Hebu tujifunze kila kitu kuhusu misuli ya mifupa inayosogeza miili yetu!

Umewahi kujiuliza jinsi tunavyoinua mikono yetu, kutembea, au kutabasamu? Shujaa mkuu nyuma ya harakati hizi zote, na mambo mengine mengi ambayo hatufikirii, ni mfumo wa misuli uliounganishwa na mifupa yetu. Bila hizo, hatungeweza kusimama, kuzungumza, au kula. Kwa hivyo, leo tutazungumzia kuhusu sehemu hii ya ajabu ya mwili wetu, misuli ya mifupa.

Misuli ya mifupa ni nini?

Kwa ufupi, misuli ya mifupa ni tishu ya misuli iliyoshikamana na mifupa yako. Misuli hii ndiyo sababu kuu ya mienendo yote katika mwili wetu kutokea. Jina lingine la misuli hii ni " misuli ya hiari." Sababu ni kwamba wakati na jinsi misuli hii inavyoamilishwa hudhibitiwa na ubongo wako, kulingana na mapenzi yako. Fikiria juu yake, unapotaka kuinua mkono wako, ni kitu unachofanya kwa makusudi. Ndivyo ilivyo.

Misuli hii haiko kwenye viungo vyako tu. Misuli hii hiyo ya mifupa pia hudhibiti nafasi katika mwili wako, kama vile koo lako, mkundu, na urethra .

Je, hizi zinatofautianaje na aina zingine za misuli?

Kuna aina tatu kuu za misuli katika mwili wetu. Ni misuli ya mifupa, misuli ya moyo, na misuli laini. Kila moja ya aina hizi ina muundo na kazi tofauti. Hebu tuelewe tofauti hii kwa uwazi zaidi.

Unaona tofauti? Ingawa tunadhibiti misuli ya mifupa kwa uangalifu, misuli ya moyo na laini hufanya kazi kulingana na ishara zilizopokelewa kutoka kwa Mfumo wetu wa Neva wa Kujiendesha , bila sisi hata kutambua.

Misuli ya mifupa hutoa huduma gani kwa miili yetu?

Kazi ya misuli hii ni muhimu sana kwa maisha yetu ya kila siku na afya kwa ujumla.

1. Kuunda harakati

Kila harakati tunayofanya, iwe ni kutembea , kukimbia, au kuruka, huanza na kusimama na misuli hii. Misuli inapoganda, huvuta mfupa, ambao umeunganishwa nao, na harakati hutokea. Misuli hii pia hudhibiti vitu kama kutafuna, kumeza, na kukojoa .

2. Kuweka mwili imara

Misuli ya mifupa hukusaidia kusimama wima na kudumisha mkao mzuri. Misuli hii hufanya marekebisho madogo kila mara ili kuweka mifupa yetu imara. Bila misuli hii, viungo vyetu vinaweza kujikunja kwa urahisi.

3. Kudhibiti joto la mwili

Hebu fikiria kutetemeka unapokuwa na baridi, sivyo? Hapo ndipo ubongo wako unapopokea ishara kwamba halijoto ya mwili wako iko chini, na misuli yako huanza kusinyaa na kupumzika haraka. Mchakato huu hutumia nishati (ATP) kutoa joto. Joto hilo husaidia halijoto ya mwili wako kurudi katika hali ya kawaida.

4. Kulinda viungo vya ndani

Misuli hii hufanya kazi kama ngao ya kinga, hasa kwa viungo vilivyo kwenye tumbo, kama vile ini na figo. Pia husaidia kuhimili uzito wa viungo hivyo.

5. Hifadhi ya virutubisho

Misuli yetu huhifadhi chanzo cha nishati kinachoitwa glycogen na amino asidi , ambazo ni vizuizi vya protini. Glycogen hii hutumika wakati nishati inahitajika, kama vile wakati wa mazoezi. Amino asidi hizi pia hutumika wakati mwili unahitaji protini.

Ni dalili gani zinazoweza kutambua tatizo la misuli?

Ni kawaida kuhisi maumivu baada ya siku ngumu ya mazoezi. Hii ni kutokana na mkusanyiko wa kemikali kama vile asidi ya lactic kwenye misuli. Maumivu haya yatatoweka yenyewe ndani ya siku 3-5. Hakuna cha kuwa na wasiwasi.

Hapa chini kuna baadhi ya dalili zinazoweza kuonyesha tatizo kubwa la misuli:

• Kutetemeka au kuganda kwa misuli mara kwa mara ('Maumivu ya tumbo')
• Kutetemeka au kutetemeka kwa misuli bila hiari (`Mkazo` au `Kukunja`)
• Maumivu makali yanayotokea hata bila mazoezi
• Udhaifu usioelezeka au ugumu wa kusogeza viungo
• Kupungua kwa ukubwa wa misuli au misuli (`Kupungua kwa misuli`)
• Kutoweza kudhibiti mkojo au kinyesi
• Ugumu wa kumeza chakula
• Kupoteza usawa na kuanguka mara kwa mara
• Kuhisi uchovu mwingi hata baada ya kufanya kazi ndogo

Ukiendelea kuwa na dalili moja au zaidi kati ya hizi, ni muhimu sana kuzungumza na daktari kuhusu hilo.

Ni magonjwa gani yanayoathiri misuli ya mifupa?

Myopathy ni jina la jumla la magonjwa yanayoathiri misuli ya mifupa. Kuna aina nyingi za magonjwa chini ya kategoria hii.

• Maambukizi: Baadhi ya maambukizi ya bakteria au virusi yanaweza kuathiri misuli.
• Myopathy yenye sumu: Baadhi ya dawa, dawa, au sumu zinaweza kusababisha uharibifu wa misuli.
• Homoni Myopathy: Matatizo ya tezi ya tezi au tezi nyingine za homoni yanaweza kusababisha udhaifu wa misuli.
• Magonjwa ya kijenetiki: Magonjwa yanayosababishwa na mabadiliko ya kijenetiki.
• Magonjwa ya Kinga Kinachojiendesha: Magonjwa yanayosababishwa na mfumo wa kinga wa mwili kushambulia misuli.

Zaidi ya hayo, ni vizuri kufahamu hali chache maalum za kiafya.

• Myasthenia Gravis:Kinachotokea hapa ni kwamba mfumo wa kinga wa mwili hushambulia vipokezi kwenye misuli inayopokea ishara za neva. Hii huzuia misuli kupokea ishara hizo ipasavyo, na kusababisha uchovu na udhaifu mkubwa.
• Kudhoofika kwa Misuli: Hizi ni kundi la magonjwa yanayorithiwa. Baada ya muda, misuli hudhoofika na kudhoofika. Baadhi ya aina si mbaya, lakini zingine zinaweza kusababisha ulemavu mkubwa.
• Sarcopenia: Hii ni hali ya kawaida ambayo hutokea kwa kuzeeka. Baada ya muda, misuli hupungua, na kusababisha kupungua kwa nguvu na uhamaji. Hii inawaweka wazee katika hatari kubwa ya kuanguka na majeraha.
• Rhabdomyolysis: Hii ni hali mbaya sana na ya dharura . Katika hali hii, misuli iliyoharibika huvunjika, na protini na elektroliti zake huvuja ndani ya damu. Hii inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa viungo kama vile figo, na hata kifo. Ikiwa hali hii inashukiwa, unapaswa kwenda mara moja kwa Idara ya Dharura ya hospitali (ETU).