உங்கள் குழந்தை கடந்த வாரம் அணிந்திருந்த கால்சட்டையை விட இந்த வாரம் திடீரென்று குட்டையாக வளர்ந்துவிட்டானா? அல்லது சில நாட்களாக தாய்ப்பால் குடிக்கும் உங்கள் குழந்தை இப்போது பாலுக்காக அழுகிறதா? சில சமயங்களில், "அடடா, அவன் ஒரே இரவில் வளர்ந்துவிட்டானா" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இது பல பெற்றோர்கள் அனுபவித்த ஒன்றுதான். கவலைப்பட வேண்டாம், இது ஒரு நோய் அல்ல. மருத்துவத்தில், இதை வளர்ச்சி வேகம் என்று அழைக்கிறோம். எளிமையாகச் சொன்னால், இது ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சியில் மிகவும் இயல்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஒரு பகுதியாகும்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
வளர்ச்சி வேகம் என்றால் சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், வளர்ச்சி வேகம் என்பது ஒரு குறுகிய காலத்திற்குள் உங்கள் குழந்தையின் உயரத்திலும் எடையிலும் ஏற்படும் விரைவான வளர்ச்சிக் காலமாகும். ஒரு செடியில் திடீரென இலைகள் துளிர்ப்பதைப் போலவே, இது உங்கள் குழந்தையின் உடலில் ஏற்படும் ஒரு விரைவான வளர்ச்சிக் காலமாகும். இது கைக்குழந்தைகள், மழலைகள் மற்றும் வளரிளம் பருவத்தினருக்குக் கூட ஏற்படலாம்.
ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஒரு தனித்துவமான வளர்ச்சி முறை உண்டு. அதாவது, உங்கள் குழந்தை அதன் சொந்த வேகத்தில் வளரும். எனவே, உங்கள் குழந்தையை மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடாதீர்கள். இந்த திடீர் வளர்ச்சியைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை. இது ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சியில் மிகவும் இயல்பான, ஆரோக்கியமான ஒரு பகுதியாகும். இன்னும் சில நாட்களில், இந்தக் காலகட்டம் கடந்துவிடும். பிறகு உங்கள் குழந்தை இன்னும் கொஞ்சம் உயரமாக வளர்ந்து, சற்று எடை கூடும். இது ஒரு முழுமையான வயது வந்தவராக மாறும் பயணத்தில் ஒரு கட்டம் மட்டுமே.
மிக முக்கியமாக, இதை வளர்ச்சி மைல்கல்லுடன் குழப்பிக் கொள்ளாதீர்கள். வளர்ச்சி மைல்கல் என்பது தவழுதல், நடத்தல் அல்லது பேசுதல் போன்ற ஒரு திறனாகும். வளர்ச்சி வேகம் என்பது உடல் வளர்ச்சியில் ஏற்படும் ஒரு விரைவான அதிகரிப்பு மட்டுமே.
இந்த திடீர் வளர்ச்சி எந்த வயதில் ஏற்படுகிறது?
குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப இந்த விரைவான வளர்ச்சி வெவ்வேறு காலகட்டங்களில் நிகழ்கிறது. அந்தக் காலகட்டங்கள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.
குழந்தைகளுக்கு
உங்கள் குழந்தைக்கு அதன் முதல் வருடத்தில் பல வளர்ச்சி வேகங்கள் ஏற்படும். இவை பெரும்பாலும் திடீரென, கிட்டத்தட்ட திடீரென நிகழும். ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமாக இருந்தாலும், பொதுவாக இந்தக் காலகட்டங்களில் குழந்தைகள் வளர்ச்சி வேகங்களை அனுபவிக்கின்றன:
- 2 முதல் 3 வாரங்களுக்குள்
- சுமார் 6 வாரங்களில்
- 3 மாதங்களில்
- 6 மாதங்களில்
- 9 மாதங்களில்
"ஐயோ, எனக்குப் போதுமான பால் சுரக்கிறதா என்று தெரியவில்லை, என் குழந்தை எப்போதும் அழுதுகொண்டே இருக்கிறது" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். பல தாய்மார்கள் இப்படி நினைத்துப் பயப்படுகிறார்கள். உண்மையில், குழந்தையின் உடல் வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது, அதனால் அதற்கு அதிக ஊட்டச்சத்தும் ஆற்றலும் தேவைப்படுகிறது. அதனால்தான் அது அடிக்கடி பால் கேட்கிறது. முதல் வருடத்தின் முடிவில், உங்கள் குழந்தை சுமார் 10 அங்குலம் (25 சென்டிமீட்டர்) நீளத்திற்கு வளர்ந்திருக்கும். அதன் பிறப்பு எடையும் மூன்று மடங்காகியிருக்கலாம்.
மழலையர்கள் மற்றும் குழந்தைகள்
ஒரு குழந்தை நடக்கத் தொடங்கியவுடன் (தவழும் பருவம்), இந்த திடீர் வளர்ச்சிகள் குறைவாகவே இருக்கும். அவற்றின் உயரமும் எடையும் பொதுவாக ஒரு சீரான விகிதத்தில் அதிகரிக்கும். பாலர் பள்ளி வயது முதல் பருவமடைதல் வரை, ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சி மெதுவாகவும் சீராகவும் இருக்கும். 5 வயதிற்குள், ஒரு குழந்தையின் உயரம் அதன் பிறப்பு உயரத்தைப் போல இருமடங்காக இருக்க வேண்டும்.
சிறு குழந்தைகளுக்கு (பதின்ம வயதினருக்கு)
அடுத்த பெரிய வளர்ச்சி வேகம் பருவமடைதல் காலத்தில் ஏற்படுகிறது. இது நிகழும் வயது, சிறுவர் மற்றும் சிறுமியருக்கு வேறுபடும்.
- பெண்கள் பொதுவாக 9 முதல் 15 வயதுக்கு இடைப்பட்ட வயதில் இந்த விரைவான வளர்ச்சிப் பருவத்தை அடைகிறார்கள்.
- இது 12 முதல் 17 வயதுக்குட்பட்ட சிறுவர்களுக்கு நிகழ்கிறது.
இந்தக் காலகட்டத்தில், குழந்தைகளின் உயரம் ஆண்டுக்குச் சுமார் 3-4 அங்குலம் (9-10 சென்டிமீட்டர்) வரை வேகமாக அதிகரிக்கக்கூடும். இதனால்தான் திடீரென்று உடைகளும் காலணிகளும் மிகவும் சிறியதாகிவிடுகின்றன.
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ பரிசோதனை உபகரணங்கள்
இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள், ஆக்சிமீட்டர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வீட்டு மருத்துவ சாதனங்கள்.
மேலும் அறிக →திடீர் வளர்ச்சிக்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன? அதை எப்படி அடையாளம் கண்டுகொள்வது?
உங்கள் குழந்தையின் எடையும் உயரமும் அதிகரிப்பதுதான் முக்கிய அறிகுறி. ஆனால், உங்கள் குழந்தை திடீர் வளர்ச்சி அடைகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் வேறு பல அறிகுறிகளும் உள்ளன.
| பண்புரீதியான | விளக்கம் |
|---|---|
| அதிகரித்த பசி | சின்னஞ்சிறு குழந்தைகள் அடிக்கடி பால் கேட்பார்கள் (கூட்டுப் பாலூட்டல்). சற்று வளர்ந்த குழந்தைகளும் சிறு குழந்தைகளும் அடிக்கடி "எனக்குப் பசிக்கிறது" என்று சொல்வதுடன், வீட்டில் உள்ள எல்லா உணவையும் சாப்பிட வேண்டும் போலவும் உணரலாம். |
| தூக்க மாற்றங்கள் | சில குழந்தைகள் வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் தூங்குகிறார்கள். மற்றவர்கள், குறிப்பாக பச்சிளம் குழந்தைகள், இரவில் அடிக்கடி விழித்துக் கொள்கிறார்கள். நாம் தூங்கும்போது நம் உடல்கள் வளர்கின்றன, எனவே நமக்கு அதிக தூக்கம் தேவைப்படுகிறது. |
| அடிக்கடி அழுவது அல்லது அடம்பிடிப்பது | குழந்தைகள் எப்போதும் அழுதுகொண்டே இருப்பார்கள், பாசத்திற்காகக் கெஞ்சுவார்கள், அவர்களை அமைதிப்படுத்துவது கடினம். மூத்த குழந்தைகளும் சிறு குழந்தைகளும் சின்னச் சின்ன விஷயங்களுக்கே கோபப்படுவார்கள், தாங்கள் நினைத்தது நடக்காதபோது வருத்தமடைவார்கள். |
| உடல் மாற்றங்கள் | குழந்தைகளுக்குப் பல் முளைத்தல். வளர்ந்த குழந்தைகளின் பால் பற்கள் விழுந்து, நிரந்தரப் பற்கள் முளைக்கத் தொடங்குகின்றன. சிறு குழந்தைகள் பருவமடைதலின் அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குகின்றன (உதாரணமாக, சிறுமிகளுக்கு மாதவிடாய், சிறுவர்களுக்குக் குரல் கனமாகுதல், அக்குள் மற்றும் அந்தரங்கப் பகுதிகளில் முடி வளர்தல்). |
திடீர் வளர்ச்சியையும், வளரும் பருவத்தில் ஏற்படும் வலிகளையும் குழப்பிக் கொள்ளாதீர்கள்!
வளர்ச்சி வேகத்தின் போது, உடலில் வலி அல்லது வேதனைகள் இருக்காது. இருப்பினும், சில குழந்தைகளுக்கு இரவில் கால்களில் வலி ஏற்படும். இதை நாம் 'வளர்ச்சி வலி' என்று அழைக்கிறோம். இது ஒரு தனிப்பட்ட நிலையாகும். உங்கள் குழந்தை உடலில் வலி இருப்பதாகக் கூறினால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.
குழந்தைகள் ஏன் திடீரென்று இப்படி வளர்கிறார்கள்?
இதற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன.
1. மரபியல்: மிக முக்கியமான விஷயம் மரபியல் ஆகும். உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு உயரமாக இருக்கும் மற்றும் எவ்வளவு வேகமாக வளரும் என்பது, அதன் தாய் மற்றும் தந்தையிடமிருந்து அது பெறும் மரபணுக்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், பெற்றோர் இருவருமே உயரமாக இருந்தால், குழந்தையும் உயரமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
2. சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: மரபணுக்களைத் தவிர, ஒரு குழந்தை வாழும் சூழலில் உள்ள காரணிகளும் அதன் வளர்ச்சியில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
- நல்ல ஊட்டச்சத்து: குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு சமச்சீரான உணவு அவசியம்.
- நல்ல தூக்கம்: நாம் ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இருக்கும்போது வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள் சுரக்கின்றன, எனவே போதுமான அளவு தூங்குவது மிகவும் முக்கியம்.
- உடற்பயிற்சி: ஓடுதல், குதித்தல் மற்றும் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுதல் போன்றவை எலும்புகளையும் தசைகளையும் வலுப்படுத்தி, ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றன.
- கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள்: தாயின் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சில பிரச்சனைகள், குழந்தையின் பிற்கால வளர்ச்சியைப் பாதிக்கக்கூடும்.
- ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்: ஆரோக்கியமாக இருப்பதும், அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படாமல் இருப்பதும் ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சியைப் பாதிக்கிறது.
இந்த நேரத்தில் என் குழந்தைக்கு நான் எப்படி உதவ முடியும்?
திடீரென வளரும் பருவம், குழந்தைக்கும் பெற்றோருக்கும் ஒரு சவாலான நேரமாக அமையலாம். எனவே, இந்த நேரத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆதரவளிக்க சில வழிகள் உள்ளன.
- அடிக்கடி உணவு அளியுங்கள்: உங்கள் குழந்தையின் பசிக்குச் செவிசாயுங்கள். அவனுக்குப் பசிக்கிறது என்று சொல்லும்போது உணவளியுங்கள். குறிப்பாக, புரதம் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த சத்தான உணவுகளை (பால், முட்டை, மீன், காய்கறிகள், கொட்டைகள்) அளியுங்கள். வீட்டில் எப்போதும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகளை வைத்திருப்பது நல்லது.
- உங்கள் குழந்தை நன்றாகத் தூங்க உதவுங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான தூக்கத்தை அளியுங்கள். ஒரு வழக்கமான படுக்கை நேரத்தையும், விழிக்கும் நேரத்தையும் ஏற்படுத்துவது முக்கியம். படுக்கையறையை அமைதியாகவும் இருட்டாகவும் வைத்திருப்பதும் தூக்கத்திற்கு உதவுகிறது.
- பொறுமையாக இருங்கள்: இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு மனநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படுவதும், சிறு விஷயங்களுக்கே வருத்தப்படுவதும் இயல்பானது. இது அவர்களின் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் உண்டாகிறது. அவர்களிடம் பொறுமையாகப் பேசுங்கள். அவர்கள் அன்பையும் பாதுகாப்பையும் உணரச் செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து தூக்கிக்கொள்ளக் கேட்டால், அவர்களை அவ்வாறு செய்ய அனுமதியுங்கள்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
திடீரென ஏற்படும் வளர்ச்சிக்காக பொதுவாக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் குழந்தையை அதன் பிரசவத் தேதியில் மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லும்போது, மருத்துவர் அல்லது குடும்ப நலப் பணியாளர் குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எடையை அளந்து, அவற்றை வளர்ச்சி அட்டவணையில் குறிப்பார்கள். உங்கள் குழந்தை சரியாக வளர்கிறதா என்பதை அறிந்துகொள்ள இது உங்களுக்கு உதவும்.
இருப்பினும், இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது:
- சிறு குழந்தை என்றால்:
- குழந்தையின் அடம்பிடித்தலும் அழுகையும் தாங்க முடியாததாக இருந்தால்.
- இந்த அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால்.
- குழந்தை வலியால் துடிப்பதை நீங்கள் கண்டால்.
- இந்த அறிகுறிகளுடன் காய்ச்சல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிற அறிகுறிகளும் சேர்ந்து காணப்பட்டால்.
- எந்த வயதினராக இருந்தாலும் ஒரு குழந்தை:
- உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி, அதே வயதிலுள்ள மற்ற குழந்தைகளை விட மிகவும் மெதுவாக உள்ளதா அல்லது மிகவும் வேகமாக உள்ளதா என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்களா?
- குழந்தை உடல் வலி, குறிப்பாக மூட்டு வலி இருப்பதாகக் கூறினால்.
- குழந்தை வளரும்போது அதன் நடத்தையில் கடுமையான மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால்.
நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது, 'குழந்தை சுகாதார வளர்ச்சி அறிக்கையை' (மருத்துவமனைப் புத்தகம்) தவறாமல் எடுத்துச் செல்லுங்கள். குழந்தையின் வளர்ச்சி வரலாற்றைப் புரிந்துகொள்வதற்கு அது மருத்துவருக்குப் பெரிதும் உதவியாக இருக்கும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- திடீர் வளர்ச்சி என்பது குழந்தையின் வளர்ச்சியில் மிகவும் இயல்பான, ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கையான ஒரு பகுதியாகும். அதைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம்.
- இந்த நேரத்தில், அதிகரித்த பசி, தூக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.
- உங்கள் குழந்தை இந்தக் கடினமான காலகட்டத்தை எளிதாகக் கடந்து செல்ல, சத்தான உணவு, போதுமான உறக்கம், உங்கள் அன்பு மற்றும் பொறுமையை வழங்குங்கள்.
- திடீரென வளரும் குழந்தை வலியற்றது. உங்கள் குழந்தை கால்களில் வலி இருப்பதாகக் கூறினால், அது 'வளர்ச்சி வலியாக' இருக்கலாம். இது குறித்து மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி முறை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ அச்சங்களோ இருந்தால், தனியாகக் கவலைப்பட்டுக்கொண்டே இருக்காமல், உங்கள் அருகிலுள்ள மருத்துவரிடம் பேசி ஆலோசனை பெறுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.