நீங்கள் ஒரு நீரிழிவு நோயாளியா? அப்படியானால், ஒரு நாளைக்கு பலமுறை உங்கள் விரலிலிருந்து ஒரு துளி இரத்தம் எடுத்து, உங்கள் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்ப்பது உங்களுக்கு மிகவும் பரிச்சயமானதாக இருக்கும். ஆனால், இது சில சமயங்களில் சற்று எரிச்சலூட்டுவதாகவும், வலி நிறைந்ததாகவும் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கவில்லையா? அவர்களுக்கு உதவவே இந்தப் புதிய தொழில்நுட்பம் வந்துள்ளது. இதை நாம் CGM என்று அழைக்கிறோம், இதன் விரிவாக்கம் தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு (Continuous Glucose Monitoring) ஆகும். அது என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது, மற்றும் அது உங்களுக்கு என்னென்ன நன்மைகளைத் தரும் என்று பார்ப்போம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், CGM என்றால் என்ன?
CGM என்பது நாம் உடலில் அணியும் ஒரு சிறிய கருவி. இது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தொடர்ந்து, அதாவது 24 மணி நேரமும் அளந்து காட்டுகிறது. நாம் விரலிலிருந்து இரத்தம் எடுக்கும்போது, அந்த நேரத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை மட்டுமே நம்மால் அறிய முடியும். ஆனால், நீங்கள் இந்த CGM-ஐ அணியும்போது, நீங்கள் உறங்கும்போதும், உண்ணும்போதும், உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும் என எல்லா நேரங்களிலும் உங்கள் சர்க்கரை அளவு எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதைப் பார்க்க முடியும்.
நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கு இது மிகவும் உதவியான ஒரு கருவியாகும். ஏனெனில், நமது உடலின் சர்க்கரை அளவுகள் பல்வேறு காரணிகளால் மாறுகின்றன. சில சமயங்களில், நம்மால் கற்பனை கூட செய்ய முடியாத காரணங்களுக்காக சர்க்கரை அளவுகள் ஏறியும் இறங்கியும் செல்கின்றன. எனவே, இந்த CGM கருவியால் இவை அனைத்தையும் நிகழ் நேரத்தில் கண்காணிக்க முடியும்.
இது இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடுகிறதா?
இங்கே ஒரு சிறிய வித்தியாசம் உள்ளது. இரத்தச் சர்க்கரை அளவை நேரடியாக அளவிட நாம் நமது விரலைப் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், CGM கருவியில் உள்ள நுண்ணிய சென்சார் நமது தோலுக்குக் கீழே அமைந்துள்ளது. எனவே, அது ஒரு இரத்த நாளத்தில் உள்ள சர்க்கரையை அளவிடுவதில்லை. மாறாக, அது நமது செல்களைச் சூழ்ந்துள்ள இடைத்திசுத் திரவம் எனப்படும் ஒரு மென்மையான திரவத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை அளவிடுகிறது.
யோசித்துப் பாருங்கள், நாம் உணவு உண்ணும்போது, சர்க்கரை முதலில் இரத்தத்தில் கலக்கிறது. பிறகு, அந்த இரத்தத்திலிருந்து சர்க்கரை படிப்படியாக இந்த இடைத்திசு திரவத்தில் சேர்கிறது. அதனால், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவிற்கும் இந்தத் திரவத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவிற்கும் இடையே சில நிமிடங்கள் வரை ஒரு சிறிய தாமதம் இருக்கலாம். அது இயல்பானதுதான்.
இந்த CGM சாதனம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
இன்று சந்தையில் பல வகையான CGM-கள் உள்ளன. அவை அனைத்தும் ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியாகவே செயல்படுகின்றன. இருப்பினும், தோற்றத்திலும் கூடுதல் அம்சங்களிலும் சிறிய வேறுபாடுகள் இருக்கலாம். ஆனாலும், ஒவ்வொரு CGM-லும் மூன்று முக்கியக் கூறுகள் உள்ளன.
| சாதனத்தின் ஒரு பகுதி | என்ன நடக்கும்? |
|---|---|
| சென்சார் | இது தோலுக்கு அடியில் வைக்கப்படும் மிகச்சிறிய பாகம். இதுதான் திசுக்களுக்கு இடையேயான திரவத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை அளவிடுகிறது. பொதுவாக, இந்த சென்சாரை 7 முதல் 15 நாட்கள் வரை பயன்படுத்தலாம். அதன் பிறகு, புதிய ஒன்றைச் செருக வேண்டும். |
| டிரான்ஸ்மிட்டர் | இது சென்சாருடன் இணைக்கப்படும் பாகம். சென்சாரால் அளவிடப்பட்ட சர்க்கரைத் தரவு, இந்த டிரான்ஸ்மிட்டர் வழியாக உங்கள் தொலைபேசி அல்லது பிற சாதனத்திற்கு கம்பியில்லாமல் அனுப்பப்படுகிறது. சில வகைகளை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். சிலவற்றை சென்சாருடன் சேர்த்து அகற்ற வேண்டும். |
| தரவு பெறுநர் | இது உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் உள்ள ஒரு செயலியாகவோ, தனியான கையடக்க ரிசீவராகவோ அல்லது இன்சுலின் பம்பாகவோ இருக்கலாம். உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகள் உயர்கின்றனவா அல்லது குறைகின்றனவா என்பதை ஒரு வரைபடத்தில் காண இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. |
CGM-ஐ படிப்படியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி
1. சென்சாரைச் செருகுதல்: இந்தச் சிறிய சென்சார் பொதுவாக அடிவயிற்றிலோ அல்லது கையிலோ தோலுக்கு அடியில் செருகப்படுகிறது. இது ஒரு அப்ளிகேட்டருடன் வருவதால், இதை விரைவாகவும் எளிதாகவும் செய்ய முடிகிறது. பின்னர், இது பிசின் நாடாவைக் கொண்டு தோலில் ஒட்டப்படுகிறது.
2. டிரான்ஸ்மிட்டரை இணைத்தல்: அடுத்து, நீங்கள் டிரான்ஸ்மிட்டரை சென்சாருடன் இணைக்க வேண்டும்.
3. "வார்ம்-அப்" காலம்: சென்சார் செருகப்பட்ட பிறகு, தரவுகள் தெரியத் தொடங்குவதற்குச் சிறிது நேரம் ஆகும். இது "வார்ம்-அப்" காலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது 30 நிமிடங்கள் முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை இருக்கலாம்.
4. தரவைப் பார்க்கவும்: ஆயத்தக் காலம் முடிந்தவுடன், உங்கள் தொலைபேசி அல்லது ரிசீவரில் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்கலாம். உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிகவும் குறைந்தாலோ அல்லது அதிகரித்தாலோ உங்களுக்குத் தெரிவிக்க அலாரங்களைக்கூட நீங்கள் அமைக்கலாம் .
5. சென்சாரை மாற்றுதல்: சென்சாரின் ஆயுட்காலம் முடிந்ததும் (உதாரணமாக, 14 நாட்களுக்குப் பிறகு), நீங்கள் அதை அகற்றிவிட்டு ஒரு புதிய சென்சாரைப் பொருத்த வேண்டும். இந்தச் செயல்முறைகளை நீங்கள் தொடக்கத்திலிருந்து மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
சாதாரணமாக உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை விரலால் பரிசோதிப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது ஒரு புத்தகத்தின் ஒரு பக்கத்தை மட்டும் படிப்பது போன்றது. அந்தத் தருணத்தில் மட்டுமே நீங்கள் அதைப் பார்க்கிறீர்கள். ஆனால், ஒரு CGM என்பது முழுப் புத்தகத்தையோ அல்லது முழுத் திரைப்படத்தையோ ஒரே நேரத்தில் பார்ப்பது போன்றது. நாள் முழுவதும் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகள் எவ்வாறு இருக்கின்றன என்பது பற்றிய ஒரு முழுமையான சித்திரத்தை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள்.
CGM-ஐப் பயன்படுத்துவது கடினமானதா?
உண்மையைச் சொல்லப்போனால், இவை சற்று சிக்கலான சிறிய கருவிகள். எனவே, முதலில் இதன் தொழில்நுட்ப அம்சங்களைப் புரிந்துகொள்ள சிறிது நேரமும் ஆர்வமும் தேவைப்படும். உதாரணமாக:
- சென்சாரை எவ்வாறு சரியாகப் பொருத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
- சில சமயங்களில், உங்கள் விரலிலிருந்து இரத்தம் எடுப்பது, உங்கள் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்ப்பது போன்றவற்றைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் அந்தக் கருவியை அளவுத்திருத்தம் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
- நீங்கள் விரும்பியபடி அலாரத்தை அமைக்க வேண்டும்.
- கணினியிலோ அல்லது கைப்பேசியிலோ தரவுகளை உள்ளிடுவது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
- உங்களுக்குக் கிடைக்கும் தரவுகளை ஆராய்ந்து, உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.
இந்த விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள சிறிது காலம் ஆகும். ஆனால் நீங்கள் இவற்றைத் தனியாகச் செய்ய வேண்டியதில்லை. நீங்கள் CGM-ஐப் பயன்படுத்த முடிவு செய்யும்போது, அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்று உங்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்கக்கூடிய ஒருவரிடம் உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பரிந்துரைப்பார்.
என்னிடம் CGM கருவி இருந்தாலும், நான் என் இரத்த சர்க்கரை அளவை விரலால் பரிசோதிக்க வேண்டுமா?
ஆம், சில சமயங்களில் அது அவசியமாகிறது. CGM-ஐப் பயன்படுத்துவது , உங்கள் விரலால் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைப் பரிசோதிக்கும் எண்ணிக்கையை வெகுவாகக் குறைக்கும். ஆனாலும், ஒரு வழக்கமான குளுக்கோஸ் மீட்டரையும் பரிசோதனைப் பட்டைகளையும் அருகில் வைத்திருப்பது இன்றியமையாதது.
உங்கள் CGM சென்சார் திடீரெனக் கழன்றுவிட்டாலோ அல்லது வேலை செய்வதை நிறுத்திவிட்டாலோ, புதிய சென்சார் வாங்கும் வரை உங்கள் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்க ஒரு சாதாரண மீட்டர் தேவைப்படும்.
மேலும், CGM காட்டும் மதிப்பு குறித்து உங்களுக்கு சில சமயங்களில் சந்தேகம் ஏற்பட்டால் (உதாரணமாக, அது குறைந்த சர்க்கரை அளவைக் காட்டினாலும், உங்களால் அதை உணர முடியாவிட்டால்), அதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் விரலிலிருந்து இரத்தப் பரிசோதனை செய்வது சிறந்தது.
நீரிழிவு நோய் இல்லாதவர்கள் CGM-ஐப் பயன்படுத்தலாமா?
இவை முதன்மையாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் மருத்துவர்கள் வேறு சில மருத்துவ நிலைகளுக்கும் இவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்.
- நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை.
- உடல் பருமன்.
- அடிக்கடி குறைந்த இரத்தச் சர்க்கரை அளவை ஏற்படுத்தும் சில மருத்துவ நிலைகள் (எ.கா. கிளைக்கோஜன் சேமிப்பு நோய்கள்).
- இன்சுலினோமா என்பது அதிகப்படியான இன்சுலினைச் சுரக்கும் ஒரு அரிய வகை கட்டி ஆகும்.
CGM உங்கள் உடல் நலத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
CGM-ஐப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்னென்ன?
மற்ற தொழில்நுட்பக் கருவிகளைப் போலவே, ஒரு CGM-க்கும் நன்மைகளும் தீமைகளும் உண்டு.
| நன்மைகள் | தீமைகள் மற்றும் சவால்கள் |
|---|---|
| முழுமையான சித்திரத்தைப் பெறுதல்:நாள் முழுவதும் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம், உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற காரணிகள் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்ள முடியும். | விலை உயர்ந்தது: CGM கருவிகளும் அவற்றுக்குத் தேவைப்படும் சென்சார்களும், ஒரு சாதாரண குளுக்கோஸ் மீட்டரை விட ஒப்பீட்டளவில் அதிக விலை கொண்டவை. |
| தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை: நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் உங்கள் தரவுகளைப் பகுப்பாய்வு செய்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வடிவமைக்கலாம். | தகவல் சுமை: தொடர்ந்து வந்துகொண்டிருக்கும் தரவுகள் சிலருக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| முன்கூட்டிய எச்சரிக்கை: உங்கள் சர்க்கரை அளவு மிகவும் அதிகமாகவோ அல்லது மிகவும் குறைவாகவோ ஆவதற்கு முன்பே நீங்கள் ஓர் எச்சரிக்கையைப் பெறலாம். இதன் மூலம், அபாயகரமான நிலை ஏற்படுவதற்கு முன்பே நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். | அலாரம் சோர்வு: உங்கள் அலாரம் அடிக்கடி ஒலிக்கும்போது, அது எரிச்சலூட்டுவதோடு உங்கள் தூக்கத்தையும் சீர்குலைக்கக்கூடும். |
| விரல் குத்துதல் குறைதல்: ஒரு நாளைக்கு பலமுறை விரல் குத்துவதை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும். | எப்போதும் அணிந்திருக்க வேண்டும்: இதை எல்லா நேரமும் அணிந்திருக்க வேண்டியிருப்பதால், சிலருக்கு இதற்குப் பழகிக்கொள்ள சிறிது காலம் ஆகும். |
| குறைந்த A1C: CGM-ஐப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு A1C அளவும், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படும் விகிதமும் குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. | தோல் ஒவ்வாமை: சிலருக்கு சென்சாரில் உள்ள பசையால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். |
CGM-களின் துல்லியத்தன்மையைப் பாதிக்கும் விஷயங்கள்
இந்தக் கருவிகள் பெரும்பாலும் துல்லியமானவை என்றாலும், சில மருந்துகளும் வைட்டமின்களும் அவற்றின் மதிப்புகளில் சிறிய மாறுபாடுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக:
- அசெட்டமினோஃபென் (அசெட்டமினோஃபென் - பனாடோல்®)
- ஹைட்ராக்ஸியூரியா
- வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்)
இக்காரணிகள், CGM கருவியானது உண்மையான இரத்தச் சர்க்கரை அளவை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ காட்டக் காரணமாகலாம். எனவே, நீங்கள் பயன்படுத்தும் CGM கருவியின் வகையைப் பாதிக்கும் காரணிகள் யாவை என்பது குறித்து உற்பத்தியாளரிடமோ அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடமோ கேட்டுத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம்.
நான் எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?
CGM-ஐப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் நீரிழிவு மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மேலும், இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிக அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ இருப்பது ஆபத்தானது. உங்களுக்குக் கவலையளிக்கும் ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
முடிவில், நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது என்பது நகரும் இலக்கை நோக்கிச் சுடுவதைப் போன்றது. உங்கள் விரலால் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை வெறுமனே பார்க்கும்போது, அது கண்களை மூடிக்கொண்டு ஒரு இலக்கை நோக்கிச் சுடுவதைப் போன்றது. ஆனால் CGM மூலம், அந்த இலக்கு எங்கே செல்கிறது, எவ்வளவு வேகமாக நகர்கிறது என்பதை உங்களால் பார்க்க முடியும். அதாவது, உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கு CGM ஒரு மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவியாகும் . இதில் உங்களுக்கு ஆர்வம் இருந்தால், நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- CGM (தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு) என்பது, உங்கள் உடலின் சர்க்கரை அளவை 24 மணி நேரமும் அளந்து காண்பிக்கும் ஒரு அணியக்கூடிய கருவியாகும்.
- இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை அல்ல, தோலுக்குக் கீழே உள்ள இடைத்திசு திரவத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை அளவிடுகிறது.
- ஒரு CGM உங்கள் நீரிழிவு நோயை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும், ஏனெனில் நாள் முழுவதும் உங்கள் சர்க்கரை அளவுகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பது பற்றிய முழுமையான சித்திரத்தை அது உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
- உங்கள் சர்க்கரை அளவு அபாயகரமான அளவிற்கு உயர்வதற்கு அல்லது குறைவதற்கு முன்பே, அலாரம் மூலம் உங்களை எச்சரிக்கும் திறன் இதற்கு உண்டு.
- உங்களிடம் CGM இருந்தாலும், சில சமயங்களில் உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, உங்கள் விரல் நுனியில் இருந்து ஒரு சாதாரண குளுக்கோஸ் மீட்டரைப் பயன்படுத்திப் பரிசோதிப்பது அவசியமாக இருக்கலாம்.
- இந்தத் தொழில்நுட்பத்தைப் பற்றியும், அது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பது குறித்தும் மேலும் அறிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்