அல்சைமர் நோய் பற்றிய தகவல்களையும் உதவியையும் நான் எங்கே பெறலாம்?

உங்கள் தாய், தந்தை அல்லது நீங்கள் நேசிக்கும் ஒருவர் மெதுவாக எல்லாவற்றையும் மறக்கத் தொடங்குகிறாரா? நீங்கள் பேசிக்கொண்டிருந்த ஒரு விஷயத்தை நொடிகளில் மறந்துவிடுகிறீர்களா? வழிதவறி, வீட்டிற்குத் திரும்பும் வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாமல் தவிக்கிறீர்களா? இதுபோன்ற விஷயங்களைக் காணும்போது நீங்கள் உணரும் பயம், சோகம் மற்றும் கையறுநிலையை வார்த்தைகளால் விவரிப்பது கடினம். இந்த நிலை அல்சைமர் நோயின் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தப் போராட்டத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. இதுபோன்ற நேரத்தில் நீங்கள் எங்கிருந்து உதவியையும் துல்லியமான தகவல்களையும் பெறலாம் என்பது பற்றி இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அல்சைமர் நோய் என்றால் என்ன?

அல்சைமர் என்பது ஒரு சாதாரண முதுமை செயல்முறை மட்டுமல்ல. எளிமையாகச் சொன்னால், இது மூளை செல்கள் படிப்படியாக அழிக்கப்படும் ஒரு முற்போக்கான நோயாகும். இது மறதி நோயின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். நோய் முற்றிய நிலையில், நினைவாற்றல், சிந்தனை, பகுத்தறியும் திறன் மற்றும் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்யும் திறன் ஆகியவை படிப்படியாக இழக்கப்படுகின்றன.

ஆரம்பத்தில் நீங்கள் சிறிய விஷயங்களை மறக்கக்கூடும் என்றாலும், காலப்போக்கில் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களை அடையாளம் காண முடியாமல் போகலாம், பேசுவதற்கும், ஆடை அணிவதற்கும், அல்லது சாப்பிடுவதற்கும் கூட சிரமப்படலாம். இது நோயாளிக்கும், அவரைப் பராமரிக்கும் உங்களுக்கும் மிகவும் சவாலான ஒரு காலகட்டமாகும்.

இலங்கையில் நான் எப்படி உதவி பெறுவது?

உங்களுக்கு அல்சைமர் நோய் இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான நடவடிக்கை உங்கள் குடும்ப மருத்துவரைச் சந்திப்பதாகும். அவர் அடிப்படைப் பரிசோதனைகளைச் செய்து, தேவைப்பட்டால், உங்களை ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார்.

இது பொதுவாக பின்வரும் நிலைமைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• நரம்பியல் நிபுணர்: மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டல நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர் . நோயறிதலுக்குத் தேவைப்படும் CT ஸ்கேன் மற்றும் MRI ஸ்கேன் போன்ற பரிசோதனைகளை இவர் பரிந்துரைப்பார்.
• மனநல மருத்துவர் அல்லது முதியோர் மனநல மருத்துவர்: நினைவாற்றல் இழப்புடன் சேர்ந்து ஏற்படும் மனநலப் பிரச்சனைகளையும் நடத்தை மாற்றங்களையும் (கோபம், பதற்றம்) நிர்வகிக்க உதவுகிறார்.
• தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்: நோயாளி தனது சூழலை மாற்றியமைத்துக் கொள்ளவும், அன்றாடப் பணிகளை (உதாரணமாக, ஆடை அணிதல், குளித்தல், உண்ணுதல்) முடிந்தவரை சுயமாகச் செய்ய உதவும் எளிய நுட்பங்களைக் கற்பிக்கவும் உதவுகிறார்.
• இயன்முறை சிகிச்சையாளர்: நோயாளிக்கு சமநிலையையும் நடக்கும் திறனையும் பராமரிப்பதற்கான பயிற்சிகளைக் கற்றுக் கொடுக்கிறார்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த நபர்கள் அனைவரின் உதவியுடன்தான் நோயாளிக்கு சிறந்த சிகிச்சையை அளிக்க முடியும். எனவே, மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள்.

உங்களுக்கும் நோயாளிக்கும் என்ன உதவி தேவைப்படுகிறது?

அல்சைமர் நோயாளியைப் பராமரிப்பதை ஒரே ஒரு கண்ணோட்டத்தில் மட்டும் பார்க்க முடியாது. மருத்துவ சிகிச்சையைத் தவிர, கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய வேறு பல விஷயங்களும் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

சர்வதேச அமைப்புகளிடமிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்கள்

இலங்கையில் மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றும் அதே வேளையில், இந்த நோயைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ளவும், உலகம் முழுவதும் நடைபெறும் புதிய ஆராய்ச்சிகளைப் பற்றிப் படிக்கவும், மற்ற நோயாளிகளின் பராமரிப்பாளர்களின் அனுபவங்களை இணையத்தில் தெரிந்துகொள்ளவும் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பல சர்வதேச அமைப்புகள் உள்ளன. உதாரணமாக, 'அல்சைமர் சங்கம்' மற்றும் 'அல்சைமர் நோய் சர்வதேச அமைப்பு (ADI)' போன்ற அமைப்புகளின் இணையதளங்களில் ஏராளமான மதிப்புமிக்க தகவல்கள் அடங்கியுள்ளன.

ஆனால் இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:இணையத்தில் காணப்படும் தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. அவற்றை ஒருபோதும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது. உங்கள் மருந்துகளை மாற்றுவது உட்பட, எதையும் செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நோயாளியைக் கவனித்துக்கொள்ள நீங்கள் நலமாக இருக்க வேண்டும்.

இதை நாம் அடிக்கடி மறந்துவிடுகிறோம். உங்கள் அன்புக்குரியவரைக் கவனித்துக்கொள்ளச் செல்லும்போது, ​​உங்களைப் பற்றியே மறந்துவிடுகிறீர்கள். நாள் முழுவதும் கடினமாக உழைத்து, இரவில் சரியாகத் தூங்காமலும், முறையாக உண்ணாமலும் பருகாமலும் இருக்கும்போது, ​​நீங்களும் மனரீதியாகவும் உடல்ரீதியாகவும் நோய்வாய்ப்படலாம். இது 'பராமரிப்பாளர் சோர்வு' (Caregiver Burnout) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

• உதவி கேளுங்கள்: மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடம் உதவி கேளுங்கள். சில மணிநேரங்களுக்கு நோயாளியை யாரிடமாவது கவனித்துக்கொள்ள விட்டுவிட்டு நீங்கள் ஓய்வெடுங்கள்.
• உங்கள் உடல்நலத்தில் அக்கறை கொள்ளுங்கள்: சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுங்கள், முடிந்தவரை அதிக தண்ணீர் குடியுங்கள், மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் பொழுதுபோக்குகளுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்: புத்தகம் வாசிப்பது அல்லது இசை கேட்பது போன்ற உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒன்றைச் செய்ய, ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தபட்சம் 15 நிமிடங்களையாவது ஒதுக்குங்கள்.
• இதே போன்ற அனுபவங்களைப் பெற்றவர்களுடன் பேசுங்கள்: உங்களைப் போன்ற நோயாளிகளைப் பராமரிக்கும் மற்றவர்களும் இருக்கிறார்கள். அவர்களுடன் பேசுவது, நீங்கள் தனியாக இல்லை என்ற உணர்வை உங்களுக்குத் தரும்.

நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருந்தால் மட்டுமே, உங்கள் அன்புக்குரியவருக்குத் தேவையான சரியான கவனிப்பை உங்களால் வழங்க முடியும்.