சிறுநீரகத்தின் பின்னணிக் கதை: (சிறுநீரகப் புறணி) தான் நமது உடல்!

இன்று நாம் நம் உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான உறுப்பான சிறுநீரகங்களைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். குறிப்பாக, சிறுநீரகத்தின் வெளிப்புறப் பகுதியான ரீனல் கார்டெக்ஸ் (renal cortex) பற்றிப் பார்ப்போம். இது கேட்பதற்கு ஒரு சாதாரண வார்த்தையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது நம் உடலில் உள்ள ஒரு அற்புதமான இடமாகும், இது யாருக்கும் தெரியாமல் பல வேலைகளைச் செய்கிறது. எனவே, ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல, இதைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் விரிவாகத் தெரிந்துகொள்வோம், சரியா?

சிறுநீரகப் புறணி என்றால் என்ன? அது எங்கே அமைந்துள்ளது?

எளிமையாகச் சொன்னால், 'கார்டெக்ஸ்' என்ற வார்த்தை நம் உடலில் உள்ள ஒரு உறுப்பின் வெளிப்புற அடுக்கு அல்லது உறையைக் குறிக்கிறது. எனவே, ரீனல் கார்டெக்ஸ் என்பது நமது சிறுநீரகத்தின் வெளிப்புறப் பகுதியாகும். சிலர் இதை 'கிட்னி கார்டெக்ஸ்' என்றும் அழைக்கிறார்கள். இந்த 'ரீனல் கார்டெக்ஸ்', சிறுநீரகத்தின் உட்பகுதியான மெடுல்லாவைச் சூழ்ந்துள்ளது. இது ஒரு ஓடு போன்றது. ஆனால், இந்த 'ரீனல் கார்டெக்ஸ்' வெறுமனே அங்கு இருப்பது மட்டுமல்லாமல், 'ரீனல் கேப்சூல்' எனப்படும் ஓரளவு வலிமையான திசுவான ஒரு பாதுகாப்பு சவ்வினாலும் மூடப்பட்டுள்ளது. இதை வெங்காயத்தின் தோலைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள், இவை பல அடுக்குகளால் ஆனவை.

இப்போது, ​​இந்த `(சிறுநீரகப் புறணியில்)`, நமது உடலின் இன்றியமையாத இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தும் அலகுகளான ` (நெஃப்ரான்கள்)` தொடங்குகின்றன. கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாதது, ஒரு சிறுநீரகத்தில் இதுபோன்று சுமார் பத்து லட்சம் `(நெஃப்ரான்கள்)` உள்ளன! இது ஆச்சரியமாக இல்லையா? இந்த `(நெஃப்ரானில்)` உள்ள முக்கிய வடிகட்டும் அலகு குளோமெருலஸ் ஆகும். இந்த `(குளோமெருலஸ்)` ஒரு `(குழாய்)` உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தக் குழாய் வழியாகத்தான் கழிவுகள் அகற்றப்பட்டு, உடலுக்குத் தேவையானவை மீண்டும் உடலுக்குள் உறிஞ்சப்படுகின்றன. `(சிறுநீரகப் புறணியின்)` உள்ளே, இந்தக் குழாய்கள் சற்றே முறுக்கப்பட்டும், சுருண்டும், `(நெளிந்தும்)` உள்ளன. இருப்பினும், சிறுநீரகத்தின் உட்பகுதியான `(முகியில்),` இந்தக் குழாய்கள் சற்றே நேராக உள்ளன.

நமது சிறுநீரகங்கள் எங்கே அமைந்துள்ளன என்று பார்ப்போம். அவை நமது மார்புப் பகுதியில், விலா எலும்புக் கூட்டத்திற்குச் சற்று கீழே, வயிற்றுக்குப் பின்னால் அமைந்துள்ளன. பொதுவாக, முதுகெலும்பின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒரு சிறுநீரகம் அமைந்திருக்கும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், குடல்களுக்கும் உதரவிதானத்திற்கும் இடையில். ஒவ்வொரு சிறுநீரகத்திலிருந்தும் சிறுநீர்க்குழாய் எனப்படும் ஒரு குழாய் போன்ற பகுதி தொடங்கி, அது சிறுநீர்ப்பையுடன் இணைகிறது.

இந்த `(சிறுநீரகப் புறணி)`-இன் நிறம் பழுப்பு கலந்த சிவப்பு ஆகும். இது சிறுநீரகத்தின் வெளிப்புறப் பகுதியாகும். இது சிறுநீரகத்தின் உட்பகுதியான `(முகுளம்)`-ஐ மூடியுள்ளது. `(முகுளம்)`-இன் உள்ளே, சிறுநீரகப் பிரமிடுகள் எனப்படும் சிறிய முக்கோண வடிவத் துண்டுகள் உள்ளன. `(சிறுநீரகப் புறணி)` இந்த `(சிறுநீரகப் பிரமிடுகளை)` ஒரு தொப்பி போல மூடியுள்ளது.

சிறுநீரகப் புறணியில் உண்மையில் என்ன நிகழ்கிறது? சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு என்ன?

உங்கள் சிறுநீர்ப் பாதையின் ஒரு பகுதியாக, சிறுநீரகப் புறணி உங்கள் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டில் நேரடியாகப் பங்கு வகிக்கிறது. சிறுநீரகங்கள் கழிவுகளை அகற்றும் ஒரு உறுப்பு மட்டுமல்ல. அவை அதைவிட இன்னும் பலவற்றைச் செய்கின்றன. பாருங்கள்:

• எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் நீர் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது: உடலில் சரியான உப்பு மற்றும் நீர் அளவுகளைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
• இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தையும், உங்கள் செல்களுக்கு வெளியே உள்ள திரவத்தின் (செல்வெளித் திரவம்) அளவையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது.
• உடலின் அமில-கார சமநிலையைப் பராமரிக்கிறது.
• வைட்டமின் டி உற்பத்திக்கு பங்களிக்கிறது.
• கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட் சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• இது குளுக்கோஸ் உற்பத்திக்கும் (குளுக்கோஜெனீசிஸ்) உதவுகிறது: நமக்குத் தேவையான குளுக்கோஸில் (சர்க்கரை) பெரும்பாலானவை கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்பட்டாலும், சிறிதளவு சிறுநீரகங்களாலும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

இந்த மிகச்சிறிய புறணிக்குள் எவ்வளவு விஷயங்கள் நடக்கின்றன என்று சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்! அது உண்மையிலேயே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இல்லையா?

சிறுநீரகப் புறணியைப் பாதிக்கக்கூடிய பொதுவான நோய்கள் யாவை?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கும் பல்வேறு நோய்கள் உள்ளன. இவற்றில் சில, 'சிறுநீரகப் புறணியையும்' பாதிக்கக்கூடும்.

• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD): இது சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு படிப்படியாகக் குறைவதாகும். இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது.
• சிறுநீரகப் புற்றுநோய்: சிறுநீரக உயிரணுப் புற்றுநோய் (Renal Cell Carcinoma) என்பது மிகவும் பொதுவான சிறுநீரகப் புற்றுநோய் வகையாகும்.
• சிறுநீரகச் செயலிழப்பு: இது திடீரென 'தீவிரமாக' ஏற்படலாம் அல்லது காலப்போக்கில் நாள்பட்டதாக மாறலாம். இறுதி நிலை சிறுநீரக நோய் என்பது சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படாத ஒரு நிலையாகும். அப்போது டயாலிசிஸ் தேவைப்படுகிறது.
• சிறுநீரகத் தொற்று (பைலோநெஃப்ரிடிஸ்): இந்த வகை தொற்று, பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய்கள் வழியாக சிறுநீரகங்களுக்குள் பயணிக்கும்போது ஏற்படலாம். இதன் அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றும். இதற்கு மருத்துவர்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைப்பார்கள்.
• சிறுநீரகக் கற்கள்: உங்கள் சிறுநீரில் படிகங்கள் உருவாகி, சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம். சில சமயங்களில் இந்தக் கற்கள் தானாகவே வெளியேறிவிடும். அல்லது, அவற்றை உடைக்கவோ அகற்றவோ சிகிச்சைகள் உள்ளன.
• சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள்: சிறுநீரகங்களில் திரவம் நிறைந்த பை போன்ற நீர்க்கட்டிகள் உருவாகலாம். இந்த நீர்க்கட்டிகள் சிறுநீரகங்களையும் சேதப்படுத்தக்கூடும். தேவைப்பட்டால் மருத்துவர்கள் இவற்றை அகற்றிவிடுவார்கள்.
• பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய் (PKD): இது ஒரு மரபணு சார்ந்த நிலையாகும். இந்த நிலையில், சிறுநீரகங்களில் பல நீர்க்கட்டிகள் உருவாகின்றன. PKD உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். PKD நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தொடர்ச்சியான மருத்துவக் கண்காணிப்பில் இருக்க வேண்டும்.

இன்னும் சில தீவிரமான சூழ்நிலைகள்

இது தவிர, சிறுநீரகங்கள் தொடர்பான வேறு பல நோய்களும் உள்ளன, அவற்றில் சில மிகவும் தீவிரமானவை.

• அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பு:சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படாதபோது, ​​இரத்தத்தின் அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கலாம். இது பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். இதற்குச் சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால், அது உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியலாம்.
• கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட இடைத்திசு சிறுநீரக அழற்சி: இது சிறுநீரகங்கள் வீக்கமடையச் செய்து, சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• நீரிழிவு சிறுநீரக நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்த சிறுநீரக நோய்: உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்படாத நீரிழிவு நோய் ஆகியவை சிறுநீரகங்களைச் சேதப்படுத்துகின்றன. இது `(சிறுநீரக நோய்)` என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• குளோமெருலார் நோய்கள்: இந்த நோய்கள் உங்கள் குளோமெருலைகளில் வீக்கத்தையோ அல்லது சேதத்தையோ ஏற்படுத்தி, சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• குறைந்தபட்ச மாற்ற நோய்: இதுவும் ஒரு சிறுநீரக நோயாகும். இதில், குளோமெருலைகள் சேதமடைந்து, அதிக அளவிலான புரதம் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது.
• புரோட்டீனூரியா மற்றும் நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம்: புரோட்டீனூரியா என்பது உங்கள் சிறுநீரில் அதிக அளவு புரதம் இருப்பதாகும். இது சிறுநீரக பாதிப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் சிறுநீரில் அதிக புரதம் இருந்தால், அது நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோமின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதில், பாதிக்கப்பட்ட சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்தில் இருந்து அதிக அளவு புரதத்தை சிறுநீரில் கசியவிடுகின்றன.
• யூரேமியா: பொதுவாக சிறுநீரகங்களால் அகற்றப்பட்டு சிறுநீரில் வெளியேற்றப்பட வேண்டிய நச்சுக்கள், அதற்குப் பதிலாக இரத்தத்தில் குவிகின்றன. யூரேமியாவுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடும்.

சிறுநீரக நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பல சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள் ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகளைக் காட்டுவதில்லை. அதுதான் மிகவும் ஆபத்தானது. சிறுநீரக பாதிப்பு அதிகரிக்கும்போது, ​​நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம்:

• தசைப்பிடிப்புகள்: உடலில் ஏற்படும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மையால் தசைப்பிடிப்புகள் ஏற்படலாம். இதுவே பெரும்பாலும் தசைப்பிடிப்புகளுக்குக் காரணமாக அமைகிறது. இருப்பினும், இது எந்தவொரு தசை குழுவையும் பாதிக்கலாம்.
• அடர் நிற சிறுநீர் அல்லது இரத்தத்துடன் கூடிய சிறுநீர்: சிறுநீரகங்களில் உள்ள வடிகட்டிகள் சேதமடையும்போது, ​​இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் சிறுநீரில் கசியக்கூடும். இது 'ஹெமாட்டூரியா' (Hematuria) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• நுரைத்த சிறுநீர்: சிறுநீரில் குமிழ்கள் இருந்தால், அதில் புரதம் அதிகமாக உள்ளது என்று அர்த்தம்.
• அரிப்பு, வறண்ட சருமம்: இரத்தத்தில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் சமநிலையின்மையால் சருமத்தில் அரிப்பும் வறட்சியும் ஏற்படலாம்.
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்: கழிவுப் பொருட்களை வடிகட்டுவதில் ஏற்படும் சில பிரச்சனைகள் காரணமாக நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
• வீங்கிய கண்கள் அல்லது வீங்கிய கணுக்கால்கள் மற்றும் பாதங்கள்: சிறுநீரகச் செயல்பாடு குறையும்போது, ​​உடல் புரதம் மற்றும் சோடியத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளத் தொடங்குகிறது. இது எடிமா அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• தூக்கப் பிரச்சனைகள், சோர்வு மற்றும் பசியின்மை: இரத்தத்தில் நச்சுகள் சேரும்போது, ​​உங்கள் தூக்கம், பசி மற்றும் ஆற்றல் குறையக்கூடும்.

சிறுநீரகப் புறணியின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பரிசோதிப்பது?

சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை அளவிடுவதற்கும், சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிவதற்கும் மருத்துவர்கள் பல சோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். உங்கள் மருத்துவர் இது போன்ற சோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• பிம்பப் பரிசோதனைகள்: எடுத்துக்காட்டாக, எக்ஸ்-கதிர்கள், சிடி ஸ்கேன்கள், எம்ஆர்ஐ, அல்ட்ராசவுண்ட்கள் அல்லது அணு மருத்துவப் பிம்பப் பரிசோதனைகள். இவை சிறுநீரகங்களில் உள்ள அசாதாரணங்கள் அல்லது அடைப்புகளைக் காட்டக்கூடும். உதாரணமாக, அவை சிறுநீரகப் புறணியின் தடிமனை அளவிட முடியும். புறணி மெல்லியதாக இருந்தால், சிறுநீரகங்கள் சேதமடைந்துள்ளன என்று அர்த்தம்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: உங்கள் குளோமெருலைகள் இரத்தத்தை எவ்வளவு நன்றாக வடிகட்டுகின்றன என்பதை இவற்றின் மூலம் கண்டறியலாம்.
• சிறுநீரக திசுப்பரிசோதனை: இந்த செயல்முறையில், மருத்துவர் சிறுநீரக திசுவிலிருந்து ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுத்து, அதை நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிப்பார்.
• சிறுநீர்க்குழாய் அகநோக்கியியல்: இந்தச் செயல்முறையில், மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்களுக்குள் உள்ள அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய, உங்கள் சிறுநீர்வழி வழியாக ஒரு குழாயை (எண்டோஸ்கோப்) செலுத்துவார்.
• சிறுநீர் பரிசோதனை: இந்தப் பரிசோதனையானது, சிறுநீரில் உள்ள புரதம் மற்றும் இரத்தம் போன்ற குறிப்பிட்ட பொருட்களை அளவிடுவதன் மூலம், மருத்துவ நிலை அல்லது நோய்த்தொற்றைக் குறிக்கக்கூடிய ஏதேனும் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
• சிறுநீரகச் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகள்: இந்தப் பரிசோதனைகள் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. ஒரு இரத்தப் பரிசோதனைக்கு 'கிரியேட்டினின்' என்று பெயர். இது சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடவும், உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து கழிவுப் பொருட்களை சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு திறமையாக அகற்றுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும் உதவுகிறது.

சிறுநீரகப் புறணி தொடர்பான நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்கள் சிறுநீரகங்களையும் சிறுநீரகப் புறணியையும் பாதிக்கும் நோய்களுக்கான சிகிச்சையானது, உங்களுக்கு உள்ள நோயைப் பொறுத்து அமையும். உதாரணமாக, உங்களுக்குத் தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

சிறுநீரகக் கல், கட்டி அல்லது புற்றுநோய் போன்றவற்றை அகற்ற வேண்டியிருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு செயல்முறை அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

என் சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி? மிகவும் முக்கியம்!

உங்கள் சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்க, வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வது அவசியம். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், இது மிகவும் முக்கியம். சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தை நீங்கள் பின்வருவனவற்றின் மூலம் குறைக்கலாம்:

• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது கைவிடவும். இதைச் சொல்வதில் ஏதேனும் அர்த்தம் உள்ளதா?
• அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும். இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கனிமங்களின் சமநிலையைப் பாதிக்கக்கூடும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். இது சிறுநீரகங்கள் நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
• தினசரி உடற்பயிற்சியை அதிகரியுங்கள். இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் (NSAIDs) பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். இவற்றை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கும்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் கண்காணிக்கவும். இது, எதிர்பார்க்கப்பட்டதை விட அதிகமாக உள்ள அளவுகளை விரைவாகக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கவனித்து, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருங்கள்.

(சிறுநீரகப் புறணி) மற்றும் (சிறுநீரக அகணி) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

சிறுநீரகம் அடர்த்தியான திசுக்களால் ஆனது. இது சிறுநீரகப் பாரன்கைமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது புறணி மற்றும் அகணி எனப்படும் இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது. நாம் முன்பே கூறியது போல், சிறுநீரகப் புறணி என்பது சிறுநீரகத்தின் வெளிப்புறப் பகுதியாகும், மற்றும் அகணி என்பது உட்புறப் பகுதியாகும்.

சிறுநீரகப் புறணி சற்றே சொரசொரப்பான தன்மை கொண்டது. முகுளம் வழவழப்பாக உள்ளது.

இரு பகுதிகளிலும் நுண்குழல்கள் இருந்தாலும், புறணியில் குளோமெருலை, சுருண்ட நுண்குழல்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் உள்ளன. இதனால்தான் அது ஒரு துகள் போன்ற தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது. முகுளத்தில் உள்ள நுண்குழல்கள் ஓரளவு நேரானவை மற்றும் அவை சேகரிக்கும் நுண்குழல்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன (ஏனெனில் அவை சிறுநீரைச் சேகரிக்கின்றன). முகுளத்தில் ஹென்லே வளையங்கள் அல்லது சேகரிக்கும் நுண்குழல்களின் U-வடிவப் பிரிவுகளும் உள்ளன.

சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளுக்காக எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு சிறுநீரகப் பிரச்சினை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• உங்கள் சிறுநீரில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (சிறுநீரில் இரத்தம் அல்லது அடர் நிறம் போன்றவை) அல்லது உங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அடிக்கடி கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டிய தேவை ஏற்படுவது அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி ஏற்படுவது போன்றவை).
• வறண்ட அல்லது அரிப்புள்ள சருமம்.
• அதீத சோர்வு.
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்).
• தசை துடித்தல்.
• பசியின்மை அல்லது உணவில் உலோகச் சுவை.
• வயிற்று வலி அல்லது வாந்தி.
• குறிப்பாக கணுக்கால்கள் அல்லது கைகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் ஏற்படும் வீக்கம்.

உங்களுக்கு சில உடல்நிலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமான சிறுநீரகச் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் சிறுநீரக நோய் இருந்த வரலாறு இருந்தால்.
• நீரிழிவு நோய்.
• இதய நோய்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை.
• நீங்கள் சில மருந்துகளைத் தவறாமல் உட்கொண்டு வந்தால் (உதாரணமாக, இரத்த அழுத்த மருந்துகள்).

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

ஆகவே, உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும். அதன் பொருள் என்னவென்றால்உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், சரியான உணவை உண்ணுங்கள். மேலும் , போதுமான தூக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்களையோ அல்லது வலியையோ நீங்கள் உணர்ந்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, ஒரு தீர்வைக் காண இணைந்து செயல்படுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நமது சிறுநீரகங்கள் அமைதியாகப் பணியாற்றுபவை, எனவே நாம் அவற்றை நன்றாகப் பராமரிக்க வேண்டும்!

சிறுநீரகம் , சிறுநீரகப் புறணி, நெஃப்ரான்கள், சிறுநீரக நோய், சிறுநீரகச் செயல்பாடு, சிறுநீர் அமைப்பு, சிறுநீரக ஆரோக்கியம்