இந்த அரிதான நிலை உடற்பயிற்சி செய்யும்போது கால் வலியை ஏற்படுத்துகிறதா? (அட்வென்டிஷியல் சிஸ்டிக் நோய்)

நீங்கள் நடக்கும்போது, ​​ஓடும்போது, ​​அல்லது உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது உங்கள் கால் தசைகளில் கூர்மையான, குத்துவது போன்ற வலியை உணர்கிறீர்களா? ஆனால் ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சிறிது ஓய்வுக்குப் பிறகு அந்த வலி முற்றிலும் மறைந்துவிடுகிறதா? பலர் இது இயல்பானது, ஒருவேளை தசைப்பிடிப்பாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அது எப்போதும் உண்மையல்ல. சில நேரங்களில், இதன் அடிப்படைக் காரணம் வேறு, அதிகம் அறியப்படாத ஒரு நோயாக இருக்கலாம். இன்று நாம், நாம் அறிந்திருக்க வேண்டிய அத்தகைய ஒரு அரிய நோயைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அட்வென்டிஷியல் சிஸ்டிக் நோய் என்றால் என்ன?

இது கேட்பதற்குச் சற்று சிக்கலானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் புரிந்துகொள்வது மிகவும் எளிது. அட்வென்டிஷியல் சிஸ்டிக் நோய் என்பது, நமது உடலில் உள்ள இரத்த நாளத்தின் (தமனி அல்லது சிரை) சுவருக்குள், குமிழி போன்ற திரவம் நிறைந்த ஒரு பை (நீர்க்கட்டி) உருவாகும் ஒரு நிலையாகும்.

ஒரு தண்ணீர்க் குழாய் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். அந்தக் குழாயின் சுவருக்குள் இருக்கும் ஒரு சிறிய பலூன் வீங்குகிறது. அப்போது என்ன நடக்கும்? குழாய் வழியாகத் தண்ணீர் பாய்வதற்கான இடம் குறைந்து, நீரோட்டம் தடைபடுகிறது. இந்த நோயிலும் இதுதான் நடக்கிறது. நமது இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் பல அடுக்குகளால் ஆனவை. இங்கே, இந்தத் திரவக் கட்டி, இரத்த நாளத்தின் வெளிப்புற அடுக்கான அட்வென்டிஷியாவில் உருவாகிறது . இந்தக் கட்டி வளரும்போது, ​​இரத்த நாளத்தின் வழியாக இரத்தம் பாய்வதற்கான பாதையை அது குறுகலாக்குகிறது. குறிப்பாக நாம் நடக்கும்போதோ அல்லது ஓடும்போதோ, நமது கால்களுக்கு அதிக இரத்தம் தேவைப்படும்போது, ​​இந்தக் குறுகல் தசைகளுக்குப் போதுமான இரத்தம் செல்வதைத் தடுக்கிறது. இதுவே வலி ஏற்படுவதற்கான முக்கியக் காரணம்.

பெரும்பாலும், இந்த நிலை நமது முழங்கால்களுக்குப் பின்னால் செல்லும் முக்கிய தமனியான பாப்லிட்டல் தமனியைப் பாதிக்கிறது. இந்தத் தமனி நமது முழங்கால்களுக்கும், கால்களின் கீழ்ப்பகுதியில் உள்ள தசைகளுக்கும் இரத்தத்தை வழங்குகிறது. இருப்பினும், மிகவும் அரிதாக, சுமார் 15% நேர்வுகளில், இந்தத் திரவம் நிறைந்த நீர்க்கட்டிகள் உடலில் உள்ள மற்ற இரத்த நாளங்களிலும் உருவாகலாம்.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

இந்த நோயைப் பற்றிய மிகவும் ஆச்சரியமான விஷயம் இதுதான். பொதுவாக, அதிக கொலஸ்ட்ரால், உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த நாள நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. ஆனால் இந்த நோய் அப்படிப்பட்டதல்ல.

• இது பொதுவாக 40 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களுக்கு ஏற்படுகிறது.
• பெண்களை விட ஆண்களுக்கு இந்த நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு சுமார் ஐந்து மடங்கு அதிகம் .
• வேறு எந்த நோய்களும் இல்லாத, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வாழும் நபர்களுக்கும் இது ஏற்படுகிறது என்பதுதான் ஆச்சரியமான விஷயம்.

இதன் பொருள், நீங்கள் ஆரோக்கியமான, நன்கு உடற்பயிற்சி செய்யும் நபராக இருந்தாலும், உங்களுக்கும் இந்த நிலை ஏற்படலாம். உயர் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற இரத்த நாள நோய்களுக்கான பிற ஆபத்துக் காரணிகள் இதை பாதிக்கின்றன என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. இது மிகவும் அரிதான நோயாகும். அனைத்து இரத்த நாள நோய்களிலும் இது மிகச் சிறிய எண்ணிக்கையிலான, அதாவது சுமார் 0.1% பாதிப்புகளையே கொண்டுள்ளது.

இந்த நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நோயின் முக்கிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி, விட்டுவிட்டு ஏற்படும் தசைவலி (intermittent claudication) எனப்படும் ஒரு நிலையாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இதன் பொருள் "உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் தசைவலி மற்றும் ஓய்வெடுக்கும்போது அது மறைந்துவிடுவது" என்பதாகும்.

இது ஏன் நிகழ்கிறது?

இதற்கான காரணம் என்னவென்று மருத்துவர்களால் இன்னும் நூறு சதவிகிதம் உறுதியாகக் கூற முடியவில்லை, ஆனால் இதற்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய பல கோட்பாடுகள் உள்ளன.

• கரு வளர்ச்சி காலத்தில் ஏற்படும் ஒரு சிக்கல்: ஒருவேளை, குழந்தை கருப்பையில் வளரும்போது, ​​திரவம் நிறைந்த இந்த நீர்க்கட்டிகளை உருவாக்கக்கூடிய ஒரு வகை செல் இரத்த நாளங்களுக்குள் நுழையக்கூடும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.
• இணைப்புத் திசு நோய்கள்: உடலின் இணைப்புத் திசுக்களைப் பாதிக்கும் சில நிலைகள், இரத்த நாளங்களில் இவ்வகையான கட்டிகள் உருவாகக் காரணமாகலாம்.
• மூட்டுகளில் ஏற்படுதல்: சிலருக்கு இந்த வகையான கட்டிகள் மூட்டுகளில் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கலாம்.
• விபத்துகள் அல்லது நீடித்த மன அழுத்தம்:இரத்த நாளத்தில் ஏற்படும் காயம் அல்லது ஒரே மாதிரியான இயக்கத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதால் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான அழுத்தம், இரத்த நாளத்தின் சில பகுதிகளைச் சேதப்படுத்தி, அந்தப் பகுதிகளில் கட்டிகள் உருவாகக் காரணமாகலாம்.

நோயை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிவது?

இந்த நோயைக் கண்டறிவது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். இது ஆரோக்கியமானவர்களுக்கும் ஏற்படுவதால், மருத்துவர்கள் ஆரம்பத்தில் இத்தகைய அரிதான நோயைப் பற்றி சிந்திப்பதில்லை. எனவே, நீங்களும் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது முழங்காலுக்குப் பின்னால் அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் வலியை உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து அதைப் பற்றி அவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும் .

உங்கள் அறிகுறிகள் , முழங்கால் தமனிச் சிக்கல் நோய்க்குறி (PAES) அல்லது நாள்பட்ட உடற்பயிற்சி சார்ந்த தசைப்பிரிவு நோய்க்குறி போன்ற, இதைப் போன்ற பிற நிலைகளாலும் ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் மருத்துவர் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன்பு, இந்த நிலைகள் அனைத்தையும் நிராகரிப்பார்.

மருத்துவரால் செய்யப்படும் சோதனைகள்

முதலில், மருத்துவர் உங்களை உடல்ரீதியாகப் பரிசோதித்து, உங்கள் பாதத்திலும் முழங்காலுக்குப் பின்னாலும் (பாப்லிட்டல் தமனி) நாடித்துடிப்பு உள்ளதா எனச் சரிபார்ப்பார். நாடித்துடிப்பு பலவீனமாக இருந்தாலோ அல்லது இல்லாவிட்டாலோ, குறிப்பாக நீங்கள் முழங்காலை வளைக்கும்போது, ​​இது இரத்த ஓட்டத்தில் அடைப்பு இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

மேலும், நோயை உறுதிப்படுத்த பின்வரும் சோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம்.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

சில சமயங்களில், இந்தக் கட்டிகள் எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் தானாகவே மறைந்துவிடும். ஆனால் அது அரிதானது. பெரும்பாலும், அறுவை சிகிச்சை மூலம் கட்டியை அகற்றுவதே மிகவும் வெற்றிகரமான சிகிச்சையாகும்.

சில சமயங்களில், மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல், ஊசியைப் பயன்படுத்தி நீர்க்கட்டிக்குள் இருக்கும் திரவத்தை அகற்றலாம் (நீர்க்கட்டி உறிஞ்சுதல்). இது அறுவை சிகிச்சையை விட எளிதானது, ஆனால் நீர்க்கட்டி மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தை இது அதிகரிக்கிறது. இது, ஒரு தண்ணீர் பலூனை ஊசியால் காலி செய்ய முயற்சிப்பது போன்றது, ஆனால் அது மீண்டும் நிரம்பிவிடும்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் திரவத்தையும் இரத்த நாளத்தின் சேதமடைந்த பகுதியையும் அகற்றுகிறார். நிலைமை கடுமையாக இருந்தால், அதாவது இரத்த நாளம் மிகவும் அடைபட்டிருந்தால், பிற முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். உதாரணமாக:

• சிரை ஒட்டு அறுவை சிகிச்சை: உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான சிரையின் ஒரு துண்டு, இரத்த நாளத்தின் சேதமடைந்த பகுதியைச் சரிசெய்யப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• செயற்கை ஒட்டு: இரத்த நாளம் ஒரு செயற்கை ஒட்டைப் பயன்படுத்தி சரிசெய்யப்படுகிறது.
• பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை: இரத்த ஓட்டத் தடையின்றி, இரத்தம் பாய்வதற்கு ஒரு புதிய பாதை உருவாக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும்?

எந்தவொரு சிகிச்சைக்குப் பிறகும், இந்த நீர்க்கட்டி மீண்டும் வர வாய்ப்புள்ளது. எனவே, சிகிச்சைக்குப் பிறகும், ஸ்கேன் போன்ற நீண்ட காலக் கண்காணிப்பு அவசியம்.

இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சை மூலம் கட்டி அகற்றப்பட்ட பிறகு, பலர் வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பிலிருந்து முழுமையான நிவாரணம் பெறுகிறார்கள். சிரை ஒட்டு மூலம் இரத்த நாளத்தை அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்வதில், கட்டி மீண்டும் வருவதற்கான ஆபத்து மிகக் குறைவு என்று ஓர் ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

இதை தடுக்க முடியுமா?

இல்லை. தற்போது இந்த நிலை ஏற்படுவதைத் தடுக்க எந்த வழியும் இல்லை. கால் வலி, அழுத்தம், தசைப்பிடிப்பு அல்லது வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது.