உங்களுக்கு நெஞ்சில் இறுக்கமோ வலியோ ஏற்படுகிறதா? இது ஆஞ்சினாவாக இருக்கலாம்!

உங்கள் மார்பில் இறுக்கம், கனம் அல்லது வலியை எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? நம்மில் பலர் இதை இரைப்பையழற்சி (காஸ்ட்ரைடிஸ்) என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் எல்லா மார்பு வலியும் இரைப்பையழற்சி அல்ல. இது உங்கள் இதயம் உங்களுக்குக் கொடுக்கும் ஒரு மிக முக்கியமான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். இன்று நாம் ஆஞ்சினா எனப்படும் ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசுகிறோம், இது பலரிடையே பொதுவாகக் காணப்பட்டாலும், இதன் சரியான தன்மை அறியப்படவில்லை.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஆஞ்சினா என்றால் என்ன?

நமது இதயத்தை இடைவிடாமல் இயங்கும் ஒரு மோட்டாராகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த மோட்டார் சரியாக இயங்குவதற்குத் தொடர்ச்சியான இரத்த ஓட்டம் தேவைப்படுகிறது. இந்த இரத்தம்தான் இதயத் தசைகளுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது. ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால், இதயத்திற்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் இரத்த நாளங்கள் சுருங்கினாலோ அல்லது அடைபட்டாலோ, இதயத்தைச் சென்றடையும் இரத்தத்தின் அளவு போதுமானதாக இருப்பதில்லை. அந்த நேரத்தில், இதயத் தசைகள், 'ஓ, என்னிடம் போதுமான இரத்தம் இல்லை, நான் சிரமப்படுகிறேன்' என்று ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகின்றன. அந்த சமிக்ஞையைத்தான் நாம் மார்பு வலி, இறுக்கம் அல்லது அசௌகரியமாக உணர்கிறோம்.

ஆஞ்சினா என்பது உண்மையில் ஒரு நோய் அல்ல. அது இதயத்தில் உள்ள ஒரு அடிப்படை நோயின், குறிப்பாக இதயத்தின் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அடைப்பின் ஓர் அறிகுறியாகும். இது ஒரு எச்சரிக்கை மணியைப் போன்றது. இதைப் புறக்கணித்தால், மாரடைப்பு அல்லது இதயத் துடிப்பு நிறுத்தம் போன்ற அபாயகரமான நிலைகளுக்கு அது வழிவகுக்கும்.

ஆஞ்சினா வலி எப்படி இருக்கும்?

பெரும்பாலான மக்கள் மார்பு வலியை, நெஞ்சில் ஒருவித அழுத்தம் அல்லது வலியாக உணர்கிறார்கள். ஆனால் எல்லோரும் ஒரே மாதிரி உணர்வதில்லை. சிலர் வலியை விட, ஒருவித தெளிவற்ற அசௌகரியத்தை உணர்கிறார்கள். அது இதுபோல இருக்கலாம்:

• மார்பு அழுத்தப்படுவது போன்ற உணர்வு.
• இறுக்கமான, சிக்கிக்கொண்டது போன்ற ஓர் உணர்வு.
• மார்பின் மீது ஏதோ கனமாக இருப்பது போன்ற உணர்வு.
• நெஞ்சில் எரிச்சல் உணர்வு (சிலர் இதை இரைப்பை அழற்சி என்று தவறாகக் கருதுகின்றனர்).

இந்த அசௌகரியம் மார்புப் பகுதிக்கு மட்டும் உரியதல்ல. சில சமயங்களில், இந்த வலி தாடை, பற்கள், தோள்பட்டை, கை (குறிப்பாக இடது கை) அல்லது முதுகு வரை பரவக்கூடும்.

இந்த வலியுடன் வேறு பல அறிகுறிகளும் தோன்றலாம். அவற்றுள் சில:

• வியர்த்தல்
• தலைச்சுற்றல்
• பலவீனமாக உணர்கிறேன்
• வாயுத்தொல்லை அல்லது வயிறு உப்புசம்
• குமட்டல் அல்லது வயிற்று அசௌகரியம்
• உங்களுக்குக் குளிராக இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா?
• வழக்கத்தை விட வெளிறிய சருமம்
• காரணமின்றி மிகவும் பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்கிறேன்.

ஆஞ்சைனாவின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

மார்பு வலியில் நான்கு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. இவை ஒன்றுக்கொன்று வேறுபட்டவை என்பதால், இவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது அவசியம்.

மார்பு வலியின் தீவிரம் எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறது?

உங்கள் மார்பு வலியின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்கு மருத்துவர்கள் 1 முதல் 4 வரையிலான அளவுகோலைப் பயன்படுத்துகின்றனர். எண் அதிகமாக இருந்தால், நோயின் தீவிரம் அதிகமாக இருக்கும்.

• நிலை 1: கடுமையான, உடல் உழைப்பு தேவைப்படும் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது மட்டுமே மார்பு வலி ஏற்படுகிறது. சாதாரண செயல்பாடுகளின்போது இது ஏற்படுவதில்லை.
• நிலை 2: வேகமாக நடக்கும்போது அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது வலி ஏற்படுகிறது. வயிறு நிறையச் சாப்பிட்டுவிட்டு, சிறிது நேரம் நடந்த பிறகும் இது ஏற்படலாம். குளிர் காலநிலை, காற்று அல்லது கடுமையான மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின்போதும் இது ஏற்படலாம்.
• நிலை 3: சாதாரண வேகத்தில் சிறிது தூரம் நடக்கும்போதும் வலி ஏற்படுகிறது.
• நிலை 4: எந்தவொரு உடல் செயல்பாட்டின்போதும் வலி ஏற்படும். சில நேரங்களில், ஒன்றும் செய்யாமல் இருக்கும்போதும் வலி ஏற்படலாம்.

மார்பு வலியின் முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

மார்பு வலியின் முக்கிய காரணம் இதயத்திற்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைவதே ஆகும். இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• கரோனரி தமனி நோய் (CAD): இதுவே மிகவும் பொதுவான மற்றும் முதன்மையான காரணமாகும். இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்கள் (கரோனரி தமனிகள்), கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கொழுப்புப் பொருட்களின் படிவுகளால் (பிளேக்) உள்ளிருந்து குறுகிவிடுகின்றன. இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது.
• கரோனரி மைக்ரோவாஸ்குலர் நோய்: இதயத்தில் உள்ள மிகச்சிறிய இரத்த நாளங்கள் சேதமடைவதால் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
• கரோனரி தமனி சுருக்கம்: இதயத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் திடீரென கடுமையாகச் சுருங்குதல் (குறுகுதல்). இது கரோனரி தமனி நோய் (CAD) இல்லாதவர்களுக்கும் கூட ஏற்படலாம்.

யாருக்கு மார்பு வலி ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது?

பின்வரும் காரணிகளால் உங்களுக்கு மார்பு வலி ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம்:

• வயது: 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கும் 55 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கும் ஆபத்து அதிகம்.
• இதய நோய்க்கான ஆபத்துக் காரணிகள்: உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொலஸ்ட்ரால், நீரிழிவு நோய், குடும்பத்தில் இதய நோய் இருந்த வரலாறு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை ஆபத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளாகும்.
• கடுமையான இரத்த சோகை: உடலில் ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்லும் ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை குறையும்போது, ​​இதயமும் ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகிறது.
• மற்ற இதய நோய்கள்: இதய வால்வு நோய் மற்றும் இதய செயலிழப்பு போன்ற நிலைகள், இதயத்தை கடினமாக உழைக்கச் செய்வதால் மார்பு வலியும் ஏற்படலாம்.
• தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் வெளிப்பாடு: புகைபிடித்தல், பிறர் புகைப்பதால் ஏற்படும் புகையைச் சுவாசித்தல் மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு ஆகியவை அபாயத்தை வெகுவாக அதிகரிக்கின்றன.

மார்பு வலிக்கு என்னென்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன?

ஆஞ்சினா சிகிச்சைக்கு இரண்டு முக்கிய குறிக்கோள்கள் உள்ளன. ஒன்று, வலியைக் கட்டுப்படுத்துவது; மற்றொன்று, அதன் அடிப்படைக் காரணமான இதய நோய்க்கு சிகிச்சை அளித்து, மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பது. பல சிகிச்சைகளின் கலவையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இது அடையப்படுகிறது.

1. மருந்துகள்

மார்பு வலியைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

• நைட்ரோகிளிசரின்: இது மார்பு வலியை விரைவாகத் தணிப்பதற்காகக் கொடுக்கப்படும் ஓர் மருந்து. இது பொதுவாக நாக்கின் அடியில் வைக்கும் மாத்திரையாகக் கொடுக்கப்படுகிறது.
• பீட்டா தடுப்பான்கள், கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள்:இவை நீண்ட காலத்திற்கு மார்பு வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதோடு, இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்து, இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகின்றன.

2. மருத்துவ நடைமுறைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள் (நடைமுறைகள்)

உங்கள் இதயத்தின் இரத்த நாளங்கள் மிகவும் குறுகலாகவோ அல்லது அடைப்பாகவோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இது போன்ற ஒன்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி மற்றும் ஸ்டென்டிங்: இதில், சுருங்கிய இரத்த நாளத்தினுள் ஒரு சிறிய பலூன் செருகப்பட்டு, அந்த நாளம் விரிவடையுமாறு ஊதப்படுகிறது. பின்னர், அந்த நாளம் மீண்டும் சுருங்குவதைத் தடுப்பதற்காக, ஸ்டென்ட் எனப்படும் ஒரு சிறிய வலை போன்ற அமைப்பு உள்ளே பொருத்தப்படுகிறது.
• பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை: இது, அடைப்பைச் சுற்றி இரத்தம் பாய்வதற்கு ஒரு புதிய பாதையை உருவாக்குவதை உள்ளடக்கியது; அதாவது, ஒரு புதிய இரத்த நாளத்தை உருவாக்குவதாகும்.

3. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (உங்கள் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றங்கள்)

இது சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும்.

• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: எண்ணெய், உப்பு மற்றும் சர்க்கரை குறைவாக உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். உங்கள் உணவில் அதிக காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் முழு தானியங்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி: உங்களுக்குப் பாதுகாப்பான மற்றும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சிகள் யாவை என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டு, அவற்றைச் செய்யுங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், உடனடியாக நிறுத்திவிடுங்கள்.
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துதல்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

இது மிகவும் முக்கியமானது. சில சமயங்களில் நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும், மேலும் சில சமயங்களில் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.

இந்த நேர்வுகளில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்:

• நீங்கள் பெற்றுவரும் சிகிச்சை குறித்து ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது சந்தேகங்களோ இருந்தால்.
• மருந்துகளால் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால்.
• அறிகுறிகள் புதிதாகத் தோன்றினாலோ அல்லது படிப்படியாக அதிகரித்தாலோ.

திரைப்படங்களில் பார்ப்பது போல எல்லோரும் மார்பைப் பிடித்துக்கொண்டு தரையில் விழுவதில்லை. சில நேரங்களில் மார்பு வலி என்பது மிகவும் நுட்பமான, தெளிவற்ற ஒரு அசௌகரியமாக இருக்கலாம். அது மிக விரைவாக வந்து போவதால், "இது ஒரு பெரிய விஷயமில்லை" என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடும்.

ஆனால், மார்பு வலியை ஒருபோதும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. "எனக்கு உதவி தேவை" என்று உங்கள் இதயம் உங்களுக்குச் சொல்லும் ஒரு வழி அது. எனவே, அதற்குச் செவிசாயுங்கள். உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். மார்பு வலியை ஏற்படுத்தும் நோய்களுக்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன. நாம் எவ்வளவு சீக்கிரம் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறோமோ, அவ்வளவு நல்லது.