako sana, na unaanza kukohoa/kukabwa wakati wa kula. Hii ni ishara hatari sana ya onyo la saratani hatari au ugonjwa wa neva tumboni/koo.
💬 Ni sababu gani kuu za chakula/kinywaji kukwama kwenye koo au kifua (Dysphagia)?
Sababu 4 kuu na hatari zaidi za hili ni: 1) 'Saratani ya Umio / Uvimbe' - Saratani inayoundwa ndani ya umio (mrija unaoelekea tumboni) na kuziba mrija! (Kwanza inakuwa vigumu kumeza chakula, kisha inakuwa vigumu kumeza maji). 2) Gesi/Gastritis (GERD) husababisha umio kuumia (kutokana na asidi reflux) na kusababisha mrija kuwa mwembamba/uzibaji (Stritures). 3) Udhaifu/kupoteza misuli ya kumeza kutokana na kiharusi au Parkinson's.
💬 Kwa nini mtu anayemeza chakula kwa urahisi kama anavyopumua, amwone daktari/aende hospitalini mara moja anapopata shida kumeza chakula (Dysphagia)?
Huu si ugonjwa unaohitaji matibabu ya nyumbani (endoscopy ni lazima). Hatari kubwa zaidi! Pamoja na ugumu wa kumeza, 1) 'Kupunguza uzito bila sababu yoyote', 2) Maumivu yasiyovumilika kwenye koo/kifua (Odynophagia) wakati wa kula, 3) Nimonia ya kufyonza chakula kwenye mapafu wakati wa kumeza), ni saratani/ugonjwa mbaya 100%! Unahitaji kulazwa hospitalini mara moja!
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako