உங்கள் முகத்தில் இந்த எரிச்சலூட்டும் கரும்புள்ளிகள் இருக்கின்றனவா? அவை என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

நீங்கள் கண்ணாடியில் உங்கள் முகத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் மூக்கு, தாடை அல்லது கன்னங்களில் உள்ள அந்தச் சிறிய கருப்புப் புள்ளிகளை எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? சில சமயங்களில், அவற்றை உங்கள் நகங்களால் பிழிந்து எடுக்க வேண்டும் என்று தோன்றும், அல்லவா? பலர் இவற்றை 'பிளாக்ஹெட்ஸ்' (கரும்புள்ளிகள்) என்று அழைக்கிறார்கள். இவை உண்மையில் அடைபட்ட சருமத் துளைகள்தானா? அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனையா? கவலை வேண்டாம், இன்று நாம் இதைப் பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்தக் கரும்புள்ளிகள் என்றால் என்ன?

கரும்புள்ளிகள் ஒரு வகை முகப்பரு ஆகும். மருத்துவ ரீதியாக, இவற்றைத் திறந்த கொமெடோன்கள் என்று அழைக்கிறோம். உண்மையில், இவை உங்கள் சருமத்தில் உள்ள நுண்ணிய துளைகளுக்குள் (மயிர்க்கால்கள்) அதிகப்படியான எண்ணெய் (இதை நாம் சீபம் என்று அழைக்கிறோம்) மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் சிக்கிக்கொள்வதால் ஏற்படுகின்றன.

பலர் இந்தக் கருப்பு நிறத்திற்குக் காரணம், இதில் அழுக்கு சிக்கிக்கொள்வதுதான் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது உண்மையல்ல. இந்தத் துளையின் மேற்பகுதி திறந்திருப்பதால், உள்ளே சிக்கியிருக்கும் பொருட்கள் காற்றில் படும்போது ஏற்படும் ஆக்சிஜனேற்றத்தால் இந்தக் கருப்பு நிறம் உருவாகிறது. இது, வெட்டப்பட்ட ஆப்பிள் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு பழுப்பு நிறமாக மாறுவதைப் போன்றது.

கரும்புள்ளிகள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

நமது தோலில் எண்ணெய் சுரக்கும் சுரப்பிகள் (செபேசியஸ் சுரப்பிகள்) உள்ளன. இவை செபம் எனப்படும் எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கின்றன, இது தோல் வறண்டு போகாமல் பாதுகாக்க உதவுகிறது. கரும்புள்ளிகள் ஏற்படுவதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன.

இவை தொற்றும் தன்மை கொண்டவையா?

இல்லை. கரும்புள்ளிகள் அறவே தொற்றக்கூடியவை அல்ல. அவை நேரடித் தொடர்பு மூலம் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுவதில்லை.

கையால் அழுத்துவது ஏன் உண்மையில் நல்லதல்ல?

பலர் செய்யும் மிகப்பெரிய தவறு இதுதான். கரும்புள்ளியைக் கண்டவுடன் அதை அழுத்தி அகற்ற விரும்புவது இயல்பானதுதான். ஆனால், அவ்வாறு செய்வது மேலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• சருமத் துளை மேலும் ஆழமாகத் தள்ளப்படுகிறது: நீங்கள் அழுத்தும் போது, ​​கரும்புள்ளி முழுவதுமாக வெளியே வராமல் போகலாம். மாறாக, அதன் ஒரு பகுதி சருமத்திற்குள் மேலும் தள்ளப்படலாம். இது வலி, வீக்கம் மற்றும் ஒரு பெரிய பருவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பாக்டீரியா உள்ளே நுழைகிறது: உங்கள் நகங்கள் மற்றும் கைகளில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள், அந்தத் திறந்த துளைக்குள் நுழைந்து நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• தழும்பு ஏற்படுதல்: தோல் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தது. உங்கள் நகங்களால் அதை பலமாக அழுத்தும் போது, ​​அது தோலைச் சேதப்படுத்தி, சில சமயங்களில் நிரந்தரத் தழும்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• விரிந்த சருமத் துளைகள்: தொடர்ந்து அழுத்துவதால் சருமத் துளைகள் விரிவடையக்கூடும்.

அப்படியானால், என்ன சிகிச்சை செய்யலாம்?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், கரும்புள்ளிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் அகற்றவும் பல பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன. அவற்றை இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிப்போம்.

1. மருந்தகத்தில் நீங்கள் வாங்கிப் பயன்படுத்தக்கூடிய பொருட்கள்

இவற்றைக் கொண்டு சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்து, உங்கள் சருமத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

• சாலிசிலிக் அமிலம்: இதைக் கொண்ட முகக் கழுவிகள் மற்றும் லோஷன்கள் உள்ளன. இது இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதன் மூலமும், சருமத் துளைகள் அடைபடுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும் செயல்படுகிறது.
• பென்சாயில் பெராக்சைடு: இவை ஜெல் அல்லது கழுவும் வடிவில் கிடைக்கின்றன. இவை முகப்பருவை உண்டாக்கும் மேற்பரப்பு பாக்டீரியாக்களைக் கொல்கின்றன. சிலருக்கு இவை சருமத்தை சற்று வறட்சியாக்கக்கூடும்.
• ரெட்டினாய்டுகள்: வைட்டமின் ஏ-யிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த மருந்துகள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வெண்புள்ளிகளை நீக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன. இவை கிரீம் அல்லது ஜெல் வடிவில் கிடைக்கின்றன. சில ரெட்டினாய்டுகளை மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் நேரடியாக வாங்க முடிந்தாலும், இலங்கையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது. ஆரம்பத்தில் இவை தோலில் சிறிதளவு உரிதலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

2. மருத்துவர் மூலம் கிடைக்கும் சிகிச்சைகள்

வீட்டு வைத்தியங்கள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், ஒரு தோல் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

• மருத்துவர் பரிந்துரைப்படி வழங்கப்படும் ரெட்டினாய்டுகள்: இவை மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் ரெட்டினாய்டுகளை விட வீரியம் மிக்கவை.
• வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: உங்களுக்குக் கரும்புள்ளிகளுடன் கூடிய கடுமையான முகப்பரு இருந்தால், பாக்டீரியாவைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்படலாம்.
• நிபுணத்துவ அகற்றுதல்: ஒரு மருத்துவர் அல்லது பயிற்சி பெற்ற அழகுக்கலை நிபுணர், தோலுக்கு சேதம் விளைவிக்காமல், இவற்றை மிகவும் கவனமாக அகற்றுவதற்காக, கொமீடோ எக்ஸ்ட்ராக்டர் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்.
• இரசாயன உரித்தல்: முகத்தில் ஒரு சிறப்பு இரசாயனக் கரைசலைப் பூசி, தோலின் மேல் அடுக்கை அகற்றும் ஒரு முறை. இது கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்க உதவும்.
• மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன்: ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி தோலின் மேற்பரப்பு அடுக்கை மென்மையாக அகற்றுதல்.

கரும்புள்ளிகளைத் தடுக்க முடியுமா?

ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படும் கரும்புள்ளிகளை முற்றிலுமாகத் தடுப்பது கடினம். இருப்பினும், சில நல்ல சருமப் பராமரிப்புப் பழக்கவழக்கங்கள் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பெரிதும் உதவும்.

• தினமும் உங்கள் முகத்தைக் கழுவுங்கள்: தினமும் காலை மற்றும் இரவு என இருமுறை, வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் மென்மையான முகக் கழுவியைக் கொண்டு உங்கள் முகத்தைக் கழுவுங்கள்.
• ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்: உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தாலும், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். இல்லையெனில், உங்கள் சருமம் வறண்டு, அதற்கு எதிர்வினையாக அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யக்கூடும்.
• "துளைகளை அடைக்காத" பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒப்பனைப் பொருட்கள், சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பிற சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களில் "துளைகளை அடைக்காதவை" என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும். இதன் பொருள், அவை சருமத் துளைகளை அடைக்காது என்பதாகும்.
• உங்கள் கைகளை முகத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்: தேவையில்லாமல் உங்கள் கைகளால் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கைகளில் உள்ள அழுக்கும் எண்ணெயும் முகத்தில் படக்கூடும்.
• தூங்கச் செல்வதற்கு முன் ஒப்பனையை அகற்றவும்: ஒப்பனையுடன் ஒருபோதும் தூங்காதீர்கள். அது சருமத் துளைகளை அடைத்து, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பருக்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

கரும்புள்ளிகள் ஒரு தீவிரமான மருத்துவப் பிரச்சனை அல்ல. இருப்பினும், சில சமயங்களில் அவை நமது மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கலாம். அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் கவலையாகவோ, சங்கடமாகவோ, அல்லது குறைந்த தன்னம்பிக்கையுடனோ உணர்ந்தால், அது இயல்பானதே.

• நீங்கள் பயன்படுத்தும் சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால்.
• உங்களுக்கு கரும்புள்ளிகளுடன் கூடிய, சிவப்பு நிற, வலிமிகுந்த, பெரிய நீர்க்கட்டிகள் தோன்றினால்.
• இந்த தோல் பிரச்சனையால் நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால்.

இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகவோ அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவோ தயங்காதீர்கள்.