உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பு பற்றிய இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாருங்கள், பேசலாம்!

வணக்கம்! இன்று நாம் நம் உடலில் உள்ள ஒரு மிக முக்கியமான அமைப்பைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் சிறுநீர் அமைப்பு, அல்லது ஆங்கிலத்தில் நாம் சொல்வது போல், ``சிறுநீர் மண்டலம்``. இது நம் வீட்டில் உள்ள தண்ணீர் வடிகட்டியைப் போலவே செயல்படுகிறது. இதன் முக்கியப் பணி, உடலில் உள்ள தேவையற்ற நச்சுக்களையும் கழிவுப் பொருட்களையும் வடிகட்டி, அவற்றைச் சிறுநீராக வெளியேற்றுவதாகும். எனவே, இந்தச் செயல்பாட்டில் ஏதேனும் சிக்கல் ஏற்பட்டால், நம்மால் சாதாரணமாகச் சிறுநீர் கழிக்க முடியாமல் போகலாம். ஆகையால், இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

சிறுநீர் அமைப்பு என்றால் என்ன? அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பு என்பது உங்கள் உடலின் வடிகட்டுதல் அமைப்பு போன்றது. அது உங்கள் உடலில் உள்ள கழிவுகளையும் நச்சுக்களையும் வடிகட்டி, அவற்றைச் சிறுநீராக வெளியேற்றுகிறது. இந்த வேலை சரியாகச் நடைபெற, இந்தக் கழிவுப் பொருட்கள் பல உறுப்புகள் வழியாகச் செல்ல வேண்டும்.

இந்த அமைப்பின் முக்கிய பாகங்கள்:

• இரண்டு சிறுநீரகங்கள்: இவை இரத்தத்தை வடிகட்டும் முக்கிய உறுப்புகள் ஆகும்.
• சிறுநீர்க்குழல்கள்: சிறுநீரகங்களிலிருந்து சிறுநீர்ப்பைக்கு சிறுநீரைக் கொண்டு செல்லும் இரண்டு குழாய்கள்.
• சிறுநீர்ப்பை: சிறுநீரைத் தற்காலிகமாகச் சேகரித்துச் சேமித்து வைக்கும் ஒரு பை போன்ற உறுப்பு.
• சிறுநீர்க்குழாய்: சிறுநீர்ப்பையிலிருந்து சிறுநீரை உடலுக்கு வெளியே கொண்டு செல்லும் குழாய்.

இப்போது அதன் முக்கிய செயல்பாடுகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

• இரத்த சுத்திகரிப்பு: நம் உடலில் பாயும் இரத்தம் வடிகட்டப்பட்டு, தேவையற்ற பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன.
• தேவையற்றவற்றைப் பிரித்தல்: உடல் தனக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைத் தக்கவைத்துக்கொண்டு, நச்சுக்களையும் கழிவுகளையும் பிரித்து வெளியேற்றுகிறது.
• சிறுநீர் கழித்தல்: உற்பத்தியான சிறுநீர், உரிய நேரத்தில் சேகரிக்கப்பட்டு உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.

உங்கள் சிறுநீரகங்களை இரண்டு மிகவும் திறமையான வடிகட்டிகளாகக் கருதுங்கள். உங்கள் இரத்தம் சிறிய இரத்த நாளங்கள் வழியாக இந்தச் சிறுநீரகங்களுக்குள் செல்கிறது. அங்கே, சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டி, நச்சுக்கள், தேவையற்ற உப்புகள் மற்றும் அதிகப்படியான நீரை நீக்குகின்றன. உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் புரதங்களை அவை மீண்டும் இரத்த ஓட்டத்தில் சேர்க்கின்றன. பிரிக்கப்பட்ட கழிவுப் பொருட்களும் சிறுநீரும் சிறுநீர்க்குழாய்கள் வழியாக சிறுநீர்ப்பைக்குச் செல்கின்றன. நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள சிறுநீர் சிறுநீர்வழி வழியாக வெளியேறுகிறது. இது ஒரு அற்புதமான செயல்முறை அல்லவா?

நமது சிறுநீர் அமைப்பின் மிக முக்கியமான பாகங்கள் யாவை?

சிறுநீர் மண்டலத்தை உருவாக்கும் முக்கிய உறுப்புகளைப் பற்றி இப்போது இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம். இந்த உறுப்புகள் அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து செயல்பட்டு, நம் உடலில் உள்ள திரவக் கழிவுகளை வடிகட்டி, சேகரித்து, வெளியேற்றுகின்றன. இந்த உறுப்புகள் அனைத்தும் நமது வயிற்றுக் குழி மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் அமைந்துள்ளன.

முதலில் சிறுநீரகங்களைப் பார்ப்போம்.

இவையே நமது சிறுநீர் அமைப்பின் முக்கியப் பணியாளர்கள் .இந்த இரண்டு உறுப்புகளும் இடைவிடாமல் இயங்குகின்றன. அவை இரத்தத்தை வடிகட்டி, சிறுநீரை உருவாக்குகின்றன. நமக்கு இரண்டு சிறுநீரகங்கள் உள்ளன; அவை விலா எலும்புக் கூட்டத்திற்குச் சற்று கீழே, வயிற்றின் இருபுறமும் அமைந்துள்ளன. ஒவ்வொரு சிறுநீரகமும் ஏறக்குறைய உங்கள் கைப்பிடி அளவு இருக்கும். அவை அற்புதமாகச் செயல்படுகின்றன. அவை ஒரு நாளைக்கு 110 முதல் 140 லிட்டர் வரை இரத்தத்தை வடிகட்டுகின்றன! அதாவது, அவை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1 முதல் 2 லிட்டர் வரை சிறுநீரை உற்பத்தி செய்கின்றன.

சிறுநீர்க்குழாய்கள் என்றால் என்ன?

இவை சிறுநீரகங்களிலிருந்து சிறுநீர்ப்பைக்கு சிறுநீரைக் கொண்டு செல்லும் இரண்டு மெல்லிய குழாய்கள் . இவை இடுப்புக் குழிக்குள் அமைந்துள்ளன. ஒவ்வொரு சிறுநீர்க்குழாயும் சுமார் 9 அங்குல நீளம் கொண்டது. மிகவும் மென்மையானது, இல்லையா?

சிறுநீர்ப்பை என்பது என்ன?

இது நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கத் தயாராகும் வரை சிறுநீரைச் சேகரித்துச் சேமித்து வைக்கும் ஒரு உள்ளீடற்ற, தசைப் பை ஆகும். இது ஒரு சிறிய பலூன் போலத் தோற்றமளிக்கும். சிறுநீரால் நிரம்பும்போது இது விரிவடைகிறது, அல்லது பெரிதாகிறது. சிறுநீர்ப்பையால் பொதுவாக ஒரு நேரத்தில் சுமார் 500 மில்லிலிட்டர் (சுமார் 2 கோப்பைகள்) சிறுநீரைத் தேக்கி வைக்க முடியும். இந்தச் சிறுநீர்ப்பையை நீங்கள் காலி செய்வதே சிறுநீர் கழித்தல் ஆகும்.

சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் அதன் செயல்பாடு

இது சிறுநீர்ப்பையிலிருந்து உடலுக்கு வெளியே சிறுநீரைக் கொண்டு செல்லும் குழாய் ஆகும். நீங்கள் கழிவறைக்குச் செல்லாதபோது சிறுநீர் வெளியே கசிவதைத் தடுக்க, இந்தத் திறப்பை மூடுவதற்கு இரண்டு சுருக்குத் தசைகள் உள்ளன. இந்த வளைய வடிவத் தசைகள் சிறுநீரின் ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்த திறந்து மூடுகின்றன. சில சமயங்களில் இந்தத் தசைகள் பலவீனமடையும்போது, ​​சிறுநீரைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாகிறது.

சிறுநீர் அமைப்பு சம்பந்தமாக என்னென்ன நோய்கள் ஏற்படலாம்?

பல நோய்கள் நமது சிறுநீர்க்குழாய்கள், சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்வழி ஆகியவற்றைப் பாதிக்கலாம். தொற்றுகள், நோய்கள் அல்லது பிரச்சனைகள் பிறக்கும்போதே இருக்கலாம் அல்லது நாம் வளர வளர உருவாகலாம். புற்றுநோயும் சிறுநீர் அமைப்பின் சில பகுதிகளைப் பாதிக்கலாம்.

மிகவும் பொதுவான சில சிறுநீர்ப் பாதை நோய்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• தொற்றுகள்:

சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTI) மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STI) ஆகியவற்றின் போது, ​​பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்ப் பாதை வழியாக நுழைந்து சிறுநீரகம், சிறுநீர்ப் பாதை அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். இதற்கு மருத்துவர்கள் பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைப்பார்கள்.

• சிறுநீரகக் கற்கள்:

சிறுநீரகக் கற்கள் என்பவை கழிவுப் பொருட்கள் ஒன்றாகத் திரளும்போது உருவாகும் சிறிய கற்கள் ஆகும் . இந்தக் கற்கள் சிறுநீரகங்களிலோ அல்லது சிறுநீர்க்குழாய்களிலோ சிக்கிக்கொண்டால், அவை கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துவதோடு, சிறுநீர் ஓட்டத்தையும் தடுக்கக்கூடும். ஒரு சிறிய கல் சிக்கிக்கொண்டால் எவ்வளவு வேதனையாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்!

• சிறுநீர் கழிப்பதில் உள்ள பிரச்சனைகள்:
• சிறுநீர் அடக்க இயலாமை: விருப்பமில்லாதபோது சிறுநீர் வெளியேறுதல். இருமல், சிரித்தல், தும்மல் அல்லது குதித்தல் போன்றவற்றால் இது மேலும் மோசமடையலாம்.
• அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு:அடிக்கடி, திடீரென சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படுதல்.
• சிறுநீர் தேக்கம்: ஒவ்வொரு முறை சிறுநீர் கழித்த பிறகும் சிறுநீர்ப்பை முழுமையாகக் காலியாகாத ஒரு நிலை.

இந்த நிலைகளில், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், பலவீனமான சிறுநீர் ஓட்டம் மற்றும் சிறுநீர் கசிவு போன்ற அறிகுறிகள் காணப்படலாம். இவற்றை மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.

• சிறுநீர்ப் பாதை அடைப்புகள்:

சிறுநீர் அமைப்பில் எங்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படும் கட்டிகள் அல்லது புற்றுக்கட்டிகள் சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம். ஆண்களுக்கு, புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கமடைவது சிறுநீர்க்குழாயைத் தடுத்து, சிறுநீர் கழிப்பதை கடினமாக்கும். கர்ப்பம் மற்றும் குரோன் நோய் போன்ற குடல் நோய்களும் சிறுநீர்க்குழாயைத் தடுக்கலாம். இந்த அடைப்புகளை பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் குணப்படுத்த முடியும்.

• சிறுநீரக நோய்:

இது ஒரு தீவிரமான நிலை. நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்க்கான (CKD) முக்கிய காரணங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்) மற்றும் நீரிழிவு நோய் (டயாபடீஸ் மெல்லிடஸ்) ஆகும். எனவே, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். சிறுநீரக நோய், சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். அப்படிப்பட்ட நிலையில், நீங்கள் டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ள வேண்டியிருக்கும். உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளதா என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதும், அந்த அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதும் புத்திசாலித்தனம்.

• இடைநிலை சிறுநீர்ப்பை அழற்சி / வலிமிகுந்த சிறுநீர்ப்பை நோய்க்குறி:

இந்த நிலையில், சிறுநீர்ப்பை அழற்சியடைகிறது. மருந்துகளும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையும் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

• கட்டமைப்புச் சிக்கல்கள்:

சில சமயங்களில், குழந்தைகள் தங்கள் சிறுநீர் அமைப்பு உருவாகும் விதத்தில் குறைபாடுகளுடன் பிறக்கின்றன. உதாரணமாக, இடமாறிய சிறுநீர்க்குழாய் (ectopic ureter) என்பது, குழந்தையின் சிறுநீர்க்குழாய் சிறுநீர்ப்பையுடன் இணைக்கப்படாமல், உடலின் மற்றொரு பகுதியுடன் இணைக்கப்பட்டிருக்கும் ஒரு நிலையாகும். சிறுநீர் அமைப்பில் உள்ள மற்ற உறுப்புகள் சரியாக வளர்ச்சியடையவில்லை என்றால், இது சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். சிறுநீர்ப்பை சரிவு (Bladder prolapse) என்பது, சிறுநீர்ப்பை யோனிக்குள் இறங்குவது அல்லது யோனித் திறப்பிலிருந்து வெளியே தொங்குவதாகும். இவற்றுக்கு சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

இந்த நிலையின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு உள்ள நோயைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான நோய்களுக்கு சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன. அவற்றுள் சில:

• சிறுநீர் கழிப்பதில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய உணர்வு, சிறுநீர் வெளியேற்றம் குறைதல், மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி போன்ற பல மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.
• சிறுநீரில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: சிறுநீர் பழுப்பு நிறமாகவோ அல்லது கலங்கலாகவோ தோன்றுதல், அல்லது சிறுநீரில் இரத்தம் (ஹெமாட்டூரியா).
• வயிற்றுப் பகுதியில் வலி:சிறுநீர் மண்டலத்தின் பல உறுப்புகள் அடிவயிற்றில் அமைந்துள்ளதால், இந்தப் பகுதியில் உங்களுக்கு வலி, இறுக்கம் மற்றும் அழுத்தம் ஏற்படலாம்.
• காய்ச்சல், உடல் வலி மற்றும் உடல் சோர்வு: இவை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். குமட்டல் மற்றும் வாந்தியும் ஏற்படலாம்.

முக்கியம்: உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், ஆலோசனைக்காக மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சிறுநீர்ப் பாதை நோயைக் கண்டறிய என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் முடிவு செய்வார். செய்யப்படக்கூடிய சில பரிசோதனைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• சிறுநீர் பரிசோதனை: இதில் உங்கள் சிறுநீரின் நிறம், தோற்றம், வேதியியல் கலவை மற்றும் நுண்ணோக்கிப் பரிசோதனை ஆகியவை அடங்கும்.
• சிறுநீரகச் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனை: இது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகின்றன என்பதைச் சரிபார்க்கிறது. இதில் இரத்தப் பரிசோதனை மற்றும் சிறுநீர்ப் பரிசோதனை ஆகிய இரண்டும் அடங்கலாம்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இவை உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி மருத்துவர்களுக்கு ஒரு புரிதலைத் தரும். உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள வேதிப்பொருட்கள், புரதங்கள் மற்றும் பிறவற்றை அவர்களால் ஆராய முடியும்.
• சிறுநீர்க்குழாய் துடைப்பு: சிறுநீர்க்குழாயிலிருந்து திரவ மாதிரி எடுக்கப்பட்டு பரிசோதிக்கப்படுகிறது.
• சிறுநீர் வளர்ப்புப் பரிசோதனை: இது சிறுநீர் மாதிரியிலிருந்து பாக்டீரியாக்களை வளர்க்கும் ஒரு பரிசோதனையாகும். உங்களுக்குச் சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்று (UTI) இருப்பது கண்டறியப்பட்ட பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் இதைச் செய்யலாம். இது, அந்த நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்திய பாக்டீரியாவின் சரியான வகையைக் கண்டறிய உதவும்.
• பிம்பப் பரிசோதனைகள்: சில நோய்களைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணங்களாக , அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்கள், எக்ஸ்-கதிர்கள், எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் பிம்பம்) ஸ்கேன்கள் மற்றும் சி.டி (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி) ஸ்கேன்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

அப்படியானால், இந்த சிறுநீர் அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

நல்ல சுகாதாரத்தையும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்யலாம். உதவக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் இருப்பது சிறுநீர்ப் பாதையைச் சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: குறைந்த உப்பு மற்றும் அதிக கால்சியம் உள்ள உணவுகள் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்க உதவும்.
• உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுவதுமாக காலி செய்யுங்கள்: நீங்கள் கழிவறைக்குச் செல்லும்போது, ​​சிறுநீர் முழுவதையும் வெளியேற விடுங்கள். அதிக நேரம் அடக்கி வைக்காதீர்கள்.
• சரியாகச் சுத்தம் செய்யுங்கள்: நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு எப்போதும் முன்புறத்திலிருந்து பின்புறமாகத் துடைக்கவும். இது பாக்டீரியாக்கள் யோனிக்குள் நுழைந்து சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றை (UTI) ஏற்படுத்தும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழித்தல்:நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், உடலுறவுக்குப் பிறகு விரைவாக சிறுநீர் கழிப்பது, பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றவும், சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்று (UTI) ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
• பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பின்பற்றுங்கள்: பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஆணுறை பயன்படுத்துங்கள்.
• இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகள் / கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்: இவற்றைச் செய்வதன் மூலம் இடுப்புத் தளத் தசைகளை வலுப்படுத்தி, சிறுநீர் அடங்காமை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
• பிறப்புறுப்புப் பகுதியைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: பிறப்புறுப்புப் பகுதியை மென்மையான சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு சுத்தம் செய்யுங்கள். தினமும் குளிக்க அல்லது உங்கள் உடலைக் கழுவ முயற்சி செய்யுங்கள். வசதியான, தளர்வான உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.

உங்களுக்கு எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது?

சிறுநீர் கழிக்கும்போது உங்களுக்குச் சிரமமோ வலியோ ஏற்பட்டால், அது ஒரு நோய்த்தொற்று அல்லது வேறு மருத்துவப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே மருத்துவரை அணுகவும். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• சிறுநீரில் இரத்தம் (ஹெமாட்டூரியா)
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல், வலி ​​அல்லது அசௌகரியம்
• இடுப்புப் பகுதி, அடிவயிறு, பிறப்புறுப்புப் பகுதி அல்லது விலாப்பகுதியில் (வயிற்றின் முதுகு மற்றும் பக்கவாட்டுப் பகுதிகளில்) வலி
• சிறுநீரை அடக்குவதில் சிரமம் அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல்கள்
• யோனியிலிருந்து ஏதோ வெளியே வருவது போன்ற உணர்வு

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் (முக்கிய செய்தி)

உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பு உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். அது உங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டி, கழிவுகளையும் அதிகப்படியான நீரையும் சிறுநீராக வெளியேற்றுகிறது. உங்கள் சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்க்குழல்கள், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்வழி ஆகியவை இந்த அமைப்பின் முக்கிய பாகங்களாகும். சிறுநீர்ப்பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs), பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs), சிறுநீரக நோய் மற்றும் சிறுநீர்ப்பாதை அடைப்புகள் போன்ற நிலைகள் உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கலாம். உங்களுக்கு இது போன்ற ஒரு நிலை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, ஆரோக்கியமாக இருக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது நல்லது. உங்கள் உடலை கவனித்துக்கொள்வதே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

சிறுநீர் அமைப்பு, சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீரகக் கற்கள், சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறை