Sote tunajua kuhusu dawa tunayopewa tunapoenda kwa daktari, yaani, dawa za Magharibi . Lakini wakati huo huo, labda umesikia kuhusu njia zingine za matibabu, sivyo? Mara nyingi tunasikia hadithi kama "Acupuncture huponya maumivu ya mgongo", "Mimea hiyo ni nzuri kwa ugonjwa wa kisukari". Kwa ufupi, aina hizi za njia za matibabu zinazotumika badala ya njia kuu za matibabu ambazo tumezoea huitwa dawa mbadala . Baadhi ya watu pia huziita "za ziada" au "zinazojumuisha". Hiyo ni kusema, hutumika kama msaada pamoja na dawa ambayo daktari ameagiza. Kwa hivyo, hebu tuangalie njia hizi maarufu za dawa mbadala ni zipi, na faida na hatari zake ni zipi.
Acupuncture ni nini?
Hii ni dawa ya jadi ya Kichina. Huenda umewahi kuisikia au kuiona hapo awali. Inahusisha mtaalamu wa tiba ya acupuncture kuingiza sindano nyembamba sana, tasa kwenye sehemu maalum mwilini mwako. Haina maumivu na haitoi damu. Wazo nyuma yake ni kuchochea mchakato wa asili wa uponyaji wa mwili.
Utafiti kuhusu ufanisi wa njia hii unaonyesha kwamba tiba ya sindano inaweza kuwa na ufanisi katika kutibu hali kadhaa, ikiwa ni pamoja na maumivu ya shingo na mgongo, kichefuchefu, wasiwasi, mfadhaiko, kukosa usingizi, na utasa.
Tujifunze kuhusu Tiba ya Tiba ya Kibaiolojia.
Njia hii ya matibabu inazingatia zaidi muundo wa mwili wetu , hasa uti wa mgongo, na jinsi unavyofanya kazi. Kwa hili, mtaalamu aliyefunzwa, anayeitwa tabibu wa mifupa, hutumia mbinu mbalimbali ili kuleta uti wa mgongo wako au sehemu zingine za mwili wako katika nafasi sahihi, au mpangilio sahihi. Kwa maneno rahisi, ni kama "marekebisho."
Lengo kuu la hili ni kupunguza maumivu, kuboresha utendaji kazi wa mwili, na kusaidia mwili kupona kiasili. Ingawa utafiti mwingi umezingatia maumivu ya mgongo wa chini, tafiti zinaonyesha kuwa njia hii inaweza pia kuwa na manufaa kwa magonjwa mengine kadhaa, kama vile maumivu ya kichwa, maumivu ya shingo, na matatizo ya viungo.
Tiba za Nishati ni nini?
Hii ni aina tofauti kidogo ya matibabu. Imani ya msingi ni kwamba kuna maeneo ya nishati ndani na karibu na miili yetu. Maeneo haya ya nishati yanalengwa na matibabu haya. Hebu tuone ni njia gani kuu chini ya hili.
| Mbinu ya matibabu | Nini kitatokea na hili? | Mambo muhimu |
|---|---|---|
| Tiba ya Uga wa Sumaku | Sehemu za sumaku au umeme hutumika kutibu maumivu ya mifupa na misuli. | Inaweza kusaidia kwa maumivu ya viungo kama vile osteoarthritis. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba inaweza pia kusaidia kuvunjika kwa mifupa kupona haraka. Hata hivyo, haifai kwa wanawake wajawazito, watu wenye vidhibiti vya pacemaker, au wale wanaotumia pampu za insulini. |
| Reiki | Inaaminika kutumia nishati asilia ya mwili kuharakisha uponyaji. Mtaalamu wa tiba huweka mikono yake kwenye mwili wako au kuugusa kwa upole. | Hakujakuwa na utafiti wa kutosha kuthibitisha kama hii ina matokeo. |
| Mguso wa Tiba | Mtaalamu wa tiba hutumia nishati yake kutambua ukosefu wa usawa katika uwanja wa nishati wa mwili wako na kuurekebisha. Mwili hauguswi hapa. | Utafiti unaonyesha kwamba hii husaidia kupunguza wasiwasi kwa wagonjwa wa saratani, lakini haijulikani jinsi inavyofaa kwa magonjwa mengine. |
Dawa ya Mimea
Hili ni jambo ambalo watu wengi katika nchi yetu wanalijua na kulitumia. Hii inahusisha kutumia sehemu za mmea - yaani, mizizi, majani, matunda au maua - kuponya mwili. Kulingana na Shirika la Afya Duniani, inakadiriwa kuwa karibu 80% ya idadi ya watu duniani hutumia dawa za mitishamba. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa baadhi ya mimea ina athari kwenye matatizo kadhaa ya kiafya, kama vile mizio , ugonjwa wa kabla ya hedhi na uchovu sugu.
Lakini tatizo kubwa hapa ni kwamba bidhaa hizi za mitishamba zinaweza kuuzwa bila uthibitisho wowote wa usalama wake au ufanisi wake halisi. Kwa hivyo ikiwa unafikiria kutumia kitu kama hiki, hakikisha unazungumza na daktari wako. Hii ni muhimu sana.
Unachohitaji kujua kuhusu Tiba ya Ayurvedic
Ayurveda ni mojawapo ya mifumo ya matibabu ya zamani zaidi duniani. Ilianzia India zaidi ya miaka 3,000 iliyopita, mfumo huu bado unatumika sana katika nchi hiyo na pia katika nchi yetu leo. Ayurveda hutumia mimea, lishe maalum, na desturi zingine za kipekee kutibu magonjwa.
Hata hivyo, ni lazima pia tukumbuke kwamba baadhi ya bidhaa za Ayurveda zinaweza kuwa hatari . Watafiti wamegundua kwamba baadhi ya bidhaa zina metali nzito zenye sumu kama vile risasi. Pia, hakuna utafiti wa kutosha au majaribio ya kimatibabu kuthibitisha kisayansi kwamba Ayurveda inafanya kazi. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufanya utafiti kwa makini kabla ya kutafuta matibabu kama hayo na kutafuta matibabu kutoka kwa chanzo kinachoaminika.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Dawa mbadala inarejelea matibabu yanayotumika badala ya au pamoja na matibabu ya Magharibi tunayopokea kwa kawaida.
- Kuna ushahidi kwamba baadhi ya njia, kama vile tiba ya sindano , zinaweza kusaidia kwa hali maalum kama vile maumivu na wasiwasi.
- Dawa za mitishamba na baadhi ya bidhaa za Ayurvedic zinaweza kupatikana sokoni bila viwango sahihi. Baadhi yake zinaweza kuwa na madhara kwa afya au hata hatari.
- Muhimu zaidi: Zungumza na daktari wako kila wakati na upate ushauri wake kabla ya kujaribu dawa yoyote mbadala. Hii ni muhimu sana kwa usalama wako. Usifanye tu chochote kinachokuja akilini mwako na kufanya mambo kuwa mabaya zaidi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako