உங்கள் கை மரத்துப் போகிறதா? அது மீடியன் நரம்பில் உள்ள பிரச்சனையாக இருக்கலாம்!

இன்று நாம் நமது கைகள், மணிக்கட்டுகள் அல்லது விரல்களில் உணரும் சில அசௌகரியங்களைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். உங்கள் கைகளில் எப்போதாவது மரத்துப்போதல், வலி ​​அல்லது ஏதேனும் விசித்திரமான உணர்வை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இது நிகழும்போது சற்று பயப்படுவது இயல்பானது. ஆனால், இவற்றுக்குக் காரணம் என்னவென்று நமக்குத் துல்லியமாகத் தெரிந்தால், அவற்றை எதிர்கொள்வது நமக்கு எளிதாகிறது. எனவே இன்று, இதுபோன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுவதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய, நமது உடலில் உள்ள ஒரு முக்கியமான நரம்பான மீடியன் நரம்பைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

இந்த மீடியன் நரம்பு என்பது என்ன? அது என்ன செய்கிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் மீடியன் நரம்பு என்பது ஒரு முக்கிய நரம்பாகும். இது உங்கள் முன்கை, மணிக்கட்டு, கை மற்றும் விரல்கள் சரியாகச் செயல்பட உதவுவதோடு, அந்தப் பகுதிகளுக்கு உணர்ச்சியையும் வழங்குகிறது. இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் முழங்கையிலிருந்து கீழ்நோக்கிய பகுதியைத்தான் நாம் முன்கை என்று அழைக்கிறோம். எனவே, உங்கள் முன்கை, மணிக்கட்டு, கை மற்றும் பல விரல்களின் அசைவும் உணர்ச்சியும் இந்த மீடியன் நரம்பால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.

துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இந்த நரம்பு பின்வரும் செயல்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது:

• இந்த நரம்பு உங்கள் மணிக்கட்டு, கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி விரல், நடுவிரல் மற்றும் மோதிர விரலின் ஒரு பகுதியை வளைக்கவும் நீட்டவும் உதவுகிறது.
• இதுதான் உங்கள் நெற்றியையும் உள்ளங்கையையும் கீழ்நோக்கித் திருப்ப உதவுகிறது (உங்கள் கையை ஒரு முகத்திலிருந்து மற்றொரு முகத்திற்குத் திருப்புவதைப் போல).

அதுமட்டுமல்லாமல், தொடுதல், வலி ​​மற்றும் வெப்பம் போன்றவையும் இந்த நரம்பின் மூலமாகவே உணரப்படுகின்றன. குறிப்பாக:

• இது உங்கள் கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி விரல், நடுவிரல் மற்றும் மோதிர விரல் ஆகியவற்றின் உள்ளங்கைப் பக்கத்திற்கு உணர்ச்சியை அளிக்கிறது.
• உங்கள் நெற்றி அரிப்பாக இருக்கிறது.
• உங்கள் கையின் கட்டைவிரல் பக்கத்தில் அந்த உணர்வு ஏற்படுகிறது.
• இந்த மீடியன் நரம்பு , ஆள்காட்டி மற்றும் நடுவிரல்களின் நகப் பக்கத்திற்கு (துல்லியமாகச் சொல்வதானால், நகம் அமைந்துள்ள பகுதிக்கு) உணர்ச்சியை வழங்குகிறது.

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் எதையாவது பிடிக்கும்போதும், எழுதும்போதும், அல்லது ஒரு கோப்பையைத் தூக்கும்போதும் இந்த நரம்பு எவ்வளவு முக்கியமானது என்று!

மீடியன் நரம்பு சரியாக எங்கே அமைந்துள்ளது?

இந்த மீடியன் நரம்பின் பயணம் சற்று சிக்கலானது. இது உங்கள் அக்குள் பகுதியில் தொடங்குகிறது. பிராக்கியல் பிளெக்ஸஸ் எனப்படும் நரம்பு வலையமைப்பைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது நமது கழுத்திலிருந்து கைகள் வரை செல்லும் ஒரு சிக்கலான நரம்பு மண்டலமாகும். இதுதான் நமது தோள்களையும் கைகளையும் அசைக்கவும் உணரவும் அனுமதிக்கிறது. எனவே, மீடியன் நரம்பு என்பது இந்த பிராக்கியல் பிளெக்ஸஸின் ஒரு முக்கிய கிளையாகும்.

பிராக்கியல் பிளெக்ஸஸ் என்பது உங்கள் கழுத்தில் உள்ள C5 முதல் C8 வரையிலான முதுகெலும்புகள், கழுத்து முதுகெலும்பு மற்றும் உங்கள் மார்பின் மேற்பகுதியில் உள்ள T1 முதுகெலும்பு ஆகியவற்றிலிருந்து வரும் நரம்பு வேர்களால் ஆனது. மீடியன் நரம்பு பிராக்கியல் பிளெக்ஸஸில் தொடங்கி, உங்கள் காலர்போனுக்குப் (காலர்போன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) பின்னால், உங்கள் அக்குள் வழியாகப் பயணிக்கிறது.

நம் உடலில் இரண்டு மீடியன் நரம்புகள் உள்ளன, ஒன்று இடது பக்கத்திலும் மற்றொன்று வலது பக்கத்திலும் அமைந்துள்ளது. இந்த நரம்பு அக்குள் பகுதியில் தொடங்குகிறது:

• உங்கள் மேற்கையின் உட்புறத்தில், பைசெப்ஸ் மற்றும் டிரைசெப்ஸ் தசைகளின் தசைநார்களுக்கு இடையில், உங்கள் பிரதான கை தமனியான பிராக்கியல் தமனிக்கு இணையாக ஒரு தமனி செல்கிறது.
• மேலும், இது உங்கள் முழங்கைக்கு முன்னால் உள்ள ஒரு முக்கோண வடிவப் பகுதி, இதை நாம் முழங்கைக் குழி (cubital fossa) என்று அழைக்கிறோம், மேலும் இது இருதலைத் தசைநாண் (bicipital aponeurosis) எனப்படும் இணைப்புத் திசுப் பட்டைக்குக் கீழே அமைந்துள்ளது.
• இது உங்கள் முன்கை வழியாக அல்னார் நரம்புடன் சேர்ந்து பயணித்து, சிறிய நரம்புக் கிளைகளாகப் பிரிகிறது.
• இறுதியாக, அது உங்கள் மணிக்கட்டைக் கடந்து, கார்பல் டன்னல் எனப்படும் ஒரு சிறிய சுரங்கப்பாதை வழியாக உங்கள் கைக்குள் செல்கிறது. இந்த கார்பல் டன்னலுக்குள் மீடியன் நரம்பும், உங்கள் விரல்களை வளைக்கும் ஒரு சிறிய தசைநாரும் உள்ளன.

பாருங்கள், இது நம் கைக்குள் இருக்கும் ஒரு மினி நெடுஞ்சாலை போல இருக்கிறது!

நடு நரம்பின் முக்கியக் கிளைகள் யாவை?

இந்த மீடியன் நரம்பு நேராக மட்டும் செல்வதில்லை. அது வெவ்வேறு பணிகளைச் செய்வதற்காகச் சிறிய கிளைகளாகப் பிரிகிறது. இதில் மூன்று முக்கியக் கிளைகள் உள்ளன:

• ஆழமான - உள்ளங்கை இடை எலும்புக் கிளை: இது உங்கள் முன்கையின் முன்புறத்தில் உள்ள ஆழமான தசைகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• தசைக்கிளை: இது உங்கள் நெற்றித் தோலுக்கு அருகில், அதாவது மேற்பரப்பில் உள்ள தசைகளின் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• உள்ளங்கைக் கிளை: இது உங்கள் உள்ளங்கை, கட்டைவிரல் மற்றும் பல பிற விரல்களுக்கு உணர்ச்சித் தகவல்களை அனுப்புகிறது மற்றும் பெறுகிறது.

இந்தக் கிளைகள் அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து செயல்பட்டு, உங்கள் கையில் உள்ள நுட்பமான அசைவுகளையும் உணர்வுகளையும் நீங்கள் துல்லியமாகச் செய்ய உதவுகின்றன.

மீடியன் நரம்பைப் பாதிக்கும் நோய்கள் மற்றும் பாதிப்புகள் என்னென்ன?

சில சமயங்களில் இந்த மீடியன் நரம்பு அழுத்தப்படலாம். இவ்வாறு நிகழும்போது, ​​அதை நரம்புச் சிக்கல் அல்லது நரம்புக் கோளாறு என்று அழைக்கிறோம். இந்த வகையான நரம்பு அழுத்தத்தால் பல பாதிப்புகள் ஏற்படலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

• கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்: இது பலரும் பாதிக்கப்படும் மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலையாகும். கார்பல் டன்னல் என்பது மணிக்கட்டின் வழியாகச் செல்லும் ஒரு பாதை என்று நான் முன்பே குறிப்பிட்டிருந்தேன். இந்தப் பாதைக்குள் இருக்கும் திசுக்களில் அழற்சி ஏற்படும்போது, ​​அதன் வழியாகச் செல்லும் மீடியன் நரம்பை அது அழுத்துகிறது. அப்போதுதான் விரல் வலி, மணிக்கட்டு வலி மற்றும் மரத்துப்போதல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

சில நேரங்களில், கணினியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்பவர்கள் அல்லது ஒரே மாதிரியான உடல் உழைப்பு சார்ந்த பணிகளைச் செய்பவர்களிடையே இந்த நிலை பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. சில இல்லத்தரசிகள் துணி பிழிவது அல்லது பாத்திரம் கழுவுவது போன்ற செயல்களைச் செய்யும்போதும் இந்த அசௌகரியத்தை உணரலாம்.

• முன் இன்டர்ஓசியஸ் நரம்பு நோய்க்குறி: இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மீடியன் நரம்பின் ஒரு கிளையான முன் இன்டர்ஓசியஸ் நரம்பு சேதமடையும்போது இது ஏற்படுகிறது. இதனால் உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலில் பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை ஏற்படலாம். உங்களால் ஒரு பொருளைச் சரியாகப் பற்ற முடியாமல் போகலாம்.

• புரோனேட்டர் டெரெஸ் சிண்ட்ரோம்: இந்த நிலை, உங்கள் முழங்கைக்கு அருகில் அமைந்துள்ள புரோனேட்டர் டெரெஸ் தசை, மீடியன் நரம்பை அழுத்துவதால் ஏற்படுகிறது. இது முன்கையில் ஒரு மந்தமான, வலிமிகுந்த வேதனையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த நிலை ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. நீண்ட நேரக் கடினமான வேலை, சில விபத்துக்கள் அல்லது நீரிழிவு நோய் அல்லது தைராய்டு கோளாறுகள் போன்ற பிற மருத்துவ நிலைகள் இதில் அடங்கும்.

மீடியன் நரம்பில் பிரச்சனை உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது? அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சரி, இப்போது நீங்கள் ஒருவேளை, "எனக்கும் இதுபோல ஏதேனும் இருக்கிறதா என்று தெரியவில்லை" என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். எனவே, மீடியன் நரம்பு அழுத்தப்படும்போது அல்லது அதில் ஒரு பிரச்சனை ஏற்படும்போது உண்டாகக்கூடிய சில பொதுவான அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்.

• கை அல்லது மணிக்கட்டில் வலி, மரத்துப்போதல், கூச்ச உணர்வு அல்லது கூச்சம் போன்ற உணர்வு .
• கையில் ஏற்படும் வலியால், குறிப்பாக இரவில், தூக்கத்திலிருந்து விழிப்பது . பலர், இரவில் தூங்கச் செல்லும்போது தங்கள் கை மரத்துப் போய் வலியுடன் இருப்பதாகவும், பின்னர் 'தொப்' என்ற சத்தத்துடன் விழிப்பதாகவும், அதன் பிறகு கையை மீண்டும் பழைய நிலைக்குக் கொண்டுவர அதை அசைக்க வேண்டியிருப்பதாகவும் கூறுகிறார்கள்.
• நெற்றியில் வலி, எரிச்சல் அல்லது மரத்துப்போன உணர்வு ஏற்படுதல்.
• ஏதேனும் ஒன்றைப் பிடிப்பதில், எழுதுவதில் அல்லது கணினி விசைப்பலகையைப் பயன்படுத்துவதில் சிரமம் . சில சமயங்களில் உங்கள் கையில் உள்ள பொருட்கள் தரையில் விழுந்துவிடக்கூடும்.
• முழங்கை அல்லது நெற்றியில் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தைத் தொடும்போது வலி ஏற்படுவது.
• பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் உள்ள தசை இழப்பு என்பது ஒரு அரிதான நிலையாகும். இது மிகவும் தீவிரமான ஒரு பாதிப்பாகும்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். ஏனெனில், ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால் சிகிச்சை அளிப்பது எளிது.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்குப் பல நாட்களாக நீடித்தாலோ, மோசமடைவது போல் தோன்றினாலோ, அல்லது உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாத அளவிற்குப் பாதித்தாலோ, நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் . குறிப்பாக, பின்வரும் சூழ்நிலைகளில்:

• ஏதேனும் ஒரு பொருளைத் தூக்குவதிலோ அல்லது பிடிப்பதிலோ உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால் .
• உங்கள் மணிக்கட்டு, கட்டைவிரல் அல்லது மற்ற விரல்களில் வலி, மரத்துப்போதல் அல்லது பலவீனம் இருந்தால்.
• சட்டையில் பொத்தான்களைப் போடுவது அல்லது தலைவாரிக்கொள்வது போன்ற எளிய அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால்.
• உங்கள் முழங்கை, முன்கை அல்லது மணிக்கட்டில் காரணமின்றி வலி ஏற்பட்டால்.

மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார், தேவைப்பட்டால், உங்களுக்கு என்ன வகையான பாதிப்பு உள்ளது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய மேலதிக ஆய்வுகளையும் மேற்கொள்வார். அதன் பிறகு, உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வழங்குவார். இந்தப் பாதிப்புகளுக்கு மருந்துகள், இயன்முறைப் பயிற்சிகள் அல்லது சில சமயங்களில் சிறிய அறுவை சிகிச்சை மூலமாகவும் சிகிச்சை அளிக்கப்படலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இந்த வலியுடனே வாழ வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கு உதவி கிடைக்கும்.

ஆக, இதிலிருந்து நாம் என்ன கற்றுக்கொண்டோம்? (முக்கியச் செய்தி)

இன்று நாம் பேசிய மீடியன் நரம்பு, நமது கை, மணிக்கட்டு மற்றும் விரல்களின் செயல்பாட்டிற்கும் உணர்ச்சிக்கும் இன்றியமையாதது என்பதை நீங்கள் இப்போது புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள்.

• இந்த நரம்பின் மீது அழுத்தம் ஏற்பட்டால், 'கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்' போன்ற நரம்பு அழுத்தப் பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.
• இதனால் ஏற்படும் வலி, மரத்துப்போதல் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• எனவே, இதுபோன்ற அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள் .
• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என உணர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும் . அவர்கள் உங்கள் நிலையைக் கண்டறிந்து, அறிகுறிகளைப் போக்கத் தேவையான சிகிச்சையை வழங்குவார்கள்.

ஆகவே, உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் ஆரோக்கியமே மிகப்பெரிய செல்வம்!

நடு நரம்பு, கையில் மரத்துப்போதல், கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம், நரம்புக் கோளாறுகள், கை வலி, மணிக்கட்டு வலி