உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், சளி பிடிப்பது ஏன் கடினமாக இருக்கிறது? (ஆஸ்துமா மற்றும் சளி)

ஆஸ்துமா உள்ள பலருக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், அவர்களுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் வரும்போது அவர்களின் ஆஸ்துமா திடீரென மோசமடைவதுதான். மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கடைப்பு போன்றவை இருக்கும், பிறகு மார்பு இறுக்கமாகி, மூச்சுவிடக்கூட முடியாமல் போகும், அல்லவா? அப்படியென்றால், இது ஏன் உண்மையில் நிகழ்கிறது? இன்று, சளிக்கும் ஆஸ்துமாவுக்கும் இடையே உள்ள இந்தத் தொடர்பு என்ன, இதுபோன்ற நேரத்தில் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

ஆஸ்துமாவும் சளியும் உண்மையில் இரண்டு வெவ்வேறானவை.

முதலில், இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வோம். இவை இரண்டும் ஒன்றல்ல, இரண்டு.

• ஆஸ்துமா: எளிமையாகச் சொன்னால், ஆஸ்துமா என்பது நமது நுரையீரலில் உள்ள சிறிய காற்றுப்பாதைகளை (மூச்சுக்குழல்கள்) பாதிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். இதனால், அந்தக் குழாய்கள் அதிக உணர்திறன் கொண்டவையாகவும் வீக்கமடைந்தவையாகவும் மாறுகின்றன.
• சளி: இது ஒரு வைரஸால் ஏற்படும் தொற்று. சளி முக்கியமாக நமது மேல் சுவாச மண்டலத்தைப் பாதிக்கிறது. அதாவது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை போன்ற பகுதிகளைப் பாதிக்கிறது.

நமது நுரையீரல்களை ஒரு மரத்தின் கிளைகளாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நாம் மூக்கு வழியாக மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​அந்தக் காற்று பிரதான மூச்சுக்குழாய் வழியாகப் பயணித்து, கிளைகளைப் போலப் பிரிந்து செல்லும் நுண்ணிய காற்றுப் பைகளுக்குள் செல்கிறது. அந்தக் குழாய்களின் முனைகளில் ஆல்வியோலை எனப்படும் நுண்ணிய காற்றுப் பைகள் உள்ளன. இந்தச் செல்கள்தான் இரத்தத்தில் ஆக்சிஜனைச் சேர்த்து, இரத்தத்திலிருந்து கார்பன் டை ஆக்சைடை அகற்றுகின்றன.

சாதாரணமாக, இந்த மூச்சுக்குழல்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் தளர்வாக இருப்பதால், காற்று எந்தத் தடையுமின்றி கடந்து செல்கிறது. இருப்பினும், ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போது , ​​மூன்று முக்கிய மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன:

1. சுவாசப் பாதைகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் இறுக்கமடைகின்றன: இது `மூச்சுக்குழாய் சுருக்கம்` (Bronchospasm) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதனால் சுவாசப் பாதைகள் குறுகுகின்றன.

2. சுவாசப் பாதைகளுக்குள் உள்ள சவ்வுகளில் ஏற்படும் அழற்சி: இந்த வீக்கமும் சுவாசப் பாதைகளில் மேலும் அடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

3. இயல்பை விட அடர்த்தியான சளி உற்பத்தியாகிறது: இந்தச் சளி தேங்கி, சுவாசப் பாதைகளை மேலும் அடைக்கிறது.

இந்த மூன்று காரணிகளும் ஒன்று சேரும்போதுதான், சுவாசிப்பதில் சிரமம், மூச்சிரைப்பு, விடாத இருமல் மற்றும் மார்பு இறுக்கம் போன்ற ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் தோன்றுகின்றன.

சளியை உண்டாக்கும் வைரஸ்கள் நமது சுவாசப் பாதையையும் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, ஆஸ்துமா உள்ள ஒருவருக்கு சளி பிடிக்கும்போது, ​​அந்த வைரஸ் ஏற்கனவே உணர்திறன் மிக்க சுவாசப் பாதைகளை மேலும் தூண்டி, ஆஸ்துமா நிலை திடீரென மோசமடையக்கூடும்.

சளியின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சளியின் அறிகுறிகள் பொதுவாக தொண்டை வலியுடன் தொடங்கும். அதைத் தொடர்ந்து மற்ற அறிகுறிகளும் தோன்றும்.

• நீர் வெளியேற்றம்
• தும்மல்
• சோர்வாக உணர்கிறேன்
• சில நேரங்களில் லேசான காய்ச்சல்
• மூக்கிலிருந்து சளி தொண்டைக்குள் வடிவதாலும் (பின்மூக்கு வழிதல்) இருமல் ஏற்படலாம்.

முதல் சில நாட்களுக்கு வெளியேறும் திரவம் நீராக இருக்கலாம், ஆனால் அது சிறிது கெட்டியாகி நிறம் (மஞ்சள் அல்லது பச்சை) மாறக்கூடும். இருப்பினும்,உங்கள் சளியின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றம், உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல. ஆனால், உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், இந்த மாற்றங்கள் குறித்து நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

நிலைமை தீவிரமானது என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிந்துகொள்வீர்கள்?

கீழ்க்காணும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்து, அது சாதாரண சளியை விட தீவிரமானதாக இருக்கலாம் என நீங்கள் கருதினால், உங்கள் மருத்துவரை கண்டிப்பாக அணுகவும்.

ஆஸ்துமாவைத் தீவிரப்படுத்தும் இந்த நோய்த்தொற்றுகளை நாம் எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

"வருமுன் காப்பதே சிறந்தது" என்பார்கள். எனவே, இந்த வகையான நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• நல்ல சுகாதாரம்: வைரஸ் தொற்றுகள் பரவுவதைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு அடிக்கடி மற்றும் முழுமையாகக் கழுவுவதே ஆகும். இதை நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் ஒரு பழக்கமாக ஆக்கிக்கொள்ளுங்கள்.
• தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்: ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மேலும், நிமோனியா தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது குறித்தும் கலந்துரையாடுங்கள். நியூமோகாக்கஸ் எனப்படும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் நிமோனியா, ஆஸ்துமா உள்ள ஒருவருக்கு மிகவும் தீவிரமான பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சைனஸ் அழற்சி குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்: சைனஸ் தொற்றுகளும் ஆஸ்துமாவும் ஒன்றாக ஏற்படும்போது, ​​அவை நிலைமையை மோசமாக்கக்கூடும். எனவே, சைனஸ் தொற்றின் அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள், மேலும் உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• உபகரணங்களைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: இன்ஹேலர் அல்லது நெபுலைசர் போன்ற நீங்கள் பயன்படுத்தும் உபகரணங்களை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் மருந்துகளையோ உபகரணங்களையோ வேறு யாரையும் பயன்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள்.

சளி பிடித்தால் ஆஸ்துமா தீவிரமடைந்தால் என்ன செய்வது?

இதுதான் மிக முக்கியமான பகுதி. அடுத்த முறை உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​எழுத்துப்பூர்வமான "ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தை" கேட்டுப் பெறுங்கள். இது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

இந்தத் திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• உங்களுக்கு சளி போன்ற தொற்று ஏற்படும்போது, ​​நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் அளவை அல்லது எடுத்துக்கொள்ளும் இடைவெளியை அதிகரிக்க வேண்டுமா என்று யோசிக்கக்கூடும்.
• உங்களுக்கு ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் இன்னும் தோன்றாவிட்டாலும், சளி பிடித்தவுடன் கூடுதலாக ஒரு 'தடுப்பு' இன்ஹேலரை (உதாரணமாக, ஸ்டீராய்டு இன்ஹேலர்) பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

மேலும், இந்தக் காலகட்டத்தில், புகை, ஒவ்வாமைப் பொருட்கள் மற்றும் கடும் குளிர் காற்று போன்ற உங்கள் ஆஸ்துமாவை மோசமாக்கக்கூடிய சுற்றுச்சூழல் காரணிகளிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருங்கள்.