நமது 'உள்ளிருந்து வெளி'யான அட்ரீனல் கார்டெக்ஸைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் மிகச்சிறிய பாகங்கள் எவ்வளவு வேலை செய்கின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? சில நேரங்களில் நாம் அதை உணர்வதில்லை, ஆனால் அவை இல்லாமல் நம்மால் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியாது. அப்படிப்பட்ட ஒரு முக்கியமான பாகம், ஆனால் நாம் அதிகம் பேசாத ஒன்று, அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் ஆகும். இன்று, இதைப்பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் என்பது என்ன? அது எங்கே அமைந்துள்ளது?

எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பியின் வெளிப்புறப் பகுதியைத்தான் நாம் அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் என்று அழைக்கிறோம். அது நமது உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு அவசியமான பல ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது.

உங்களுக்கு இரண்டு சிறுநீரகங்கள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். அந்த இரண்டு சிறுநீரகங்களின் மேல், ஒரு மூடியைப் போல, இரண்டு அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அமைந்துள்ளன. இன்னும் துல்லியமாகச் சொன்னால், உங்கள் விலா எலும்புக் கூட்டிற்குச் சற்று கீழே. இந்த அட்ரீனல் சுரப்பிக்குள் 'கார்டெக்ஸ்' எனப்படும் பகுதி உள்ளது. இந்த கார்டெக்ஸ் தான் சுரப்பியின் மிகப்பெரிய பகுதியாகும். அதாவது, அட்ரீனல் சுரப்பியின் மொத்த திசுக்களில் சுமார் 85% இதனாலேயே ஆனது. இந்தச் சுரப்பி ஒரு சீன அதிர்ஷ்ட பிஸ்கட்டின் வடிவத்தில் உள்ளது!

புறணிக்குக் கூடுதலாக, அட்ரீனல் சுரப்பியில் நடுப்பகுதி அல்லது `(மஜ்ஜை)` எனப்படும் ஒரு சிறிய உட்பகுதியும் உள்ளது. ஆனால் இன்று நாம் பெரும்பாலும் வெளிப்புறப் புறணியான `(புறணி)` பற்றியே பேசுகிறோம்.

அட்ரீனல் புறணியின் அடுக்குகளும் அவற்றின் செயல்பாடுகளும்

இந்த அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் ஒரே வகையான திசு அல்ல. இதில் தெளிவாக வேறுபடுத்தி அறியக்கூடிய மூன்று அடுக்குகள் உள்ளன. ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த ஒவ்வொரு அடுக்கும் நமது உடலுக்கு வெவ்வேறு, ஆனால் மிகவும் முக்கியமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. அவை என்னவென்று பார்ப்போமா?

• ஸோனா குளோமெருலோசா: இது வெளிப்புற அடுக்கு ஆகும்.
• ஸோனா ஃபாஸிகுலேட்டா: இது நடுவில் உள்ளது.
• ஸோனா ரெட்டிகுலாரிஸ்: இது மிகவும் உள் அடுக்காகும்.

இப்போது, ​​இந்த ஒவ்வொரு அடுக்குகளாலும் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களையும், அவை நமது உடலுக்கு வழங்கும் சேவைகளையும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போம்.

ஸோனா குளோமெருலோசா - வெளிப்புற அடுக்கிலிருந்து வரும் ஒரு முக்கியமான ஹார்மோன்

இந்த வெளிப்புற அடுக்கு, ஆல்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. இது நமது உடலில் பல்வேறு வழிகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உதாரணமாக, இந்த ஹார்மோன் உங்கள் உடலில் உள்ள நீரின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது நீர் தேக்கம் எனப்படுகிறது. மேலும், இது உங்கள் குடலில் இருந்து சோடியத்தை உறிஞ்சுவதற்கும், அதிகப்படியான பொட்டாசியத்தை சிறுநீரில் வெளியேற்றுவதற்கும் உங்கள் உடலுக்கு உதவுகிறது. இது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உப்பு சமநிலையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.

ஸோனா ஃபாஸிகுலேட்டா - நடுமூளையிலிருந்து சுரக்கும் "மன அழுத்த ஹார்மோன்"

நடு அடுக்கான ஸோனா ஃபாஸிகுலேட்டா, கார்டிசோலை உற்பத்தி செய்கிறது.இது மிகவும் பரவலாக அறியப்பட்ட ஒரு ஹார்மோன் ஆகும்; இதை நீங்கள் 'மன அழுத்த ஹார்மோன்' என்று கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது மட்டும் இது ஏற்படுவதில்லை. இது என்ன செய்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம்:

• இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
• வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது: நாம் உண்ணும் மாவுச்சத்து, புரதம் மற்றும் கொழுப்புகளை, நமது உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலாக மாற்றும் செயல்முறைக்கு இது இன்றியமையாதது.
• இரத்த அழுத்தத்தைச் சீராக்குகிறது: உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க இதுவும் முக்கியமானது.
• அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: இது உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் (அழற்சி) ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
• தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது: இரவில் நீங்கள் உறங்கச் செல்லவும், காலையில் கண்விழிக்கவும் உதவும் ஒரு கடிகாரம் போல.
• மன அழுத்தம் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கிறது: நீங்கள் ஒரு திடீர் அச்சுறுத்தலையோ அல்லது அழுத்தத்தையோ எதிர்கொள்ளும்போது, ​​அதைச் சமாளிக்கத் தேவையான ஆற்றலை உங்களுக்கு வழங்குவதற்காக உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு உடனடியாக அதிகரிக்கிறது.

பாருங்கள், `(கார்டிசோல்)` என்பது வெறும் ஹார்மோன் மட்டுமல்ல!

சோனா ரெட்டிகுலாரிஸ் - உள் அடுக்கிலிருந்து சுரக்கும் பாலியல் ஹார்மோன்கள்

இந்த உள் அடுக்கான ஸோனா ரெட்டிகுலாரிஸ், ஆண்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும் பாலியல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இவற்றில் மிக முக்கியமான ஒன்று DHEA (டிஹைட்ரோஎபிஆண்ட்ரோஸ்டெரோன்) ஆகும். இந்த ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்கள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் முக்கியமானவை. பாருங்கள்:

• எலும்பு அடர்த்திக்கு உதவுகிறது: வலுவான எலும்புக்கூட்டு அமைப்பைப் பராமரிக்க இவை முக்கியமானவை.
• பருவமடைதலுக்கு உதவுகிறது: இந்த ஹார்மோன்கள் வளரிளம் பருவத்தில் ஏற்படும் உடல் மாற்றங்களில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
• சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது: இவை, உடல் முழுவதும் ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்லும் சிவப்பு அணுக்களின் உற்பத்திக்கும் பங்களிக்கின்றன.
• பாலியல் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது.

இந்த ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்கள் ஆண்களின் உடலில் வேறு பல சிறப்புச் செயல்பாடுகளையும் செய்கின்றன:

• குரல் கனமடைதல்: இந்தக் காரணிகள் குரல் நாண்களை நீளச் செய்து, குரலை மாற்றுகின்றன.
• முகம் மற்றும் மார்பில் முடி வளர்ச்சி.
• விந்தணு வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

இந்த ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்கள் பெண் உடலில் ஒரு சிறப்புப் பங்கையும் கொண்டுள்ளன:

• மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
• இது கருத்தரித்தல் மற்றும் கர்ப்பத்தில் பங்கு வகிக்கிறது.
• எலும்பு இழப்பைக் குறைக்கிறது.

அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் எனப்படும் இந்தச் சிறிய பகுதி நம் உடலில் இரகசியமாக எவ்வளவு வேலை செய்கிறது என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள்.

அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் எவ்வாறு உருவாகிறது?

உண்மையிலேயே ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ், அதாவது முழு அட்ரீனல் சுரப்பியும்தான் வளரத் தொடங்குகிறது.கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப வாரங்களில், இந்தச் சுரப்பியில் இரண்டு பகுதிகள் உள்ளன: கரு மண்டலம் மற்றும் வயது வந்தோருக்கான இறுதி மண்டலம். நாம் பிறந்த பிறகு, கரு மண்டலம் சுருங்கி மறைந்துவிடுகிறது.

நல்ல இரத்த ஓட்டம் இருப்பதால் இந்தச் சுரப்பி சரியாக வளர்ச்சி அடைகிறது. மேலும், இந்த நல்ல இரத்த ஓட்டம்தான் அட்ரீனல் கார்டெக்ஸை ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யவும், சுற்றியுள்ள நரம்புகளுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் அனுமதிக்கிறது.

அட்ரீனல் கார்டெக்ஸைப் பாதிக்கும் நோய்கள் யாவை?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த மிக முக்கியமான சுரப்பியைப் பாதிக்கக்கூடிய பல நோய்களும் பாதிப்புகளும் உள்ளன. அவற்றில் சில மிகவும் அரிதானவை. இந்த நோய்களை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். ஒன்று செயல்பாட்டு நோய்கள் , அதாவது அவை இயல்புக்கு மாறான அளவில் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. மற்ற வகை செயல்பாடற்ற நோய்கள் , அதாவது அவை ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாது, ஆனால் சுரப்பியில் பிற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

அட்ரீனல் சுரப்பிகள் தொடர்பாகக் காணக்கூடிய சில நோய்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• அடிசன் நோய் (அட்ரீனல் பற்றாக்குறை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது)
• அட்ரீனல் கட்டிகள்
• அட்ரினோகார்டிகல் கார்சினோமா (இது அட்ரீனல் கார்டெக்ஸில் ஏற்படும் ஒரு வகை புற்றுநோய்)
• பிறவி அட்ரீனல் மிகை வளர்ச்சி (இது பிறக்கும்போதே இருக்கும் ஒரு நிலை)
• கான் நோய்க்குறி (முதன்மை ஆல்டோஸ்டெரோனிசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது)
• குஷிங் நோய்க்குறி (இது கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் அதிக அளவில் சுரப்பதால் ஏற்படுகிறது - `(ஹைபர்கார்டிசோலிசம்)`)
• ஹைப்பர்அல்டோஸ்டெரோனிசம் (இதில் அல்டோஸ்டெரோன் என்ற ஹார்மோன் அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது)

இந்த நோய்களின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலும், அட்ரீனல் சுரப்பி நோயால் ஏற்படும் பாதிப்பு மிகவும் மெதுவாகவே நிகழ்கிறது. அதனால், ஆரம்ப கட்டங்களில் நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் கவனிக்காமல் போகலாம். ஆனால், ஒருமுறை அறிகுறிகள் தோன்ற ஆரம்பித்தால், நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பெறும் வரை அவை படிப்படியாக மோசமடையக்கூடும்.

பின்வரும் விஷயங்களைப் பாதிக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• பசி: பசியின்மை அல்லது அதீத பசி.
• இரத்த அழுத்தம்: உயர் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.
• இரத்த சர்க்கரை அளவுகள்: உயர் அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவுகள்.
• இதய ஆரோக்கியம்: இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்றவை.
• மனநிலை: அடிக்கடி எரிச்சல், பதட்டம், மனச்சோர்வு.
• தசை வலிமை: பலவீனம், தசை வலி.
• தோல்: தோல் நிறமாற்றம், வறண்ட சருமம், புள்ளிகள்.
• எடை:திடீரென உடல் எடை அதிகரித்தல் அல்லது குறைதல்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டு உங்களுக்கு இருப்பதால் மட்டுமே உங்களுக்கு அட்ரீனல் சுரப்பிப் பிரச்சனை இருக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால், அவை தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நல்லவேளையாக, இந்த அட்ரீனல் நோய்களுக்குப் பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சையானது, உங்கள் நோய் கண்டறிதல் மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமையும்.

சிகிச்சைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை: உங்கள் உடலால் தானாகவே போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டால், உயிரியல் ரீதியாக ஒத்த ஹார்மோன்கள் வெளிப்புறமாக வழங்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, உங்களுக்கு கார்டிசோல் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் ஹைட்ரோகார்டிசோனை மாத்திரை வடிவில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்: ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பது அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துதல், குறைந்த சோடியம் கொண்ட உணவை உட்கொள்ளுதல், மற்றும் புகைபிடித்தல், புகையிலைப் பயன்பாட்டைக் கைவிடுதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
• மருந்துகள்: உங்கள் உடல் இயல்புக்கு மாறாக அதிக அளவு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்தால், அதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மருந்துகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ஆல்டோஸ்டிரோனின் விளைவுகளைத் தடுக்க ஸ்பைரோனோலாக்டோன் அல்லது கார்டிசோல் உற்பத்தியைக் குறைக்க கீட்டோகோனசோல் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• கட்டி மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சைகள்: உங்களுக்குக் கட்டிகள், குறிப்பாகப் பெரிய கட்டிகள் அல்லது ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யும் கட்டிகள் இருந்தால், அவற்றை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற வேண்டியிருக்கலாம். அட்ரினோகார்டிகல் கார்சினோமா போன்ற புற்றுநோய்களுக்குக் கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபி தேவைப்படலாம்.
• பிளாஸ்டிக் மற்றும் புனரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை: இந்த அறுவை சிகிச்சைகள், இயல்புக்கு மாறான ஹார்மோன் அளவுகளால் பாதிக்கப்பட்ட உடல் பாகங்களை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன. உதாரணமாக, 'பிறவி அட்ரீனல் ஹைப்பர் பிளாசியா' எனப்படும் பாதிப்பு உள்ள சிலருக்கு, பிறப்புறுப்புகள் பெரிதாகவோ அல்லது உருக்குலைந்தோ இருக்கலாம், அவற்றை அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்ய முடியும்.

நமது அட்ரீனல் கார்டெக்ஸை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பது?

உங்களை நீங்களே நன்றாகப் பராமரித்துக் கொள்வது, உங்கள் அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் உட்பட, உங்கள் உடல் முழுவதின் சுரப்பிகளும் உகந்த அளவில் செயல்பட உதவுகிறது. பின்வருபவை உதவக்கூடும்:

• சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வது: உடல் பயிற்சிகளில் தொடர்ந்து ஈடுபடுவது மிகவும் முக்கியம். ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்களாவது நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம் அல்லது நீச்சல் போன்றவற்றை உங்களால் செய்ய முடிந்தால் அது மிகவும் நல்லது.
• சத்தான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: அதிக காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களை உண்ணுங்கள். சர்க்கரை பானங்கள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் துரித உணவுகளை முடிந்தவரை குறைக்கவும். நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.
• மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்:தியானம் மற்றும் யோகா போன்றவை உங்களுக்கு ஓய்வளிக்க உதவும். நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுவதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான ஒரு நல்ல வழியாகும்.
• தடுப்புப் பராமரிப்பைப் பெறுங்கள்: உடல் பரிசோதனைகளுக்காக உங்கள் குடும்ப மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திப்பது, பல நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் என்பது உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பியின் வெளிப்புறப் பகுதியாகும். அது, நமது உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்புகள் மற்றும் உடல் செயல்முறைகளின் இயக்கத்திற்கு அவசியமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

இன்று நாம் பேசிய அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் என்பது, நமது உடலில் அமைதியாகச் செயல்படும், ஆனால் மிகவும் முக்கியமான ஒரு பணியைச் செய்யும் இடமாகும்.

• இது சிறுநீரகங்களுக்கு மேலே அமைந்துள்ள அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் வெளிப்புறப் பகுதியில் அமைந்துள்ளது.
• இது ஆல்டோஸ்டிரோன், கார்டிசோல் மற்றும் ஆண்ட்ரோஜன்கள் போன்ற வாழ்விற்கு அத்தியாவசியமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் நமது இரத்த அழுத்தம், இரத்த சர்க்கரை, வளர்சிதை மாற்றம், மன அழுத்தத்திற்கான எதிர்வினை மற்றும் பாலியல் வளர்ச்சி உட்பட பல விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
• சில மருத்துவ நிலைகள் இந்தப் புறணியின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கக்கூடும். சில சமயங்களில் அதிகப்படியான ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யப்படலாம், மற்ற நேரங்களில் மிகக் குறைவாகவும் இருக்கலாம்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிப்பது, சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது, உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது போன்றவை அட்ரீனல் கார்டெக்ஸின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன.
• உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறத் தயங்காதீர்கள். உடனடி சிகிச்சை பல பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கும்.

ஆக, உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் இந்தச் சிறிய 'ஆற்றல் மையம்' பற்றி இப்போது உங்களுக்கு நிறையத் தெரிந்துவிட்டது என்று நினைக்கிறேன். அதை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பதிலும் நீங்கள் ஆர்வம் காட்டுவீர்கள், அல்லவா?

அட்ரீனல் புறணி, ஹார்மோன்கள், கார்டிசோல், ஆல்டோஸ்டிரோன், ஆண்ட்ரோஜன்கள், அட்ரீனல் சுரப்பி