கப்பிங் தெரபி என்றால் என்ன? அது உடலுக்கு நல்லதா? வாருங்கள், உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

நீங்களும் சில சமயங்களில் உங்கள் முதுகு, கழுத்து மற்றும் கை, கால்களில் பல்வேறு வலிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள், அல்லவா? இதுபோன்ற வலியை உணரும்போது நாம் என்ன செய்கிறோம்? சிலர் மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்கள் எண்ணெய் தடவுகிறார்கள், இன்னும் சிலர் பிசியோதெரபியை நாடுகிறார்கள். இதற்கிடையில், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் நடிகர்களின் உடலில் ஆங்காங்கே வட்ட வடிவில் அடர் ஊதா நிறப் புள்ளிகள் இருப்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். பலர் இதை 'கப்பிங்' என்று அழைக்கிறார்கள். அப்படியானால், இந்த கப்பிங் தெரபி என்றால் என்ன? இது உண்மையிலேயே வலிக்கு ஒரு நல்ல சிகிச்சையா? பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லையா? இன்று, இதைப் பற்றித் துல்லியமாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

அப்படியானால், கப்பிங் தெரபி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கப்பிங் தெரபி என்பது வலியைப் போக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மிகப்பழமையான சிகிச்சை முறையாகும். இதில், உங்கள் முதுகு, வயிறு, கைகள் மற்றும் கால்கள் போன்ற உங்கள் உடலில் வலி உள்ள பகுதிகளில், பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட கோப்பைகள் வைக்கப்படும். பின்னர், அந்தக் கோப்பைக்குள் ஒரு வெற்றிடம் அல்லது உறிஞ்சும் விசை உருவாக்கப்படும். அதன் பிறகு, அந்த விசையால் உங்கள் தோல் மேல்நோக்கி இழுக்கப்படும்.

இந்த முறை சீனா மற்றும் மேற்கு ஆசியா போன்ற நாடுகளில் தோன்றியது. இது உண்மையில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகள் பழமையான ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். சிலர் இதை 'கோப்பை சிகிச்சை' அல்லது 'உறிஞ்சும் கோப்பை சிகிச்சை' என்றும் அழைக்கின்றனர்.

இந்த சிகிச்சையானது உடலுக்கு உண்மையில் என்ன செய்கிறது?

கப்பிங் தெரபி என்பது தோலை மென்மையாக மேல்நோக்கி இழுப்பதன் மூலம் அப்பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதாகும். உடலின் சில பகுதிகளில் தேங்கியுள்ள இரத்தத்தை அகற்றவும் இது சில சமயங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மக்கள் இதை பெரும்பாலும் வலியைப் போக்கப் பயன்படுத்துகின்றனர். சில நாள்பட்ட நோய்களின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் இது உதவும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

உதாரணமாக, சிலர் பின்வரும் நிலைகளின் அறிகுறிகளைத் தணிப்பதற்காக கப்பிங் தெரபியைப் பயன்படுத்துகின்றனர்:

• மூட்டுவலி நோய்கள், குறிப்பாக முடக்கு வாதம் .
• முதுகு வலி, கழுத்து வலி, முழங்கால் மற்றும் தோள்பட்டை வலி.
• ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசச் சிக்கல்கள்.
• கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் .
• செரிமான மண்டல நோய்கள், உதாரணமாக (எரிச்சல் குடல் நோய் - IBD) .
• தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி.
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்) .

இது உண்மையில் எப்படி வேலை செய்கிறது?

உண்மையில், கப்பிங் சிகிச்சை எவ்வாறு வலியைக் குறைக்கும் என்பது குறித்து நிபுணர்கள் இன்னும் ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். இது தொடர்பாக இன்னும் அதிக அறிவியல் ஆராய்ச்சிகள் மேற்கொள்ளப்படவில்லை.

ஆனால், தற்போது ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கருத்தின்படி, நடப்பது இதுதான்: கோப்பையின் நுட்பமான விசையின் (உறிஞ்சும் விசையின்) காரணமாக, உடல் திரவங்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படும் பகுதிக்கு ஈர்க்கப்படுகின்றன. இந்த விசை, உங்கள் தோலுக்கு அடியில் உள்ள நுண்குழாய்கள் எனப்படும் மிக நுண்ணிய இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கிறது.அது சிறிதளவு விரிவடைந்து சிறு துண்டுகளாக உடைகிறது. அதன் பிறகு, உடல் தானாகவே அந்தப் பகுதியைக் குணப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. அது அப்பகுதிக்கு நல்ல, ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தைச் செலுத்துகிறது. இது உயிரணு மட்டத்தில் ஒரு இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தூண்டுவதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்தக் காரணத்தால், இந்தச் செயல்முறை உடலில் இருந்து நச்சுக்களையும் நீக்குகிறது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

கப்பிங் சிகிச்சையின் வெவ்வேறு முறைகள் என்னென்ன?

கப்பிங் சிகிச்சையில் பல முறைகள் உள்ளன. நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் முறையைப் பொறுத்து, சிகிச்சை முறை சற்றே மாறுபடும். உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பவர், சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் உடலில் கோப்பைகளை வைப்பார். சில சிகிச்சைகளில், மசாஜ் செய்வது போல, கோப்பைகள் அந்தப் பகுதியைச் சுற்றி மெதுவாக நகர்த்தப்படும்.

கப்பிங் முறைகளில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

வழக்கமாக, ஒரு நேரத்தில் 3 முதல் 5 கோப்பைகள் வரை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் சில சமயங்களில் 7 கோப்பைகள் வரை பயன்படுத்தப்படலாம். 7 கோப்பைகளுக்கு மேல் பயன்படுத்துவது மிகவும் அரிது.

இதற்கு எவ்வகையான கோப்பைகளைப் பயன்படுத்துவீர்கள்?

பெரும்பாலான மக்கள் கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், பின்வரும் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட கோப்பைகளும் உள்ளன:

• மூங்கில்
• பீங்கான்
• உலோகம்
• சிலிகான்

கப்பிங் செய்த பிறகு எப்படி உணர்கிறீர்கள்?

கப்பிங் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கோப்பைகள் வைக்கப்பட்ட இடங்களில் உங்கள் உடலில் வட்டமான, அடர் சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறப் புள்ளிகள் தோன்றக்கூடும். மேலே குறிப்பிட்ட உடைந்த நுண்குழாய்களால் இவை ஏற்படுகின்றன. முதல் பார்வையில் இவை சிராய்ப்புகள் போல் தோன்றினாலும், உண்மையில் இவை சிராய்ப்புகள் அல்ல . ஒரு சாதாரண சிராய்ப்பைப் போல இங்கு தசைகளுக்கு எந்த சேதமும் ஏற்படுவதில்லை. இந்தப் புள்ளிகள் பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களில் முழுமையாக மறைந்துவிடும்.

இந்த சிகிச்சையின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்னென்ன?

மற்ற எந்த சிகிச்சை முறையைப் போலவே, கப்பிங் சிகிச்சையிலும் நன்மைகளும் சில அபாயங்களும் உள்ளன.

மிகவும் அரிதாக, சிலருக்கு வாசோவாகல் சின்கோப் எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படலாம். இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு திடீரெனக் குறைந்து, மயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஊசிகளைக் கண்டு பயப்படுபவர்களுக்கும், வெட் கப்பிங் செய்பவர்களுக்கும் இது ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.

யார் கப்பிங் தெரபி செய்துகொள்ளக் கூடாது?

கப்பிங் சிகிச்சை ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த ஆபத்துடையதாக இருந்தாலும், அது அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. குறிப்பாக, பின்வரும் நபர்கள் இந்த சிகிச்சையைத் தவிர்க்க வேண்டும்:

• கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் கப்பிங் செய்வதன் விளைவுகள் குறித்து தெளிவான தரவுகள் இல்லாததால், இந்தக் காலகட்டத்தில் அதைத் தவிர்ப்பது சிறந்தது.
• இரத்தசோகை உள்ளவர்கள்: இது இரத்தசோகை உள்ளவர்களுக்குப் பொருத்தமானதல்ல.
• பேஸ்மேக்கரைப் பயன்படுத்துபவர்கள்.
• இரத்தக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள்: ஹீமோஃபீலியா போன்ற நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு இது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்.
• இரத்தம் உறைதல் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள்: உதாரணமாக, ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT) அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்ட வரலாறு உள்ளவர்கள்.
• இருதய நோய் உள்ளவர்கள்.
• தோல் நோய்கள் உள்ளவர்கள்: எக்ஸிமா அல்லது சொரியாசிஸ் போன்ற பாதிப்புகள் உள்ள பகுதிகளில் கப்பிங் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
• கால்-கை வலிப்பு போன்ற வலிப்புக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள்.

கப்பிங் தெரபி உண்மையிலேயே பயனுள்ளதா?

இது குறித்து மாறுபட்ட கருத்துக்கள் நிலவுகின்றன. சில ஆய்வுகள் இது வலியைக் குறைப்பதாகக் காட்டியுள்ளன. மற்ற ஆய்வுகள் பெரிய அளவில் பலனைக் காட்டவில்லை. இருப்பினும், கப்பிங் சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்ட பலர் தங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைத்ததாகக் கூறுகின்றனர்.

பல மேற்கத்திய மருத்துவர்கள் கப்பிங் சிகிச்சையை ஒரு துணை மருத்துவ முறையாகக் கருதுகின்றனர். அதாவது, இது ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சையாக அல்லாமல், உங்கள் பிரதான மருத்துவ சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக ஒரு நிவாரணமாகச் செய்யப்படக்கூடிய ஒன்றாகும்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

கப்பிங் தெரபி சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

• தீக்காயங்கள்.
• வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கிறது.
• காய்ச்சல் அல்லது தோல் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் (சிவத்தல், கடுமையான வலி, மஞ்சள் நிற சீழ் போன்ற வெளியேற்றம்).

உங்களுக்கு இதுபோன்று நேர்ந்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.

அடிப்படையில், கப்பிங் என்பது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மக்கள் வலியைப் போக்கப் பயன்படுத்தி வரும் ஒரு முறையாகும். இது 100% அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், சிலருக்கு இது ஓரளவு நிவாரணம் அளிப்பதாகத் தெரிகிறது. மேலும், தகுதியான நிபுணரால் சரியாகச் செய்யப்படும்போது, ​​இதில் பெரிய அபாயங்கள் எதுவும் இல்லை. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், எதையும் செய்வதற்கு முன்பு தகவல்களைத் தெரிந்துகொள்வதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதும் முக்கியம்.