அல்சைமர் நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் திடீர் நினைவாற்றல் இழப்பு (மயக்க நிலை) பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு அல்சைமர் நோய் இருந்தால், காலப்போக்கில் அவர்களின் நினைவாற்றலும் அறிவாற்றலும் படிப்படியாகக் குறைவது இயல்பானது. ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த சுயநினைவு இழப்பு அல்லது குழப்பம், சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களில் திடீரெனவும் எதிர்பாராத விதமாகவும் ஏற்படலாம். உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு இது நடந்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும். இது டெலிரியம் எனப்படும் ஒரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மேலும், அவருக்கு லேசான காய்ச்சலுடன் சேர்ந்து காய்ச்சலும் இருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள் . அதாவது, நாக்கின் அடியில் அளவிடப்படும் வெப்பநிலை 37.2 டிகிரி செல்சியஸ் (99 ஃபாரன்ஹீட்) அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தாலோ, அல்லது அது அவரது இயல்பான உடல் வெப்பநிலையை விட சுமார் 1.2 டிகிரி அதிகமாக இருந்தாலோ, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சித்தப்பிரமை என்றால் என்ன?

டெலிரியம் என்பது ஒரு புதிய உடல்நலப் பிரச்சனையால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தின் காரணமாக உண்டாகும் திடீர், கடுமையான மனக் குழப்பம் ஆகும். இது சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் நீடிக்கலாம், சில சமயங்களில் மேம்பட்டு, பின்னர் மீண்டும் ஏற்படலாம். இது மிகவும் தீவிரமான ஒரு நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு சித்தப்பிரமை ஏற்பட்டிருக்கலாம் என நீங்கள் சந்தேகித்தால், இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.

இந்த ஒரு அறிகுறி மட்டும் மற்ற காரணங்களாலும் ஏற்படலாம். ஆனால், இந்த அறிகுறிகளில் பல ஒன்றாகக் காணப்பட்டால், அது சித்தப்பிரமையாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

சூரிய அஸ்தமனத்திற்கும் சித்தப்பிரமைக்கும் என்ன வேறுபாடு?

பலர் இந்த இரண்டிற்கும் இடையே குழப்பமடைகிறார்கள். இரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாடு என்னவென்று பார்ப்போம்.

சன்டவுனிங் என்பது அல்சைமர் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் மாலை அல்லது இரவு நேரங்களில் கிளர்ச்சி, அமைதியின்மை மற்றும் குழப்பத்திற்கு உள்ளாகும் ஒரு நிலையாகும்.

இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், சித்தப்பிரமை திடீரெனத் தொடங்கி நாள் முழுவதும் கூடிக்குறைந்து காணப்படும் , ஆனால் சூரிய அஸ்தமனக் காட்சி என்பது மாலை அல்லது இரவில் மட்டுமே ஏற்படும் ஒரு நிகழ்வாகும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் முதல் முறையாக மாலையில் இந்த வகையான அமைதியின்மையை உணர்ந்தால், அது வெறும் ஹேங்ஓவரா அல்லது டெலிரியமா என்பதை உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்ள மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏன் ஏற்படுகிறது என்பது இன்னும் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், பகல் நேரச் சோர்வு, வெளிச்சமின்மை மற்றும் உடலின் உள்ளகக் கடிகாரத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற காரணிகள் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது.

வீட்டில் பராமரிப்பை எவ்வாறு வழங்குவது?

சித்தப்பிரமை என்பது மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சினையின் விளைவாக ஏற்படுவதால், அதன் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பது அவசியம். உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். மேலும், இந்த நிலையைச் சமாளிக்க நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

சித்தப்பிரமைக்கு உதவியாக:

• அமைதியாகவும் அன்பாகவும் பேசுங்கள்: அதனுடன் பேசும்போது அதன் கண்களைப் பார்த்துப் பேசுங்கள். முடிந்தால், அதன் கையை மென்மையாகப் பிடித்து ஆறுதல்படுத்துங்கள்.
• எளிய, தெளிவான அறிவுறுத்தல்களை வழங்குங்கள்: ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைக் கூறாதீர்கள், ஒரே ஒரு விஷயத்தை மட்டும் கூறுங்கள்.
• உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை உங்களுக்கு நீங்களே நினைவூட்டிக் கொள்ளுங்கள்: நேரம், நாள், இடம் மற்றும் உங்களைச் சுற்றி யார் இருக்கிறார்கள் என்பதை எப்போதும் உங்களுக்கு நீங்களே நினைவூட்டிக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் இந்த நினைவூட்டல்களை நீண்ட காலமாக அனுபவித்து வந்தால், அவை கூறுவதை ஏற்றுக்கொள்வதே சிறந்தது.
• வெளிச்சத்தை நன்றாகப் பராமரிக்கவும்: வீட்டினுள் விளக்குகளை நன்கு எரிய விடவும். இரவில், சுமார் 40-60 வாட்ஸ் திறன் கொண்ட ஒரு சிறிய விளக்கை (இரவு விளக்கு) எரிய விடவும்.
• பழக்கமான சூழலைப் பராமரிக்கவும்: அவனைச் சுற்றியுள்ள சூழலை அமைதியாகவும் பழக்கமானதாகவும் வைத்திருங்கள். தொலைக்காட்சி மற்றும் வானொலி போன்ற சத்தங்களைக் குறைக்கவும். ஆனால், முழுமையான அமைதியும் நல்லதல்ல. அவனுக்குப் பிடித்த ஒரு பாடலை மென்மையாக ஒலிக்க விடுங்கள்.
• அவர்களுக்கு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கக் கொடுங்கள்: அவர்கள் போதுமான திரவங்களை அருந்துகிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• கண்ணாடிகள் மற்றும் செவிப்புலன் கருவிகள் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றனவா எனச் சரிபார்க்கவும்: நீங்கள் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தினால், அவை சுத்தமாகவும் நல்ல நிலையிலும் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் காது கேட்கும் கருவியைப் பயன்படுத்தினால், அது இயங்குகிறதா மற்றும் இயக்கத்தில் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும்.

மாலை நேரக் குழப்பத்திற்கு ஒரு உதவியாக:

• மாலை நேரங்களில் உங்கள் வீட்டில் விளக்குகளின் ஒளியை அதிகரிக்கவும்.
• காலையில் மட்டும் காஃபின் மற்றும் சர்க்கரை கலந்த பொருட்களைக் கொடுங்கள். மதிய மற்றும் இரவு உணவுகளை எளிமையாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• பகல்நேரத் தூக்கத்தைக் குறைக்கவும்: பகல்நேரச் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதன் மூலம் மதிய நேரத் தூக்கக் கலக்கத்தைக் குறைக்கவும். காலையில் நடைப்பயிற்சி செய்வது போன்ற சில உடற்பயிற்சிகளைச் செய்ய உங்கள் குழந்தைக்கு உதவுங்கள்.
• உங்கள் சோர்வையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்: மாலையில் நீங்கள் சோர்வாகவும் மன அழுத்தத்துடனும் இருந்தால், அவரும் அதை உணர்ந்து கொள்வார். அது அவருக்கு மேலும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பதட்டத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறியுங்கள்: மாலை நேரங்களில் அவருக்குப் பதட்டத்தை ஏற்படுத்துவது எது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். ஒருவேளை அது தொலைக்காட்சியின் சத்தமாகவோ அல்லது வீட்டிற்கு ஆட்கள் வருவதாகவோ இருக்கலாம். அந்த விஷயங்களைக் குறையுங்கள்.

சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய விஷயங்கள்

மேலும், சித்தப்பிரமை நிலையில் இந்த விஷயங்களையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• கிளர்ச்சி:அவை மிகவும் அமைதியற்று, கோபமடைந்து, கத்தவும், தாக்கவும கூடும். இந்த நேரத்தில், அவற்றுக்குப் பசியாக, தாகமாக, வலியாக இருக்கிறதா அல்லது அவற்றின் ஆடைகளில் மலம் இருக்கிறதா என்று சரிபார்க்கவும்.
• விழுதல்: குழப்பத்தின் காரணமாகக் கீழே விழுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• அலைதல்: போதிய விழிப்புணர்வு இல்லாததால் நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறி வழிதவறிப் போக நேரிடலாம்.
• நீரிழப்பு: போதுமான அளவு திரவங்களை அருந்தாமல் இருப்பது நீரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உங்களையும் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சித்தப்பிரமையால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரைக் கவனித்துக்கொள்வது கடினமானதாகவும், பயமுறுத்துவதாகவும், மனதளவில் சோர்வூட்டுவதாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் உதவச் செய்யும் விஷயங்கள் கூட அவர்களைப் பதட்டமடையச் செய்யலாம். எனவே, உங்கள் சொந்த மன நலத்தைப் பற்றியும் சிந்திப்பது முக்கியம்.

அவன் ஆக்ரோஷமாக நடந்துகொண்டால், உங்களுக்கும் அவனுக்கும் எந்த ஆபத்தும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால் உதவி கேளுங்கள். இந்தச் சுமையை நீங்கள் தனியாகச் சுமக்க வேண்டியதில்லை.