இந்தத் தாங்க முடியாத சோர்வு வெறும் மன ரீதியான பிரச்சனையா? தசைவலி மூளை அழற்சி/நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (ME/CFS) பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் அன்றாட வேலைகளைச் செய்யவோ, படுக்கையை விட்டு எழவோ கூட முடியாத அளவுக்கு நீங்கள் மிகவும் சோர்வாகவும் களைப்பாகவும் உணர்கிறீர்களா? குளிப்பதும், உணவு தயாரிப்பதும் ஒரு பெரிய வேலையாகத் தோன்றுகிறதா? இதைப் பற்றி நீங்கள் யாரிடமாவது சொல்லும்போது, ​​அவர்கள், "இது உன் சோம்பேறித்தனம்தான்," "கொஞ்சம் தூங்கு," அல்லது "இது ஒரு மனப் பிரச்சினைதான்" என்று கூறி உங்களைப் புறக்கணிக்கிறார்களா? அப்படியானால், நீங்கள் நிச்சயமாக இந்தக் கட்டுரையைப் படிக்க வேண்டும். ஏனென்றால், இன்று நாம் இதுபோன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசுகிறோம், ஆனால் சமூகத்திலும் மருத்துவத் துறையிலும் உள்ள பலருக்கு இதுபற்றிச் சரியாகத் தெரியவில்லை.

தசைவலி மூளை அழற்சி/நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (ME/CFS) என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ME/CFS என்பது உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளை முற்றிலுமாகச் சீர்குலைக்கக்கூடிய ஒரு நீண்டகால, சிக்கலான மற்றும் கடுமையான பாதிப்பாகும். இதன் முக்கிய அறிகுறி, எந்தக் காரணத்தினாலும் விளக்க முடியாத, தாங்க முடியாத கடுமையான சோர்வு ஆகும். இது சாதாரண சோர்வைப் போன்றது அல்ல. பல மணிநேரம் தூங்கிய பிறகும் கூட இந்தச் சோர்வு நீங்குவதில்லை.

நீங்கள் ஒரு சிறிய பயணத்திலிருந்து திரும்புகிறீர்கள் என்றோ அல்லது சில வீட்டு வேலைகளைச் செய்கிறீர்கள் என்றோ கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதன் பிறகு, பல நாட்களுக்கு, உங்களால் படுக்கையை விட்டு எழ முடியாத அளவுக்கு மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள். இதை நாம் "உழைப்பிற்குப் பிந்தைய உடல்நலக்குறைவு" (Post-Exertional Malaise) என்று அழைக்கிறோம். அதாவது, சிறிதளவு உடல் அல்லது மன உழைப்பிற்குப் பிறகு இதன் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன.

இந்த நிலைமையுடன் வாழும் பலர் வேறு பல பிரச்சனைகளையும் எதிர்கொள்கின்றனர்.

• புத்துணர்ச்சியற்ற தூக்கம்
• உடல் வலி
• கவனம் செலுத்த இயலாமை, எல்லாவற்றையும் மறந்துவிடுதல், மூளை மந்தம் போன்ற ஒரு நிலை.
• நிற்கும்போதோ அல்லது உட்காரும்போதோ ஏற்படும் தலைச்சுற்றல்

இந்த அறிகுறிகள், அவர்கள் வேலைக்குச் செல்வதையும், சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பதையும், ஏன் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதையும்கூட ஒரு கனவாக ஆக்குகின்றன.

இது உண்மையான நோய்தானா? அல்லது எங்களைப் புறக்கணிக்கிறீர்களா?

ME/CFS நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய சவால் இதுதான். அவர்களது குடும்பத்தினர், நண்பர்கள், மேலதிகாரிகள் மட்டுமல்ல, சில சமயங்களில் மருத்துவர்கள் கூட இந்த அறிகுறிகளைப் பெரிதாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை. அமெரிக்காவில் CDC மற்றும் WebMD இணைந்து நடத்திய சமீபத்திய கணக்கெடுப்பு ஒன்றில், இந்த நோய் குறித்த விழிப்புணர்வு மிகவும் குறைவாக இருப்பது தெரியவந்துள்ளது.

கணக்கெடுப்பில் பங்கேற்றவர்களில் 90% பேர், இந்த அறிகுறிகள் காரணமாகத் தங்களின் சமூக, பொழுதுபோக்கு மற்றும் வேலை சார்ந்த செயல்பாடுகளைக் கைவிட வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டதாகக் கூறினர். இருப்பினும், அவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் மட்டுமே இது குறித்து மருத்துவரிடம் பேசியிருந்தனர். "மருத்துவர் எங்களை நம்ப மாட்டார்" என்ற அச்சமே இதற்கு முக்கியக் காரணமாக இருந்தது.

அது எவ்வளவு சோகமானது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு நோயால் அவதிப்படுகிறீர்கள், ஆனால் அதைச் சொல்ல யாருமில்லை; அப்படியே நீங்கள் சொன்னாலும், உங்களை யாரும் நம்புவதில்லை. ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, மருத்துவரைச் சந்தித்த 10 பேரில் 6 பேர், தங்கள் நிலை பொருட்படுத்தப்படவில்லை என்று உணர்கிறார்கள்.

• 64% பேரிடம் அவர்களது மருத்துவர் "சிறிது ஓய்வெடுங்கள்" என்று கூறியுள்ளார்.
• 62% பேர் "இது ஒரு மனநலப் பிரச்சினை" என்று கூறினர்.

இதனால் நோய் கண்டறிதல் பல ஆண்டுகளாகத் தாமதமாகிறது. சிலருக்குச் சரியான நோயறிதலைப் பெற 5 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஆகிறது.

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

நோய் கண்டறிதல் ஏன் இவ்வளவு கடினமாக உள்ளது?

ME/CFS நோயைக் கண்டறிவது சவாலாக இருப்பதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன.

1. குறிப்பிட்ட பரிசோதனை எதுவும் இல்லை: நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய இரத்தச் சர்க்கரை அளவைப் பரிசோதிப்பதைப் போலவே, ME/CFS-ஐ உறுதிப்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட இரத்தப் பரிசோதனையோ அல்லது ஸ்கேனோ இன்னும் இல்லை.

2. அறிகுறிகள் மாறுபடும்: அறிகுறிகள் வெளிப்படும் விதம் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். மேலும், இந்த அறிகுறிகள் வேறு பல நோய்களிலும் காணப்படுகின்றன.

3. மருத்துவர்களிடையே விழிப்புணர்வு இல்லாமை: உலகெங்கிலும் உள்ள பல மருத்துவக் கல்லூரிகள் ME/CFS-ஐ தங்கள் பாடத்திட்டத்தில் சேர்ப்பதில்லை. இதனால், இது ஒரு உளவியல் பிரச்சினை என்று சில மருத்துவர்கள் கருதுகின்றனர்.

எனவே, இந்த நோயைக் கண்டறிய, நோயாளியின் பேச்சை மிகவும் பொறுமையாகக் கேட்டு, அறிகுறிகளைக் கவனமாக ஆராயும் ஒரு திறமையான மருத்துவர் உங்களுக்குத் தேவை. உங்கள் அறிகுறிகளை ஆழமாகக் கேட்டறிந்து, மற்ற மருத்துவ நிலைகள் இல்லை என்பதை உறுதிசெய்த பின்னரே மருத்துவர் இந்த முடிவுக்கு வருவார்.

மூளை மந்தம் என்றால் என்ன?

இது மிகவும் எரிச்சலூட்டும் ஒரு அறிகுறியாகும். நோயாளிகளின் கூற்றுப்படி, அவர்கள் சில சமயங்களில் பணியிடத்தில் ஒரு மின்னஞ்சலைத் தட்டச்சு செய்து அனுப்புகிறார்கள், ஆனால் அடுத்த கணமே அந்த மின்னஞ்சல் அனுப்பப்பட்டதா அல்லது அதில் என்ன இருந்தது என்பது அவர்களுக்கு நினைவில் இருப்பதில்லை. எளிய விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திப்பதற்கும் முடிவெடுப்பதற்கும் அவர்களுக்கு அதிக நேரம் ஆகிறது. இது அவர்களின் பணி மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நிலைமையுடன் வாழ்வதில் உள்ள சவால்கள்

ME/CFS நோயால் ஏற்படும் உடல் வலியை விடக் கடுமையான மன அழுத்தத்தால் இந்த மக்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். அவர்களது சொந்தக் குடும்பத்தினரே, "நீ நடிக்கிறாய்" என்று நினைக்கும்போதும், நண்பர்கள், "நீ இப்போது எங்களைத் தவிர்க்கிறாய்" என்று குற்றம் சாட்டும்போதும் அவர்கள் உணரும் சோகத்தையும் தனிமையையும் தாங்கிக்கொள்வது மிகவும் கடினம்.

நீங்கள் செய்ய விரும்பும் காரியங்கள், செய்ய விரும்பும் காரியங்கள் இருக்கின்றன. ஆனால் உங்கள் உடல் உங்களை அனுமதிக்காது. அப்போது யாராவது உங்களிடம், "நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்" என்று சொல்வார்கள். இது போன்ற காரணங்களால், ME/CFS நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

எனவே, நாம் அனைவரும் இந்த நோயைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ, நீங்கள் அவர்களுக்குச் செய்யக்கூடிய மிகப்பெரிய உதவி, அவர்களை ஆதரிப்பதும் அவர்களைப் புரிந்துகொள்வதுமே ஆகும்.