உங்கள் நுரையீரல்களைப் பற்றிய இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாருங்கள், பேசலாம்!

நாம் சுவாசிப்பது எவ்வளவு அற்புதமான விஷயம் என்று எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நாம் வெறுமனே சுவாசித்தாலும், அதற்குப் பின்னால் ஒரு பெரிய கதை இருக்கிறது. இதற்குக் காரணம் நம் உடலில் உள்ள ஒரு அற்புதமான உறுப்புதான். அதுதான் நம் நுரையீரல். எனவே இன்று, நுரையீரல் என்ற நம் நண்பனைப் பற்றிப் பேசுவோம். அது எப்படி வேலை செய்கிறது, அதற்கு என்னென்ன நோய்கள் வரலாம், நாம் அதை எப்படிப் பராமரிக்க வேண்டும்? என்பதைப் பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

உங்கள் நுரையீரல்கள் எப்படி இருக்கின்றன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் சுவாசிக்க உதவும் இரண்டு முக்கிய உறுப்புகள் உங்கள் நுரையீரல்கள் ஆகும். அவை உங்கள் சுவாச மண்டலத்தின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். சுவாச மண்டலம் என்பது காற்றை உள்ளிழுப்பது, அதிலிருந்து நமக்குத் தேவையானவற்றை எடுப்பது, மற்றும் தேவையில்லாதவற்றை வெளியேற்றுவது ஆகிய முழு செயல்முறையிலும் ஈடுபடும் உறுப்புகளின் தொகுப்பாகும்.

உங்களுக்கு இரண்டு நுரையீரல்கள் உள்ளன; ஒன்று உங்கள் மார்பின் வலது பக்கத்திலும், மற்றொன்று இடது பக்கத்திலும் அமைந்துள்ளது. உங்கள் மார்பு என்பது உங்கள் கழுத்திற்கும் வயிற்றுக்கும் இடைப்பட்ட பகுதியாகும். இரண்டு நுரையீரல்களும் ப்ளூரல் திசு எனப்படும் ஒரு பாதுகாப்பு உறையால் மூடப்பட்டுள்ளன. அது அட்டை போட்ட புத்தகம் போன்றது.

வலது நுரையீரல் மற்றும் இடது நுரையீரல் - இரண்டு சகோதரர்களைப் போல!

இந்த இரண்டு நுரையீரல்களும் தோற்றத்தில் ஓரளவு ஒரே மாதிரியாகத் தெரிந்தாலும், அவற்றுக்கிடையே சில சிறிய வேறுபாடுகள் உள்ளன.

• வலது நுரையீரல்: இது மூன்று பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அவற்றை மேல் பகுதி (மேல் மடல்), நடுப் பகுதி (நடு மடல்) மற்றும் கீழ் பகுதி (கீழ் மடல்) என்று அழைக்கிறோம். இது இடது நுரையீரலை விட சற்றே குட்டையாகவும், ஆனால் அகலமாகவும் இருக்கும்.
• இடது நுரையீரல்: இதற்கு இரண்டு மடல்கள் உள்ளன. அவை மேல் மடல் (Superior lobe) மற்றும் கீழ் மடல் (Inferior lobe) ஆகும். இடது நுரையீரல் ஏன் சிறியதாக இருக்கிறது என்று நினைக்கிறீர்கள்? காரணம், அது உங்கள் இதயத்திற்கு இடம் கொடுக்க வேண்டும். இதயம் இடது பக்கத்தில் உள்ளது. அதனால்தான், இதயத்திற்கு இடம் கொடுப்பதற்காக இடது நுரையீரலில் ஒரு சிறிய பள்ளம் (Cardiac notch) உள்ளது. மேலும், இடது நுரையீரலின் மேற்பகுதியில் 'லிங்குலா' (Lingula) எனப்படும் ஒரு சிறிய நீட்சி உள்ளது , அது வலது நுரையீரலில் இல்லை.

நுரையீரல்கள் நமக்கு என்ன சேவையை வழங்குகின்றன?

நம் உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதும், தேவையில்லாத கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றுவதுமே நுரையீரல்களின் முக்கியப் பணியாகும். நாம் அசையாமல் நின்று கொண்டிருக்கும்போது கூட, இந்த செயல்பாடு ஒரு நிமிடத்திற்கு சுமார் 12 முதல் 20 முறை நடைபெறுகிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், நாம் தூங்கும்போது கூட இந்த வேலை நிற்பதில்லை!

சுவாசத்தின் அற்புதமான பயணம்

நீங்கள் மூக்கு அல்லது வாய் வழியாக மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​காற்று முதலில் தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள தொண்டைக்குழிக்குள் (pharynx) செல்கிறது. பின்னர் அது குரல்வளை (larynx) வழியாகச் சென்று மூச்சுக்குழாயினுள் (trachea) நுழைகிறது.

இந்த மூச்சுக்குழாய் 'Y' எழுத்தைப் போல இரண்டாகப் பிரிகிறது. அவை பிரதான மூச்சுக்கிளைக் குழாய்கள் என அழைக்கப்படுகின்றன. ஒரு குழாய் இடது நுரையீரலுக்கும், மற்றொன்று வலது நுரையீரலுக்கும் செல்கிறது. இந்தக் காற்றுப்பாதைகள் எப்போதும் வீக்கம் அல்லது சளியின்றித் திறந்திருக்க வேண்டும். அப்போதுதான் நுரையீரல்கள் சரியாகச் செயல்பட முடியும்.

பின்னர் இந்த முக்கிய சுவாசக் குழாய்கள் சிறிய குழல்களாகப் பிரிகின்றன. இவை மூச்சுக்கிளைகள் என அழைக்கப்படுகின்றன. இவை மேலும் சிறிய கிளைகளாகப் பிரிகின்றன, அவை மூச்சுக்கிளைச் சிற்றறைகள் என அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த மூச்சுக்கிளைகள், திராட்சைக் கொத்துகள் போன்ற தோற்றமுடைய மிகச்சிறிய காற்றுப் பைகளில் முடிவடைகின்றன. இவை காற்றுப்பைகள் என அழைக்கப்படுகின்றன.

ஆக்சிஜன் உள்ளே, கார்பன் டை ஆக்சைடு வெளியே!

இந்த நுண்குழிகளில்தான் ஒரு அற்புதமான பரிமாற்றம் நடைபெறுகிறது. நாம் சுவாசிக்கும் காற்றில் உள்ள ஆக்சிஜன், இந்த நுண்குழிகள் வழியாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது. ஆக்சிஜன் செறிந்த அந்த இரத்தம் பின்னர் இதயத்திற்குச் செல்கிறது, அங்கிருந்து அது உடல் முழுவதும் செலுத்தப்படுகிறது. இவ்வாறுதான் ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் ஆக்சிஜன் கிடைக்கிறது.

செல்கள் தங்கள் செயல்பாடுகளுக்காக இந்த ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​கார்பன் டை ஆக்சைடு ஒரு கழிவுப் பொருளாக உருவாகிறது. அந்த கார்பன் டை ஆக்சைடு பின்னர் இரத்தத்தில் மீண்டும் உறிஞ்சப்பட்டு நுரையீரல்களுக்கு எடுத்துச் செல்லப்படுகிறது. நாம் மூச்சை வெளிவிடும்போது, ​​இந்த கார்பன் டை ஆக்சைடு உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.

நுரையீரலின் பாதுகாவலர்கள்

உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் நுரையீரலுக்குள் செல்வதைத் தடுப்பதில் நமது சுவாச மண்டலம் மிகவும் திறமையானது.

• மூக்கு முடிகள்: இவை காற்றைச் சுத்தப்படுத்தும் வடிகட்டிகள் போலச் செயல்படுகின்றன. பெரிய தூசித் துகள்கள், பூச்சிகள் போன்றவற்றை இவை மூக்கிற்குள்ளேயே சிக்க வைக்கின்றன.
• சளி: இந்தச் சளி, சுவாசப் பாதைகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது. மேலும், இது தூசி மற்றும் பாக்டீரியாக்களையும் சிக்க வைக்கிறது.
• சிலியாக்கள் : இவை துடைப்பம் போன்றவை. அவை சளியை மேலே தள்ளி வெளியேற்ற உதவுகின்றன. புகைப்பிடித்தல் மிகவும் ஆபத்தானதாக இருப்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்று, இந்த சிலியாக்கள் தங்கள் செயல்பாட்டை இழப்பதுதான். இது நுரையீரல் நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

நுரையீரல்கள் பற்றிய சில வியக்கத்தக்க உண்மைகள்!

இப்போது, ​​இந்த உண்மைகளைப் பாருங்கள். இவற்றை நீங்கள் இதற்கு முன்பு கேட்டிருக்க மாட்டீர்கள்.

• உங்கள் நுரையீரலின் ஒரு மடல் அகற்றப்பட்டாலும் உங்களால் வாழ முடியும். அது ஆச்சரியமாக இல்லையா? சில சமயங்களில் ஒரே ஒரு நுரையீரலுடன் கூட வாழ முடியும்.
• நம் உடலில் உள்ள உறுப்புகளில், தண்ணீரில் வைத்தால் மிதக்கும் ஒரே உறுப்பு நுரையீரல் தான்!
• நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​உங்களால் சுவாசிக்கக்கூடிய காற்றின் அளவான உங்கள் நுரையீரல் கொள்ளளவை அதிகரிக்கலாம்.
• ஒரு சராசரி வயது வந்தவரின் நுரையீரலில் 300 முதல் 500 மில்லியன் வரையிலான காற்றுப்பைகள் உள்ளன! இது நம்ப முடியாததாக இருக்கிறது, இல்லையா?

உங்கள் நுரையீரல்கள் எங்கே அமைந்துள்ளன? அவை எப்படி இருக்கும்?

உங்கள் நுரையீரல்கள் மார்புக் குழிக்குள் அமைந்துள்ளன. அவை உதரவிதானம் எனப்படும் ஒரு பெரிய தசையின் மீது தாங்கியுள்ளன.

ஆரோக்கியமான நுரையீரல்கள் பொதுவாக இளஞ்சிவப்பு-சாம்பல் நிறத்தில் இருக்கும். புகைப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் புகைப்பிடிக்காதவர்கள் ஆகிய இருவரின் நுரையீரல்களின் படங்களையும் நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். புகைப்பிடிப்பதால் சேதமடைந்த நுரையீரல்கள் அடர் சாம்பல் நிறத்தில், சில சமயங்களில் கருப்புப் புள்ளிகளுடன் காணப்படும். நுரையீரல்கள் முக்கோண வடிவில் இருக்கும், மேலும் அவை சில சமயங்களில் யானையின் காதுகளைப் போல் இருப்பதாக விவரிக்கப்படுகின்றன.

ஒரு வயது வந்தவரின் நுரையீரல் சராசரியாக சுமார் ஒரு கிலோகிராம் எடை கொண்டது. இயல்பான சுவாசத்தின் போது அது சுமார் 9 அங்குல நீளமும், ஆழ்ந்த சுவாசத்தின் போது சுமார் 10.5 அங்குல நீளமும் அடைகிறது.

நமது நுரையீரலை என்னென்ன நோய்கள் பாதிக்கக்கூடும்?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நமது நுரையீரல்களுக்கும் பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படலாம். அவற்றில் சில சிறியவை மற்றும் விரைவில் குணமாகிவிடும். ஆனால் சில மிகவும் தீவிரமானவை மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம். மிகவும் பொதுவான சில நோய்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• ஆஸ்பெஸ்டோசிஸ்: ஆஸ்பெஸ்டாஸ் இழைகளை உள்ளிழுப்பதால் நுரையீரல் மற்றும் மார்புச்சவ்வுத் திசுக்களில் ஏற்படும் வடு.
• ஆஸ்துமா: சுவாசப் பாதைகள் சுருங்குவதால் ஏற்படும் மூச்சுத்திணறல் .
• மூச்சுக்குழாய் விரிவு: மூச்சுக்குழாய்களில் ஏற்படும் வீக்கம், இதனால் சளியுடன் கூடிய இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் உண்டாகிறது.
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி: இதன் முக்கிய அறிகுறி இருமல் ஆகும். இது திடீரெனத் தோன்றி குணமாகக்கூடிய கடுமையான இருமலாகவோ அல்லது நீண்ட காலம் நீடிக்கக்கூடிய நாள்பட்ட இருமலாகவோ இருக்கலாம்.
• சிஓபிடி (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்): இது படிப்படியாக மோசமடையும், குணப்படுத்த முடியாத ஒரு சுவாச நோயாகும்.
• கோவிட்-19: இந்த வைரஸ் தொற்று, லேசானது முதல் கடுமையானது வரையிலான சுவாச நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• குரல்வளை அழற்சி: 5 வயதுக்குட்பட்ட சிறு குழந்தைகளைத் தாக்கும் ஒரு சுவாச நோய்த்தொற்று.
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்: இது ஒரு மரபணு நோயாகும், இதில் நுரையீரல்களிலும் மற்ற உறுப்புகளிலும் பிசுபிசுப்பான, தடித்த சளி தேங்கிவிடும்.
• இன்ஃப்ளூயன்ஸா: வைரஸால் ஏற்படும் ஒரு நுரையீரல் நோய்.
• நுரையீரல் புற்றுநோய்: புகைப்பிடித்தல் இதற்கு மிகப்பெரிய ஆபத்துக் காரணியாகும்.
• மெசோதெலியோமா: இதுவும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும். இது முக்கியமாக கல்நார் இழைகளை சுவாசிப்பதால் ஏற்படுகிறது.
• நிமோனியா: இது ஒரு நுரையீரல் தொற்று. இதனால் நுரையீரலில் திரவம் நிரம்பக்கூடும், மேலும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டிய தேவை ஏற்படலாம்.
• நுரையீரல் நார்ப்பெருக்கம்: நுரையீரலில் தழும்புகள் ஏற்படுவதால் சுவாசிப்பதில் சிரமம். இதை குணப்படுத்த முடியாது.
• நுரையீரல் முடிச்சுகள்: நுரையீரலில் உருவாகும் கட்டிகள். பெரும்பாலான நேரங்களில், இவை புற்றுநோய் அல்லாதவை (தீங்கற்றவை).
• ஆர்.எஸ்.வி (ரெஸ்பிரேட்டரி சின்கைடியல் வைரஸ்): இது சிறு குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரையும் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு சுவாச நோய்த்தொற்று ஆகும்.
• காசநோய்: இது முக்கியமாக நுரையீரலைப் பாதிக்கிறது, ஆனால் உடலின் மற்ற பாகங்களையும் பாதிக்கலாம்.

நுரையீரல் நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன? அதை எப்படி அடையாளம் காண்பது?

நுரையீரல் நோயின் அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மூச்சுத்திணறல்: லேசான உடல் உழைப்பின் போதும் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவது.
• நெஞ்சு வலி: சுவாசிக்கும்போதோ அல்லது இருமும்போதோ ஏற்படும் நெஞ்சு வலி.
• இருமல்: குறிப்பாக விடாத இருமல், சளியுடன் இரத்தம் வெளியேறும் இருமல்.
• சோர்வு: வெறுமனே சோர்வாக உணர்தல்.
• மூச்சிரைப்பு: சுவாசிக்கும்போது மார்பிலிருந்து எழும் ஒரு விசில் போன்ற ஒலி.
• கணுக்கால் மற்றும் பாதங்களில் வீக்கம்.

முக்கியம்: உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால் சிகிச்சை அளிப்பது எளிது.

நுரையீரல்கள் ஆரோக்கியமாக உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து சில விஷயங்களைக் கண்டறிவார்.

மருத்துவர் உங்களை எவ்வாறு பரிசோதிக்கிறார்

• நுரையீரலில் ஏதேனும் அசாதாரண ஒலிகள் உள்ளதா என ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. இந்த ஒலிகளில், 'கிராக்கிள்ஸ்/ரேல்ஸ்' (சிறிய படபடப்பு ஒலிகள்), 'வீஸிங்' (கீச்சிடும் மூச்சிரைப்பு ஒலி), மற்றும் 'ஸ்ட்ரைடர்' (கீச்சிடும் சுவாச ஒலி) ஆகியவை அடங்கும்.
• சுவாசம் என்பது ஒரு நிமிடத்தில் நீங்கள் எத்தனை முறை சுவாசிக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது.
• அவர்கள் உங்கள் நுரையீரல்களைச் சோதித்து, உங்கள் குரலில் ஏதேனும் மாற்றம் உள்ளதா என்று பார்ப்பார்கள்.
• பல்ஸ் ஆக்சிமீட்டர் என்பது விரலில் பொருத்திக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு சிறிய கருவியாகும், இது இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்சிஜன் அளவை அளவிடுகிறது.

இந்த உடல் பரிசோதனைக்குக் கூடுதலாக, மருத்துவர் வேறு சில சோதனைகளையும் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.

உள்ளே பார்ப்பதற்காகப் புகைப்படம் எடுத்தல் - படமெடுப்புச் சோதனைகள்

இந்தப் பரிசோதனைகள், நுரையீரலுக்குள் இருக்கும் நிலைமை எப்படி இருக்கிறது என்பதை மருத்துவர் கண்டறிய உதவுகின்றன.

• மார்பு எக்ஸ்ரே
• CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்)
• அல்ட்ராசவுண்ட்
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வு படமெடுப்பு ஸ்கேன்)

நுரையீரல் செயல்பாட்டு சோதனைகள் (நுரையீரல்கள் எவ்வளவு நன்றாக செயல்படுகின்றன என்பதைச் சரிபார்க்கும் சோதனைகள்)

இவை நுரையீரல் செயல்பாட்டுச் சோதனைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வளவு நன்றாக சுவாசிக்கவும் காற்றைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளவும் முடியும் என்பதை இவை சோதிக்கின்றன.

• ஸ்பைரோமெட்ரி
• உடல் பிளெத்திஸ்மோகிராபி
• பரவல் சோதனை
• வெளிவிடும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு சோதனை
• நுரையீரல் கொள்ளளவு சோதனை
• மெத்தகோலின் உள்ளிழுத்தல் சோதனை
• ஆறு நிமிட நடைப் பரிசோதனை

மயக்க மருந்து கொடுத்து சோதனைகளும் செய்யப்படலாம்.

சில சமயங்களில் நுரையீரலுக்குள் பார்ப்பதற்காக ஒரு கேமரா செருகப்படுகிறது (பிரான்கோஸ்கோபி), ஒரு திசுத் துண்டு எடுக்கப்பட்டு பரிசோதிக்கப்படுகிறது (நுரையீரல் பயாப்ஸி), அல்லது தோரகோட்டமி செய்யப்படுகிறது.மார்பு எக்ஸ்-ரே போன்ற, மார்பைத் திறந்து செய்யப்படும் பரிசோதனைகள்/சிகிச்சைகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம். இது பொதுவாக மயக்க மருந்து கொடுத்துச் செய்யப்படும்.

நுரையீரல் நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு நுரையீரல் பாதிப்பு இருந்தால், உங்களுக்கான சிகிச்சையானது, உங்கள் பாதிப்பின் வகை மற்றும் உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து அமையும். சிகிச்சை முறைகளில் மருந்துகள், உடற்பயிற்சி, சிறப்பு உபகரணங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கலாம்.

மருந்துகள்

இவற்றை இன்ஹேலராக, நெபுலைசர் திரவமாக, வாய்வழி மாத்திரைகளாக அல்லது ஊசி மருந்தாக வழங்கலாம்.

• ஸ்டீராய்டுகள் சுவாசப் பாதைகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நோய்த்தொற்றுகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கின்றன.
• சுவாசப் பாதைகளை விரிவுபடுத்தும் மூச்சுக்குழாய் விரிவூக்கிகள் . இவை குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட காலச் செயல்பாடுள்ள வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன.
• சளி இளக்கிகள் சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்து, இருமி வெளியேற்றுவதை எளிதாக்குகின்றன.
• ஆக்ஸிஜனேற்ற சிகிச்சை மூலம் ஆக்ஸிஜன் அளவை மேம்படுத்துங்கள்.
• கீமோதெரபி மற்றும்/அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மூலம் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கவும்.
• நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் தடுப்பூசிகள் .

பயிற்சிகள் மற்றும் துணைக்கருவிகள்

• சிறப்பு சுவாச நுட்பங்கள், எடுத்துக்காட்டாக (உதடுகளைக் குவித்துச் செய்யும் சுவாசம்) மற்றும் (உதரவிதான சுவாசம்) .
• வெஸ்ட் தெரபி போன்ற சுவாசப்பாதை சுத்திகரிப்பு சாதனங்கள் , சுவாசப்பாதைகளில் உள்ள சளியை அகற்ற உதவுகின்றன.

அறுவை சிகிச்சை

சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகிறது.

• நுரையீரலின் ஒரு பகுதியை அகற்றுதல் (லோபெக்டமி) .
• நுரையீரலின் இரண்டு மடல்களை அகற்றுதல் (பைலோபெக்டமி) .
• தோரசென்டெசிஸ் என்பது நுரையீரலில் இருந்து திரவத்தை அகற்றும் ஒரு செயல்முறையாகும்.
• ஒரு நுரையீரலை முழுமையாக அகற்றுதல் (நியூமோனெக்டமி) .
• நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை .

நமது நுரையீரல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் என்ன செய்யலாம்? (முக்கிய செய்தி)

சரி, இதுதான் மிக முக்கியமான பகுதி. நமது நுரையீரல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவோ, அல்லது நுரையீரல் நோய் இருந்தால் அதைக் கட்டுப்படுத்தவோ நாம் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம் அதை நிறுத்துவதுதான். வேப்பிங்கிற்கும் இதுவே பொருந்தும். உங்கள் நுரையீரல்களுக்கு நீங்கள் அளிக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய பரிசு இதுதான்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதிக எடை உள்ளவர்களுக்கு நுரையீரல் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆனால், எந்தவொரு உடற்பயிற்சி முறையையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• ஆரோக்கியமான உணவுகளை சரியான அளவில் உண்ணுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள் (உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தியிருந்தால் தவிர).
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த தடுப்பூசிகளை உரிய நேரத்தில் போட்டுக்கொள்ளுங்கள்.உதாரணமாக, இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசி, நிமோனியா தடுப்பூசி.
• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி மற்றும் முழுமையாகக் கழுவுங்கள். இது உங்களை நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.
• நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நமது சுவாச மண்டலம் நம்மைப் பாதுகாக்க வழிகளைக் கொண்டிருந்தாலும், நமது நுரையீரல்களும் நோய்வாய்ப்படலாம். சில நோய்கள் விரைவில் குணமாகிவிடும். ஆனால் சில நோய்கள் தீவிரமானவையாகவும், நீண்ட காலம் நீடிக்கக்கூடியவையாகவும் இருக்கும். உங்களுக்கு நீண்டகால நுரையீரல் பாதிப்பு இருந்தால், உங்கள் பொது மருத்துவர் உங்களை ஒரு நுரையீரல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பார். உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர் வழங்கும் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். அப்போதுதான் உங்களால் முடிந்தவரை எளிதாக சுவாசிக்க முடியும்.

நுரையீரல் , சுவாச மண்டலம், சுவாசம், ஆக்ஸிஜன், நுரையீரல் நோய், ஆரோக்கியமான நுரையீரல், நுரையீரல்