குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு முறையாகக் கருத்தடைப் பட்டையைப் பயன்படுத்த நீங்கள் யோசித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? அல்லது ஏற்கனவே ஒன்றைப் பயன்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? இருப்பினும், அது என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். இன்று, இந்தக் கருத்தடைப் பட்டை என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது, அதை எப்படிப் பயன்படுத்துவது, மற்றும் அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்னென்ன என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.
இந்தக் கருத்தடை ஒட்டு என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது தோலில் ஒட்டிக்கொள்ளும் ஒரு கருத்தடை ஒட்டு ஆகும். இது ஒரு சிறிய பேண்ட்-எய்ட் போல, தோல் நிறத்தில், சதுரமாகவும், மெல்லியதாகவும் இருக்கும். இது கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் ஹார்மோன்களை உங்கள் உடலில் வெளியிடுகிறது. வழக்கமாக, இந்த ஒட்டு மூன்று வாரங்களுக்கு ஒட்டப்பட்டு, நான்காவது வாரத்தில் அகற்றப்படும். இருப்பினும், இதைப் பயன்படுத்த மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவை.
இந்த ஒட்டுத்துண்டு கர்ப்பத்தை எவ்வாறு தடுக்கிறது?
இந்த பேட்ச்சில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் என இரண்டு முக்கிய வகை ஹார்மோன்கள் உள்ளன. நீங்கள் இந்த பேட்ச்சை உங்கள் தோலில் ஒட்டும்போது, இந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.
இந்த ஹார்மோன்கள் முக்கியமாக அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன, அதாவது உங்கள் சினைப்பையிலிருந்து ஒரு முட்டை வெளியாவதை. எனவே, ஒரு முட்டை வெளிப்படாவிட்டால், விந்தணு கருவுறச் செய்வதற்கு எதுவும் இருக்காது, அதனால் கர்ப்பம் ஏற்படாது. புரிந்ததா?
அதுமட்டுமின்றி, இந்த ஹார்மோன்கள் மேலும் இரண்டு முக்கியமான பணிகளைச் செய்கின்றன:
- இது கருப்பை வாயின் சளியை கெட்டியாக்குவதால், விந்தணுக்கள் கருப்பை வாய் வழியாக நீந்தி கருப்பைக்குள் செல்வது கடினமாகிறது.
- உங்கள் கருப்பையின் உள்வரிச் சவ்வு மெல்லியதாக இருப்பதால், கருமுட்டை கருவுற்றாலும் , அது கருப்பைச் சுவரில் பதிவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாகவே உள்ளது.
இந்த பேட்ச்சை எப்படி, எப்போது பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும்?
நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை என்று ஓரளவிற்கு உறுதியாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அதே நாளில் நீங்கள் பேட்ச்சைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை என்பதை பின்வரும் வழிகளில் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்:
- கர்ப்பப் பரிசோதனையின் முடிவு எதிர்மறையாக இருந்தால்.
- உங்கள் கடைசி மாதவிடாய்க்குப் பிறகு நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளவில்லை என்றால்...
- நீங்கள் நம்பகமான கருத்தடை முறையைச் சரியாகப் பயன்படுத்தி வந்திருந்தால்.
- நீங்கள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்வதற்கு நான்கு வாரங்களுக்குள் இருந்தாலோ, அல்லது கருச்சிதைவு ஏற்பட்டு அல்லது கருக்கலைப்பு செய்து ஏழு நாட்களுக்குள் இருந்தாலோ.
இந்தத் திருத்தம் நான்கு வாரச் சுழற்சிக்குச் செயல்படும்.
- முதல், இரண்டாம் மற்றும் மூன்றாம் வாரங்கள்: நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு புதிய பேட்ச்சைப் பயன்படுத்த வேண்டும். அதுவும் வாரத்தின் அதே நாளில். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு ஞாயிற்றுக்கிழமை தொடங்கினால், தொடர்ந்து மூன்று ஞாயிற்றுக்கிழமைகளுக்கு ஒருமுறை பேட்ச்சை மாற்ற வேண்டும். (ஆனால் நீங்கள் எந்த நாளிலும் தொடங்கலாம்!)
- நான்காவது வாரம்:இந்த வாரம், பழைய பேட்சை நீக்கிய பிறகு புதிய பேட்சை நீங்கள் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள். இது "பேட்ச் இல்லாத வாரம்".
- இந்த நான்காவது வாரத்தில் (பேட்ச் இல்லாத வாரம்), உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படலாம். சிலருக்கு இந்த வாரம் மாதவிடாய் ஏற்படாமலும் இருக்கலாம். நீங்கள் பேட்ச்சை சரியாகப் பயன்படுத்தி வந்திருந்தால், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- உங்களுக்கு மாதவிடாய் இன்னும் இருந்தாலும், ஒரு வாரம் கழித்து (அதாவது, ஏழு நாட்கள் கழித்து) புதிய பேட்ச்சை ஒட்டவும்.
முக்கியமானது: நீங்கள் பேட்ச்சைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் முதல் வாரத்திற்கு, ஆணுறை போன்ற ஒரு கூடுதல் கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். அதன்பிறகு, நீங்கள் பேட்ச்சை சரியாகப் பயன்படுத்தினால், கர்ப்பத்தைத் தடுக்க வேறு முறையைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பேட்ச் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளை (STIs) தடுப்பதில்லை. எனவே, ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது இன்னும் முக்கியமானது.
உங்கள் பேட்ச்சை மாற்ற மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதைச் செய்யுங்கள். 48 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக (அதாவது, இரண்டு நாட்களுக்கும் மேலாக) தாமதமானால், குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்காவது மாற்று கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
பேட்ச்சை எங்கே ஒட்ட வேண்டும்?
நீங்கள் கருத்தடை ஒட்டுத்துண்டை இந்த இடங்களில் ஒட்டலாம்:
- மேற்கை.
- உங்கள் பிட்டத்திற்கு அருகிலுள்ள கீழ் முதுகு.
- தொப்புளுக்குக் கீழேயும், பிறப்புறுப்புப் பகுதிக்கு மேலேயும் உள்ள வயிற்றுப் பகுதி.
- உங்கள் தோள்பட்டைகளுக்கு அருகிலுள்ள மேல் முதுகு.
மார்பகங்களுக்கு அருகிலோ அல்லது வெட்டுப்பட்ட, சிவந்த, அல்லது சேதமடைந்த சருமத்தின் மீதோ இந்த ஒட்டுத்துண்டைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சில கருத்தடை ஒட்டுத்துண்டுகளில், அவற்றை எங்கு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது குறித்த வேறுபட்ட வழிமுறைகள் இருக்கலாம், எனவே உறையை கவனமாகப் படிக்கவும்.
பழைய பேட்சை அகற்றிவிட்டு, புதிய ஒன்றைப் பயன்படுத்தும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்கள் பேட்ச்சை அகற்றி, புதிய ஒன்றைப் பயன்படுத்த வேண்டிய நேரம் வரும்போது, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:
- பழைய பேட்ச்சை அகற்று.
- புதிய ஒட்டுத்துண்டை தோலின் வேறு பகுதியில் ஒட்டவும்.
- உங்கள் சருமம் சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முடி குறைவாக உள்ள பகுதிகளில் பேட்ச் நன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளும்.
- மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நான்கு இடங்களில் ஏதேனும் ஒன்றில் மட்டும் அந்த ஒட்டுத்துண்டை ஒட்டினால் போதும்.
பேட்ச்சை வெட்டவோ அல்லது அதன் மீது ஒப்பனைப் பொருட்களையோ லோஷனையோ பூசவோ கூடாது. அவ்வாறு செய்வது, ஹார்மோன்கள் சருமத்தால் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கக்கூடும் மற்றும் பேட்ச்சின் செயல்திறனைக் குறைத்துவிடும்.
நான் பேட்ச்சை மாற்ற மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் பேட்ச்சை மாற்ற மறந்துவிட்டாலோ அல்லது மிகவும் தாமதமாகிவிட்டாலோ, கூடிய விரைவில் ஒரு புதிய பேட்ச்சைப் பயன்படுத்துங்கள்.
அடுத்து என்ன செய்வது என்பது பொதுவாக, நீங்கள் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் எந்த வாரத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதையும், கடைசியாக நீங்கள் நிலைமாறி எவ்வளவு காலம் ஆகிறது என்பதையும் பொறுத்தது.
- 48 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகத் தாமதம் ஏற்பட்டிருந்தால்: கூடிய விரைவில் பேட்ச்சை மாற்றவும். பேட்ச் அகற்றப்பட்டு 24 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக இருந்தால், அதே பேட்ச்சைப் பயன்படுத்தலாம். அல்லது புதிய ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும். கூடுதல் பாதுகாப்பு எதுவும் தேவையில்லை.
- 48 மணி நேரத்திற்கு மேல் தாமதமானால்:முடிந்தவரை விரைவில் ஒரு புதிய பேட்சைப் பயன்படுத்துங்கள். பேட்ச் மாற்றும் நாளை மாறாமல் கடைபிடியுங்கள். ஏழு நாட்களுக்கு ஒரு மாற்று கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் அவசர கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், அது பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், சில அவசர கருத்தடை முறைகள் பேட்சின் செயல்திறனில் குறுக்கிடக்கூடும். எனவே, ஏழு நாட்களுக்கு ஒரு மாற்று முறையைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
என்ன செய்வதென்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை என்றால், மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்து, அடுத்த ஏழு நாட்களுக்கு ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒரு கூடுதல் கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இந்தக் கருத்தடை ஒட்டு எவ்வளவு பலனளிக்கிறது?
கருத்தடை ஒட்டு சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது 99% செயல்திறன் கொண்டது. இருப்பினும், வழக்கமான பயன்பாட்டில், இது சுமார் 94% மட்டுமே செயல்திறன் கொண்டது. "சரியான பயன்பாடு" என்பது ஒவ்வொரு முறையும் அறிவுறுத்தல்களை "துல்லியமாக" பின்பற்றுபவரைக் குறிக்கிறது. "வழக்கமான பயன்பாடு" என்பது ஓரளவிற்கு "இயல்பான" பயன்பாட்டைக் குறிக்கிறது.
பேட்ச் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
பெரும்பாலான நேரங்களில், கருத்தடை ஒட்டுப்பசையால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் தற்காலிகமானவை மற்றும் சுமார் இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு சரியாகிவிடும். மிகவும் பொதுவான சில பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
- குமட்டல்.
- ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு.
- மார்பக வலி.
- தலைவலி (குறிப்பாக பேட்ச் பயன்படுத்தத் தொடங்கிய முதல் சில வாரங்களில் இது பொதுவாக ஏற்படும், ஆனால் நாளடைவில் சரியாகிவிடும்).
- மனநிலை மாறுகிறது.
இது ஒரு நல்ல கருத்தடை முறையா?
ஆம். கருத்தடை ஒட்டுத்துண்டைச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்ற எல்லா கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, இந்த ஒட்டுத்துண்டையும் நீங்கள் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே அது பலனளிக்கும்.
இந்தத் திருத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
இந்த பேட்ச்சின் சில முக்கிய நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- ஒட்டுவதற்கும் மாற்றுவதற்கும் எளிதானது.
- இது கருத்தடை மாத்திரையை விட எளிதானது, நினைவில் வைத்துக் கொள்வதும் எளிது.
- ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் உள்ளவர்களுக்கு, மாதவிடாய் காலம் குறுகியதாகி, இரத்த இழப்பின் அளவும் குறைகிறது.
- மீளக்கூடியது. அதாவது, பயன்படுத்துவதை நிறுத்திய பிறகும் நீங்கள் விரைவாகக் கருத்தரிக்க முடியும்.
- முகப்பருவைக் குணப்படுத்த முடியும்.
- மாதவிடாய் பிடிப்புகளையும் மற்ற மாதவிடாய் முன் அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது.
- உடலுறவின் போது எந்தத் தடையும் ஏற்படுவதில்லை.
தினமும் மாத்திரை உட்கொள்ளும்போது, மாதவிடாய்க்கு இடையில் இரத்தக் கசிவு ஏற்படுபவர்களுக்குக் கருத்தடை ஒட்டு (பேட்ச்) நல்லது. ஏனெனில், மாத்திரையைப் போல ஒரு நாளைக்கு ஒரு டோஸ் ஹார்மோன்களை வெளியிடாமல், இந்த ஒட்டு சீரான வேகத்தில் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது.
இந்தத் திருத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் தீமைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?
கருத்தடை ஒட்டு பயன்படுத்துவதிலும் சில தீமைகள் உள்ளன. அவற்றுள் சில இங்கே:
- அந்தப் புள்ளிக்குக் கீழேயும் அதைச் சுற்றியும் உள்ள தோலில் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
- ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்ற நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
- இது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளில் (STIs) இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்காது.
- இதற்கு மருத்துவச் சீட்டு தேவைப்படுகிறது.
- இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயம் சற்றே அதிகரிக்கக்கூடும் (மற்ற கருத்தடை முறைகளை விட இதில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு அதிகமாக இருப்பதால் இது நிகழலாம்).
- உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 30 அல்லது அதற்கும் அதிகமாக உள்ளவர்கள் (உடல் பருமன் உள்ளவர்கள்), அல்லது 198 பவுண்டுகளுக்கு மேல் எடை உள்ளவர்களுக்கு இது குறைவான வெற்றியையே அளிக்கிறது.
- இது உடலில் தெரிகிறது. இதை மறைப்பது கடினம்.
இந்தத் திருத்தம் பின்வரும் நபர்களுக்குப் பொருத்தமானதாக இல்லாமல் இருக்கலாம்:
இந்தத் திருத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதில் சில அபாயங்களும் உள்ளன. உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்களால் இந்தத் திருத்தத்தைப் பயன்படுத்த முடியாமல் போகலாம்:
- நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால் (குறிப்பாக உங்களுக்கு 35 வயதுக்கு மேல் இருந்தால்).
- உங்களுக்குக் கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள் இருந்தால்.
- உங்களுக்கு இதற்கு முன் இரத்த உறைவு, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டிருந்தால்.
- உங்களுக்கு ஆராவுடன் கூடிய ஒற்றைத் தலைவலி வந்திருந்தால்.
- காரணம் கண்டறியப்படாத யோனி இரத்தப்போக்கு உங்களுக்கு இருந்தால்.
- நீங்கள் சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால்.
முடிவெடுப்பதற்கு முன், அந்தப் பேட்சைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
பேட்சைப் பயன்படுத்தும்போது இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:
- இரத்த உறைவின் அறிகுறிகளான, உதாரணமாக கால்களில் சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது வலி.
- நெஞ்சு வலி.
- ஒழுங்கற்ற யோனி இரத்தப்போக்கு.
- மஞ்சள் காமாலை.
பேட்சை அகற்றிய ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகும் உங்களுக்கு மாதவிடாய் வரவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். இது சில சமயங்களில் இயல்பானதாக இருந்தாலும், அந்த பேட்ச் உங்களுக்குச் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்பதையும் இது குறிக்கலாம்.
பேட்ச் பயன்படுத்தும்போது எனக்கு மாதவிடாய் வருமா?
ஆம், இல்லை. இந்த பேட்ச், நான்கு வார கால அட்டவணையை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பின்பற்றுகிறது. நீங்கள் பேட்ச்சை சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, நான்காவது வாரம் (பேட்ச் இல்லாத வாரம்) உங்கள் மாதவிடாயாக இருக்கும். இருப்பினும், அனைவருக்கும் மாதவிடாய் ஏற்படுவதில்லை. இரத்தப்போக்கின் அளவும் நேரமும் மாறுபடலாம். உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் பேட்ச்சை சரியாகப் பயன்படுத்தியிருந்தால், இரத்தப்போக்கு ஏற்படவில்லை என்றாலும் பரவாயில்லை. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
பேட்ச் ஒட்டும்போது வலிக்கிறதா?
இல்லை, அந்த பேட்ச் வலி ஏற்படுத்தாது. சிலர், அந்த பேட்சைப் பயன்படுத்தும்போது தங்கள் தோல் சிவந்துவிடுவதாகவோ அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்படுவதாகவோ கூறுகிறார்கள். இந்தப் பிரச்சனை தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்கு வேறு ஒரு கருத்தடை முறை தேவைப்படலாம்.
அந்த ஒட்டுத்துண்டைக் கழற்ற முடியுமா?
கருத்தடை பேட்ச் மிகவும் ஒட்டும் தன்மை கொண்டது, அது உங்கள் தோலில் ஒட்டியிருக்க வேண்டும். நீங்கள் குளிக்கும்போதும், நீந்தும்போதும், அல்லது தண்ணீரில் இருக்கும்போதும் அது ஒட்டியிருக்குமாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
இருப்பினும், அது கழன்றுவிட்டால், அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிய, பொட்டலத்தின் மீதுள்ள வழிமுறைகளைப் படிக்கவும். ஒட்டு கழன்று எவ்வளவு காலம் ஆகிறது என்பதைப் பொறுத்து, அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது அமையும். மிக முக்கியமான விஷயம், ஒரு புதிய ஒட்டை விரைவாக ஒட்டுவதுதான்.கர்ப்பம் தரிப்பதிலிருந்து நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, அடுத்த ஏழு நாட்களுக்கு ஆணுறை போன்ற கூடுதல் கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
பேட்ச் உடல் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துமா?
இல்லை. சிலர், அந்தப் பேட்சைப் பயன்படுத்துவதால் உடல் எடை அதிகரிப்பு அல்லது வயிறு உப்புசம் ஏற்படும் என்று கூறுகிறார்கள். இருப்பினும், கருத்தடைப் பேட்சில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உடல் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துவதில்லை என்று ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
கருத்தடை ஒட்டு என்பது தோலில் ஒட்டிக்கொள்ளும் ஒரு சிறிய, சதுர வடிவ ஒட்டு ஆகும். இது கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்காகத் தொடர்ச்சியாக ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, இது மிகவும் பயனுள்ள ஒரு கருத்தடை முறையாகும்.
இறுதியாக, மிக முக்கியமான விஷயம்
எனவே, இந்தக் கருத்தடை ஒட்டு உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள சிறந்த வழி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே ஆகும். உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் தேவைகளின் அடிப்படையில் அவரால் உங்களுக்குச் சிறந்த ஆலோசனையை வழங்க முடியும். உங்கள் கேள்விகள் அனைத்தையும் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது உங்கள் உடல்நலம் சம்பந்தப்பட்ட விஷயம்.
கருத்தடை ஒட்டுக்கள், ஹார்மோன்கள், பெண்கள் ஆரோக்கியம், குடும்பக் கட்டுப்பாடு , கர்ப்பத்தடுப்பு, பக்க விளைவுகள், கருத்தடை முறைகள்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்