உங்கள் தொண்டையைப் பற்றி எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஒவ்வொரு நாளும் நாம் சுவாசிக்கும்போதும், உண்ணும்போதும், பருகும்போதும், இந்தத் தொண்டை நமக்குத் தெரியாமலேயே பெரும் உதவியாக இருக்கிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், இது நம் உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரு அற்புதமான குழாய் போன்றது, இது பலவிதமான பணிகளைச் செய்கிறது. எனவே, இன்று நாம் இந்தத் தொண்டையைப் பற்றி, அல்லது மருத்துவர்கள் அழைப்பது போல், தொண்டைக்குழியைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். நீங்கள் தயாரா?

அப்படியானால், இந்தத் தொண்டை என்றால் என்ன?

சரி, முதலில் தொண்டை என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம். உங்கள் தொண்டை, அல்லது ஃபாரிங்க்ஸ், என்பது ஒரே நேரத்தில் பல வேலைகளைச் செய்யும் ஒரு புனல் வடிவ, தசை உறுப்பாகும். அது நீங்கள் சுவாசிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் பருகும் உணவை உங்கள் செரிமான அமைப்புக்குள் செலுத்துகிறது. அது ஒரு மிக முக்கியமான வேலையைச் செய்கிறது, இல்லையா? உங்கள் தொண்டையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால், புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதும், நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதும் முக்கியம்.

தொண்டையின் முக்கிய செயல்பாடுகள் யாவை?

இப்போது, ​​இந்தத் தொண்டை அல்லது ஃபாரிங்க்ஸ் என்ன செய்கிறது என்று பார்ப்போம். எளிமையாகச் சொன்னால், அது இரண்டு மிக முக்கியமான காரியங்களைச் செய்கிறது.

• சுவாசப்பாதை தயாரிப்பு: சுவாச மண்டலத்தின் முக்கிய செயல்பாடுகளில் ஒன்று, நாம் மூக்கு அல்லது வாய் வழியாக உள்ளிழுக்கும் மூச்சானது, நமது குரல்வளை வழியாக, மூச்சுக்குழாய்க்குள், அங்கிருந்து நுரையீரல்களுக்குள் என முறையாகக் கீழ்நோக்கிச் செலுத்தப்படுவதை உறுதி செய்வதாகும். இது சுவாசப்பாதைகளை முற்றிலும் நேராக்குவதைப் போன்றது.
• உணவையும் திரவங்களையும் சரியான பாதைக்கு வழிநடத்துதல்: நாம் உண்ணும் மற்றும் பருகும் உணவையும் பானங்களையும் வயிற்றுக்குச் செல்லும் சரியான பாதைக்கு, அதாவது உணவுக்குழாய்க்கு, வழிநடத்துவது மற்றொரு முக்கியமான விஷயமாகும். இதுவும் மிகவும் திறமையாகச் செய்யப்படுகிறது.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் சாப்பிடும்போது, ​​அந்த உணவுத் துகள்கள் மூச்சுக்குழாய்க்குள் சென்றால் என்ன ஆகும்? அது ஒரு பெரிய பிரச்சனை, இல்லையா? இந்தத் தொண்டை, அவ்வாறு நடப்பதைத் தடுப்பதில் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்கிறது; அதாவது, உணவுத் துகள்களையும் திரவங்களையும் மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரல்களுக்குள் செல்வதற்குப் பதிலாக, நேரடியாக உணவுக்குழாய்க்குள் அனுப்புகிறது. இது ஒரு வாயிற்காப்பாளரைப் போல, பொருட்களை இரண்டு தனித்தனிப் பாதைகளாகப் பிரிக்கிறது.

தொண்டை எங்கே அமைந்துள்ளது?

சரி, இப்போது இந்தத் தொண்டை அல்லது ஃபாரிங்ஸ் எங்கே அமைந்துள்ளது என்று நீங்கள் யோசித்துக் கொண்டிருக்கலாம். அது நமது கழுத்தின் நடுவில் அமைந்துள்ளது. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்லப்போனால், அது மண்டையோட்டின் அடிப்பகுதிக்குச் சற்று கீழே, உணவுக்குழல் மற்றும் குரல்வளைக்குச் சற்று மேலே அமைந்துள்ளது. உங்கள் கழுத்தைத் தொட்டால், அங்கேதான் இந்த அற்புதமான உறுப்பு அமைந்துள்ளது.

தொண்டையின் பாகங்கள் யாவை?

தொண்டை எனப்படும் இந்த அமைப்பில் மூன்று முக்கியப் பகுதிகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம். இந்தப் பெயர்கள் சற்றே அறிவியல் பூர்வமாகத் தோன்றினாலும், அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது எளிது.

• நாசித் தொண்டை: இது தொண்டையின் மேற்பகுதியாகும். இங்குதான் உங்கள் மூக்கு, சுவாச மண்டலத்துடன் இணைகிறது. நாம் மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்கும்போது, ​​காற்று முதலில் இதன் வழியாகவே செல்கிறது.
• தொண்டையின் மேற்பகுதி:இது உங்கள் தொண்டையின் நடுவில் அமைந்துள்ளது. இது உங்கள் நாக்கின் அடிப்பகுதியில் உள்ள டான்சில்களை (சுரப்பிகளை) கொண்டுள்ளது மற்றும் உங்கள் வாய் குழியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நாம் சுவாசிக்கும், உண்ணும் மற்றும் பருகும் அனைத்தும் இந்த ஓரோஃபாரிங்ஸ் வழியாகவே செல்கின்றன. அதாவது, இது காற்று மற்றும் உணவு ஆகிய இரண்டிற்கும் ஒரு பொதுவான பாதை போன்றது.
• கீழ் தொண்டை: இது தொண்டையின் மிகக் கீழ்ப்பகுதி ஆகும். இங்குதான் மிக முக்கியமான முடிவுகள் எடுக்கப்படுகின்றன. உணவு, உணவுக்குழாய் வழியாக செரிமான அமைப்புக்குள் செல்வதையும், காற்று குரல்வளை வழியாக நுரையீரல்களுக்குள் செல்வதையும் இந்தப் பகுதி கட்டுப்படுத்துகிறது.

தொண்டை எப்படி இருக்கும்?

இப்போது இந்தத் தொண்டை, அல்லது ஃபாரிங்க்ஸ், எப்படி இருக்கும் என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். அது சுமார் 4 அங்குல நீளமுள்ள ஒரு குழாய் போன்றது. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், அது ஒரு புனல் வடிவில் இருக்கும். அதன் மேற்பகுதி அகலமாகவும், கீழ்ப்பகுதி சற்று குறுகலாகவும் இருக்கும். இது பெரும்பாலும் தசைகளால் ஆனது. நீங்கள் உணவை விழுங்கும்போது, ​​இந்தத் தசைகள்தான் தொண்டையை அசைக்கின்றன. இருப்பினும், ஃபாரிங்க்ஸின் பின்பகுதியை உருவாக்கும் ஒரு சிறிய குருத்தெலும்புத் துண்டும் உள்ளது, அது அதற்கு ஓரளவு வலிமையைக் கொடுக்கிறது.

தொண்டையைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் என்னென்ன?

நமது முக்கியமான தொண்டையில், அல்லது ஃபாரிங்ஸில், பலவிதமான நோய்கள் ஏற்படலாம். அவற்றில் சில மிகவும் பொதுவானவை, மற்றவை மிகவும் தீவிரமானவையாக இருக்கலாம். மிகவும் பொதுவான சில நோய்களைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

• தொண்டை வலி (ஃபாரிஞ்சிடிஸ்): இது நம் அனைவருக்கும் அடிக்கடி ஏற்படும் ஒன்று, இல்லையா? இதன் அறிகுறிகளில் தொண்டை வலி, விழுங்கும்போது ஏற்படும் வலி, மற்றும் குரலில் ஏற்படக்கூடிய மாற்றம் ஆகியவை அடங்கும்.
• காரணங்கள்: டான்சில் அழற்சி (டான்சில் வீக்கம்), பல்வேறு தொற்றுகள் (பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்), ஒவ்வாமைகள் அல்லது வாய் வழியாக சுவாசித்தல் போன்றவை இந்த தொண்டை வலியை ஏற்படுத்தலாம்.
• தொற்றுகள்: பல்வேறு வகையான தொற்றுகள் தொண்டையைப் பாதிக்கலாம்.
• பாக்டீரியா தொற்றுகள்: இதற்கு ஒரு நல்ல உதாரணம் ஸ்ட்ரெப் தொண்டை அழற்சி எனப்படும் தொண்டைத் தொற்று ஆகும், இது கடுமையான தொண்டை வலி மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• வைரஸ் தொற்றுகள்: சாதாரண சளி, காய்ச்சல் அல்லது மோனோநியூக்ளியோசிஸ் போன்ற வைரஸ்களாலும் தொண்டைத் தொற்றுகள் ஏற்படலாம். இக்காலங்களில், தொண்டை வலியுடன் உடல் வலி மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற அறிகுறிகளும் சேர்ந்து ஏற்படலாம்.
• புற்றுநோய்: தொண்டையிலும் புற்றுநோய்கள் ஏற்படலாம். இவை ஓரளவு தீவிரமான பாதிப்புகளாகும். இவற்றை முன்கூட்டியே கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம்.
• உதாரணங்கள்: நாசித் தொண்டைப் புற்றுநோய், வாய்த் தொண்டைப் புற்றுநோய், மற்றும் கீழ் தொண்டைப் புற்றுநோய்.
• விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா): சில நேரங்களில் உங்களுக்கு உணவு அல்லது பானங்களை விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படலாம். உணவு உங்கள் தொண்டையில் சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம், அல்லது விழுங்கும்போது வலி உண்டாகலாம்.
• காரணங்கள்:விழுங்கும் செயல்முறை நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதால், இது பக்கவாதம் போன்ற ஒரு நிலை, மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) போன்ற நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு நோய், அல்லது மைய நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் மற்றொரு நோய் காரணமாக இருக்கலாம்.

தொண்டை பிரச்சனைகளின் பொதுவான அறிகுறிகள்

இப்போது, ​​தொண்டையில், அதாவது ஃபாரிங்ஸில், ஒரு பிரச்சனையைச் சுட்டிக்காட்டக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த அறிகுறிகள் இருப்பதால் உங்களுக்கு ஒரு தீவிரமான நோய் இருக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் சில நாட்களில் குறையவில்லை என்றாலோ அல்லது அவை தொடர்ந்தாலோ, மருத்துவரை அணுகுவது நல்ல யோசனையா? அதுதான் செய்யக்கூடிய மிகவும் பாதுகாப்பான விஷயம்.

சில பொதுவான அறிகுறிகள் இதோ:

• சில நாட்களுக்குள் குறையாத, விடாத தொண்டை வலி.
• உணவு அல்லது பானத்தை விழுங்குவதில் சிரமம், அல்லது விழுங்கும்போது வலி.
• அடிக்கடி காது வலி ஏற்படுதல் (சில சமயங்களில் தொண்டைப் பிரச்சனை காதையும் பாதிக்கலாம்).
• 39 டிகிரி செல்சியஸுக்கும் (103 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்) அதிகமான காய்ச்சல். இது ஒரு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• கழுத்தில், குறிப்பாக முதுகில், ஒரு கட்டி இருப்பது போன்ற உணர்வு.
• கழுத்து பலவீனமாகவோ, விறைப்பாகவோ, அல்லது திருப்புவதற்குச் சிரமமாகவோ இருப்பது போல் உணர்கிறேன்.
• பல வாரங்களுக்கு நீடிக்கும், குரலில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றம் அல்லது கரகரப்பு.
• காரணமின்றி உடல் எடை குறைதல்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், தயவுசெய்து மருத்துவரை அணுகவும்.

என் தொண்டையைப் பரிசோதிக்க பொதுவாக என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்கள் தொண்டையில் அல்லது தொண்டைக்குழியில் ஏதேனும் பிரச்சினை இருப்பதாக மருத்துவர் கருதினால், அவர் பலவிதமான சோதனைகளைச் செய்யலாம். அவற்றுள் சில:

• திசுப்பரிசோதனை: இதில், தொண்டையில் சந்தேகத்திற்குரிய பகுதியிலிருந்து ஒரு சிறிய திசுத்துண்டு எடுக்கப்பட்டு, நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. புற்றுநோய் போன்ற ஏதேனும் நோய் இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது.
• லாரிங்கோஸ்கோபி அல்லது ஃபாரிங்கோஸ்கோபி: இதில், மருத்துவர் ஒரு சிறிய கேமரா பொருத்தப்பட்ட நெகிழ்வான குழாயைத் தொண்டைக்குள் செலுத்தி, தொண்டையின் உள்ளே என்ன நடக்கிறது என்பதை நேரடியாகப் பார்ப்பார்.
• தொண்டைப் பரிசோதனை / தொண்டைச் சளி மாதிரி: தொண்டையிலிருந்து சளி மாதிரி எடுக்கப்பட்டு, அதில் ஏதேனும் பாக்டீரியா அல்லது பிற கிருமிகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய ஆய்வகத்தில் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. இது ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற நோய்களைக் கண்டறிய உதவும்.
• பிம்பப் பரிசோதனைகள்: இவற்றில் சிடி ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்) அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வு பிம்ப ஸ்கேன்) போன்ற பரிசோதனைகள் அடங்கும். இவை தொண்டையின் உட்புறம் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் தெளிவான படங்களை எடுக்க முடியும். ஏதேனும் கட்டிகள் அல்லது புற்றுநோய்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இவை உதவும்.

என் தொண்டையை, அல்லது தொண்டைக் குழியை, ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

ஆகவே, மிக முக்கியமான பணியைச் செய்யும் நமது தொண்டையை, அதாவது ஃபாரிங்ஸை, நாம் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அல்லவா? இல்லையெனில், சுவாசிப்பதும் சாப்பிடுவதும் சிக்கலாகிவிடும். இதைப் பற்றி நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய, ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயங்கள் இதோ:

• புகைப்பிடிப்பதை கண்டிப்பாகத் தவிர்க்கவும்: புகையிலைப் பயன்பாடு (சிகரெட்டுகள், பீடிகள், சுருட்டுகள் மட்டுமல்ல, புகையற்ற புகையிலையும் கூட) தொண்டைப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை வெகுவாக அதிகரிக்கிறது. எனவே, நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், இன்றே அப்பழக்கத்தை விடுவதைப் பற்றி யோசியுங்கள். உங்கள் தொண்டைக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகப்பெரிய உதவி இதுதான்.
• பிறர் புகைக்கும் புகையை சுவாசிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: மற்றவர்கள் பயன்படுத்தும் சிகரெட் புகையை சுவாசிப்பதும் உங்கள் தொண்டையைப் பாதிக்கும். அது நீங்களே புகைப்பிடிப்பதற்குச் சமமான தீங்கானது. எனவே, முடிந்தவரை அத்தகைய இடங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் அடிக்கடி கழுவுங்கள், குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும். நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். இந்த எளிய சுகாதாரப் பழக்கங்கள், தொண்டை அழற்சி, காய்ச்சல் மற்றும் சாதாரண சளி போன்ற தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: உங்கள் தொண்டையை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். இது உங்கள் தொண்டை வறண்டு, கரகரப்பாகவும், அரிப்பாகவும் ஆவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கும். ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் குரலைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள்: நீங்கள் அதிகமாகக் கத்தும் பழக்கம் உள்ளவராகவோ அல்லது அதிகம் பேச வேண்டிய வேலையில் இருப்பவராகவோ இருந்தால், இடையில் சிறு இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் தொண்டைக்கு அதிகமாக அழுத்தம் கொடுப்பது நல்லதல்ல.

ஆக, இன்று நாம் பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் என்ன நினைவில் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் தொண்டை அல்லது ஃபாரிங்க்ஸ் என்பது ஒரு அற்புதமான, பன்முகச் செயல்பாடுகளைக் கொண்ட உறுப்பாகும். இது உங்கள் சுவாச மற்றும் செரிமான அமைப்புகள் இரண்டிற்கும் இன்றியமையாதது. இது சுவாசத்தை உங்கள் நுரையீரலுக்கும், உணவை உங்கள் வயிற்றுக்கும் அனுப்ப உதவுகிறது. இது, எந்தத் திசையில் சென்றாலும் இரண்டு சாலைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு சந்திப்புப் புள்ளி போன்றது.

எனவே, உங்கள் தொண்டையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது, நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது, மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது போன்ற எளிய விஷயங்கள் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தொண்டையில் வலி அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவதில் தாமதிக்க வேண்டாம்.

ஆகவே, உங்கள் தொண்டையைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள மறந்துவிடாதீர்கள், சரியா?

தொண்டை , சுவாச மண்டலம், செரிமான மண்டலம், தொண்டை வலி, தொண்டை ஆரோக்கியம்