Kama wewe ni mama mjamzito, au mama ambaye amejifungua mtoto, moja ya furaha kubwa unayoweza kupata ni kumnyonyesha mtoto wako mwenyewe. Iwe utaamua kumnyonyesha au kumlisha mtoto wako kwa fomula, mwili wako utaanza kutoa maziwa kwa ajili yako katika hali nyingi. Lakini mchakato huu wa kutoa maziwa ya mama, au kunyonyesha, hutokeaje? Ni jambo la kushangaza na la kimiujiza sana. Hebu tuzungumzie leo.
Kwa ufupi, utoaji wa maziwa ni nini?
Kunyonyesha ni mchakato tu wa kutoa maziwa kwa mtoto wako kutoka kwa tezi za matiti zilizo kwenye matiti yako. Karibu mamalia wote hufanya hivi. Utaratibu huu kwa kawaida huanza unapokuwa mjamzito. Na unaendelea hadi utakapoacha kunyonyesha.
Ingawa maziwa kwa kawaida huzalishwa wakati wa ujauzito na baada ya kujifungua, kuna nyakati ambapo inawezekana kusababisha kunyonyesha bila kuwa na mimba. Hebu tuangalie jinsi hii inavyotokea.
Mwili wetu hutoaje maziwa? (Lactogenesis)
Mchakato huu wote huanza na homoni . Kwa usahihi, mchakato wa uzalishaji wa maziwa pamoja na mabadiliko haya ya homoni huitwa lactogenesis. Kuna hatua kuu tatu katika hili. Hebu tuangalie jedwali lililo hapa chini ili kuelewa hatua hizi tatu vizuri.
| Jukwaa | Inatokea lini? (Inapotokea) | Kinachotokea Mwilini |
|---|---|---|
| Hatua ya I Kuanzishwa kwa Usiri | Baada ya wiki 16 za ujauzito, yaani, katika nusu ya pili ya ujauzito. | Wakati huu, viwango vyako vya estrojeni na projesteroni huongezeka. Hii husababisha mifereji ya maziwa kwenye matiti yako kukua zaidi, matiti yako kukua, na chuchu zako na areola kuwa nyeusi. Hii pia ni wakati mtoto wako anahitaji maziwa ya kwanza, yanayoitwa kolostrum.Huanza kukua. Wakati mwingine, utoaji huu wa maziwa unaweza kuvuja kidogo kabla ya mtoto kuzaliwa. Hilo ni jambo la kawaida. |
| Hatua ya II Uanzishaji wa Siri | Baada ya kujifungua. | Baada ya mtoto kuzaliwa na kondo la nyuma kuzaliwa, viwango vya homoni ya progesterone hupungua ghafla. Hii husababisha viwango vyako vya prolactini, homoni kuu inayohusika na uzalishaji wa maziwa, kuongezeka. Ndani ya siku mbili hadi tatu, utahisi maziwa yako yakipungua. Matiti yako yanaweza kuhisi kuvimba na kuwa magumu. Hii inaitwa msongamano. |
| Hatua ya III Galaktopoiesis | Mara tu unyonyeshaji unapoanza, ni kipindi cha matengenezo. | Huu ndio wakati ambapo kunyonyesha hudumishwa. Mtoto wako anaponyonya, neva zilizo kwenye chuchu yako hutuma ishara kwenye ubongo wako. Hii hutoa homoni mbili, prolactini (homoni inayotengeneza maziwa) na oxytocin (homoni inayotoa maziwa). Mtoto wako anaponyonya kwa takriban nusu dakika, utahisi kama 'unaachilia'. Kadiri unavyonyonya au kusukuma maziwa zaidi, ndivyo utakavyotoa maziwa zaidi. Hii inaitwa 'usambazaji-kwa-mahitaji' . |
Je, unaweza kunyonyesha bila kuwa na mimba?
Ndiyo, kwa maendeleo ya sayansi ya matibabu, inawezekana kuchochea uzalishaji wa maziwa bila ujauzito. Lakini hilo pia linahitaji homoni zile zile zilizotajwa hapo awali. Ikiwa jambo kama hili linahitaji kufanywa, daktari atakupa dawa zinazofanana na homoni zinazozalishwa wakati wa ujauzito na baada ya kujifungua.
Lakini hii si rahisi sana. Ili kufanya hivyo, hakika unahitaji usimamizi na ushauri wa daktari mwenye uzoefu.
Ni mambo gani yanaweza kuathiri kunyonyesha?
Kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kuathiri uzalishaji wa maziwa yako, kwa hivyo ni muhimu kuyafahamu pia.
- Upungufu wa lishe : Usipokula lishe bora, inaweza kuathiri uzalishaji wa maziwa.
- Baadhi ya aina za dawa:Baadhi ya dawa, hasa zile zinazoathiri dopamini, zinaweza kupunguza uzalishaji wa maziwa. Kwa hivyo ikiwa unatumia dawa zozote, ni muhimu kumwambia daktari wako kuzihusu.
- Kutolingana kwa Homoni: Matatizo mengine ya homoni mwilini yanaweza pia kuingilia uzalishaji wa maziwa.
- Majeraha au upasuaji wa matiti: Upasuaji wa kuongeza/kupunguza matiti unaweza kuharibu mifereji ya maziwa.
- Tiba ya Mionzi: Ikiwa umepokea tiba ya mionzi kwa hali kama vile saratani, inaweza pia kuathiriwa.
- Baadhi ya hali za kiafya.
- Matumizi ya dawa za kulevya na pombe .
Matatizo na madhara yanayowezekana kutokana na kunyonyesha
Wakati wa kunyonyesha, mwili wako hupitia mabadiliko makubwa ya homoni. Hii inaweza kusababisha usumbufu fulani wa kimwili na kiakili. Ni muhimu sana kufahamu hili mapema.
Ujazo wa matiti
Kama ilivyotajwa hapo awali, katika siku za mwanzo za kunyonyesha, matiti yako yanaweza kuhisi yamejaa, yamevimba, na yanauma. Hii inaweza pia kutokea wakati utaratibu wako wa kila siku unabadilika, kwa mfano, unapoanza kumlisha mtoto wako vyakula vigumu au unaporudi kazini, na ikiwa huwezi kunyonyesha kwa wakati. Njia bora ya kukabiliana na hili ni kumpa maziwa wakati huo ikiwa huwezi kunyonyesha. Ikiwa unapata maumivu na msongamano, unaweza kupata nafuu kwa kuloweka matiti yako kwenye maji ya uvuguvugu kabla ya kunyonyesha .
Maambukizi ya chuchu (Mastitisi)
Ugonjwa wa mastitisi ni kuvimba kwa tishu za matiti. Ni kawaida miongoni mwa akina mama wanaonyonyesha . Unaweza kusababisha maumivu, uvimbe, uwekundu, na homa .
Kuna sababu mbili kuu za ugonjwa wa mastitis: 1) mrija wa maziwa ulioziba na 2) maambukizi ya bakteria.
Ikiwa mfereji wa maziwa ulioziba husababisha ugonjwa wa mastitis, suluhisho bora ni kuendelea kunyonyesha au kusukuma upande huo. Hii itasaidia maziwa yaliyoziba kutoa maji. Hata hivyo, ikiwa inasababishwa na maambukizi ya bakteria, utahitaji kutumia viuavijasumu. Ikiwa una dalili zinazofanana na ugonjwa wa mastitis, usiogope na umwone daktari wako mara moja.
Kielelezo cha Kutoa Maziwa kwa Dysphoric (D-MER)
Hili linaweza kuwa jambo la kukatishwa tamaa kidogo. D-MER ni hisia hasi ya ghafla ya huzuni, wasiwasi, au kukata tamaa ambayo hutokea wakati wa kukatishwa tamaa. Inachukua sekunde chache tu.
Huu si mfadhaiko wa baada ya kujifungua. Ni homoni. Kwa ufupi, oxytocin na prolactini zinahitajika ili kupunguza maziwa. Ili prolactini iongezeke, dopamine ya neurotransmitter, ambayo hutuletea raha, inahitaji kupungua. Wakati mwingine, kiwango hiki cha dopamini hupungua sana. Hapo ndipo hisia hizi ngumu zinapokuja akilini. Ikiwa umepitia jambo kama hili, ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako kulihusu.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kunyonyesha ni mchakato wa asili kabisa unaodhibitiwa na homoni.
- Colostrum, maziwa ya kwanza yanayozalishwa, ni chakula muhimu na cha thamani zaidi ambacho mtoto hupokea. Ni muhimu kumpa mtoto wako.
- Maziwa ya mama huzalishwa kwa msingi wa 'mahitaji ya usambazaji'. Kadiri unavyonyonyesha zaidi, ndivyo unavyozalisha maziwa mengi zaidi.
- Matatizo ya matiti kama vile uvimbe wa matiti na uvimbe wa matiti ni ya kawaida. Hata hivyo, ikiwa una dalili kama vile homa na maumivu makali, mwone daktari mara moja.
- Ukipata hisia za ghafla za huzuni au wasiwasi wakati wa kunyonyesha (D-MER), ni hali halisi ya kiafya. Zungumza na daktari wako kuhusu hilo.
- Ikiwa unatumia dawa yoyote wakati wa kunyonyesha, ni muhimu sana kumjulisha daktari wako kuhusu hilo.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako