மார்புக் குழி என்றால் என்ன? அதைப்பற்றி எளிமையாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் மார்புக்குள் என்ன இருக்கிறது, அது எப்படி இருக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நம் அனைவருக்கும் மார்பு இருக்கிறது, ஆனால் அதற்குள் இருக்கும் அற்புதமான உலகத்தைப் பற்றி நமக்கு அதிகம் தெரிவதில்லை, இல்லையா? மார்புக்குள் இருக்கும் அந்த முக்கியமான இடத்தைத்தான் நாம் 'தொண்டைக் குழி' (Thoracic Cavity) என்று அழைக்கிறோம். நமது வயிற்றுக்குள் இருக்கும் இடத்தைப் போலவே, இதுவும் நமது உடலில் உள்ள இரண்டாவது பெரிய இடமாகும்.

மார்புக் குழியின் முக்கியத்துவம் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் மார்புக் குழி என்பது பல மதிப்புமிக்க பொருட்களைக் கொண்ட ஒரு பாதுகாப்புப் பெட்டியைப் போன்றது . இந்தப் பெட்டிக்குள்தான் உங்கள் மார்பில் உள்ள மிக முக்கியமான உறுப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகள் அமைந்துள்ளன. இந்த உறுப்புகளும் திசுக்களும் உங்கள் உடலின் பல அமைப்புகள் சரியாகச் செயல்பட உதவுகின்றன. உதாரணமாக:

• உங்கள் இதய இரத்த நாள அமைப்பு - அதாவது, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் தொடர்பானவை.
• உங்கள் செரிமான அமைப்பு - உணவைச் செரிக்க உதவும் பாகங்கள்.
• உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் - உங்களை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் அமைப்பு.
• உங்கள் நரம்பு மண்டலம் - மூளையிலிருந்து செய்திகளைக் கொண்டு செல்லும் மற்றும் பெறும் உறுப்புகள்.
• உங்கள் சுவாச மண்டலம் - உங்கள் சுவாசம் தொடர்பான அனைத்தும்.

பார்த்தீர்களா? இதற்கெல்லாம் மார்புக் குழி மிகவும் முக்கியமானது.

மார்புக் குழிக்குள் என்னென்ன உறுப்புகள் உள்ளன?

சரி, இப்போது மார்புக் குழி எனப்படும் இந்த இடத்திற்குள் என்னென்ன உறுப்புகள் உள்ளன என்று பார்ப்போம். இதில் ஐந்து முக்கிய உறுப்புகள் உள்ளன:

• உணவுக்குழல்: இது உணவுக்குழாய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உண்ணும் உணவை உங்கள் வாயிலிருந்து வயிற்றுக்குக் கொண்டு செல்லும் குழாய் இதுவாகும்.
• இதயம்: எனவே இதைப் பற்றிப் பேசத் தேவையில்லை. இது நம் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தைச் செலுத்தும் ஒரு இயந்திரம் போன்றது.
• நுரையீரல்கள்: நாம் சுவாசிக்கும்போது, ​​அவை காற்றை உள்ளிழுத்து, அதிலிருந்து ஆக்சிஜனைப் பிரித்தெடுத்து, கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றுகின்றன; இது ஒரு மிகவும் அற்புதமான பணியாகும்.
• தைமஸ்: இது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை, குறிப்பாக குழந்தைப் பருவத்தில், வலுப்படுத்த பெரிதும் உதவும் ஒரு சுரப்பி ஆகும்.
• மூச்சுக்குழல்: இது மூச்சுக்கிளைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நாம் உள்ளிழுக்கும் காற்று இந்தக் குழாய் வழியாக நுரையீரல்களுக்குக் கொண்டு செல்லப்படுகிறது.

இவையே முக்கிய உறுப்புகள். அவற்றுள் ஒவ்வொன்றும் தத்தமது பணியைச் சரிவரச் செய்வதற்காக, இந்த மார்புக் குழிக்குள் பாதுகாப்பாக அமைந்துள்ளன.

மார்புக் குழி எங்கே அமைந்துள்ளது?

உங்கள் மார்புக் குழி, உங்கள் மார்புக்குள் அமைந்துள்ளது. அது உங்கள் மார்புச் சுவரை உருவாக்கும் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளால் சூழப்பட்டுள்ளது. எளிமையாகச் சொல்வதானால், அது உங்கள் கழுத்துக்குச் சற்று கீழே தொடங்கி, உங்கள் விலாக்கூடு முடிவடையும் இடம் வரை நீண்டுள்ளது.

இன்னும் சற்று விரிவாகக் கூறினால், இந்த மார்புக் குழியின் எல்லைகள் பின்வருமாறு:

மேல் எல்லை

இதை நாம் மேல் மார்புத் திறப்பு என்று அழைக்கிறோம்.சில நேரங்களில் 'மார்பு நுழைவாயில்' அல்லது 'மார்பு வெளிவழி' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ள ஒரு கதவு போன்றது. இந்தக் கதவின் வழியாகத்தான் உங்கள் கழுத்தும் மார்பும் சந்திக்கின்றன. உங்கள் உணவுக்குழாயும் மூச்சுக்குழாயும் இந்தத் திறப்பின் வழியாக மார்புக் குழிக்குள் நுழைகின்றன. அதுமட்டுமல்லாமல், பல இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் மற்றும் பிற கட்டமைப்புகளும் இதன் வழியாகச் செல்கின்றன.

கீழ் எல்லை

கீழ் எல்லை என்பது உங்கள் உதரவிதானம் ஆகும். இது ஒரு பெரிய, குவிமாட வடிவத் தசை. இது உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களுக்குச் சற்று கீழே அமைந்துள்ளது. இது உங்கள் மார்புக் குழியை வயிற்றுக் குழியிலிருந்து பிரிக்கிறது. உங்கள் மார்புக்கும் வயிற்றுக்கும் இடையில் செல்லும் பல இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் மற்றும் திசுக்கள் இந்த உதரவிதானத்தின் வழியாகவே செல்கின்றன. உதாரணமாக, பெருந்தமனி, உணவுக்குழல் மற்றும் வேகஸ் நரம்பு ஆகியவை இதன் வழியாகச் செல்கின்றன.

முன் எல்லை

முன் எல்லை என்பது உங்கள் மார்பெலும்பு (ஸ்டெர்னம்) ஆகும். இது உங்கள் மார்பின் நடு எலும்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் மார்பின் நடுவில் செல்லும் ஒரு நீண்ட, செங்குத்தான எலும்பு ஆகும்.

பின் எல்லை

பின்புறத்தில் உள்ள எல்லை உங்கள் மார்பு முதுகெலும்பு ஆகும். இது உங்கள் முதுகெலும்பின் நடுப்பகுதியாகும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இது உங்கள் கழுத்தின் கீழ்ப்பகுதியிலிருந்து உங்கள் விலாக்கூடு முடிவடையும் இடம் வரை நீண்டுள்ளது.

பக்க எல்லைகள்

இருபுறமும் உள்ள எல்லைகள் உங்கள் விலா எலும்புகள் ஆகும். உங்களுக்கு 12 ஜோடி விலா எலும்புகள் உள்ளன. இவை உங்கள் உடலின் இருபுறமும் அமைந்து, உங்கள் மார்புக் குழிக்குள் உள்ள கட்டமைப்புகளைப் பாதுகாக்கின்றன. இது ஒரு கூண்டு போல, இல்லையா?

மார்புக் குழியின் பாகங்கள் யாவை?

உங்கள் மார்புக் குழியைப் பல அறைகளைக் கொண்ட ஒரு பெரிய வீடாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த வீட்டிற்குள் மூன்று முக்கிய 'அறைகள்' உள்ளன:

• வலது மார்புக்கூட்டு குழி: இது உங்கள் மார்பின் வலது பக்கத்தில் அமைந்துள்ளது.
• இடது மார்புக்கூட்டு குழி: இது உங்கள் மார்பின் இடது பக்கத்தில் அமைந்துள்ளது.
• மீடியாஸ்டினம்: இது உங்கள் மார்பின் நடுவில், இரண்டு ப்ளூரல் குழிகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது.

மீடியாஸ்டினத்தின் பிற பிரிவுகள்

உங்கள் மீடியாஸ்டினம் சிறிய பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அவை மார்புப் பகுதியில் அமைந்துள்ள இடத்தின் அடிப்படையில் பெயரிடப்பட்டுள்ளன. இதை வகைப்படுத்த விஞ்ஞானிகள் இரண்டு முக்கிய முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். முதலாவது சற்றுப் பழமையான முறையாகும். அது மீடியாஸ்டினத்தை நான்கு பிரிவுகளாகப் பிரிக்கிறது:

• மேல் மீடியாஸ்டினம்: இது மேல் பகுதி. இது உங்கள் இதயத்திற்கு மேலே உள்ளது.
• முன் மீடியாஸ்டினம்: இது உங்கள் இதயத்திற்கு முன்புறத்தில், இதயத்திற்கும் மார்பெலும்பிற்கும் இடையில் அமைந்துள்ளது.
• நடு மார்புக்கூடு: உங்கள் இதயம் இந்தப் பகுதியில் அமைந்துள்ளது.
• பின்புற மீடியாஸ்டினம்: இது உங்கள் இதயத்திற்குப் பின்னால் அமைந்துள்ளது.

மேலும், மீடியாஸ்டினத்தை வெவ்வேறு பெயர்களைக் கொண்ட மூன்று பகுதிகளாகப் பிரிக்கும் ஒரு புதிய வகைப்பாட்டு முறை உள்ளது:

• இரத்த நாளங்களுக்கு முந்தைய பகுதி: இது உங்கள் இதயத்தின் முன்புறத்தில் உள்ள பகுதியாகும்.
• உள்ளுறுப்புப் பகுதி: இது உங்கள் இதயம் அமைந்துள்ள நடுப்பகுதியாகும்.
• பாராவெர்டெப்ரல் கம்பார்ட்மென்ட்: இது உங்கள் இதயத்திற்குப் பின்னால் உள்ள பகுதி.

ஏன் இந்த இரண்டு முறைகள்? பழைய முறை உங்கள் இதயத்தின் எக்ஸ்-ரே படங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. புதிய முறை, சி.டி. ஸ்கேன் போன்ற குறுக்குவெட்டுப் படங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எனவே, நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக இதுபோன்ற குறுக்குவெட்டுப் படங்களைப் பயன்படுத்தும் சுகாதாரப் பணியாளர்களுக்கு (அதாவது, மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள்) இந்த புதிய முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

மார்புக் குழிக்குள் வேறு என்ன இருக்கிறது?

நாம் முன்னர் விவாதித்த முக்கிய உறுப்புகள் தவிர, மார்புக் குழிக்குள் வேறு பல முக்கியமான விஷயங்களும் உள்ளன. இவற்றில் இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் மற்றும் இணைப்புத் திசுக்கள் அடங்கும். அவற்றுள் முக்கியமானவை:

• உணவுக்குழல் நரம்புப் பின்னல் (உணவுக்குழலைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளின் வலைப்பின்னல்)
• உணவுக்குழாய்
• கொழுப்பு திசு
• இதயம் மற்றும் பெரிகார்டியம் (இதயத்தைச் சுற்றியுள்ள மெல்லிய சவ்வு)
• இடது பிராக்கியோசெபாலிக் சிரை (ஒரு முக்கிய இரத்த நாளம்)
• நுரையீரல்கள் மற்றும் ப்ளூரா (நுரையீரல்களைச் சுற்றியுள்ள உறை)
• நிணநீர் கணுக்கள் (நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதி)
• பாராவெர்டெப்ரல் மென் திசுக்கள் (முதுகெலும்பின் இருபுறமும் உள்ள மென் திசுக்கள்)
• உதரவிதானத்திற்குச் செல்லும் நரம்புகளான உதரவிதான நரம்புகள்
• நுரையீரல் தண்டு (இதயத்திலிருந்து நுரையீரல்களுக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் முக்கிய இரத்த நாளம்)
• சுப்பீரியர் வீனா காவா (கையின் மேற்பகுதியிலிருந்து இதயத்திற்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் ஒரு முக்கிய சிரை)
• பரிவு நரம்புத் தொடர் (நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதி)
• மார்புப் பெருந்தமனி (மார்பு வழியாகச் செல்லும் பெருந்தமனியின் பகுதி)
• மார்பு நிணநீர் நாளம் (ஒரு முக்கிய நிணநீர் நாளம்)
• மார்பு முதுகெலும்பு (மார்புடன் தொடர்புடைய முதுகெலும்பின் பகுதி)
• தைமஸ் சுரப்பி
• மூச்சுக்குழல் மற்றும் பிரதான மூச்சுக்கிளைகள் ( மூச்சுக்கிளைகள் மற்றும் அதனைப் பிரிக்கும் பிரதான கிளைகள்)
• வேகஸ் நரம்புகள் (பல உறுப்புகளுக்குச் செல்லும் முக்கியமான நரம்புகள்)

இந்தச் சிறிய இடத்தில் எத்தனை பொருட்கள் அடங்குகின்றன என்று பாருங்கள்! இவை அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

மார்புக் குழி எதனால் மூடப்பட்டுள்ளது?

உங்கள் மார்புக் குழியின் உட்புறம், ப்ளூரா எனப்படும் ஒரு மெல்லிய சவ்வினால் மூடப்பட்டுள்ளது. இந்தத் திசுப் படலம், மார்புக் குழிக்குள் உள்ள உறுப்புகளையும் மற்ற கட்டமைப்புகளையும் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது ஒரு சுவரின் உட்புறப் பூச்சு போல செயல்படுகிறது.

மார்புக் குழியைப் பாதிக்கக்கூடிய பொதுவான நோய்கள் என்னென்ன?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நமது மார்புக் குழிக்குள் இருக்கும் இந்த விலைமதிப்பற்ற உறுப்புகளுக்கும் திசுக்களுக்கும் பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படலாம். அவற்றில் சில இங்கே:

• பெருந்தமனி வீக்கம் (பெருந்தமனியில் ஏற்படும் ஒரு புடைப்பு போன்றது)
• பெருந்தமனிப் பிளவு (பெருந்தமனியின் சுவரில் ஏற்படும் கிழிவு)
• கார்டியாக் டம்போனேட் (இதயத்தைச் சுற்றி திரவம் தேங்கி, இதயத்தை அழுத்துதல்)
• நுரையீரல் சுருக்கம் / நியூமோதோராக்ஸ் (நுரையீரல்களில் காற்று நிரம்புவதால் ஏற்படுவது)
• நுரையீரல் புற்றுநோய்
• இதய நோய் மற்றும் பிறவி இதய நோய்
• மீடியாஸ்டினல் கட்டிகள் (மீடியாஸ்டினத்தில் உருவாகும் கட்டிகள்)
• பெரிகார்டியல் எஃப்யூஷன் (இதயத்தைச் சுற்றியுள்ள சவ்வில் திரவம் சேருதல்)
• ப்ளூரிஸி (நுரையீரல் சவ்வில் ஏற்படும் தொற்று/வீக்கம்)

இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் ஏற்பட்டால் , உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம் .

மார்புக் குழியின் ஆரோக்கியத்தைச் சோதிக்க செய்யப்படும் பொதுவான பரிசோதனைகள் யாவை?

உங்கள் மார்புக் குழிக்குள் உள்ள உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு சோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம். அவற்றுள் சில:

• மூச்சுக்குழாய் உள்நோக்கல்: நுரையீரல்களின் உள்ளே பார்ப்பதற்காக, ஒரு சிறிய கேமராவை மூச்சுக்குழாய் வழியாகச் செலுத்தும் ஒரு செயல்முறை.
• மார்பு எக்ஸ்-ரே: இதைப்பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது மார்பின் ஒரு புகைப்படம்.
• கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி (CT) ஸ்கேன்: இது உடலின் குறுக்குவெட்டுப் படங்களை எடுக்கவும், அவற்றை மேலும் விரிவாகக் காணவும் உதவும்.
• மீடியாஸ்டினோஸ்கோபி: மீடியாஸ்டினத்தைப் பரிசோதிப்பதற்கான ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை.
• தோராஸ்கோபி: மார்புக் குழிக்குள் பார்ப்பதற்காக கேமராவைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் ஒரு பரிசோதனை.

இந்தப் பரிசோதனைகள், நோய் இருக்கிறதா அல்லது எல்லாம் நலமாக இருக்கிறதா என்பதை மருத்துவர்களுக்குத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ள உதவுகின்றன.

நமது மார்புக் குழியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

சரி, நாம் இதுவரை இதைப் பற்றிப் பேசியுள்ளதால், மார்புக் குழியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள். எனவே, அதற்காக நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கான மிக முக்கியமான செய்திகள் இவைதான்:

• புகைப்பிடித்தல், வேப்பிங் செய்தல் அல்லது புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும். இவையே உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் இதயத்தின் மிகப்பெரிய எதிரிகள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம் அல்லது மிதிவண்டி ஓட்டுதல் போன்றவையும் போதுமானது.
• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுமுறையைப் பின்பற்றுங்கள். அதாவது, நிறைவுற்ற கொழுப்பு, சோடியம் மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் முழு தானியங்களை அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
• வருடாந்திர மருத்துவப் பரிசோதனைகளுக்குச் செல்லுங்கள். மருத்துவரைச் சந்தித்து, உங்கள் உடல்நலம் குறித்துப் பேசி, தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். அதன் மூலம், ஏதேனும் பிரச்சினை இருந்தால், அதை விரைவாகக் கண்டறியலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மார்புக் குழி என்பது உங்கள் உடலின் மிக முக்கியமான செயல்பாடுகள் நடைபெறும் இடமாகும். இதை உணர்ந்து, அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முயற்சிப்பது உங்களுக்கு நீங்களே செய்துகொள்ளும் பெரும் உதவியாகும்.

ஒருவேளை உங்களுக்கு சமீபத்தில் நுரையீரல் அல்லது இதயப் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம், அதனால் நீங்கள் மார்புக் குழி பற்றி அறிய ஆர்வமாக இருக்கலாம். அல்லது மனித உடலைப் பற்றி நீங்கள் வெறுமனே அறிய ஆவலாக இருக்கலாம். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் மருத்துவர் அதைப் பற்றி உங்களுக்கு மேலும் விளக்க முடியும். உங்களுக்குப் புரியாத ஏதேனும் இருந்தால், விளக்கம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். உங்கள் உடலைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகத் தெரிந்துகொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக உங்களால் அதைப் பராமரிக்க முடியும்.

மார்புக் குழி, நெஞ்சுக் குழி, இதயம், நுரையீரல், உதரவிதானம், சுவாச மண்டலம், உடல் அமைப்பு