தோல் புற்றுநோய் மற்றும் மெலனோமா: ABCDE முறையைப் பயன்படுத்தி இவற்றை முன்கூட்டியே கண்டறிவோம்!

உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் எந்த அளவுக்குப் பராமரிக்கிறீர்கள்? "ஓ, எனக்கு அவ்வளவு பெரிய பிரச்சனை ஒன்றும் இல்லையே" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால், தோல் புற்றுநோய் என்பது சற்று தந்திரமான ஒன்றாக இருக்கக்கூடும். ஆனால் , இதில் உள்ள சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், கிட்டத்தட்ட முழுமையாகக் குணப்படுத்திவிட முடியும். இன்று, இதற்கு உதவக்கூடிய, எளிதில் நினைவில் வைத்துக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு முறையைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம். அதுதான் ஏபிசிடிஇ (ABCDE) முறை.

நமது சருமத்தைப் பற்றி நாம் ஏன் இவ்வளவு அக்கறை கொள்ள வேண்டும்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்களை விட உங்கள் சருமத்திற்கு நெருக்கமானவர் வேறு யாரும் இல்லை. எனவே , உங்கள் சருமத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை — அதாவது புதிய மச்சம், ஏற்கனவே உள்ள தழும்பு பெரிதாவது, அல்லது தோலில் தடிப்புத் தோன்றுவது போன்றவற்றை — பெரும்பாலும் நீங்களேதான் கவனிப்பீர்கள்.

நம் நாட்டில் பலர் சூரிய ஒளியில் இருக்கிறார்கள். சிலர் தங்கள் சருமத்தின் நிறத்தை வெளுக்கச் செய்ய 'டேனிங் பெட்ஸ்' போன்ற செயற்கை முறைகளையும் பயன்படுத்துகின்றனர். இவை சருமத்தைப் பாதித்து, தோல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. தோல் புற்றுநோயில் பல முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• மெலனோமா: இந்த வகைக்குத்தான் நாம் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில் இது மற்ற வகைகளை விட சற்றே கடுமையானது மற்றும் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கும் வேகமாகப் பரவக்கூடியது. ஆனால், ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், இதைக் குணப்படுத்த முடியும்.
• அடித்தள செல் புற்றுநோய்: இது மிகவும் பொதுவான தோல் புற்றுநோய் வகையாகும். நல்லவேளையாக, இது பொதுவாக மெதுவாகவே பரவுகிறது.
• செதிள் உயிரணுப் புற்றுநோய்: இதுவும் பொதுவானது. இது அடித்தள உயிரணுப் புற்றுநோயை விட தோலின் ஆழத்தில் வளரும் தன்மை கொண்டது மற்றும் அரிதாகவே பரவுகிறது.

உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் தவறாமல் பரிசோதித்தால், இந்த வகை புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டவுடனேயே கண்டறியலாம். அப்போது சிகிச்சைக்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் அதிகமாக இருக்கும்.

அப்படியானால், இந்த ABCDE முறை என்பது என்ன?

பிறவி மச்சங்கள் மற்றும் கறைகளுக்காக நமது தோலைப் பரிசோதிக்கும்போது, ​​இந்த ABCDE-களில் கவனம் செலுத்துமாறு மருத்துவர்கள் நமக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது 'மெலனோமா' போன்ற தோல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய நமக்கு உதவுகிறது. இந்த ஐந்து எழுத்துக்களின் அர்த்தம் என்னவென்று பார்ப்போம்.

• அ - அதன் பொருள் `(சமச்சீரற்ற தன்மை)` (சமச்சீரற்ற தன்மை)

உங்களுக்கு ஒரு மச்சம் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். அது இரண்டாகப் பிளவுபட்டு, அதன் இரு பக்கங்களும் ஒரே மாதிரியாக இல்லாமல், அதாவது ஒரு பக்கம் மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபட்டு இருந்தால், அது சமச்சீரற்ற தன்மை எனப்படும். ஒரு ஆரோக்கியமான மச்சம் பொதுவாக சமச்சீராக இருக்கும். அதாவது, அதன் இரு பக்கங்களும் ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். அது சமச்சீரற்றதாகத் தோன்றினால், அது கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு அறிகுறியாகும்.

• B - அதன் பொருள் `(Border)` (எல்லை/விளிம்பு)

மச்சத்தின் விளிம்பு மங்கலாகவோ, சொரசொரப்பாகவோ, அல்லது வரையப்பட்டது போலவோ உள்ளதா? அது வண்ணப்பூச்சுத் தெறிப்பு போலத் தெரிகிறதா? ஒரு சாதாரண மச்சத்திற்கு மென்மையான, தெளிவான விளிம்பு இருக்கும். மாறாக, அதன் விளிம்பு ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், அதுவும் கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயமாகும்.

• C - அதன் பொருள் `(நிறம்)`

ஒரே மச்சத்தில் வெவ்வேறு நிறங்கள் உள்ளனவா? அது சில இடங்களில் பழுப்பாகவும், வேறு சில இடங்களில் கருப்பாகவும், சில சமயங்களில் சிவப்பு, நீலம் அல்லது வெள்ளையாகவும் காணப்படுகிறதா? அல்லது ஒரே நிறத்தின் வெவ்வேறு சாயல்கள் உள்ளனவா?ஆரோக்கியமான மச்சம் பொதுவாக ஒரே நிறத்தில் இருக்கும். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நிறங்களைக் கண்டால், அதுவும் சந்தேகத்திற்குரியதே.

• D - அதன் பொருள் `(விட்டம்)` (விட்டம்/அளவு)

அந்த மச்சம், பென்சிலின் மறுபக்க அழிப்பானை விட (சுமார் 6 மில்லிமீட்டர்) பெரியதா? பொதுவாக, ஆபத்தான மச்சங்கள் சற்றே பெரியதாக இருக்கும். ஆனால், சில 'மெலனோமாக்கள்' ஆரம்பத்தில் சிறியதாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, அளவை மட்டும் வைத்து நீங்கள் முடிவு செய்ய முடியாது.

• E - அதன் பொருள் `(பரிணாமம் அடைதல்)` (மாறுதல்/பரிணாமம் அடைதல்)

இது ஒருவேளை மிக முக்கியமான அறிகுறியாக இருக்கலாம். சமீபத்தில் உங்கள் மச்சம் அல்லது தழும்பில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கவனித்தீர்களா? அதாவது, அது பெரிதாகிறதா, வடிவம் மாறுகிறதா, நிறம் மாறுகிறதா, முன்பு தட்டையாக இருந்த இடம் மேலெழுந்து வருகிறதா, அல்லது செதில் செதிலாக மாறுகிறதா, அரிப்பு ஏற்படுகிறதா, அல்லது இரத்தம் வடியத் தொடங்குகிறதா? வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி ஒரு மச்சம் மாறினால், அது குறித்து நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உங்கள் தோலில் உள்ள மச்சத்தில் இந்த ABCDE அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைக் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். பீதியடைய வேண்டாம், அது இயல்பானதாக இருக்கலாம். ஆனால், பரிசோதனை செய்துகொள்வது நல்லது.

இந்த 'அசிங்கமான வாத்துக் குஞ்சு' பலகை என்பது என்ன?

உங்கள் உடல் முழுவதும் ஒரே மாதிரியாகத் தோற்றமளிக்கும் பல மச்சங்கள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால் திடீரென்று, அவற்றுள் ஒன்று மற்றவற்றிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டு இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். ஒருவேளை அது மற்றவற்றை விடப் பெரியதாகவோ, வேறு நிறத்திலோ, சொரசொரப்பான மேற்பரப்பைக் கொண்டதாகவோ அல்லது புடைப்பாகவோ இருக்கலாம். அந்த "மாறுபட்ட" மச்சத்தைத்தான் மருத்துவர்கள் "அசிங்கமான வாத்துக் குஞ்சு" என்று அழைக்கிறார்கள்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் உடலில் உள்ள மற்ற இடங்களுடன் ஒப்பிடும்போது வித்தியாசமாகத் தோன்றும் ஒரு புள்ளியைப் பற்றியும் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும். அதுவும் மெலனோமாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

என் சருமத்தை நான் எப்படிச் சரியாகப் பரிசோதிப்பது?

இதற்கு எந்த ஆடம்பரமான உபகரணங்களும் தேவையில்லை. நல்ல வெளிச்சம் உள்ள அறையில், இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. இரண்டு கண்ணாடிகளைத் தயார் செய்யுங்கள்: உங்கள் உடலைப் பார்க்கக்கூடிய ஒரு பெரிய கண்ணாடி, மற்றும் உங்கள் கையில் பிடிக்கக்கூடிய ஒரு சிறிய கண்ணாடி.

2. உங்கள் முழு உடலையும் பாருங்கள்: ஒரு பெரிய கண்ணாடிக்கு முன்னால் சென்று, உங்கள் உடலின் முன்புறத்தையும் பின்புறத்தையும் பாருங்கள். பிறகு, உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, பக்கவாட்டுகளைப் பாருங்கள்.

3. வாயின் உள்ளே பாருங்கள்: நாக்கு, உதடுகள் மற்றும் கன்னங்களின் உட்புறத்தை கவனமாகப் பாருங்கள்.

4. கைகள் மற்றும் உள்ளங்கைகள்: உங்கள் முழங்கைகளை வளைத்து, உங்கள் கையின் அடிப்பகுதி, கையின் மேற்பகுதி, உள்ளங்கை மற்றும் விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதிகளைக் கவனமாகப் பாருங்கள்.

5. முதுகு மற்றும் அந்தரங்கப் பகுதிகள்: உடலின் பின்புறத்தையும் (பிட்டம் உட்பட) மற்றும் பிறப்புறுப்புப் பகுதிகளையும் பார்க்க இரண்டு கண்ணாடிகளையும் பயன்படுத்தவும். இது சற்று சங்கடமாகத் தோன்றினால், நாற்காலியில் அமர்ந்தபடி இதைச் செய்யவும். நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், உங்கள் மார்பகங்களைத் தூக்கி, அதன் கீழே பார்க்கவும்.

6. கால்கள் மற்றும் பாதங்கள்: கால்களின் பின்புறம், பாதங்களின் அடிப்பகுதி மற்றும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதிகளைப் பாருங்கள்.

7. உச்சந்தலை மற்றும் கழுத்து:உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தையும் உச்சியையும் சரிபார்க்க இரண்டு கண்ணாடிகளையும் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடியைப் பிரித்துக்கொள்ளுங்கள் அல்லது ப்ளோ ட்ரை செய்யுங்கள். உங்கள் உச்சியில் ஏதேனும் அசாதாரணமான புள்ளிகள் உள்ளதா என்று சரிபார்க்கும்படி உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.

இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் உடலில் தலை முதல் கால் வரை உள்ள ஒவ்வொரு மச்சம், தேமல் அல்லது சரும மாற்றத்தையும் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். அவற்றின் அளவை அளக்க ஒரு சிறிய அளவுகோலைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும், நிறம், அளவு அல்லது வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அல்லது ஆறாத புண்கள் ஏதேனும் உள்ளதா என்றும் கவனியுங்கள். இந்தப் புள்ளிகளைப் புகைப்படம் எடுப்பதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும். அதன் மூலம், காலப்போக்கில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் எளிதாக அடையாளம் காண முடியும்.

என் சருமத்தை இதுபோன்று எவ்வளவு அடிக்கடி பரிசோதிக்க வேண்டும்?

மாதத்திற்கு ஒருமுறை, நீங்கள் குளித்த பிறகு, உங்கள் உடல் முழுவதையும் பரிசோதிப்பது சிறந்தது. அதாவது, உங்கள் முன்பக்கம், முகம், உச்சந்தலை, முதுகு, மற்றும் உங்கள் கைகள், கால்கள் முழுவதும் பரிசோதிக்க வேண்டும். ஏதேனும் புள்ளிகள், மாற்றங்கள் மற்றும் அவை எங்கு அமைந்துள்ளன என்பதைக் குறித்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த முறையில் தோல் பரிசோதனை செய்வதால் ஏதேனும் அபாயங்கள் அல்லது நன்மைகள் உண்டா?

ஆரம்பத்தில், மாதத்திற்கு ஒருமுறை உங்களை தலை முதல் கால் வரை பரிசோதிப்பது சற்று விசித்திரமாகத் தோன்றலாம். ஆனால் சுய பரிசோதனையில் எந்த ஆபத்தும் இல்லை. தோல் புற்றுநோயாக இருக்கக்கூடிய மாற்றங்களை நீங்கள் புறக்கணித்தால் மட்டுமே ஆபத்து உள்ளது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், பேசல் செல் கார்சினோமா, ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா மற்றும் மெலனோமா உள்ளிட்ட பல வகையான தோல் புற்றுநோய்கள், ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால் முழுமையாகக் குணப்படுத்தக்கூடியவை.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை, குறிப்பாக தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• ஏற்கனவே இருக்கும் மச்சம் அல்லது தோலில் உள்ள மற்ற தழும்பு அளவு, நிறம் அல்லது வடிவத்தில் மாறினால் .
• உங்களுக்கு ஆறாத புண் இருந்தால்...
• மச்சம் கீறப்பட்டாலோ அல்லது இரத்தம் வந்தாலோ .
• புதிய சந்தேகத்திற்குரிய புள்ளி ஏதேனும் தோன்றினால்.

உங்கள் தோல் மருத்துவர் சந்தேகத்திற்குரிய பகுதிகளை விரைவாகப் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால் அவற்றுக்கு சிகிச்சை அளிப்பார். உங்களுக்கு தோல் புற்றுநோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து இருந்தால் (உதாரணமாக, உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது அது இருந்தால், உங்களுக்கு மிகவும் வெளுத்த சருமம் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் அடிக்கடி வெயிலில் கருகி இருந்தால்), உங்கள் மருத்துவர் உங்களை அடிக்கடி பரிசோதித்துக் கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் தோலில் ஒரு விசித்திரமான புள்ளியையோ அல்லது மாற்றத்தையோ காணும்போது பயப்படுவது இயல்பானது. ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான தோல் புற்றுநோய்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால் குணப்படுத்த முடியும். எனவே, தோல் புற்றுநோயை அடையாளம் காண உதவும் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது, அதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

• உங்கள் சருமத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத்தான் நன்றாகத் தெரியும், எனவே மாதந்தோறும் உங்கள் சருமத்தைப் பரிசோதிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
• ABCDE முறையானது , மெலனோமா போன்ற தோல் புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உதவும் ஒரு எளிய வழியாகும்.
• ஒரு சமச்சீர்
• B வரிசை (ஒழுங்கற்ற விளிம்பு)
• சிநிறம் (பல்வேறு நிறங்கள்)
• விட்டம் (6 மிமீ-க்கு மேற்பட்ட விட்டம்)
• பரிணமித்தல் (காலப்போக்கில் மாறுதல்)
• மற்ற இடங்களிலிருந்து வித்தியாசமாகத் தோற்றமளிக்கும் ஒரு இடத்தைக் குறிக்கும் 'அசிங்கமான வாத்துக் குஞ்சு' என்ற அடையாளத்தையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் சருமத்தில் ஏதேனும் சந்தேகத்திற்கிடமான மாற்றங்களைக் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகத் தயங்காதீர்கள். எவ்வளவு சீக்கிரம் அதைக் கண்டறிகிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு சிகிச்சை வெற்றிகரமாக அமையும்.
• சூரியனிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். வெயிலில் வெளியே செல்லும்போது, ​​தொப்பி, குடை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள், சூரியக்கண்ணாடி அணியுங்கள், மற்றும் சன்ஸ்கிரீனைப் பூசுங்கள்.

உங்கள் சருமம் உங்களின் மிக மதிப்புமிக்க சொத்துக்களில் ஒன்றாகும். அதைப் பாதுகாப்பது உங்கள் பொறுப்பு.

தோல் புற்றுநோய், மெலனோமா, ஏபிசிடிஇ, தோல் பரிசோதனை, மச்சங்கள், தோல் நோய்கள், புற்றுநோய் அறிகுறிகள்