உங்கள் எலும்புகளைச் சூழ்ந்திருக்கும் இந்த அற்புதமான சவ்வு (பெரிஆஸ்டியம்) பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாருங்கள், பேசலாம்!

நமது எலும்புகள் எவ்வளவு வலிமையாக இருந்தாலும், அவற்றுக்குத் தேவையான இரத்த ஓட்டமும் நரம்புகளும் எப்படி கிடைக்கின்றன என்றும், அவை உடைந்தால் எப்படி மீண்டும் வளர்கின்றன என்றும் நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நமது எலும்புகளைச் சுற்றி மிகவும் சிறப்பான ஒன்று உள்ளது, அது இதற்கு உதவுகிறது. மருத்துவ அறிவியலில் இதைத்தான் நாம் பெரியோஸ்டியம் (periosteum) என்று அழைக்கிறோம். இது நமது எலும்புகளைச் சுற்றியுள்ள ஒரு பாதுகாப்பு மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் 'உறை' போன்றது. இன்று இந்த பெரியோஸ்டியம் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம், சரியா?

பெரியோஸ்டியத்திற்கு உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த சவ்வு (பெரிஆஸ்டியம்) நமது எலும்புகளுக்கு மூன்று முக்கியப் பணிகளைச் செய்கிறது. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

1. எலும்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை வழங்குதல்

யோசித்துப் பாருங்கள், நமது எலும்புகள் தாவரங்களைப் போன்றவையே. அவையும் உயிர் வாழ்வதற்கும் வலிமையாக இருப்பதற்கும் ஊட்டச்சத்தும் ஆக்ஸிஜனும் தேவைப்படுகின்றன. அந்த ஊட்டச்சத்தான புதிய இரத்தம், ஆக்ஸிஜனுடன் சேர்ந்து, இந்த (எலும்புறை) பகுதியில் உள்ள மிகச்சிறிய இரத்தக் குழாய்கள் வழியாக நம்மிடம் கொண்டுவரப்படுகிறது. இந்த இரத்தக் குழாய்கள் நமது உடல் முழுவதும் உள்ள இரத்த ஓட்ட அமைப்புடன் இணைக்கப்பட்டு, நமது எலும்புகளுக்குத் தேவையான புதிய, ஆக்ஸிஜன் செறிந்த இரத்தத்தைக் கொண்டு வருகின்றன.

2. எலும்புகளுக்கு உணர்ச்சியை அளித்தல்

எலும்பில் அடிபடும்போது 'படார்' என்ற சத்தத்தை எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது கை அல்லது கால் முறியும்போது ஏற்படும் தாங்க முடியாத வலியை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அந்த உணர்வும், அந்த வலியும், இந்த (பெரியோஸ்டியம்) பகுதியில் உள்ள நரம்புகளால் ஏற்படுகிறது. அதாவது, இந்த நரம்புதான் நமது எலும்புகளுக்கு 'உணர்வை' வழங்குகிறது. இந்த நரம்புகளின் காரணமாகத்தான் நமது எலும்புகளில் ஏற்படும் எந்தவொரு காயத்தையும் அல்லது சேதத்தையும் நம்மால் உணர முடிகிறது.

3. எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்த்தல்

இதுதான் எலும்புறையின் அற்புதமான பணி.

நாம் குழந்தைகளாக இருக்கும்போது, ​​நமது எலும்புகள் படிப்படியாக வளர்ந்து நீளமாகின்றன. இதற்கு உதவும் ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை செல், இந்த எலும்புறைக்குள் உருவாகிறது. இந்த ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள்தான் புதிய எலும்புத் திசுக்களை உருவாக்கி, எலும்புகளை வளர்க்கின்றன. ஒரு வீட்டைக் கட்டும்போது செங்கற்களை அடுக்கி வைப்பதைப் போலத்தான் இதுவும்.

ஆகவே, பச்சிளம் குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளின் எலும்புகள் இன்னும் வளர்ந்து கொண்டிருப்பதால், அவற்றின் எலும்புறையில் (Periosteum) இந்த ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட் (Osteoblast) செல்கள் அதிக அளவில் சுறுசுறுப்பாக இயங்குகின்றன.

ஆனால் நாம் வளரும்போது, ​​எலும்பு வளர்ச்சி நின்றுவிடுவதால், இந்த (ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்) செல்கள் சிறிதளவு குறைகின்றன. ஆனால், ஒரு விபத்திலோ அல்லது கீழே விழுவதாலோ உங்கள் கை அல்லது வேறு ஏதேனும் எலும்பு உடைந்தால் என்னவாகும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது, ​​இந்த (பெரியோஸ்டியம்) அடுக்கில் 'உறங்கும்' நாயகர்களைப் போல இருக்கும் (ஆஸ்டியோபுரோஜெனிட்டர் செல்கள்) எனப்படும் ஒரு வகை அடிப்படை செல்கள் விழித்துக்கொண்டு, அந்த (ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்) செல்களை மீண்டும் உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன. அப்போதுதான் உடைந்த எலும்பு மீண்டும் அழகாகக் குணமாகிறது, புதிய எலும்புத் திசு உருவாகி அந்த இடைவெளியை நிரப்புகிறது. அதாவது, எலும்பு முறிவு போன்ற ஒன்று நிகழும்போது, ​​இந்த (பெரியோஸ்டியம்) அடுக்கில் உள்ள செல்கள்தான் அதைக் குணப்படுத்துகின்றன.

இந்த (பெரிஆஸ்டியம்) எங்கே அமைந்துள்ளது?

உண்மையில், நம் உடலில் உள்ள பெரும்பாலான எலும்புகளைச் சுற்றி பெரியோஸ்டியம் எனப்படும் ஒரு சவ்வு உள்ளது. இது எலும்புகளின் ஏறக்குறைய எல்லாப் பகுதிகளையும் மூடியுள்ளது. ஆனால், இது இல்லாத இடங்கள் இரண்டே இரண்டுதான். அவையாவன:

• எலும்புகளின் முனைகள் குருத்தெலும்பினால் மூடப்பட்டிருக்கும் இடங்களில்.
• நமது தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் நமது எலும்புகளுடன் இணையும் இடம்.

பெரியோஸ்டியம் இல்லாத எலும்புகள் உள்ளனவா?

ஆம், அப்படியொரு வகை எலும்பு உள்ளது. அவை (செசமாய்டு எலும்புகள்) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இவை பொதுவாக நமது தசைகள் அல்லது தசைநார்களில் புதைந்திருக்கும் சிறிய எலும்புகள் ஆகும். உதாரணமாக:

• உங்கள் முழங்கால் மூட்டு (பட்டெல்லா) .
• கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளில் உள்ள சில சிறிய எலும்புகள்.
• பாதங்களில் சில சிறிய எலும்புகள்.

இந்த (செசமாய்டு எலும்புகளுக்கு) (பெரிஆஸ்டியத்திலிருந்து) நேரடி இரத்த வழங்கல் இல்லாததால், அவை சேதமடைந்தால், மற்ற எலும்புகளைக் காட்டிலும் குணமடையச் சற்று அதிக நேரம் எடுக்கும்.

பெரியோஸ்டியத்தின் அடுக்குகள்

இந்த சவ்வு (பெரிஆஸ்டியம்) இரண்டு முக்கிய அடுக்குகளால் ஆனது.

1. வெளி அடுக்கு: இது ஒரு பாதுகாவலர். இது உள் அடுக்கையும் அதன் கீழுள்ள எலும்பையும் பாதுகாக்கிறது. இது கொலாஜன் இழைகளால் ஆனது. எலும்பு உறையில் உள்ள பெரும்பாலான இரத்த நாளங்களும் நரம்புகளும் இந்த வெளி அடுக்கில்தான் அமைந்துள்ளன.

2. உள் அடுக்கு: இது சில சமயங்களில் கேம்பியம் அடுக்கு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. முன்னரே குறிப்பிடப்பட்ட ஆஸ்டியோபுரோஜெனிட்டர் செல்களும், அவற்றிலிருந்து உருவாகும் செல்களும் (ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள்) இந்த அடுக்கில் காணப்படுகின்றன. அதாவது, எலும்பு வளரும்போதும் அல்லது எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு குணமாகும்போதும் இந்த அடுக்கில் உள்ள செல்கள் செயல்படுகின்றன.

ஒரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சிறு குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரின் எலும்புகள் இன்னும் வளர்ந்து கொண்டிருப்பதால், அவர்களின் எலும்புறை சற்று தடிமனாக இருக்கும். அவர்களுக்கு வயதாகும்போது, ​​எலும்பு வளர்ச்சி நின்றுவிடுவதால், இந்த எலும்புறை சற்று மெல்லியதாகிவிடுகிறது.

(பெரியோஸ்டியம்), (எண்டோஸ்டியம்) மற்றும் (பெரிகாண்ட்ரியம்) என்பவை யாவை?

இவை அனைத்தும் நமது எலும்புகளைச் சுற்றியுள்ள மூன்று திசு அடுக்குகளாகும். இவை சற்று குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், அவற்றை நாம் தனித்தனியாகப் பார்ப்போம்.

• பெரியோஸ்டியம்: இது நாம் குறிப்பிடும் எலும்புகளின் வெளிப்புற உறை ஆகும். இதில், எலும்புகள் வளரவும் குணமடையவும் உதவும் இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் மற்றும் செல்கள் அடங்கியுள்ளன.
• (எண்டோஸ்டியம்): இதுவும் ஒரு சவ்வுதான். ஆனால் இது எலும்புகளின் உட்புறத்தில் , எலும்பு மஜ்ஜை இருக்கும் குழியை மூடியபடி அமைந்துள்ளது.
• பெரிகாண்ட்ரியம்: இது பெரியோஸ்டியத்தைப் போன்றதே, ஆனால் இது எலும்புகளின் முனைகளில் உள்ள குருத்தெலும்புகளை மூடியுள்ளது. பெரியோஸ்டியம் எலும்புகள் வளர உதவுகிறது, மேலும் பெரிகாண்ட்ரியத்தில் உள்ள செல்கள், குருத்தெலும்பு தேவைப்படும் இடங்களில் புதிய குருத்தெலும்பு வளர உதவுகின்றன.

அந்த மூன்றுக்கும் உள்ள வித்தியாசம் உங்களுக்குப் புரிகிறதா?

பெரியோஸ்டியத்தைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் என்னென்ன?

பெரியோஸ்டியத்தைப் பாதிக்கும் இரண்டு முக்கியப் பிரச்சனைகள் உள்ளன.

1. பெரியோஸ்டிடிஸ்

பெரியோஸ்டியம் அழற்சி என்பது மருத்துவப் பெயராகும். பெரியோஸ்டியத்துடன் இணைக்கப்பட்ட தசைகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​அதாவது அவை தொடர்ந்து ஒரே மாதிரியாக இயங்கும்போது, ​​பெரியோஸ்டியம் அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகி, வீங்கி வலியை ஏற்படுத்தத் தொடங்கலாம்.

இதற்கு ஒரு நல்ல உதாரணம் கால் முன்னெலும்பு வலி.ஓடுதல் மற்றும் குதித்தல் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்களுக்கு, கால் முட்டியின் முன்பகுதியில் உள்ள எலும்பிலிருந்து இந்த வலி ஏற்படுகிறது. ஆனால், இந்த நிலை (பெரியோஸ்டிடிஸ்) எந்தவொரு தசையும் (பெரியோஸ்டியம்) அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் எந்தப் பகுதியிலும் உருவாகலாம்.

சில சமயங்களில், தொற்றுகளாலும் எலும்புறை அழற்சி ஏற்படலாம். உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும் அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்:

• எலும்புக்கு அருகில் கடுமையான வலி .
• சீழ் அல்லது பிற திரவம் வெளியேறுதல்.
• காய்ச்சல் .

2. எலும்பு முறிவுகள்

இது நம் அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒன்றுதான். மருத்துவ ரீதியாக, உடைந்த எலும்பு, எலும்பு முறிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவை பொதுவாக கார் விபத்துகள் மற்றும் கீழே விழுதல் போன்ற கடுமையான விபத்துக்களில் ஏற்படுகின்றன. எலும்பு முறிவின் அறிகுறிகள்:

• கடுமையான வலி.
• வீக்கம்.
• மென்மை.
• சாதாரணமாக அசைக்கக்கூடிய உடல் பாகத்தை அசைக்க இயலாமை.
• காயம் அல்லது தோல் நிறமாற்றம்.
• சாதாரணமாக இல்லாத ஒரு முடிச்சு அல்லது குறைபாடு தென்படுகிறது.

உங்களுக்கு விபத்து ஏற்பட்டு, எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் கருதினால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்.

பெரியோஸ்டியத்தைப் பரிசோதிக்க என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

பொதுவாக, எலும்பு உறையை மட்டும் ஆராய்வதற்கு என்று குறிப்பிட்ட பரிசோதனை எதுவும் இல்லை. உங்கள் எலும்புகளில் செய்யப்படும் பரிசோதனைகள் பெரும்பாலும் முழு எலும்பையும் ஆராய்கின்றன.

எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தைச் சோதிப்பதற்கான ஒரு பொதுவான பரிசோதனை எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை ஆகும். இதை நீங்கள் DEXA ஸ்கேன் அல்லது DXA ஸ்கேன் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது உங்கள் எலும்புகள் எவ்வளவு வலிமையாக உள்ளன என்பதை அளவிட, குறைந்த அளவு எக்ஸ்-கதிர்களைப் பயன்படுத்துகிறது. வயதாகும்போது ஏற்படும் எலும்பு இழப்பை அளவிட இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உங்களுக்கு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்குப் பின்வரும் வகையான பிம்பப் பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்:

• எக்ஸ்-கதிர்கள்
• காந்த அதிர்வுப் படமாக்கம் (எம்.ஆர்.ஐ)
• CT ஸ்கேன் (CT ஸ்கேன் - கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி ஸ்கேன்)

உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சினை இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர் திசுவின் ஒரு பகுதியை எடுத்து பயாப்ஸி பரிசோதனை செய்யலாம்.

உங்கள் எலும்பு உறையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

உங்கள் எலும்பு உறையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது, உண்மையில் உங்கள் முழு எலும்புக்கூட்டையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதாகும் . ஒரு நல்ல உணவுமுறை, உடற்பயிற்சித் திட்டம் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் வழக்கமான பரிசோதனைகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

விபத்துகளில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இந்த எளிய குறிப்புகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• காரில் பயணம் செய்யும்போது எப்போதும் சீட் பெல்ட் அணியுங்கள்.
• விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போதும், மற்ற செயல்களில் ஈடுபடும்போதும் பொருத்தமான பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்.
• உங்கள் வீட்டையும் பணியிடத்தையும் சுத்தமாகவும், தேவையற்ற பொருட்கள் இல்லாமலும் வைத்திருங்கள். இது வழுக்கி விழுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• நீங்கள் வீட்டிலிருந்து ஏதாவது வாங்கும்போது,பொருத்தமான உபகரணங்களைப் (ஏணி போன்றவை) பயன்படுத்துங்கள். நாற்காலிகள், மேசைகள் அல்லது சமையலறை மேடைகள் மீது ஏறாதீர்கள்.
• உங்களுக்கு நடப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ அல்லது கீழே விழுவதற்கான அதிக ஆபத்து இருந்தாலோ, உங்கள் கைத்தடி அல்லது நடக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை! (முக்கிய செய்தி)

நாம் பொதுவாக நமது எலும்புகளை வெறும் திடமான, உயிரற்ற பொருட்களாகவே நினைக்கிறோம். ஆனால் உண்மையில் அவை உயிருள்ள திசுக்களின் ஒரு சிக்கலான அமைப்பாகும் . உங்கள் எலும்புகளைச் சுற்றியுள்ள பெரியோஸ்டியம் எனப்படும் சவ்வு, அவை வளர்ந்து வலுவடைய உதவுகிறது. மேலும், நீங்கள் எப்போதாவது எலும்பில் காயமடைந்தால், அவற்றைக் குணப்படுத்த உதவும் சிறப்பு செல்களை வெளியிடுவதும் இதுவே ஆகும்.

ஆகவே, உங்கள் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்கள் எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருப்பதற்கான வழிகளைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். ஏனெனில், உங்கள் எலும்புகள் எவ்வளவு வலுவாக இருக்கின்றனவோ, அவ்வளவு குறைவாகவே அவை விபத்தில் சேதமடைய வாய்ப்புள்ளது. ஆரோக்கியமான எலும்புகளே ஆரோக்கியமான வாழ்வின் அடித்தளம்!

எலும்புறை, எலும்புகள், எலும்பு ஆரோக்கியம், எலும்பு முறிவு, எலும்புறை அழற்சி, எலும்பு வளர்ச்சி , நரம்பு வழங்கல்