நமது சுவாசப் பாதைகள் – அதாவது நாம் சுவாசிக்கும் விதம் – பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வோம்.

நாம் அனைவரும் தொடர்ந்து சுவாசிக்கிறோம். ஆனால், இந்த சுவாசம் உடலுக்குள் எப்படி நுழைகிறது என்றும், அது செல்லும் பாதை எப்படி இருக்கிறது என்றும் நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? ஒரு காருக்கு சாலை இருப்பது போல, நாம் உள்ளிழுக்கும் சுவாசம் நமது நுரையீரலைச் சென்றடைவதற்கு ஒரு பிரத்யேகப் பாதை அமைப்பு உள்ளது. இன்று நாம் இந்த 'சுவாசப் பாதை' அல்லது மருத்துவ ரீதியாகச் சொல்வதானால், நமது வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாததும் மிகவும் முக்கியமானதுமான காற்றுப்பாதைகள் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்தக் காற்றுப்பாதைகள் என்றால் என்ன?

காற்றுப்பாதைகள் என்பவை, உங்கள் நுரையீரல்களுக்குள் காற்று நுழைவதற்கும் வெளியேறுவதற்கும் உதவும் வழிகள் அல்லது குழாய்கள் ஆகும். இது நமது சுவாச மண்டலத்தின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியாகும். இதை, ஒரு விமானம் புறப்படுவதற்கும் தரையிறங்குவதற்கும் உள்ள ஓடுபாதை போலக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நாம் சுவாசிக்கும் காற்றிலிருந்து ஆக்சிஜனை உள்ளிழுப்பதற்கும் , கார்பன் டை ஆக்சைடை (CO2) வெளியேற்றுவதற்கும் காற்றுப்பாதைகளே வழியாகும்.

இந்த சுவாச மண்டலத்தை இரண்டு முக்கிய பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம்.

• மேல் சுவாசப் பாதைகள்: இவை உங்கள் முகம், தலை மற்றும் கழுத்தைச் சுற்றி அமைந்துள்ளன. இவற்றில் மூக்கு, நாசிக் குழிகள், சைனஸ்கள், தொண்டை மற்றும் குரல்வளை ஆகியவை அடங்கும். இதன் வழியாகத்தான் வெளியிலிருந்து காற்று உடலுக்குள் நுழைகிறது.
• கீழ் சுவாசப் பாதைகள்: இவை உங்கள் கழுத்திலும் மார்புப் பகுதியிலும் அமைந்துள்ளன. இவற்றில் மூச்சுக்குழல், மூச்சுக்கிளைகள் மற்றும் சிறுமூச்சுக்கிளைகள் அடங்கும். இதுவே காற்றை நேரடியாக உங்கள் நுரையீரல்களுக்குள் கொண்டு செல்லும் பகுதியாகும்.

இது வெறும் சுவாசத்தை இடம் மாற்றுவதைத் தவிர வேறு ஏதாவது செய்கிறதா?

ஆம், நிச்சயமாக! சுவாச மண்டலத்தின் முக்கியப் பணி காற்றைக் கொண்டு செல்வதற்கான ஒரு பாதையாகச் செயல்படுவது என்றாலும், இந்த அமைப்பு அதைவிடவும் பல மடங்கு அதிகமாகச் செயல்படுகிறது. அது நமது உடலுக்கு ஒரு பாதுகாவலனாகவும் செயல்படுகிறது.

சுவாச மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள்

நமது சுவாசப் பாதை பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளால் பாதிக்கப்படலாம். இவற்றை முக்கியமாக மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

1. நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள்

இவை பெரும்பாலும் மரபணுக் காரணங்கள், சுவாசப் பாதையில் ஏற்படும் பாதிப்பு அல்லது பிறவிக் குறைபாடுகளால் ஏற்படலாம்.

• ஆஸ்துமா
• மூச்சுக்குழாய் விரிவு
• நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (COPD)
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்

2. சுவாசப் பாதைகளில் ஏற்படும் அழற்சி

ஃப்ளூ மற்றும் கோவிட்-19 போன்ற பல்வேறு தொற்றுகளும், ஒவ்வாமைகளும் சுவாசப் பாதைகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். வீக்கம் ஏற்படும் இடத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடும்.

• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி - மூச்சுக்குழாய்களில் ஏற்படும் அழற்சி.
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி - மூச்சுக்குழாய்களில் ஏற்படும் அழற்சி.
• சைனசிடிஸ் - சைனஸ் குழிகளில் ஏற்படும் அழற்சி.

3. சுவாசப்பாதை தடைகள் (அடைப்புகள்)

வெளிப்புறப் பொருள், உடல் திசு அல்லது பிற காரணங்களால் சுவாசப் பாதை அடைபடுவதால், சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

• மூச்சுத்திணறல்: ஒரு சிறு குழந்தை பொம்மையின் துண்டு அல்லது பட்டாணி போன்ற ஒன்றை விழுங்குவது.
• தீங்கற்ற வளர்ச்சிகள்.
• புற்றுநோய்க் கட்டிகள்.
• சுவாசப் பாதை குறுகுதல் (ஸ்டெனோசிஸ்).
• தூக்கத்தின் போது தொண்டைத் திசுக்கள் சுருங்குவதால் சுவாசப் பாதையில் ஏற்படும் அடைப்பு (OSA) .

இந்த நோய்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்கள் சுவாசப் பாதையில் ஏதேனும் பிரச்சினை இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.

• மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கடைப்பு.
• சுவாசிக்கும்போது மூச்சிரைப்பு அல்லது மூச்சுச் சத்தம் போன்ற வழக்கத்திற்கு மாறான ஒலிகளைக் கேட்பது.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம், மூச்சுத்திணறல் (டிஸ்ப்னியா).
• பகல் நேரங்களில் ஏற்படும் அதீத தூக்கக் கலக்கம் (குறிப்பாக உங்களுக்கு OSA இருந்தால்).

சுவாசப் பிரச்சனைகளைக் கண்டறியும் சோதனைகள்

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, உங்கள் சுவாசப் பாதையின் ஆரோக்கியத்தைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• உள்ளே பார்ப்பதற்காக கேமராவைப் பயன்படுத்தும் சோதனைகள்: மூக்கின் உள்ளே பார்க்கும் நாசி எண்டோஸ்கோபி மற்றும் நுரையீரலுக்குச் செல்லும் காற்றுப்பாதைகளை ஆராயும் பிராங்கோஸ்கோபி போன்ற சோதனைகள்.
• நுரையீரல் செயல்பாட்டு சோதனைகள்: நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளிவிடும் திறனை அளவிடும் சோதனைகள்.
• துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர்: உங்கள் விரலில் பொருத்தக்கூடிய ஒரு சிறிய கிளிப்பைப் போன்று, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்சிஜன் அளவை அளவிடும் ஒரு கருவி.
• மார்பு எக்ஸ்-கதிர்கள் மற்றும் சிடி ஸ்கேன்கள்: இவை சுவாசப் பாதைகள் மற்றும் நுரையீரல்களின் தெளிவான படங்களைப் பெறுவதன் மூலம் நோய்களைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.
• தூக்க ஆய்வுகள்: இவை குறட்டை மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றைக் கண்டறியப் பயன்படுகின்றன.

சுவாசப் பாதைக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிகிச்சையானது உங்கள் மருத்துவ நிலையைப் பொறுத்து அமையும்.

மருந்துகளின் வகைகள்

• வீக்கத்தைக் குறைத்து, சுவாசப் பாதைகளைத் திறக்கும் மருந்துகள்: இவை கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளாகவோ அல்லது இன்ஹேலராகப் பயன்படுத்தப்படும் மூச்சுக்குழாய் விரிவூக்கிகளாகவோ இருக்கலாம்.
• தொற்றுகளுக்கான சிகிச்சை: பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள்.
• ஒவ்வாமை மருந்துகள்: ஆன்டிஹிஸ்டமைன்கள் போன்ற மருந்துகள்.

பிற சிகிச்சைகள்

• அறுவை சிகிச்சை: அடைப்பு அல்லது கட்டி இருந்தால், அதை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம்.
• குழாய் செருகல்: சுவாசச் செயலிழப்பு ஏற்படும் சமயங்களில், சுவாசப் பாதையைத் திறந்து வைத்து இயந்திர வழி சுவாசத்தை வழங்குவதற்காக, வாய் அல்லது மூக்கு வழியாக ஒரு குழாய் செருகப்படுகிறது.
• டிரக்கியோஸ்டோமி: மூச்சுக்குழாய் வழியாக சுவாசிப்பதற்கு ஏதுவாக, கழுத்தின் முன்பகுதியில் ஒரு துளையிடும் செயல்முறை. இது தற்காலிகமாகவோ அல்லது நிரந்தரமாகவோ இருக்கலாம்.
• CPAP இயந்திரம்: இந்த இயந்திரம், தூக்கத்தில் ஏற்படும் சுவாசத் தடை (OSA) பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தூங்கும்போது, ​​மூக்கின் மீது அணியப்படும் முகமூடி வழியாக காற்றைச் செலுத்தி, சுவாசப் பாதையைத் திறந்து வைத்து உதவுகிறது.

நமது சுவாசப் பாதையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

இந்த எளிய விஷயங்கள் உங்கள் சுவாசப் பாதையை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க பெரிதும் உதவும்.

• புகைப்பிடித்தலையும் வேப்பிங்கையும் முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும். சுவாசப் பாதைக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கு புகைப்பிடித்தலே மிகப்பெரிய காரணமாகும். வேப்பிங்கிலும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன.
• மாசுபடுத்திகளிடமிருந்து விலகி இருங்கள். வாகனப் புகை, இரசாயனங்கள் மற்றும் பிறர் விடும் புகையை சுவாசிப்பதைத் தவிர்க்கவும். தூசி மற்றும் புகை நிறைந்த பகுதிகளில் பணிபுரிந்தால் முகக்கவசம் அணியுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் சளியின் அடர்த்தி குறைந்து, அதை எளிதாக வெளியேற்ற முடியும்.
• நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி தேவையான தடுப்பூசிகளைப் போட்டுக்கொள்ளுங்கள். இவை சுவாச மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.
• உடற்பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களுக்கு சுவாசப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், உங்களுக்குப் பொருத்தமான சுவாசப் பயிற்சிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் .