அல்சைமர் நோய் என்பது நினைவாற்றலை மட்டும் பாதித்து, படிப்படியாக விஷயங்களை மறக்கச் செய்யும் ஒரு நோய் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், அது அதைவிட மிகவும் ஆழமானது. இந்த நோயின் அறிகுறிகள் மன ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் இருக்கலாம். அதாவது, நீங்கள் நடக்கும் விதம், பேசும் முறை மற்றும் பிற உடல் செயல்பாடுகளில் இந்த நோய் ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். நோய் முற்றிய நிலையில் என்னென்ன நடக்கக்கூடும் என்பதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். இது, இந்தச் சவால்களை எதிர்கொள்ள உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் மிகுந்த வலிமையைக் கொடுக்கும்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
மூளைக்கும் உடலுக்கும் இடையே உள்ள இந்தத் தொடர்பு என்ன?
அல்சைமர் நோய்க்கான சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை. ஆனால், மூளை செல்களில் இரண்டு வகையான தீங்கு விளைவிக்கும் புரதங்கள் குவிவதால் இதன் அறிகுறிகள் ஏற்படுவதாக மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். இவை அமைலாய்டு மற்றும் டௌ என்று அழைக்கப்படுகின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், நமது மூளையில் நரம்பு செல்களுக்கு இடையில் செய்திகளைக் கொண்டு செல்லும் பாதைகள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். இந்த இரண்டு வகையான புரதங்களும் அந்தப் பாதைகளில் குவிந்து பெரிய கட்டிகளை உருவாக்குகின்றன. இந்தக் கட்டிகளை நாம் பிளேக்குகள் மற்றும் டாங்கில்கள் என்றும் அழைக்கிறோம். இந்தக் கட்டிகள் மூளையின் இயல்பான செயல்பாட்டை முற்றிலுமாகச் சீர்குலைக்கின்றன, மேலும் ஆரோக்கியமான செல்கள் கூட இறந்துவிடுகின்றன.
இந்த பாதிப்பு பொதுவாக நமது மூளையில் நினைவுகளைச் சேமிக்கும் பகுதியில் தொடங்குகிறது. அதனால்தான் அல்சைமர் நோயின் ஆரம்ப நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு விஷயங்களை நினைவில் கொள்வதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. நோய் முற்றிய நிலையில், இந்தப் புரதக் கட்டிகள் உடல் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதிகளுக்கும் பரவுகின்றன.
அதனால்தான், நடப்பது, சாப்பிடுவது, கழிவறைக்குச் செல்வது, பேசுவது போன்ற நாம் தினமும் செய்யும் சாதாரண விஷயங்கள் கூட, படிப்படியாகச் செய்ய முடியாதவையாக ஆகிவிடுகின்றன.
இந்த நோய் ஒவ்வொருவரையும் வெவ்வேறு விதமாகப் பாதிக்கிறது. இந்த நோய் மிகவும் மெதுவாக முன்னேறக்கூடும். சிலர் நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு 20 ஆண்டுகள் வரை வாழ்கின்றனர், ஆனால் சராசரி ஆயுட்காலம் 4 முதல் 8 ஆண்டுகள் வரை ஆகும்.
எதிர்பார்க்கப்படும் உடல் மாற்றங்கள்
உங்களுக்கு என்ன அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை எப்போது தோன்றும் என்பது நபருக்கு நபர் மாறுபடும். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சிலருக்குக் கடுமையான நினைவாற்றல் இழப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பே உடல்ரீதியான பிரச்சனைகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன.
மெதுவாக நடப்பவர்கள் மற்றும் சமநிலை குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு அடுத்த 6 ஆண்டுகளுக்குள் அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஓர் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
இந்த நோயினால் உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய சில உடல்ரீதியான மாற்றங்கள் கீழேயுள்ள அட்டவணையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
| உடல் மாற்றம் | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... |
|---|---|
| சமநிலை அல்லது ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு | நான் நடக்கும்போது தலை சுற்றுகிறது, மேலும் தொடர்ந்து கீழே விழுந்துவிடுகிறேன். |
| தசை இறுக்கம் | கைகளையும் கால்களையும் வளைப்பதும் நீட்டுவதும் போன்ற செயல்கள் கடினமாவதுடன், உங்கள் உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையும் குறைகிறது. |
| தரையில் கால்களை இழுத்துக்கொண்டு | நான் நடக்கும்போது, என் பாதங்கள் சரியாக மேலே எழுவதற்குப் பதிலாக, தரையில் இழுபடுவது போல் உணர்கிறேன். |
| நாற்காலியில் இருந்து எழுவதற்கோ அல்லது உட்காருவதற்கோ சிரமம் | உங்கள் உடலை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாததால், மற்றவர்களின் உதவியின்றி இந்த விஷயங்களை உங்களால் செய்ய முடியாது. |
| தசை பலவீனம் மற்றும் அதிகப்படியான சோர்வு | என்னால் எதுவும் செய்ய முடியாத அளவுக்கு மிகவும் உதவியற்ற நிலையில் உணர்கிறேன். |
| தூக்க முறையில் மாற்றம் | பகல் முழுவதும் தூக்கக் கலக்கமாக இருப்பது, ஆனால் இரவில் தூங்க முடியாமல் இருப்பது போன்ற பிரச்சனைகள் எழுகின்றன. |
| சிறுநீர் அல்லது மலத்தைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை | மூளையிலிருந்து வரும் செய்திகள் பலவீனமாக இருப்பதால், உடலால் இவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. |
| வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாத நடுக்கம் | மூளையின் மின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் இடையூறு காரணமாக இந்த நிலைமைகள் ஏற்படலாம். |
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ பரிசோதனை உபகரணங்கள்
இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள், ஆக்சிமீட்டர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வீட்டு மருத்துவ சாதனங்கள்.
மேலும் அறிக →ஒரு நோயாளியைப் பராமரிப்பதில் உள்ள சவால்கள்
காலப்போக்கில், அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் தாங்களாகவே காரியங்களைச் செய்யும் திறனை இழக்கின்றனர். பல் துலக்குதல், தலை சீவுதல், குளித்தல் மற்றும் ஆடை மாற்றுதல் போன்ற எளிய விஷயங்களுக்கு அவர்களுக்கு உதவி தேவைப்படலாம்.
அர்த்தமுள்ள வகையில் தொடர்புகொள்வதும் மேலும் மேலும் கடினமாகிறது. எனவே, பராமரிப்பாளர் உரையாடலை முடிந்தவரை எளிமையாக வைத்திருக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார். மேலும், "ஆம்" அல்லது "இல்லை" போன்ற சுருக்கமான பதில்களைக் கொண்ட கேள்விகளைக் கேட்பது சிறந்தது. நோயின் பிற்கட்டங்களில், பேசும் திறன் முற்றிலுமாக இழக்கப்படலாம்.
மற்றொரு முக்கிய சவால் , உணவை மென்று விழுங்குவதில் உள்ள சிரமம் ஆகும். இது சற்று ஆபத்தானது, ஏனெனில் உணவு தொண்டையில் சிக்குவதற்கோ அல்லது தற்செயலாக நுரையீரலுக்குள் செல்வதற்கோ அதிக வாய்ப்புள்ளது. எனவே, உணவு கொடுக்கும்போது, அதை நன்றாக நசுக்க வேண்டும், சிறு துண்டுகளாக வெட்ட வேண்டும் அல்லது கூழாக்க வேண்டும். உணவு சரியாகக் கொடுக்கப்படாவிட்டால், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு அல்லது நீரிழப்பு போன்ற நிலைகள் ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் சத்தானதாகவும் சாப்பிட அனுமதிக்கும் வகையில் ஒரு உணவுத் திட்டத்தைத் தயாரிப்பது அவசியம். சில சமயங்களில் உங்கள் மருத்துவர் திரவ வைட்டமின் மற்றும் புரதச் சத்துக்களை வழங்கவும் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.
சில சமயங்களில், உங்களுக்குத் தேவையான கவனிப்பைப் பெறுவதற்காக, நீங்கள் ஒரு உறைவிடப் பராமரிப்பு மையத்திற்குப் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம். சிறந்த முடிவை எடுப்பதற்கு, இது குறித்து உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுவது அவசியம்.
உடல் எவ்வாறு படிப்படியாகச் செயல்படுவதை நிறுத்துகிறது?
உடல் இவ்வாறு பலவீனமடையும்போது, மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.
- பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலம்: நோய்களை எதிர்க்கும் உடலின் திறன் குறையும்போது, பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள் எளிதில் ஏற்படலாம்.
- நிமோனியா: குறிப்பாக உணவு அல்லது பானம் போன்ற ஏதேனும் ஒன்று தற்செயலாக சுவாசக் குழாயினுள் சென்றால், அது நிமோனியா போன்ற கடுமையான நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- விழுவதால் ஏற்படும் விபத்துகள்: சமநிலை இல்லாததால், அடிக்கடி கீழே விழும் அபாயம் உள்ளது. இது எலும்பு முறிவு போன்ற கடுமையான காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் நிமோனியா, மற்றொரு தொற்று அல்லது மாரடைப்பு போன்ற சிக்கல்களால் உயிரிழக்கின்றனர்.
எனவே, உங்கள் நோயின் ஆரம்பத்திலேயே, உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையை எவ்வாறு பெறுவீர்கள் என்பது பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினருடன் வெளிப்படையாகப் பேசுவதே நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம். இவை பேசுவதற்குச் சவாலான தலைப்புகளாக இருக்கலாம், ஆனால் முன்கூட்டியே ஒரு திட்டத்தை வைத்திருப்பது, எதிர்காலத்தில் நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் முடிவுகளை எடுப்பதை மிகவும் எளிதாக்கும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- அல்சைமர் என்பது நினைவாற்றல் இழப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோய் மட்டுமல்ல. அது உங்கள் முழு உடலையும் பாதிக்கிறது.
- சமநிலை இழப்பு மற்றும் மெதுவான நடை போன்ற உடல் அறிகுறிகள், சில சமயங்களில் நினைவாற்றல் இழப்புக்கு முன்பாகத் தோன்றலாம்.
- உணவை விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படுவது ஒரு தீவிரமான ஆபத்து, எனவே உணவூட்டும்போது, அதை நன்றாக நசுக்கிப் பாதுகாப்பாகக் கொடுப்பதை உறுதிசெய்யுங்கள்.
- நிமோனியா போன்ற தொற்றுகளும், கீழே விழுவதால் ஏற்படும் விபத்துகளும் இந்த நோயின் பொதுவான சிக்கல்களாகும்.
- உங்கள் நோயாளியின் உடல்நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டங்கள் குறித்து எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.