Je, unajua kwamba kati ya 50% na 60% ya miili yetu imeundwa na majimaji? Hiyo ina maana kwamba vitu kama maji na damu. Kuweka kiwango hiki cha maji katika usawa ni muhimu kwa afya yetu. Lakini ikiwa kwa sababu fulani usawa huu utavurugika, hasa ikiwa kiasi cha maji mwilini kitaongezeka sana, kinaweza kusababisha matatizo kadhaa makubwa ya kiafya. Leo tunazungumzia hali hii ya kuongezeka kwa maji mwilini.
Mzigo Mzito wa Maji (Hypervolemia) ni nini?
Kwa ufupi,
Mzigo Mzito wa Maji ni pale unapopata maji mengi mwilini mwako. Neno la kimatibabu la hili ni
Hypervolemia . Maana ya neno hili ni rahisi sana. 'Hyper' inamaanisha "kuzidisha", na 'vol' inamaanisha "kiasi" au "kiasi". Kwa hivyo Hypervolemia inamaanisha kuongezeka kwa ujazo wa maji mwilini. Pia kuna upande mwingine wa hii, unaoitwa Hypovolemia. 'Hypo' inamaanisha "chini". Inamaanisha kupungua kwa kiwango cha maji mwilini, au hali kama vile upungufu wa maji mwilini. Lakini leo tunazingatia hali ya Hypervolemia, ambayo ni ongezeko la maji. Hali hii inaweza kusababishwa na sababu mbalimbali kama vile kushindwa kwa moyo, kushindwa kwa figo, ugonjwa wa ini (cirrhosis), na ujauzito.
Dalili za maji kupita kiasi ni zipi?
Wakati maji yanapojikusanya mwilini, dalili mbalimbali zinaweza kutokea. Wakati mwingine dalili hizi zinaweza kusababishwa na hali ya kiafya inayosababisha maji kupita kiasi. Hii inaweza kusababishwa na hali mbaya, kwa hivyo ikiwa una dalili yoyote kati ya zifuatazo,
hakika unapaswa kumuona daktari wako .
| Dalili | Maelezo rahisi |
|---|
| Edema | Unaweza kupata uvimbe kwenye miguu yako, vifundo vya miguu, mikono, au uso. Ikiwa eneo hili lililovimba linabaki na mashimo kwa muda mfupi unapolibonyeza kwa kidole gumba, huitwa uvimbe wa mashimo . |
| Shinikizo la Damu | Maji ya ziada mwilini mwako hufanya moyo wako ufanye kazi kwa bidii zaidi, jambo ambalo huongeza shinikizo la damu yako. |
| Ugumu wa kupumua | Ikiwa maji ya ziada yatakusanyika kwenye mapafu, yanaweza kufanya iwe vigumu kupumua. Unaweza kusikia sauti ya "mlio" unapopumua. Hii ni dharura na unapaswa kutafuta matibabu mara moja. |
| Maumivu ya kifua | Hii inaweza kuwa ishara ya hali inayoitwa Pulmonary Edema . Hii ina maana kwamba mapafu hujaa maji. Hii pia ni dharura, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja. |
| Usumbufu wa mwili | Huenda ukahisi vibaya kutokana na mambo kama vile maumivu ya kichwa, uvimbe, au maumivu ya tumbo. |
| Kuongezeka uzito | Hii kwa kawaida huwa ni ishara ya kwanza ya maji kupita kiasi. Watu wengi huongeza takriban kilo 3-7 kabla ya kugundua uvimbe kwenye miguu au tumbo lao. |
Kwa nini hii inatokea? Ni nani aliye katika hatari kubwa zaidi?
Kuzidi kwa maji mwilini hutokea figo zako zinapoanza kuhifadhi sodiamu (chumvi) mwilini mwako. Kwa kawaida, figo hudhibiti usawa wa chumvi na maji mwilini mwetu. Wakati hali ya kiafya husababisha figo kuhifadhi sodiamu, viwango vya sodiamu mwilini huongezeka. Kwa sababu hiyo, mwili huanza kutoa maji mengi kupita kiasi.
Kwa ufupi, mwili unapokuwa na chumvi nyingi, huhifadhi maji ili kupunguza chumvi. Hii ndiyo sababu kuu ya uvimbe.
Kuna sababu kadhaa na makundi ya hatari ambayo yanaweza kusababisha hili kutokea:
- Kushindwa kwa Moyo : Misuli ya moyo wako inapodhoofika, haiwezi kusukuma damu ipasavyo. Hii ina maana kwamba figo zako hazipati damu inayohitaji. Mwili wako hujaribu kufidia kwa kuhifadhi chumvi na maji. Matokeo yake ni uhifadhi wa maji mwilini.
- Kushindwa kwa Figo : Figo husafisha damu yetu na kuondoa sumu . Figo zisipofanya kazi vizuri, haziwezi kuondoa umajimaji na chumvi ya ziada kutoka mwilini na hujikusanya mwilini.Hii inaweza pia kutokea kutokana na matatizo ya figo kama vile Nephrotic Syndrome .
- Hali za Ini : Hali za ini kama vile cirrhosis zinaweza kusababisha ini kufanya kazi vibaya. Hii inaweza kusababisha maji kujikusanya tumboni (inayoitwa ascites ), na uvimbe mikononi, miguuni, na usoni.
- Kisukari : Kisukari kinaweza kuharibu figo, ambacho kinaweza pia kusababisha maji kujikusanya mwilini.
- Kula chumvi nyingi: Ukiongeza chumvi nyingi kwenye chakula chako, hasa ukila vyakula vingi vilivyosindikwa, mwili wako huwa unahifadhi maji.
- Dawa fulani: Baadhi ya dawa za shinikizo la damu na maumivu zinaweza kusababisha uhifadhi wa maji mwilini kama athari ya upande.
- Ujauzito: Mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito na shinikizo kwenye mishipa ya damu na uterasi unaokua huongeza tabia ya maji kujikusanya mwilini.
Inatibiwaje?
Wakati wa kutibu maji kupita kiasi, daktari wako atajaribu kwanza kutibu hali ya msingi iliyosababisha. Chaguzi za matibabu zinaweza kutofautiana kulingana na hali yako.
Matibabu ya kimatibabu
- Dawa za kupunguza msongo wa damu: Hizi pia huitwa 'vidonge vya maji.' Dawa hizi husaidia mwili kuondoa maji kupita kiasi kupitia mkojo.
- Dialysis: Tiba hii hutumika kwa wagonjwa wenye matatizo ya figo. Mashine husafisha damu na kuondoa majimaji ya ziada.
- Paracentesis: Utaratibu wa kuondoa majimaji kutoka tumboni (ascites) kwa kutumia mrija mdogo.
Mabadiliko ya mtindo wa maisha
Pamoja na matibabu, mabadiliko machache tunayoweza kufanya katika mtindo wetu wa maisha yanaweza kusaidia sana katika kudhibiti hali hii.
- Dhibiti chumvi: Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Punguza kiasi cha chumvi unachoongeza kwenye chakula chako. Hasa vyakula vilivyosindikwa kama vile michuzi, vyakula vya makopo, soseji, keki, na biskuti vina chumvi nyingi.
- Jipime uzito kila siku: Jipime uzito kwa wakati mmoja, ukiwa umevaa nguo zile zile. Ukiongeza uzito ghafla, inaweza kuwa ni uhifadhi wa maji mwilini. Mjulishe daktari wako kuhusu hilo.
- Kupunguza ulaji wa maji: Baadhi ya wagonjwa wanashauriwa na daktari wao kupunguza kiasi cha maji wanayoweza kunywa kwa siku. Fuata maagizo haya kwa makini.
- Chukua dawa zilizoagizwa kama ilivyoagizwa: Chukua dawa zilizoagizwa na daktari, kwa wakati unaofaa na katika kipimo sahihi.
- Maisha yenye afya:Epuka kuvuta sigara, dhibiti unywaji pombe, kula lishe bora, na fanya mazoezi yanayofaa kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
Matatizo yasipotibiwa
Kuzidisha kwa maji mwilini kunaweza kusababisha matatizo makubwa ikiwa hayatatibiwa ipasavyo.
- Edema ya Mapafu: Dharura inayohatarisha maisha ambayo husababisha ugumu wa kupumua.
- Kushindwa kwa Moyo: Kuongeza mkazo zaidi kwa moyo ambao tayari umedhoofika kunaweza kuzidisha hali hiyo.
- Kuchelewa kupona kwa jeraha.
- Kuvunjika kwa tishu.
Kwa hivyo, ni muhimu sana kutafuta ushauri wa daktari mara tu dalili zinapogunduliwa.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kuzidisha kwa maji mwilini (Hypervolemia) ni ongezeko kubwa la kiasi cha maji mwilini.
- Kuvimba kwa miguu, mikono, na uso, kuongezeka uzito ghafla, ugumu wa kupumua, na shinikizo la damu ndio dalili kuu.
- Magonjwa kama vile ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa figo, na ugonjwa wa ini yanaweza kuwa sababu kuu.
- Ikiwa una shida kupumua au maumivu ya kifua , fikiria kama dharura na utafute matibabu mara moja.
- Matibabu yanajumuisha 'vidonge vya maji' (vidonge vya kuongeza mkojo) na matibabu ya ugonjwa uliopo.
- Kudhibiti chumvi katika lishe na kupima uzito kila siku ni muhimu sana katika kudhibiti hali hii.
- Ikiwa una wasiwasi wowote kuhusu hili, hakikisha unawasiliana na daktari wako .
Kuzidiwa na Maji, Hypervolemia, Uvimbe wa Mwili, Edema, Ugonjwa wa Figo, Ugonjwa wa Moyo, Shinikizo la Damu, Maji ya Mwili, Edema ya Mapafu, Diuretiki, Dialysis, Udhibiti wa Chumvi
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako