⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Utafiti unasema nini kuhusu hili?
Wanasayansi wanaamini kwamba phthalati hazibaki kwenye tishu za mwili wetu milele. Hata hivyo, tafiti zimegundua kuwa kuzitumia kwa muda mrefu kunaweza kuathiri vibaya mifumo mingi ya viungo katika mwili wetu, afya ya uzazi, na ukuaji wa mtoto . Katika utafiti mmoja, kuzitumia sana phthalati kulihusishwa hata na vifo vya mapema kwa wazee. Kwa mfano, watafiti walichambua data kutoka kwa zaidi ya watu wazima 5,000 wa Marekani. Waligundua kuwa wale walio na viwango vya juu zaidi vya phthalati kwenye mkojo wao kati ya umri wa miaka 55 na 64 walikuwa na hatari kubwa ya kufa kutokana na ugonjwa wa moyo kuliko wale walio na viwango vya chini zaidi. Pia walikuwa na hatari kubwa ya kufa kutokana na sababu yoyote katika kundi lenye viwango vya juu zaidi vya phthalati. Hata hivyo, hakukuwa na ongezeko la hatari ya kufa kutokana na saratani.Utafiti huu unasema tu kwamba *huenda* kukawa na uhusiano kati ya phthalati na kifo cha mapema. Haithibitishi 100% kwamba hii ndiyo sababu. Utafiti zaidi unahitajika kuhusu hili.Jambo lingine ni kwamba jinsi kemikali hizi zinavyoingiliana na kuathiri miili yetu bado havijasomwa kikamilifu, badala ya kutenda kibinafsi. Hiyo ni kusema, si aina moja tu ya phthalate, bali kemikali mbalimbali katika bidhaa na vyakula tunavyotumia zinazoathiri miili yetu kama mchanganyiko.
Ni aina gani za vitu vyenye phthalati?
Kemikali hizi zinaweza kupatikana katika vitu vingi zaidi kuliko unavyofikiria. Hebu tuangalie ni nini.| Aina ya bidhaa | Mifano |
|---|---|
| Vipodozi na bidhaa za utunzaji wa kibinafsi | Marashi, rangi ya kucha, dawa ya kunyunyizia nywele, sabuni, shampoo, vinyunyizio vya kulainisha nywele |
| Vifaa vya matibabu | Mirija ya chumvi (mirija ya matibabu) , mifuko ya maji |
| Vifaa vya nyumbani na ujenzi | Mipako ya mbao, sabuni, gundi, mabomba ya maji ya plastiki, sakafu ya vinyl, mapazia ya kuogea |
| Nyingine | Vilainishi, Dawa za Kuua Wadudu, Viyeyusho |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ni vyakula gani vyenye phthalates nyingi?
Hizi pia zinaweza kuingia mwilini kupitia chakula. Viwango vya phthalate vinaweza kuwa vya juu sana katika vyakula vifuatavyo.- Chakula cha haraka , chakula kutoka migahawa na mikahawa.
- Bidhaa za maziwa zenye mafuta mengi (k.m. jibini, siagi ).
- Nyama na kuku wenye mafuta mengi.
- Baadhi ya mafuta ya kupikia .
Hizi huingiaje miilini mwetu?
Kuna njia kadhaa kuu ambazo unaweza kukabiliwa na phthalates:- Kwa kula chakula na vinywaji vilivyofungashwa au kuhudumiwa katika plastiki zenye ftalati.
- Kwa kula bidhaa za maziwa na nyama kutoka kwa wanyama walio wazi kwa phthalate.
- Kwa kunyonya vipodozi, shampoo, na sabuni tulizozungumzia hapo awali mwilini kupitia ngozi.
- Kwa kuvuta chembe za vumbi kutoka sakafu ya vinyl, vifuniko vya ukuta, fanicha, n.k.
Nani yuko hatarini zaidi?
Baadhi ya watu wako katika hatari kubwa ya kuathiriwa na:- Watu wanaofanya kazi katika tasnia ya uchoraji, uchapishaji, au utengenezaji wa plastiki.
- Watu wenye ugonjwa wa figo au hemofilia . Kwa sababu ya dialysis ya figoMirija ya IV na vifaa vingine vinavyotumika katika vitu kama vile utiaji damu mara nyingi hutengenezwa kwa kutumia phthalati.
Njia tofauti za phthalates huathiri wanadamu
Kemikali hizi haziathiri kila mtu kwa njia ile ile. Athari zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, kulingana na umri na jinsia.- Watoto ambao hawajazaliwa na watoto wadogo: Hawa ndio huathirika zaidi. Ukuaji wa mfumo wa uzazi, hasa kwa wavulana, unaweza kuharibika.
- Vijana: Hatari pia ni kubwa zaidi wakati huu wa mabadiliko ya homoni mwilini. Wakati wa mabadiliko makubwa katika miili yetu, tunakuwa nyeti zaidi kwa kemikali hizi.
- Wanawake wazee: Wanawake wanaweza kupata madhara zaidi kuliko wanaume. Hii inaweza kuwa ni kwa sababu wanatumia bidhaa za utunzaji wa kibinafsi zaidi.
Kwa hivyo hizi si salama kweli?
Ni vigumu kutoa jibu rahisi kwa hili. Kwa sababu "ftalati" si kemikali moja, ni familia ya kemikali. Sio watu wote wa familia hii wana tabia sawa. Baadhi ya ftalati sasa zimepigwa marufuku kabisa kutumika katika vitu vya kuchezea na bidhaa zinazotumiwa na watoto walio chini ya umri wa miaka 3. Mifano ni pamoja na: BBP, DBP, na DEHP.- DBP na DEHP zimeonyeshwa kuharibu mifumo ya uzazi ya wanyama wa maabara, hasa madume. DBP inaweza kusababisha mzio wa ngozi kwa wanadamu.
- DEHP imeonyeshwa kusababisha saratani kwa wanyama. Inatarajiwa kwamba hatari hiyo hiyo ipo kwa wanadamu, lakini hii bado haijathibitishwa.
- DINP husababisha saratani na matatizo ya ukuaji katika wanyama wa maabara.
- DnOP imegundulika kuhusishwa na hali ya endometriosis kwa wanawake na kusababisha matatizo ya ukuaji wa uzazi kwa wanyama.
Ninawezaje kujilinda?
Miili yetu ina mfumo wa asili wa kuondoa sumu mwilini. Hata hivyo, jambo bora zaidi tunaloweza kufanya ni kuepuka phthalates iwezekanavyo. Hapa kuna baadhi ya njia unazoweza kuanza:- Soma lebo za bidhaa:Phthalati haziorodheshwi kila wakati kwenye lebo, haswa katika vipodozi na vinyago vya plastiki. Wakati mwingine zinaweza kuorodheshwa na vifupisho kama DHEP au DiBP. Chagua bidhaa zilizoandikwa "zisizo na phthalati" inapowezekana.
- Kuwa mwangalifu unapopasha chakula: Unapopasha chakula kwenye microwave, tumia vyombo "vinavyofaa kwa microwave" na visivyo na phthalate pekee. Epuka kutumia plastiki, hasa unapopasha chakula chenye mafuta au mafuta.
- Kuwa mwangalifu kuhusu unachokula: Uchunguzi umeonyesha kuwa ulaji mwingi wa maziwa na nyama huongeza kiwango cha phthalate. Punguza chakula cha haraka iwezekanavyo.
- Uliza kuhusu matibabu: Ikiwa unafanyiwa dialysis ya figo au unatiwa damu, muulize daktari wako kama unaweza kutumia vifaa vya matibabu visivyo na phthalate.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Phthalates ni kemikali zinazotumika kulainisha plastiki na zinaweza kupatikana katika bidhaa na vyakula vingi tunavyotumia.
- Kukabiliana na haya kwa muda mrefu kunaweza kusababisha matatizo ya homoni, matatizo ya afya ya uzazi , na kuathiri ukuaji wa watoto.
- Watoto ambao hawajazaliwa, watoto wadogo, na vijana wako katika hatari kubwa.
- Unaweza kupunguza udhihirisho wako kwa kusoma lebo za bidhaa, kuchagua bidhaa "zisizo na phthalate", na kupunguza matumizi ya vyakula vya haraka.
- Ikiwa una wasiwasi wowote kuhusu afya yako, wasiliana na daktari wako kila wakati kwa ushauri.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.