உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக இந்த விஷயத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும். நீரிழிவு நோய் என்பது வெறும் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பற்றியது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், நீரிழிவு நோயை முறையாகக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், நீங்கள் நினைப்பதை விட அது உங்கள் விலைமதிப்பற்ற கண்களுக்கு அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், 20 முதல் 74 வயதுக்குட்பட்ட பெரியவர்களிடையே ஏற்படும் பார்வையிழப்புக்கு நீரிழிவு நோயே முக்கிய காரணமாகும். எனவே, இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோம்.
HbA1c மாற்றி
HbA1c மதிப்புகளை சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவுகளாக மாற்றவும்
முதல் பொதுவான அறிகுறி: மங்கலான பார்வை
திடீரென்று உங்களுக்குப் பார்வை சற்று மங்கலாகத் தெரிந்தால், பீதியடைந்து புதிய கண்ணாடி வாங்க ஓடாதீர்கள். இது அநேகமாக உங்கள் உயர் இரத்தச் சர்க்கரையால் ஏற்படும் ஒரு தற்காலிகமான விஷயமாக இருக்கலாம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும்போது, உங்கள் கண்ணின் உள்ளே இருக்கும் இயற்கையான லென்ஸ் வீங்கக்கூடும். இது நிகழும்போது, உங்கள் கண்ணால் சரியாகக் குவியப்படுத்த முடியாமல், உங்கள் பார்வை மங்கலாகிவிடும்.
உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை மீண்டும் இலக்கு வரம்பிற்குள் கொண்டு வருவதே இதற்கான தீர்வு. பொதுவாக, உணவுக்கு முன் அதன் அளவை 70-130 mg/dL வரையிலும், உணவுக்குப் பிறகு 1-2 மணி நேரத்தில் 180 mg/dL-க்குக் கீழும் வைத்திருப்பது சிறந்தது. இந்த அளவிலான கட்டுப்பாட்டுடன், உங்கள் பார்வை முழுமையாக மீண்டுவர மூன்று மாதங்கள் வரை ஆகலாம்.
ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், மங்கலான பார்வையை இயல்பானது போல புறக்கணிக்காதீர்கள். அதைப்பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும். அது ஏதேனும் தீவிரமான நோயின் அறிகுறியா என்பதை அவரால் பரிசோதிக்க முடியும்.
கண்புரை
யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு கேமராவைப் போலவே, நம் கண்களிலும் படங்களைத் தெளிவாகப் பார்க்க உதவும் ஒரு இயற்கையான லென்ஸ் உள்ளது. இந்த லென்ஸ், அழுக்கடைந்த ஜன்னல் கண்ணாடியைப் போல மங்கலாகும்போது, அதை நாம் 'கண்புரை' என்று அழைக்கிறோம். இந்த நிலை யாருக்கும் ஏற்படலாம்.
இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்குப் பொதுமக்களைக் காட்டிலும் இளவயதிலேயே கண்புரை ஏற்படுவதற்கும், அது மிக வேகமாக உருவாவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.
கண்ணின் லென்ஸ் மங்கும்போது, கண்ணால் பிம்பங்களைச் சரியாகக் குவிக்க முடியாது. இதனால், மங்கலான பார்வை மற்றும் ஒளியைப் பார்க்கும்போது ஏற்படும் கூச்சம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. இதற்கான சிகிச்சையானது, அறுவை சிகிச்சையின் மூலம் மங்கிய லென்ஸை அகற்றி, அதற்குப் பதிலாக ஒரு செயற்கை லென்ஸைப் பொருத்துவதாகும்.
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →கிளௌகோமா: கண்ணின் உள்ளே அழுத்தம் அதிகரித்தல்
நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு கிளௌகோமா நோய் ஏற்படும் அபாயமும் அதிகமாக உள்ளது. கண்ணுக்குள் உருவாகும் திரவம் (மருத்துவர்கள் இதை 'அக்வஸ் ஹியூமர்' என்று அழைக்கிறார்கள்) சரியாக வெளியேற முடியாதபோது, கண்ணின் உள்ளே அழுத்தம் அதிகரித்து இது ஏற்படுகிறது. இந்த அதிகரித்த அழுத்தம் கண்ணில் உள்ள நரம்புகளையும் இரத்த நாளங்களையும் சேதப்படுத்தி, பார்வைக் கோளாறுகளை உண்டாக்கும்.
கிளௌகோமாவின் வகைகள் மற்றும் பண்புகள்
- மிகவும் பொதுவான வகை (திறந்த-கோணக் கண் அழுத்த நோய்):இதில் மிகவும் ஆபத்தான விஷயம் என்னவென்றால், நோய் மிகவும் முற்றிய நிலையை அடைந்து, பார்வை கடுமையாகப் பாதிக்கப்படும் வரை எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படுவதில்லை. அதனால்தான் ஆண்டுதோறும் உங்கள் கண்களைப் பரிசோதித்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஒரு மருத்துவரால் இதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய முடியும். இந்த நிலையை மருந்துகள் மற்றும் சிறப்பு கண் சொட்டு மருந்துகள் மூலம் குணப்படுத்த முடியும்.
- அரிதான வகைகள்: இந்த வகைகளில், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்படலாம்:
- தலைவலி
- கண் வலி அல்லது புண்
- மங்கலான பார்வை
- கண்ணீர் வடியும் கண்கள்
- விளக்குகளைச் சுற்றி ஒளிவட்டங்களைக் காண்பது
- பார்வை இழப்பு
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு 'நியோவாஸ்குலர் கிளௌகோமா' எனப்படும் மற்றொரு அரிய நிலை ஏற்படலாம். இதில், கண்ணின் வண்ணப் பகுதியில் (ஐரிஸ்) புதிய, தேவையற்ற இரத்த நாளங்கள் உருவாகின்றன. இவை கண்ணில் திரவம் செல்வதைத் தடுத்து, அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன. இதற்கு லேசர் சிகிச்சைகள் அல்லது 'ஆன்டி-VEGF' எனப்படும் ஊசி மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.
நீரிழிவு விழித்திரை நோய்
நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் கண் பாதிப்புகளிலேயே இதுதான் மிகவும் தீவிரமானதும் கவலைக்குரியதும் ஆகும்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், விழித்திரை என்பது நமது கண்களின் பின்புறத்தில் உள்ள ஒளி உணர் செல்களின் தொகுப்பாகும். இந்த செல்கள் ஒளியைப் படங்களாக மாற்றி, பார்வை நரம்பு வழியாக மூளைக்கு அனுப்புகின்றன.
கட்டுப்படுத்தப்படாத உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள், விழித்திரையில் உள்ள மென்மையான இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்துகின்றன. இதை நாம் 'நீரிழிவு விழித்திரை நோய்' (Diabetic Retinopathy) என்று அழைக்கிறோம். இதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்காவிட்டால், அது முழுமையான பார்வையிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் . உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் எவ்வளவு காலம் இருக்கிறதோ, அந்த அளவிற்கு இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கும்.
இதிலிருந்து நான் எப்படித் தப்பிப்பது?
உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதே சிறந்தது. நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அப்பழக்கத்தை விடுவது உங்கள் கண்களுக்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.
நீரிழிவு விழித்திரை நோயின் வெவ்வேறு நிலைகள்
- பின்னணி விழித்திரை நோய்: இது முதல் நிலை. இரத்த நாளங்கள் சேதமடைந்திருந்தாலும், உங்கள் பார்வை நன்றாகவே இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் நீரிழிவு நோய் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், இந்த நிலை மேலும் மோசமடையக்கூடும்.
- விழித்திரை வீக்கம்: நீரிழிவு நோய், விழித்திரையின் மக்குலா எனப்படும் பகுதியை பாதிக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. மக்குலா என்பது, படித்தல் மற்றும் வாகனம் ஓட்டுதல் போன்ற நுணுக்கமான செயல்களுக்கு நமக்கு மிகத் தெளிவான பார்வையை வழங்கும் பகுதியாகும். இங்கு ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு எளிதில் சிகிச்சை அளிக்க முடியும், ஆனால் இது சிகிச்சையளிப்பதற்கு கடினமான ஒரு தீவிரமான நிலையாகவும் இருக்கலாம்.
- பெருக்க விழித்திரை நோய்:இது மிகவும் மோசமான நிலை. கண்ணின் பின்புறத்தில் உள்ள செல்களுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காதபோது, புதிய, பலவீனமான இரத்த நாளங்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. இவை மிகவும் பலவீனமானவை. அதனால், இவற்றில் எளிதில் இரத்தக் கசிவு ஏற்படலாம், இரத்தம் உறையலாம், மற்றும் தழும்புகள் உண்டாகலாம். இந்தத் தழும்புகள், விழித்திரை கண்ணின் பின்புறத்திலிருந்து பிரிந்துவிடவும் காரணமாகலாம். இது நடந்தால், நீங்கள் உங்கள் பார்வையை நிரந்தரமாக இழக்க நேரிடலாம் . ஆனால், இந்த நிலைக்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன. அறுவை சிகிச்சை மற்றும் லேசர் சிகிச்சைகள் இந்த தேவையற்ற இரத்த நாளங்களை அழித்து, பார்வையிழப்பைத் தடுக்க முடியும்.
நீங்கள் அவசரமாக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகள்
பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், அது ஒரு அவசரநிலையாக இருக்கலாம். எனவே உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள் . தேவைப்பட்டால், அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.
| எச்சரிக்கை அம்சம் | நீங்கள் எப்படி உணரக்கூடும் |
|---|---|
| கண்களுக்கு முன் மிதக்கும் கருப்புப் புள்ளிகள் | உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் கருப்புப் புள்ளிகள், சிறிய கோடுகள் அல்லது சிலந்தி வலைகள் மிதப்பதைக் காண்பது. |
| ஒளிக்கீற்றுகள் | கேமரா ஃபிளாஷ் போன்ற ஒரு திடீர் ஒளிக்கீற்று. |
| பார்வையில் "ஓட்டைகள்" தோன்றுவது | நீங்கள் பார்க்கும் காட்சியின் சில பகுதிகள், இடைவெளிகள் உள்ள ஒரு திரையைப் போல, கருமையாகவும் காலியாகவும் தோன்றுகின்றன. |
| திடீரென பார்வை மங்குதல் | பார்வை மங்கல், படிப்படியாக அல்ல, திடீரென ஏற்பட்டது. |
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- நீரிழிவு நோய் உங்கள் கண்களைக் கடுமையாகப் பாதிக்கக்கூடும், எனவே அது குறித்துக் கவனமாக இருங்கள்.
- இந்த அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி , உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளைக் கட்டுப்படுத்துவதே ஆகும்.
- பார்வை மங்கல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாவிட்டாலும், வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது முழுமையான கண் பரிசோதனை செய்துகொள்வது அவசியம்.
- மிதக்கும் கருப்புப் புள்ளிகள் தோன்றுவது அல்லது ஒளிக்கீற்றுகளைக் காண்பது போன்ற திடீர் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.