உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு மறதி நோய் உள்ளதா? இந்த நிலையுடன் நீங்கள் எப்படி வாழ்கிறீர்கள்?

உங்கள் தாய், தந்தை அல்லது நீங்கள் நேசிக்கும் ஒருவருக்கு மறதி நோய் (டிமென்ஷியா) இருப்பதாக ஒரு மருத்துவர் கூறுவதைக் கேட்பது எவ்வளவு கடினம்? அது நெஞ்சை நொறுக்கும் செய்தி. இது அந்த நோயாளிக்கு மட்டுமல்ல, அவர்களைப் பராமரிக்கும் உங்களுக்கும் மற்ற குடும்பத்தினருக்கும் கூட ஒரு கடினமான நேரம். நீங்கள் நேசிக்கும் நபர் நம்மை விட்டுப் பிரிந்துவிடவில்லை, ஆனால் உங்களுக்குத் தெரிந்த அந்த நபர் மெதுவாக மாறிக்கொண்டிருக்கிறார் என்ற எண்ணத்தைத் தாங்கிக்கொள்வது கடினம். அது ஒரு வகையான சோகம்.

ஆகவே, உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கோ அல்சைமர் அல்லது வேறு வகையான மறதி நோய் இருந்தால், நிகழ்காலத்தையும் எதிர்காலத்தையும் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

இந்தப் பகுதி, சமீபத்தில் நோய் கண்டறியப்பட்டவர்களுக்காக பிரத்யேகமாக எழுதப்பட்டுள்ளது. உங்கள் மனம் நன்றாகச் செயல்படும்போதே, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

உங்களால் முடிந்ததை, முடிந்த நேரத்தில் செய்யுங்கள்.

புதிதாக நோய் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளிடம் மருத்துவர்கள் அடிக்கடி, "உங்களால் இன்னும் தெளிவாகச் சிந்திக்க முடிந்தபோதே, நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம். அதன் பிறகு, அடுத்த சில ஆண்டுகளை எப்படிச் செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே முடிவு செய்துகொள்ளலாம்," என்று கூறுவார்கள். இவ்வாறு, நீங்களாகவோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினரின் உதவியுடனோ முடிவுகளை எடுப்பது உங்களுக்கு மிகுந்த மன வலிமையைத் தரும்.

உதாரணமாக, நிலப் பத்திரங்கள், சொத்து ஆவணங்கள் மற்றும் சட்டரீதியான விஷயங்கள் போன்றவற்றை முன்கூட்டியே ஒழுங்காக வைத்திருப்பது முக்கியம். எதிர்காலத்தில் உங்கள் சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை விவரிக்கும் ஒரு எழுத்துப்பூர்வ ஆவளமான 'முன்கூட்டிய வழிகாட்டுதல்' போன்ற ஒன்றைத் தயாரிப்பதும் புத்திசாலித்தனம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் எப்போதுமே செல்ல விரும்பிய பயணம் ஏதேனும் உள்ளதா? அதைப்பற்றி சிந்தித்துத் திட்டமிட இதுவே சரியான தருணம்.

அனைவருடனும் ஒன்றாக இருங்கள்.

மறதி நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு, சோகமாகவும், சில சமயங்களில் மனச்சோர்வாகவும் உணர்வது மிகவும் இயல்பானது. ஆனால், உங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளவோ ​​அல்லது உங்கள் அறையிலேயே முடங்கிக் கிடக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள் . மத வழிபாடுகளில் கலந்துகொள்ளுங்கள், நடைப்பயிற்சி செல்லுங்கள் அல்லது பொருட்கள் வாங்கச் செல்லுங்கள். இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்கு ஆறுதலைத் தரும்.

இது குறித்து நன்கு அறிந்திருங்கள்.

இந்த நோயைப் பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு அதிக தகவல்கள் கிடைக்கின்றனவோ, எவ்வளவு அதிக ஆதரவு கிடைக்கிறதோ, அந்த அளவிற்கு நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பது எளிதாக இருக்கும். நோயாளிகளும் அவர்களது குடும்பத்தினரும் தங்களது மருத்துவர்களுடனும், சமூகப் பணியாளர்கள் மற்றும் ஆலோசகர்கள் போன்ற நிபுணர்களுடனும் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருப்பது அவசியம்.

நோயாளியை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள்

நீங்கள் மறதி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரைப் பராமரிப்பவராக இருந்தால், இந்தத் தகவல்கள் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பொறுமையாகவும் அன்பாகவும் இருங்கள்.

மறதி நோய் முற்றிய நிலையில், திடீர் கோப வெடிப்புகளும் ஆளுமை மாற்றங்களும் சாதாரணமாக ஏற்படலாம். உங்கள் தாய் திடீரென்று உங்களிடம் கத்தித் திட்டுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த நடத்தை உங்களை தனிப்பட்ட முறையிலோ அல்லது வேண்டுமென்றோ குறிவைக்கவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பேசுவது அவர் அல்ல, அவருடைய நோய்தான்.

மறதி நோய் உள்ள ஒருவர், நீங்கள் சத்தமாகப் பேசினாலோ அல்லது ஒன்றை வலுக்கட்டாயமாகச் செய்ய முயன்றாலோ மட்டும் விஷயங்களைப் புரிந்து கொள்ளாமல் போகலாம். எனவே, உங்கள் பொறுமை குறைவது போல் உணர்ந்தால், சிறிது நேரம் அவர்களைக் கவனித்துக் கொள்ளும்படி வேறு ஒருவரிடம் கேட்டுவிட்டு, நீங்கள் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், "அவர் அங்கேயே இல்லாதது போல் அவரைப் பற்றிப் பேசாதீர்கள்." மறதி நோயின் இறுதிக் கட்டங்களில் கூட, யாரோ தன்னைப் பற்றிப் பேசுகிறார்கள் என்று அந்த நோயாளி உணரக்கூடும். இது அவருக்குக் கோபத்தையும், மனக்கசப்பையும் ஏற்படுத்தி, ஒருவேளை யாரோ தனக்குத் தீங்கு செய்கிறார்கள் என்ற சித்தப்பிரமையையும் உண்டாக்கலாம்.

அக்கறை கொள்பவர் முதலில் தன்னைத்தானே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் அன்புக்குரியவரைக் கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் பரபரப்பாக இருப்பதால் உங்கள் தூக்கம், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைத் தவறவிட நேரிடலாம். ஆனால் நீங்கள் நன்றாகச் சாப்பிட வேண்டும், நன்றாகத் தூங்க வேண்டும், உங்களையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

"ஐயோ, நான் இல்லாமல் அம்மாவுக்கு என்ன ஆகுமோ?" அல்லது "அப்பாவை எனக்கு மட்டும்தான் தெரியும், நான் எப்படி வெளியே போவேன்?" என்பது போன்ற குற்றவுணர்ச்சி ஏற்படுவது இயல்புதான். ஆனால், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் அண்டை வீட்டாரிடம் உதவி கேளுங்கள் . நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்வது குறித்துக் குற்றவுணர்ச்சி கொள்வதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருந்தால் மட்டுமே உங்கள் அன்புக்குரியவரை நன்றாகக் கவனித்துக் கொள்ள முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நல்ல நினைவுகளை மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஒரு பழைய புகைப்பட ஆல்பத்தை எடுங்கள். அவர்களுக்கு மிகவும் பிடித்த ஒரு பழைய பாடலைப் போட்டுக் கேளுங்கள். இதுபோன்று பழைய விஷயங்களை நினைவுகூர்வது, மறதி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கும், அவர்களைப் பராமரிக்கும் உங்களுக்கும் ஆறுதலையும் பிணைப்பையும் ஏற்படுத்தும் ஓர் அனுபவமாக அமையும். மறதி நோயின் இறுதிக் கட்டங்களில்கூட, உங்கள் அன்புக்குரியவர் எவ்வளவு விஷயங்களை நினைவில் வைத்திருக்கிறார் என்பதைப் பார்த்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

எந்தவொரு நோயையும் போலவே, இதிலும் நல்ல நாட்களும் கெட்ட நாட்களும் உண்டு. உங்களுக்கு ஒரு கெட்ட நாள் வரும்போது, ​​"நாளை ஒரு சிறந்த நாளாக இருக்கும்" என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். டிமென்ஷியா என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, ​​படுக்கையிலேயே முடங்கிக் கிடக்கும் ஒருவரைப் பற்றித்தான் எல்லோரும் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகும் வாழ்வதற்கு நிறைய இருக்கிறது.