உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் கரோனரி தமனிகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் இதயம் ஒரு அற்புதமான உறுப்பு, அல்லவா? அது இரவும் பகலும் உழைத்து, உடல் முழுவதும் இரத்தத்தைப் பாய்ச்சுகிறது. எனவே, இந்த இதயம் செயல்படுவதற்கு ஆற்றலும், அதாவது சுத்தமான இரத்தமும் தேவைப்படுகிறது. அந்த மதிப்புமிக்கப் பணியை, கரோனரி தமனிகள் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு இரத்த நாள அமைப்பு செய்கிறது. இன்று நாம் இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த கரோனரி தமனிகள் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கரோனரி தமனிகள் என்பவை உங்கள் இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்கும் முக்கிய இரத்த நாளங்கள் ஆகும். அவை இதயத்தின் 'விநியோகக் குழாய்கள்' போன்றவை. அவைதான் இதயம் தொடர்ந்து துடிக்கவும், உடல் முழுவதும் இரத்தத்தைப் பம்ப் செய்யவும் அனுமதிக்கின்றன. உங்களுக்கு இரண்டு முக்கிய கரோனரி தமனிகள் உள்ளன: வலது கரோனரி தமனி (RCA) மற்றும் இடது பிரதான கரோனரி தமனி (LMCA). இவை ஒவ்வொன்றும் இதயத் தசைக்குள் ஆழமாகச் செல்லும் சிறிய கிளைகளாகப் பிரிகின்றன.

இவை இதயத்திற்கு எவ்வாறு உதவுகின்றன? (செயல்பாடு)

இதயத் தமனிகள் மற்றும் அவற்றின் கிளைகளின் முக்கியப் பணி, உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்குவதே ஆகும். யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் இதயத் தசைகளுக்கும் செயல்பட ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. அந்த ஆற்றல், இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களிலிருந்து கிடைக்கிறது. எனவே, இந்தத் தமனிகளிலிருந்து வரும் இரத்தத்தின் காரணமாகத்தான், இதயத் தசைகளால் சரியாகச் சுருங்கி, உடல் முழுவதும் இரத்தத்தைப் பாய்ச்ச முடிகிறது. அவை, இதயத்தின் இயந்திரத்திற்கு பெட்ரோல் வழங்குவது போலச் செயல்படுகின்றன. புரிகிறதா?

இந்த கரோனரி தமனி எங்கே அமைந்துள்ளது? (அமைவிடம்)

உங்கள் கரோனரி தமனிகள் இதயத் தசையைச் சுற்றியும் உள்ளேயும் அமைந்துள்ளன. அவை உங்கள் உடலின் பிரதான தமனியான பெருந்தமனியிலிருந்து (aorta) தொடங்குகின்றன. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், அவை பெருந்தமனியின் வேரிலிருந்து (aortic root) கிளைக்கின்றன. இந்த வேர் என்பது, உடல் முழுவதும் ஆக்சிஜன் கலந்த இரத்தத்தைச் செலுத்தத் தொடங்கும் இதயத்தின் பகுதியான இடது வென்ட்ரிக்கிளிலிருந்து (left ventricle) வெளியே வரும் பெருந்தமனியின் முதல் பகுதியாகும். இவைதான் உங்கள் பெருந்தமனியிலிருந்து கிளைக்கும் முதல் கிளைகள் .

கரோனரி தமனிகளின் அமைப்பு என்ன?

நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, இரண்டு முக்கிய இதயத் தமனிகள் உள்ளன. அவற்றுள் ஒவ்வொன்றிற்கும் பல கிளைகள் உள்ளன. அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்று பார்ப்போம்:

• வலது கரோனரி தமனி (RCA): இது உங்கள் இதயத்தின் வலது ஏட்ரியம் மற்றும் வலது வென்ட்ரிக்கிளுக்கு இரத்தத்தை வழங்குகிறது. ஆக்சிஜன் நீக்கப்பட்ட இரத்தம் நுரையீரல்களுக்கு அனுப்பப்படுவதற்கு முன்பு இங்குதான் சேகரிக்கப்படுகிறது. இது இதயத்தின் தாளத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் இரண்டு முக்கியமான மையங்களான சைனோஏட்ரியல் (SA) கணு மற்றும் ஏட்ரியோவென்ட்ரிகுலர் (AV) கணுவிற்கும் இரத்தத்தை வழங்குகிறது. இந்த இரண்டு கணுக்களும் இதயம் வழியாக மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்பி, இதயத் தசை எப்போது சுருங்க வேண்டும் என்று கூறுகின்றன. மேலும், இதயத்தின் இரண்டு கீழ் அறைகளைப் பிரிக்கும் சுவரான இன்டர்வென்ட்ரிகுலர் செப்டத்திற்கும், அதன் கிளைகளுக்கும் RCA இரத்தத்தை வழங்குகிறது.

• இடது பிரதான கரோனரி தமனி (LMCA):இது உங்கள் இதயத்தின் இடது ஏட்ரியம் மற்றும் இடது வென்ட்ரிக்கிளுக்கு இரத்தத்தை வழங்குகிறது. நுரையீரலில் இருந்து வரும் ஆக்சிஜன் கலந்த இரத்தம், இதயத்தால் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு உந்தப்படுவதற்கு முன்பு இங்குதான் சேகரிக்கப்படுகிறது. இதன் கிளைகள், இதய இடைச்சுவரின் மீதமுள்ள மூன்றில் இரண்டு பங்கு பகுதிக்கு இரத்தத்தை வழங்குகின்றன.

அனைவரின் இதயத் தமனிகளும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கின்றனவா? (மாறுபாடுகள்)

இதுவும் ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம். சில சமயங்களில், ஒவ்வொருவரின் இதயத் தமனி மண்டலமும் கிளைக்கும் விதம் சற்றே மாறுபடலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், இது இயல்பானதுதான். இதோ சில உதாரணங்கள்:

• பொதுவாக இதயத் தமனிகளைச் சுற்றி ஒரு கொழுப்புப் படலம் இருந்தாலும், சிலருக்கு இந்தத் தமனிகள் இதயத் தசைக்கு உள்ளேயே அமைந்துள்ளன.
• மக்கள்தொகையில் சுமார் 10% பேருக்கு, வலது பிரதான கரோனரி தமனிக்கு (RCA) பதிலாக இடது பிரதான கரோனரி தமனி (LMCA) மூலம் SA கணு மற்றும் AV கணுவிற்கு இரத்த வழங்கல் நடைபெறுகிறது.
• சில சமயங்களில், பெருந்தமனியிலிருந்து ஒரே ஒரு இதயத் தமனி மட்டுமே தொடங்கி, பின்னர் அது வலது மற்றும் இடது கிளைகளாகப் பிரியலாம்.

இந்த மாற்றங்களில் பெரும்பாலானவை ஆபத்தானவை அல்ல, மேலும் அவை எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் (உலக மக்கள்தொகையில் 1% க்கும் குறைவானவர்களுக்கு), இந்த கரோனரி தமனி அசாதாரணங்கள் கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், சில சமயங்களில் மரணத்தையும் கூட விளைவிக்கலாம். அதனால்தான் உங்களுக்கு ஏதேனும் இதய அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம்.

இந்த இரத்த நாளம் எவ்வளவு பெரியது? (அளவு)

முக்கிய இதயத் தமனிகள் பொதுவாக 3 முதல் 4 மில்லிமீட்டர் விட்டம் கொண்டவை. இது ஒரு குடிக்கும் குழலின் அகலத்தை விடச் சற்று சிறியது. ஆனால் இந்தத் தமனிகளின் அளவு, உங்கள் பாலினம், உடல் எடை மற்றும் சில சமயங்களில் இனத்தைப் பொறுத்து சிறிதளவு மாறுபடலாம்.

இந்தத் தமனி எதனால் ஆனது? (கலவை)

இதயத் தமனிகள் உட்பட அனைத்துத் தமனிகளின் சுவர்களும் மூன்று முக்கிய அடுக்குகளால் ஆனவை. இந்த அடுக்குகள் வெங்காயத் தோல்களைப் போல ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக அடுக்கப்பட்டுள்ளன.

• டியூனிகா இன்டிமா: இது உடலின் மிக உள்ளடுக்கு ஆகும். இது உங்கள் இரத்தத்துடன் தொடர்பு கொண்டு, தமனிகள் வழியாக எந்தத் தடையுமின்றி இரத்தம் சீராகப் பாய்வதற்கு உதவுகிறது.
• மீடியா: இது நடு அடுக்கு. இது மிகவும் நெகிழ்வானது, அதாவது ஒரு ரப்பர் பேண்ட் போல நீளும். எனவே, தமனிக்குள் சரியான இரத்த அழுத்தத்தைப் பராமரிப்பதற்காக இந்த அடுக்கு சுருங்கி விரியக்கூடியது.
• அட்வென்டிஷியா: இது மிக வெளிப்புற அடுக்கு. இதில் நுண்ணிய இரத்த நாளங்கள் உள்ளன. அவை உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் எடுத்து, தமனிச் சுவர்களில் உள்ள செல்கள் உட்பட, இதயத்தின் செல்களுக்குக் கொண்டு சேர்க்கின்றன.

இதயத் தமனிகளைப் பாதிக்கும் நோய்கள் யாவை?

வருந்தத்தக்க வகையில், இந்த மதிப்புமிக்க இதயத் தமனிகளும் நோய்வாய்ப்படலாம். இதில் மிகவும் பொதுவான மற்றும் பரவலாகக் காணப்படும் பாதிப்பு இதயத் தமனி நோய் (CAD) ஆகும்.

இது பெரும்பாலும் 'அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்' எனப்படும் ஒரு நிலையால் ஏற்படுகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், குழாயில் அழுக்கு சிக்குவதைப் போல, கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் போன்றவை தமனிகளின் சுவர்களுக்குள் படிந்து, இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுப்பதே இதன் பொருள். (மருத்துவர்கள் இதை 'பிளேக்' என்று அழைக்கிறார்கள்). தமனிகள் இவ்வாறு அடைக்கப்படும்போது, ​​இதயத்திற்குப் போதுமான இரத்தம் கிடைப்பதில்லை. இது 'மாரடைப்புக்கு' கூட வழிவகுக்கலாம்.

யோசித்துப் பாருங்கள், இது உங்கள் வீட்டில் உள்ள தண்ணீர் குழாய்களைப் போன்றது. காலப்போக்கில் அவற்றில் அழுக்கும் தூசியும் படிந்து, நீரின் ஓட்டம் குறைந்துவிடுகிறது. ஆரம்பத்தில் சிறிதளவு அடைப்பு ஏற்பட்டாலும் அது ஒரு பெரிய விஷயமல்ல, ஆனால் நாளடைவில் அவை மிகவும் பெரிதாக அடைத்துக்கொள்ளக்கூடும்.

கடுமையான கரோனரி சிண்ட்ரோம் (ACS) என்பது கரோனரி தமனிகள் வழியாக இதயத்திற்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் திடீரெனத் தடைபடும் ஒரு நிலையாகும் . மாரடைப்பு என்பது ACS-இன் ஒரு வகையாகும். கரோனரி தமனி நோயைப் (CAD) போலவே, இந்த நிலையும் பெரும்பாலும் தமனித் தடிப்பு நோயால் ஏற்படுகிறது.

இது தவிர, கரோனரி தமனிகளைப் பாதிக்கும் வேறு பல அரிதான நோய்களும் உள்ளன:

• அனியூரிசம்: இரத்த நாளத்தின் சுவர் பலவீனமடைந்து, பலூன் போல வெளிநோக்கிப் புடைப்பதே அனியூரிசம் ஆகும். இது வெடிக்கவும் கூடும்.
• பிறவி தமனி குறைபாடுகள்: சிலர் தங்களது இதயத் தமனிகளில் சில மாற்றங்களுடன் பிறக்கக்கூடும்.
• கரோனரி தமனி சுருக்கம்: தமனிகளில் உள்ள தசைகள் திடீரென இறுக்கமடைவதே இதுவாகும். இந்தத் தசை இறுக்கமடையும்போது, ​​தமனிகள் தற்காலிகமாக அடைக்கப்படுகின்றன. இது பிரின்ஸ்மெட்டல் ஆஞ்சினா எனப்படும் மார்பு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த விலைமதிப்பற்ற இரத்த நாளங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி? (தடுப்புமுறை/ஆரோக்கியப் பழக்கவழக்கங்கள்)

இந்த நோய்கள் ஏற்படுவதற்கு முன்பே அவற்றைத் தடுப்பதே சிறந்ததாகும். உங்கள் இதயத்தையும் இதயத் தமனிகளையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்யலாம். இவை கடினமான காரியங்கள் அல்ல, சிறிதளவு சிந்தனையுடன் இவற்றைச் செய்ய முடியும்.

• சோடியம் (உப்பு), கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பூரிதக் கொழுப்புகள் (விலங்குக் கொழுப்புகள் போன்றவை) குறைவாக உள்ள ஆரோக்கியமான, சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள். காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்களாவது நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம் அல்லது நீச்சல் போன்றவற்றைச் செய்வது மிகவும் நல்லது.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, தேவையானதைச் செய்யுங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பதையும், (சூயிங்கம் போன்ற) புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதையும் முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும். இது மிகவும் முக்கியமானது.
• உங்கள் மது அருந்தும் பழக்கத்தைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது அதைவிடச் சிறந்தது, அதை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடுங்கள்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்? (எப்போது உதவி நாட வேண்டும்)

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், அது மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, உடனடியாக 911-க்கு அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும். இதுபோன்ற நேரத்தில் நேரம் மிகவும் முக்கியமானது.

• நெஞ்சு வலி அல்லது அசௌகரியம்:மார்பின் நடுப்பகுதியில் அழுத்துவது போன்ற, இறுக்கமான அல்லது கனமான உணர்வு ஏற்படலாம். இந்த வலி சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கலாம் மற்றும் விட்டு விட்டு வரலாம்.
• குளிர் வியர்வை.
• தாடை, கழுத்து, முதுகு, கை (குறிப்பாக இடது கை) அல்லது தோள்பட்டைப் பகுதியில் வலி அல்லது அசௌகரியம்.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம், மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவது போன்ற உணர்வு.
• பலவீனமாக, மயக்கமாக அல்லது தலைசுற்றலாக உணர்தல்.
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி.

இந்த அறிகுறிகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக ஏற்படுவதில்லை, மேலும் சிலருக்கு இவற்றில் ஒன்று அல்லது இரண்டு மட்டுமே ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகள், குறிப்பாகப் பெண்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளிடம் மாறுபடலாம். எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்தது.

நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, இன்று நாம் நிறைய விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசினோம். உங்கள் கரோனரி தமனிகள் என்பவை, உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் மிக முக்கியமான இரத்த நாளங்கள் ஆகும். இந்த இரத்தம், உங்கள் இதயத் தசைக்கு ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்கி, உடல் முழுவதும் இரத்தத்தைப் பம்ப் செய்ய உதவுகிறது. கரோனரி தமனி நோய் (CAD) எனப்படும் ஒரு நிலையால் இந்தத் தமனிகள் அடைபட்டால், உங்கள் இதயத்திற்குப் போதுமான இரத்தம் கிடைக்காது. அது உயிருக்கு ஆபத்தான மாரடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஆனால் ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதன் மூலம், அதாவது தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, ஆரோக்கியமான உணவை உண்பது மற்றும் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், கரோனரி தமனி நோய் (CAD) மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை நீங்கள் கணிசமாகக் குறைக்கலாம். எனவே உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாத்து, இந்தக் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணித்து வாருங்கள். அப்போது நீங்கள் ஆரோக்கியமான இதயத்துடன் நீண்ட, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

இதயம் , இதயத் தமனி, மாரடைப்பு, இரத்த நாளங்கள், இதய நோய், ஆரோக்கியம், தமனித் தடிப்பு