இருமும்போது உங்கள் தலை பிளந்துவிடும் அளவுக்கு வலிக்கிறதா? இந்த 'இருமல் தலைவலி' பற்றிப் பேசுவோம்!

கடுமையாக இருமிய பிறகு உங்களுக்குத் தாங்க முடியாத தலைவலி வருகிறதா? அல்லது சிரித்து முடித்த உடனேயே உங்களுக்குத் தலைவலி வருகிறதா? இது சிலருக்கு அடிக்கடி நிகழும் ஒரு விஷயம். இன்று நாம் 'இருமல் தலைவலி' எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது இயல்பானதா அல்லது பயப்பட வேண்டிய ஒன்றா என்பதைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

இந்த 'இருமல் தலைவலி' என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இருமல் தலைவலி என்பது நீங்கள் இருமும்போது, ​​தும்மும்போது, ​​சத்தமாகச் சிரிக்கும்போது அல்லது கனமான ஒன்றை தூக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு திடீர் தலைவலி ஆகும். இந்த வலி பொதுவாக சில வினாடிகளிலிருந்து சுமார் 30 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். ஆனால் சில சமயங்களில் இது இரண்டு மணி நேரம் வரை நீடிக்கலாம். இது மிகவும் பொதுவான தலைவலி அல்ல. பெரும்பாலான நேரங்களில் இது ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் சில சமயங்களில் இதற்குப் பின்னால் ஒரு தீவிரமான காரணம் இருக்கலாம்.

'இருமல் தலைவலி'யில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

உங்களுக்கு இந்தத் தலைவலி இருந்தால், அது எந்த வகை என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அதற்கான சிகிச்சை அதைப் பொறுத்தே அமையும்.

இந்தத் தலைவலியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

'இருமல் தலைவலி'யின் அறிகுறிகள் அதன் வகையைப் பொறுத்து சற்றே மாறுபடலாம்.

பொதுவாகக் காணப்படும் அறிகுறிகள்

• இருமல் அல்லது முக்கலுடன் திடீரெனத் தொடங்கி, சிறிது நேரத்தில் குணமாகிவிடும் தலைவலி.
• தலையில்வலி இரு பக்கங்களிலும் அல்லது ஒரு பக்கத்திலும் ஏற்படலாம் (முதன்மைத் தலைவலிகள் பெரும்பாலும் தலையின் முன்புறத்திலும் பக்கங்களிலும் ஏற்படும், அதே சமயம் இரண்டாம் நிலைத் தலைவலிகள் பெரும்பாலும் தலையின் பின்புறத்தில் ஏற்படும்).
• வலி கூர்மையாகவோ, குத்துவது போலவோ, அல்லது மந்தமாகவோ உணரப்படலாம்.

அவ்வளவு பொதுவான அம்சங்கள் அல்ல

• தலைசுற்றல் ஏற்படுவது அல்லது உங்கள் உடலின் கட்டுப்பாட்டை இழப்பது.
• அரிதாகவே மயக்கம் ஏற்படும்.
• இரு கைகளிலும் உணர்வின்மை (இது இரண்டாம் நிலைத் தலைவலிகளில் மட்டுமே காணப்படும் ஒரு அறிகுறியாகும்).

இந்த வகையான தலைவலி ஏன் ஏற்படுகிறது?

இது போன்ற ஒரு செயலுக்குப் பிறகு இந்தத் தலைவலி திடீரென்று தொடங்குகிறது:

• இருமல் போது
• முதலை திறக்கும்போது
• நீங்கள் சத்தமாக மூக்கைச் சிந்துகையில்
• சிரமப்படும்போது (உதாரணமாக, கழிவறைக்குச் செல்லும்போது, ​​கனமான பொருளைத் தூக்கும்போது)
• நீங்கள் சத்தமாகச் சிரிக்கும்போது
• அழும்போது

தலைவலியின் முதன்மைக் காரணம்

உண்மையில், முதன்மை இருமல் தலைவலிக்கான சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை. ஆனால் நிபுணர்கள் இவ்வாறு கருதுகின்றனர்: நாம் இருமும்போது, ​​நமது மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் உள்ள அழுத்தம் திடீரென அதிகரிக்கிறது. இந்த அழுத்தம் நேரடியாக மூளையின் உள்ளே உள்ள அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த அழுத்த அதிகரிப்பே இந்த வலிக்குக் காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது.

இரண்டாம் நிலை தலைவலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய கடுமையான நிலைமைகள்

இங்குதான் நாம் நமது கவனத்தைச் செலுத்த வேண்டும். இரண்டாம் நிலைத் தலைவலிகள், மூளையில் உள்ள கட்டமைப்பு குறைபாடு அல்லது பிற மருத்துவ நிலை காரணமாக ஏற்படுகின்றன.

• கியாரி குறைபாடு வகை I: இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இது நமது மண்டையோட்டின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள மூளையின் ஒரு பகுதி, தண்டுவடத்தின் வழியாகக் கீழ்நோக்கித் தள்ளப்படுவதாகும். தண்டுவடம்தான் நமது உடலின் சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் பகுதியாகும்.
• மூளைக் கட்டிகள்
• மூளை மற்றும் தண்டுவடத்திலுள்ள மூளைத்தண்டுவட திரவத்தில் (CSF) அழுத்தம் குறைதல்
• இது மூளைத்தண்டுவட திரவக் கசிவு (CSF leak).
• மூளையில் மூளைத் தண்டுவட திரவம் அதிக அளவில் தேங்குதல் (ஹைட்ரோசெபாலஸ்)
• பெருமூளை இரத்தக்குழாய் வீக்கம் (மூளையில் உள்ள பலவீனமான இரத்தக்குழாய்)
• மூளைத் திசுக்களுக்கு வெளியே இரத்தம் உறைதல் (சப்-டியூரல் ஹெமடோமா)

இதனால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

முதன்மை பதற்றத் தலைவலிகள் உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் இடையூறு விளைவிக்கக்கூடும், மேலும் அந்தத் தொடர்ச்சியான வலி உளவியல் ரீதியான தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தலாம்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இரண்டாம் நிலை இருமல் தலைவலியை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகள் மிகவும் தீவிரமானவையாகவும், சில சமயங்களில் உயிருக்கே ஆபத்தானவையாகவும் இருக்கலாம் . எனவே, எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் உங்களுக்கு திடீரென்று தலைவலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார். உதாரணமாக, வலி ​​எப்போது தொடங்குகிறது, எவ்வளவு காலமாக இருக்கிறது, மற்றும் அதன் தீவிரம் என்ன என்பனவற்றைக் கேட்பார்.

பின்னர், இது இரண்டாம் நிலைத் தலைவலியா என்பதைக் கண்டறிய அவர்கள் சில பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவார்கள்.

• முதுகுத்தண்டுவடத் துளைப்பு (முதுகெலும்பிலிருந்து திரவத்தை அகற்றுவதற்கான ஒரு பரிசோதனை)
• ஒரு CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்)
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) ஸ்கேன்
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்

இந்தத் தலைவலிக்கு என்னென்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன?

தலைவலியின் வகையைப் பொறுத்து சிகிச்சை முறைகள் மாறுபடும்.

முதன்மை தலைவலிகளுக்கான சிகிச்சை

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த வகை தலைவலி சுமார் 30 நிமிடங்களுக்குள் தானாகவே சரியாகிவிடும். எனவே நீங்கள் எப்போதும் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், உங்களுக்கு இந்த வகை தலைவலி அடிக்கடி வந்து, அதைத் தாங்கிக்கொள்வது கடினமாக இருந்தால், அதைத் தடுப்பதற்காக உங்கள் மருத்துவர் தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மருந்தைப் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக:

• அசெட்டாசோலமைடு
• இண்டோமெதாசின்
• புரோப்ரானோலோல்
• டோபிராமேட்

இந்த மருந்துகளை நீங்கள் உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவர் அவற்றின் பக்க விளைவுகளை உங்களுக்கு விளக்குவார்.

இரண்டாம் நிலை தலைவலிகளுக்கான சிகிச்சை

இந்த வகை சிகிச்சையானது தலைவலியையே குணப்படுத்துவதில்லை, மாறாக அதற்குக் காரணமான அடிப்படை மருத்துவ நிலையையே சரி செய்கிறது. பல சந்தர்ப்பங்களில், மூளையில் உள்ள கட்டமைப்புப் பிரச்சனையைச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

இந்த நிலைமையைத் தடுக்க முடியுமா?

இருமல் மற்றும் தும்மலை நம்மால் முற்றிலுமாக நிறுத்த முடியாது, அல்லவா? ஆனால், தலைவலிக்கான முக்கிய காரணங்களைக் கட்டுப்படுத்த நாம் முயற்சி செய்யலாம்.

• உங்களுக்கு அடிக்கடி இருமல் இருந்தால் (உதாரணமாக, ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை), மருத்துவரை அணுகி முறையான சிகிச்சை பெறுங்கள்.
• மலம் கழிக்கும்போது முக்கி சிரமப்படுவதைத் தடுக்க, மலத்தை மென்மையாக்கும் மருந்துகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் ஏதேனும் மருந்தின் பக்க விளைவாக இருமல் ஏற்படுகிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• பளு தூக்குதல் போன்ற கடினமான உடற்பயிற்சிகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.