அசிடைல்கோலின் (ACh) பற்றி எளிமையாகத் தெரிந்துகொள்வோம்: நமது உடலின் இரகசியத் தூதுவன்!

உங்களுக்குத் தெரியாமலேயே உங்கள் உடலுக்குள் எவ்வளவு வேலைகள் நடக்கின்றன என்று எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் இதயம் துடிப்பது, நீங்கள் சுவாசிப்பது, நீங்கள் பார்த்த ஒரு முகத்தை நினைவுகூருவது, உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் அசைப்பது... இவை அனைத்தும் வீணாக நடப்பதில்லை. இவை அனைத்திற்கும் பின்னால் சிறிய இரசாயனத் தூதுவர்கள் உள்ளன. இன்று, நம் உடலில் உள்ள அந்த மிக முக்கியமான தூதுவர்களில் ஒன்றைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதன் பெயர் அசிடைல்கோலின், அல்லது சுருக்கமாக (ACh).

அப்படியென்றால், இந்த அசிடைல்கோலின் (ACh) என்பது யார்?

எளிமையாகச் சொன்னால், அசிடைல்கோலின் (ACh) என்பது நரம்பியக்கடத்தி எனப்படும் ஒரு வகை வேதிப்பொருள் ஆகும். இதை நமது மூளைக்கும் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கும் இடையேயான ஒரு தொலைபேசி இணைப்பு போலக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். எனவே, இந்த நரம்பியக்கடத்திகள், அந்த இணைப்பு வழியாக செய்திகளை முன்னும் பின்னுமாக எடுத்துச் செல்லும் 'தூதுவர்கள்' போன்றவை.

அசிடைல்கோலின் ஒரு கிளர்ச்சியூட்டும் நரம்பியக்கடத்தி ஆகும். அதாவது, இந்தத் தூதுவன் அடுத்த நரம்பு செல்லுக்குச் சென்று, அதை 'விழித்தெழச்' செய்து, 'நன்றாகத் தூண்டி', "சரி, இப்போது உன் முறை, இந்தச் செய்தியை முன்னோக்கிக் கொண்டு செல்" என்று சொல்கிறது.

இது உருவாக்கப்பட்டிருக்கும் இரண்டு பொருட்களிலிருந்து இதன் பெயர் வந்தது. அது அசிடைல் தொகுதி மற்றும் கோலின் எனப்படும் ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆகும். இந்தக் கோலினை நாம் உணவிலிருந்து பெறலாம். இது முட்டையின் மஞ்சள் கரு, சோயா, காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்றவற்றில் காணப்படுகிறது. இது நமது கல்லீரலாலும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

அசிடைல்கோலின் நமது உடலில் பல முக்கியப் பணிகளைச் செய்கிறது. குறிப்பாக, தன்னிச்சையான தசை இயக்கத்திற்கு இது மிகவும் அவசியமானது . மேலும் , நினைவாற்றல், சிந்தனை மற்றும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது போன்ற மூளைச் செயல்பாடுகளிலும் இது முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

இது நம் உடலுக்குள் எப்படி உருவாகிறது?

நம் உடலில் 'கோலின் அசிடைல்டிரான்ஸ்ஃபெரேஸ்' என்ற நொதி உள்ளது. இதை ஒரு சமையல்காரரைப் போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நொதிதான், முன்னர் குறிப்பிட்ட கோலினையும் அசிடைல் தொகுதியையும் இணைத்து, சுவையான தூதுவரான அசிடைல்கோலினை (ACh) உருவாக்குகிறது. இந்த செயல்முறை நமது நரம்பு செல்களின் முனைகளில் நடைபெறுகிறது.

சரி, இப்போது இந்தச் செய்தி எப்படிப் பரவுகிறது என்று பார்ப்போம்.

அசிடைல்கோலின் (ACh) உருவான பிறகு, அது தபால் நிலையத்தில் உள்ள கடிதக் குவியலைப் போல ஒரு நரம்பு செல்லின் முனையில் சேமிக்கப்படுகிறது. மூளையிலிருந்து ஒரு செய்தி வரும்போது, ​​இவ்வாறு சேமிக்கப்பட்ட ACh வெளியிடப்படுகிறது.

பிறகு இந்த ACh, இரண்டு நரம்பு செல்களுக்கு இடையேயுள்ள ஒரு மிகச்சிறிய இடைவெளிக்குள் பாய்கிறது. இந்த இடைவெளி சினாப்டிக் பிளவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதை, ஒரு செய்தி ஆற்றைக் கடந்து தாவுவதைப் போலக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

அதற்கு அடுத்துள்ள நரம்பு செல்லில், உள்ளே வரும் இந்த அசிடைல்கோலினைப் பிடிப்பதற்கு என பிரத்யேக இடங்கள் உள்ளன. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், அது ஒரு சாவிக்குப் பொருந்தும் மற்றொரு சாவியைப் போன்றது. இவற்றை நாம் ஏற்பிகள் என்று அழைக்கிறோம். அசிடைல்கோலினுக்கான ஏற்பிகளில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

1. நிக்கோடினிக் ஏற்பிகள்

2. மஸ்காரினிக் ஏற்பிகள்

ACh விசை இந்த இரண்டு Ibi விசைகளில் ஒன்றுடன் இணையும்போது, ​​செய்தி அடுத்த செல்லுக்கு அனுப்பப்படுகிறது. இவ்வாறு, செய்தி ஒரு செல்லிலிருந்து மற்றொரு செல்லுக்குச் சென்று பொருத்தமான இடத்தை (உதாரணமாக, ஒரு தசையை) அடைகிறது.

அசிடைல்கோலின் (ACh) நமது உடலில் செய்யும் முக்கியப் பணிகள் யாவை?

அசிடைல்கோலின் (ACh) பலதரப்பட்ட செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் செயல்பாடு, அது இணையும் ஏற்பியைப் பொறுத்து மாறுபடுகிறது. அதன் முக்கிய செயல்பாடுகளைப் பார்ப்போம்.

இந்த இருவகை ஏற்பிகளும் நமது நினைவுகளைப் பராமரிப்பது, புதிய நினைவுகளை உருவாக்குவது, அவற்றைச் சேமிப்பது மற்றும் நினைவுபடுத்திக்கொள்வது என அனைத்திலும் பங்கு வகிக்கின்றன. மேலும், நமது கவனம், கற்கும் ஆர்வம் மற்றும் REM (விரைவான கண் அசைவு) உறக்கம் எனப்படும் ஆழ்ந்த உறக்க நிலை ஆகியவற்றுக்கு மூளையில் இவை மிகவும் முக்கியமானவை.

இது குறைந்தால் என்னென்ன நோய்கள் ஏற்படலாம்?

நம் உடலில் அசிடைல்கோலின் (ACh) அளவு குறைவது பல தீவிரமான மருத்துவ நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அவற்றுள் முக்கியமானவை:

• அல்சைமர் நோய்: இது முதன்மையாக நினைவாற்றலைப் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் மூளையில் அசிடைல்கோலின் அளவு கணிசமாகக் குறைவாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
• மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ்: இது ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோய் ஆகும். அதாவது, நமது உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே நமக்கு எதிராகச் செயல்படுகிறது. இதில், நமது ஆன்டிபாடிகள் தசைகளில் உள்ள அசிடைல்கோலின் ஏற்பிகளை (ACh) சென்று சேதப்படுத்துகின்றன. இதனால், ACh-ஆல் செய்தியை அனுப்ப இயலாமல் போகிறது, எனவே தசைகள் படிப்படியாக பலவீனமடைகின்றன.
• லாம்பர்ட்-ஈட்டன் மயாஸ்தெனிக் சிண்ட்ரோம்: இதுவும் தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால், இதற்கான காரணம் வேறுபட்டது. இங்கு என்ன நடக்கிறது என்றால், நரம்பு செல்கள் போதுமான அளவு ACh-ஐ வெளியிடுவதில்லை.

அசிடைல்கோலினை (ACh) பாதிக்கும் பிற விஷயங்கள்

வருந்தத்தக்க வகையில், அசிடைல்கோலின் செயல்படும் விதம் குறித்த அறிவைச் சிலர் மக்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கப் பயன்படுத்தியுள்ளனர்.

உதாரணமாக, சரின் போன்ற நரம்பு வாயுக்களும் சில பூச்சிக்கொல்லிகளும், நாம் முன்னரே பேசிய அசிடைல்கோலினெஸ்டரேஸ் எனும் சுத்தப்படுத்தும் நொதியைச் செயலிழக்கச் செய்வதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இது அசிடைல்கோலினெஸ்டரேஸ் உடலில் குவிய வழிவகுத்து, தசைகளை முடக்கி, மரணத்தையும் கூட ஏற்படுத்துகிறது.

மேலும், கருப்பு விதவை சிலந்தியின் விஷத்தை உட்கொள்ளும்போது, ​​அது ACh அளவை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கச் செய்கிறது. இதனால் கடுமையான தசைச் சுருக்கங்கள், நடுக்கம், பக்கவாதம் மற்றும் மரணம் கூட ஏற்படலாம்.

இதற்குத் தீர்வு காணும் மருந்துகள் ஏதேனும் உள்ளனவா?

ஆம். அசிடைல்கோலினை இலக்காகக் கொண்ட மருந்துகள் சில மருத்துவ நிலைகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மருந்துகளின் முக்கிய வகை 'கோலினெஸ்டரேஸ் தடுப்பான்கள்' ஆகும். இந்த மருந்துகள், ACh-ஐ சிதைக்கும் நொதியைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இது, ACh-ஐ நரம்பு செல்களுக்கு இடையேயான இடைவெளியில் நீண்ட நேரம் இருக்க அனுமதித்து, அதன் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. அல்சைமர் நோய் மற்றும் மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் போன்ற, ACh அளவு குறைவாக உள்ள நோய்களுக்குச் சிகிச்சையளிக்க இந்த மருந்துகள் (எ.கா. டோனெபெசில், ரிவாஸ்டிக்மைன்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மற்றொரு உதாரணம் போட்யூலினம் டாக்சின் , அல்லது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, 'போடாக்ஸ்'. இது நரம்பு முனைகளிலிருந்து ACh வெளியாவதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இதனால் தசைகள் சுருங்குவதற்குப் பதிலாகத் தளர்வடைகின்றன. இது அழகு சார்ந்த நோக்கங்களுக்காகவும் (சுருக்கங்களைக் குறைக்க) மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற நிலைகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இதை மாத்திரை வடிவில் எடுத்துக்கொள்ளலாமா? உணவின் மூலம் இது நமக்குக் கிடைக்குமா?

அசிடைல்கோலினை (ACh) மாத்திரையாக உட்கொள்ள முடியாது. இருப்பினும், அதை உருவாக்க உதவும் ஊட்டச்சத்தான கோலினை, துணை உணவாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஜின்கோ பிலோபா போன்ற சில மூலிகை துணை உணவுகளும் ACh அளவுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது.

ஆனால், நீங்கள் கண்டிப்பாக நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் இங்கே உள்ளது. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் முதலில் கலந்தாலோசிக்காமல் எந்தவொரு துணை உணவுகளையும் ஒருபோதும் பயன்படுத்தாதீர்கள். அவை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடன் வினைபுரியலாம், அல்லது உங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கலாம்.

ஆனால், நாம் கோலினை உணவிலிருந்து இயற்கையாகவே பெறலாம். கோலினைக் கொண்டிருக்கும் முக்கிய உணவுகளில் சில:

• மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்
• முட்டைகள்
• மாட்டிறைச்சி
• சோயாபீன்ஸ், கொண்டைக்கடலை
• கோழி
• காட் மீன்
• குயினோவா
• காளான்கள், ப்ரோக்கோலி
• பால்