உங்கள் நுரையீரல்களைப் பற்றிய இந்த உண்மைகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாருங்கள், கலந்துரையாடுவோம்! - நிரோகி லங்கா

சுவாசம் எனும் எளிய செயல் உண்மையில் எவ்வளவு அற்புதமானது என்று நீங்கள் எப்போதாவது நின்று யோசித்துப் பார்த்ததுண்டா? அது உங்களுக்கு இயல்பான ஒரு செயலாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றான உங்கள் நுரையீரல்களால் இயக்கப்படும் ஒவ்வொரு சுவாசத்தின் பின்னாலும் ஒரு சுவாரஸ்யமான கதை நிகழ்கிறது. வாருங்கள், நிரோகி லங்காவில் நாம் ஒன்றாக உங்கள் நுரையீரல்களைப் பற்றி ஆராய்வோம். அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, அவை எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனைகள், மற்றும் அவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு சிறந்த முறையில் பராமரிக்கலாம் என்பதை எளிய, எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய சொற்களில் விளக்குவோம்.

உங்கள் நுரையீரல்கள் என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் சுவாசத்திற்குப் பொறுப்பான இரண்டு முதன்மை உறுப்புகள் உங்கள் நுரையீரல்கள்தான். அவை உங்கள் சுவாச மண்டலத்தின் மையமாகும் — இந்த அற்புதமான வலைப்பின்னல்தான் உங்கள் உடலுக்குள் காற்றை இழுத்து, உங்களுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சி, தேவையில்லாத கழிவு வாயுக்களை வெளியேற்றுகிறது.

உங்கள் மார்பின் இடது மற்றும் வலது பக்கங்களில் இரண்டு நுரையீரல்கள் அமைந்துள்ளன. உங்கள் கழுத்திற்கும் வயிற்றுக்கும் இடைப்பட்ட பகுதியான மார்புப் பகுதியில் இந்த உறுப்புகள் அமைந்துள்ளன. இவை, ப்ளூரா எனப்படும் மெல்லிய, வழுவழுப்பான சவ்வினால் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இதை ஒரு புத்தகத்திற்கான பாதுகாப்பு உறை போல நீங்கள் கருதலாம்.

இடது மற்றும் வலது நுரையீரல் – ஓர் ஆற்றல்மிக்க ஜோடி

உங்கள் நுரையீரல்கள் பார்ப்பதற்கு ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றினாலும், அவை ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

• வலது நுரையீரல்: இது மேல் மடல், நடு மடல் மற்றும் கீழ் மடல் என மூன்று பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் இடது நுரையீரலை விட சற்றே குட்டையாகவும் அகலமாகவும் இருக்கும்.
• இடது நுரையீரல்:இது மேல் மடல் மற்றும் கீழ் மடல் என இரண்டு பிரிவுகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது. இடது நுரையீரல் ஏன் சிறியதாக இருக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? சற்றே இடதுபுறமாக அமைந்துள்ள உங்கள் இதயத்திற்கு இடமளிப்பதற்காகவே அது அவ்வாறு உள்ளது. இதயத்திற்கு இடமளிப்பதற்காக, இடது நுரையீரலில் கார்டியாக் நாட்ச் எனப்படும் ஒரு சிறப்புப் பள்ளம் அமைந்துள்ளது. மேலும், இடது நுரையீரலின் மேல் மடலில் லிங்குலா எனப்படும் ஒரு சிறிய, நாக்கு போன்ற நீட்சி உள்ளது; இந்த அம்சம் வலது நுரையீரலில் காணப்படுவதில்லை.

உங்கள் நுரையீரல்களின் முதன்மைப் பணி என்ன?

உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதும், கழிவு கார்பன் டை ஆக்சைடை அகற்றுவதுமே உங்கள் நுரையீரல்களின் முதன்மைப் பணியாகும். நீங்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போது கூட, இந்தச் செயல்முறை ஒரு நிமிடத்திற்கு சுமார் 12 முதல் 20 முறை நடைபெறுகிறது. சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்—நீங்கள் உறங்கும்போது கூட, இந்த இன்றியமையாத பணி ஒருபோதும் நிற்பதில்லை!

ஒரு மூச்சின் நம்பமுடியாத பயணம்

நீங்கள் மூக்கு அல்லது வாய் வழியாக மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​காற்று முதலில் தொண்டையின் பின்புறமான ஃபாரிங்ஸ் பகுதிக்குச் செல்கிறது. பின்னர் அது லாரிங்ஸ் (உங்கள் குரல் பெட்டி) வழியாகச் சென்று ட்ரக்கியா (உங்கள் மூச்சுக் குழாய்) உள்ளே நுழைகிறது.

மூச்சுக்குழல், மூச்சுக்கிளைக் குழல்கள் எனப்படும் Y-வடிவில் பிரிகிறது; இவற்றுள் ஒவ்வொரு குழலும் ஒவ்வொரு நுரையீரலுக்கும் செல்கிறது. உங்கள் நுரையீரல்கள் உகந்த முறையில் செயல்பட, இந்தக் காற்றுப்பாதைகள் அழற்சி அல்லது அடைப்பு இன்றித் தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.

இந்த மூச்சுக்குழல்கள் மேலும் கிளைத்து மூச்சுக்கிளைகள் எனப்படும் சிறிய காற்றுப்பாதைகளாக மாறுகின்றன; அவை மூச்சுக்கிளைக்குழல்கள் எனப்படும் இன்னும் சிறிய கிளைகளாகப் பிரிகின்றன. இவை, காற்றுப்பைகள் எனப்படும் திராட்சைக்கொடி போன்ற மிகச்சிறிய காற்றுப்பைக் கொத்துகளில் முடிவடைகின்றன.

ஆக்சிஜன் உள்ளே, கார்பன் டை ஆக்சைடு வெளியே!

இங்குதான் அற்புதம் நிகழ்கிறது: காற்றுப்பைகளில். நீங்கள் சுவாசிக்கும் காற்றில் உள்ள ஆக்சிஜன், இந்தப் பைகள் வழியாக உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் செலுத்தப்படுகிறது. ஆக்சிஜன் செறிந்த இந்த இரத்தம் பின்னர் இதயத்திற்குச் செல்கிறது. இதயம் அந்த இரத்தத்தை உங்கள் உடல் முழுவதும் செலுத்தி, உங்கள் செல்களுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது.

உங்கள் செல்கள் செயல்படும்போது, ​​அவை கார்பன் டை ஆக்சைடை ஒரு கழிவுப் பொருளாக உருவாக்குகின்றன. இந்தக் கார்பன் டை ஆக்சைடு இரத்த ஓட்டத்தில் மீண்டும் கலந்து, உங்கள் நுரையீரல்களுக்குத் திரும்பச் செல்கிறது. நீங்கள் மூச்சை வெளிவிடும்போது, ​​இந்தக் கழிவை உங்கள் உடலில் இருந்து திறம்பட வெளியேற்றுகிறீர்கள்.

உங்கள் நுரையீரல்களின் பாதுகாவலர்கள்

உங்கள் சுவாச மண்டலம், தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள் உங்கள் நுரையீரலுக்குள் செல்வதைத் தடுப்பதில் வியக்கத்தக்க வகையில் திறமையானது:

• மூக்கு முடிகள்: இவை இயற்கையான வடிகட்டியாகச் செயல்பட்டு, பெரிய தூசித் துகள்களையும் அந்நியப் பொருட்களையும் நுரையீரலுக்குள் நுழைவதற்கு முன்பே வடிகட்டிவிடுகின்றன.
• சுவாசப் பாதைகளில் உள்ள சளி: இது உங்கள் சுவாசப் பாதைகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதோடு, தூசி மற்றும் பாக்டீரியாக்களையும் சிக்க வைக்கிறது.
• சிலியா: முடி போன்ற இந்த நுண்ணிய அமைப்புகள் ஒரு துடைப்பம் போலச் செயல்பட்டு, சிக்கிய துகள்களை மேல்நோக்கித் தள்ளுகின்றன. இதனால் நீங்கள் இருமும்போது அல்லது அவற்றை வெளியேற்ற முடிகிறது. புகைப்பிடிப்பதன் ஆபத்துகளில் ஒன்று, அது இந்த சிலியாக்களைச் சேதப்படுத்துவதால், நுரையீரல் நோய் ஏற்படும் அபாயம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் நுரையீரல்கள் பற்றிய சுவாரஸ்யமான தகவல்கள்!

நீங்கள் அறிந்திருக்காத சில ஆச்சரியமான உண்மைகள் இதோ:

• நுரையீரலின் ஒரு பகுதியை மட்டும் அகற்றினாலும், அல்லது சில சமயங்களில் ஒரு நுரையீரலை மட்டும் அகற்றினாலும் கூட உயிர் வாழ முடியும்.
• மனித உடலில் தண்ணீரில் மிதக்கக்கூடிய ஒரே உறுப்பு நுரையீரல் மட்டுமே!
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் நுரையீரல் கொள்ளளவை, அதாவது உங்கள் நுரையீரல்கள் தேக்கி வைக்கக்கூடிய காற்றின் அளவை, அதிகரிக்க உதவும்.
• ஒரு வயது வந்தவரின் நுரையீரலில் 300 முதல் 500 மில்லியன் வரையிலான காற்றுப்பைகள் உள்ளன. இதை உண்மையிலேயே கற்பனை செய்து பார்ப்பது கடினம்!

உங்கள் நுரையீரல்கள் எங்கே அமைந்துள்ளன, அவை எப்படி இருக்கும்?

உங்கள் நுரையீரல்கள் மார்புக் குழிக்குள், சுவாசிப்பதற்கு அவசியமான ஒரு பெரிய தசையான உதரவிதானத்தின் மீது அமைந்துள்ளன.

ஆரோக்கியமான நுரையீரல்கள் பொதுவாக இளஞ்சிவப்பு-சாம்பல் நிறத்தில் இருக்கும். புகைப்பிடிப்பவர் மற்றும் புகைப்பிடிக்காதவரின் நுரையீரல்களை ஒப்பிடும் படங்களை நீங்கள் பார்த்திருந்தால், சேதமடைந்த நுரையீரல்கள் அடர் சாம்பல் நிறத்தில் அல்லது கருப்புப் புள்ளிகளுடன் கூட தோன்றுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அவற்றின் வடிவம் ஓரளவிற்கு முக்கோணமாக இருக்கும், இது பெரும்பாலும் யானையின் காதுகளுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது.

ஒரு வயது வந்தவரின் நுரையீரல் ஏறக்குறைய ஒரு கிலோகிராம் எடை கொண்டது. சாதாரணமாக சுவாசிக்கும்போது, ​​அவை சுமார் 9 அங்குல நீளமும், ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது ஏறத்தாழ 10.5 அங்குல நீளமும் கொண்டிருக்கும்.

நமது நுரையீரலைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் யாவை?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நமது நுரையீரல்கள் பல்வேறு பாதிப்புகளுக்கு ஆளாகக்கூடும். அவற்றில் சில சிறியவை மற்றும் விரைவில் குணமாகிவிடும், மற்றவை மிகவும் தீவிரமானவை மற்றும் அவற்றுக்கு நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படலாம். பொதுவாகக் காணப்படும் சில சுவாசப் பிரச்சனைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• ஆஸ்பெஸ்டோசிஸ்: ஆஸ்பெஸ்டாஸ் இழைகளை உள்ளிழுப்பதால் நுரையீரல் மற்றும் மார்புச்சவ்வுத் திசுக்களில் ஏற்படும் வடு.
• ஆஸ்துமா: சுவாசப் பாதைகள் சுருங்குவதால், சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும் ஒரு நிலை.
• மூச்சுக்குழாய் விரிவு: இது உங்கள் சுவாசக் குழாய்களில் (மூச்சுக்கிளைகள்) ஏற்படும் ஒரு வகை அழற்சியாகும். இதனால் பெரும்பாலும் சளியுடன் கூடிய தொடர்ச்சியான இருமலும், சுவாசிப்பதில் சிரமமும் உண்டாகிறது.
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி: இருமல் அறிகுறிகளுடன் காணப்படும் இது, குணமாகக்கூடிய ஒரு 'கடுமையான' நிலையாகவோ அல்லது நீண்டகால 'நாள்பட்ட' நிலையாகவோ இருக்கலாம்.
• சிஓபிடி (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்): இது படிப்படியாக மோசமடைந்து, குணப்படுத்த முடியாத ஒரு நுரையீரல் நோயாகும். இது சுவாசிப்பதைக் கடினமாக்குகிறது.
• கோவிட்-19: லேசானது முதல் கடுமையானது வரையிலான சுவாச நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு வைரஸ் தொற்று.
• குரல்வளை அழற்சி: 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிடம் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு சுவாச நோய்த்தொற்று.
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்: இது ஒரு பரம்பரை நோயாகும், இதில் நுரையீரல்களிலும் மற்ற உறுப்புகளிலும் தடித்த, பிசுபிசுப்பான சளி திரவம் தேங்கிவிடும்.
• இன்ஃப்ளூயன்ஸா: இது பொதுவாக ஃப்ளூ என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வைரஸ் நுரையீரல் தொற்று ஆகும்.
• நுரையீரல் புற்றுநோய்: புகையிலைப் பயன்பாடு இந்த நோய்க்கான முதன்மைக் காரணியாகும்.
• மெசோதெலியோமா: இது முதன்மையாக கல்நார் இழைகளை உள்ளிழுப்பதால் ஏற்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை புற்றுநோயாகும்.
• நிமோனியா: நுரையீரலில் திரவம் தேங்கக் காரணமாக அமையக்கூடிய ஒரு நுரையீரல் தொற்று, இதற்கு பெரும்பாலும் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
• நுரையீரல் நார்ப்பெருக்கம்: நுரையீரலில் ஏற்படும் மீளமுடியாத தழும்பு, இது கடுமையான சுவாசச் சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• நுரையீரல் முடிச்சுகள்: நுரையீரலில் ஏற்படும் வளர்ச்சிகள்; இவை பெரும்பாலும் 'தீங்கற்றவை' (புற்றுநோய் அல்லாதவை).
• ஆர்.எஸ்.வி (ரெஸ்பிரேட்டரி சின்கைடியல் வைரஸ்): இது சிறு குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரையும் பாதிக்கும் ஒரு சுவாச நோய்த்தொற்று ஆகும்.
• காசநோய்: இது முதன்மையாக நுரையீரலைப் பாதிக்கிறது, ஆனால் உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களையும் பாதிக்கலாம்.

நுரையீரல் நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன, அவற்றை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்களுக்கு நுரையீரல் பாதிப்பு இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• மூச்சுத்திணறல் (மூச்சுத் திணறல்): சிறிய உடல் செயல்பாடுகளின் போதும், போதுமான காற்றை உள்ளிழுக்க முடியவில்லை என்பது போன்ற உணர்வு.
• நெஞ்சு வலி: சுவாசிக்கும்போதோ அல்லது இருமும்போதோ நெஞ்சில் ஏற்படும் அசௌகரியம்.
• இருமல்: குறிப்பாக, விடாமல் தொடரும் இருமல் அல்லது இரத்தத்துடன் கூடிய இருமல்.
• சோர்வு: வழக்கத்திற்கு மாறாக மிகவும் களைப்பாக அல்லது பலவீனமாக உணர்தல்.
• மூச்சிரைப்பு: நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் கீச்சிடும் விசில் சத்தம்.
• உங்கள் கணுக்கால்களிலும் பாதங்களிலும் வீக்கம்.

முக்கியம்: உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். நிரோகி லங்கா குழுவினரின் முன்கூட்டிய நோயறிதல், உங்கள் சிகிச்சை முடிவுகளைக் கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

உங்கள் நுரையீரல்கள் ஆரோக்கியமாக உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க என்னென்ன சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் பிற நோயறிதல் கருவிகள் மூலம் உங்கள் உடல்நிலையை மதிப்பீடு செய்வார்.

உங்கள் உடல் பரிசோதனை

• உங்கள் மருத்துவர், 'கிராக்கிள்ஸ்/ரேல்ஸ்' (படபடக்கும் சத்தம்), 'வீஸிங்' (விசில் சத்தம்), அல்லது 'ஸ்ட்ரைடர்' (கீச்சுக்குரலில் ஏற்படும் சுவாசம்) போன்ற அசாதாரண ஒலிகளைக் கண்டறிய, ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் உங்கள் நுரையீரலைச் சோதிப்பார்.
• அவர்கள் உங்கள் சுவாசங்களை (ஒரு நிமிடத்திற்கு நீங்கள் எத்தனை முறை சுவாசிக்கிறீர்கள்) கணக்கிடுவார்கள்.
• நீங்கள் பேசும்போது, ​​குரல் கோளாறுகள் ஏதேனும் உள்ளதா எனச் சோதிக்க அவர்கள் உங்கள் நுரையீரல்களைக் கேட்கலாம்.
• துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர்: உங்கள் விரலில் பொருத்தப்படும் ஒரு சிறிய கருவி, இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்சிஜன் அளவை அளவிடுகிறது.

உடல் பரிசோதனைக்கு கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் மேலதிக நோயறிதல் சோதனைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

இமேஜிங் சோதனைகள்

இந்தப் பரிசோதனைகள் உங்கள் நுரையீரலின் உட்புறத்தை மருத்துவர் பார்த்துத் தெரிந்துகொள்ள உதவுகின்றன.

• மார்பு எக்ஸ்ரே
• CT (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி) ஸ்கேன்
• அல்ட்ராசவுண்ட்
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) ஸ்கேன்

நுரையீரல் செயல்பாட்டு சோதனைகள்

இந்தச் சோதனைகள் உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன என்பதையும், அவற்றால் எவ்வளவு காற்றைத் தேக்கி வைக்க முடியும் என்பதையும், நீங்கள் காற்றை எவ்வளவு திறம்பட உள்ளிழுத்து வெளியேற்றுகிறீர்கள் என்பதையும் அளவிடுகின்றன.

• ஸ்பைரோமெட்ரி
• உடல் பிளெத்திஸ்மோகிராபி
• பரவல் சோதனை
• வெளிவிடும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு சோதனை
• நுரையீரல் கொள்ளளவு சோதனை
• மெத்தகோலின் உள்ளிழுத்தல் சோதனை
• ஆறு நிமிட நடைப் பரிசோதனை

மேம்பட்ட நடைமுறைகள்

சில சமயங்களில், உங்கள் மருத்துவர் கேமரா மூலம் உங்கள் சுவாசப் பாதைகளைப் பார்ப்பதற்காக 'பிரான்கோஸ்கோபி'யையோ, திசு மாதிரியை எடுப்பதற்காக 'நுரையீரல் பயாப்ஸி'யையோ, அல்லது 'தோரகோட்டமி' (மார்பைத் திறக்கும் அறுவை சிகிச்சை)யையோ பரிந்துரைக்கலாம். இவை பொதுவாக மயக்க மருந்து கொடுத்து செய்யப்படுகின்றன.

நுரையீரல் நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிகிச்சைத் திட்டங்கள் முற்றிலும் உங்கள் குறிப்பிட்ட நோய் கண்டறிதல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்தைப் பொறுத்தே அமையும். உங்கள் திட்டத்தில் மருந்துகள், வாழ்க்கைமுறைப் பயிற்சிகள், சிறப்பு மருத்துவ உபகரணங்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கியிருக்கலாம்.

மருந்துகள்

இவற்றை இன்ஹேலர், நெபுலைசர், வாய்வழி மாத்திரைகள் அல்லது ஊசிகள் மூலம் செலுத்தலாம்.

• ஸ்டீராய்டுகள்: உங்கள் சுவாசப் பாதைகளில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க.
• மூச்சுக்குழாய் விரிவூக்கிகள்: உங்கள் சுவாசப் பாதைகளைத் திறக்க; 'குறுகிய கால' மற்றும் 'நீண்ட கால' வகைகளில் கிடைக்கின்றன.
• சளி இளக்கிகள்: சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்து, நுரையீரலில் இருந்து அதை எளிதாக வெளியேற்ற உதவுகின்றன.
• ஆக்சிஜன் சிகிச்சை: உங்கள் ஆக்சிஜன் அளவை மேம்படுத்துவதற்காக.
• கீமோதெரபி மற்றும்/அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை: நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க.
• தடுப்பூசிகள்: சுவாச நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க.

பயிற்சிகள் மற்றும் சாதனங்கள்

• 'உதடுகளைக் குவித்த சுவாசம்' மற்றும் 'உதரவிதான சுவாசம்' போன்ற சிறப்பு சுவாச நுட்பங்கள்.
• சளியை அகற்ற உதவும் 'வெஸ்ட் தெரபி' போன்ற 'சுவாசப்பாதை சுத்தப்படுத்தும் சாதனங்கள்'.

அறுவை சிகிச்சை

சில சூழ்நிலைகளில் அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகலாம்.

• நுரையீரலின் ஒரு மடலை அகற்றுதல் (லோபெக்டமி) .
• நுரையீரலின் இரண்டு மடல்களை அகற்றுதல் (பைலோபெக்டமி) .
• தோரசென்டெசிஸ் என்பது நுரையீரலைச் சுற்றியுள்ள இடைவெளியில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும்.
• முழு நுரையீரலையும் அகற்றுதல் (நியூமோனெக்டமி) .
• நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை .

உங்கள் நுரையீரல்களை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்? (முக்கிய செய்தி)

இது ஒருவேளை மிக முக்கியமான பகுதியாக இருக்கலாம். உங்கள் நுரையீரல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அல்லது ஏற்கனவே உள்ள சுவாசக் கோளாறுகளைத் திறம்பட நிர்வகிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல நடவடிக்கைகள் உள்ளன.

• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துவதே மிக முக்கியமான படியாகும். இதில் வேப்பிங்கும் அடங்கும். இது உங்கள் நுரையீரல்களுக்கு நீங்கள் அளிக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய பரிசாகும்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும். அதிகப்படியான எடை, உங்கள் நுரையீரல்கள் முழுமையாக விரிவடைவதற்குத் தேவையான இடத்தைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடும்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இருப்பினும், ஏதேனும் புதிய உடற்பயிற்சி முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• ஆரோக்கியமான, சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
• உடலில் நீர்ச்சத்தை சீராகப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள் (உங்கள் மருத்துவர் திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தும்படி அறிவுறுத்தியிருந்தால் தவிர).
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் நிமோனியா தடுப்பூசிகள் போன்ற தடுப்பூசிகளைத் தவறாமல் போட்டுக்கொள்ளுங்கள் .
• நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள் .
• உடல்நலம் குன்றியவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சுவாச மண்டலத்திற்கு உள்ளார்ந்த பாதுகாப்பு அமைப்புகள் இருந்தாலும், நுரையீரலும் நோய்வாய்ப்படலாம். சில பாதிப்புகள் விரைவாகக் குணமாகிவிடும், மற்றவை தீவிரமானவையாகவும் நாள்பட்டவையாகவும் இருக்கும். நீங்கள் நீண்டகால நுரையீரல் பாதிப்பால் அவதிப்பட்டால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் உங்களை ஒரு நுரையீரல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் மருத்துவக் குழுவின் ஆலோசனையைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.இது நீங்கள் முடிந்தவரை எளிதாக சுவாசிப்பதை உறுதிசெய்ய உதவும். உங்களுக்கு திடீரென கடுமையான சுவாசச் சிரமங்கள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக 911 என்ற எண்ணை அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்.

நிரோகி லங்கா, நுரையீரல், சுவாச மண்டலம், சுவாசம், ஆக்சிஜன், நுரையீரல் நோய், ஆரோக்கியமான நுரையீரல்