தோள்பட்டை இடப்பெயர்ச்சியா? பீதியடைய வேண்டாம், நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே உள்ளன!

விளையாடும்போது திடீரென்று கீழே விழுந்தீர்களா? அல்லது குளியலறையில் வழுக்கி விழுந்து உங்கள் தோள்பட்டையில் காயம் ஏற்பட்டதா? தாங்க முடியாத வலியின் காரணமாக, திடீரென்று உங்கள் கையை அசைக்கக்கூட முடியவில்லையா? சில சமயங்களில், உங்கள் தோள்பட்டையின் வடிவம் மாறியிருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இதுபோன்று நடந்தால், அது உங்கள் தோள்பட்டை இடப்பெயர்ச்சியாக (dislocated shoulder) இருக்கலாம். இது சற்று பயமாக இருந்தாலும், சரியான சிகிச்சையின் மூலம் இதை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியும். எனவே, இதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்.

இந்தத் தோள் குலுக்கலுக்கு என்ன அர்த்தம்?

எளிமையாகச் சொன்னால், தோள்பட்டை விலகல் என்பது உங்கள் தோள்பட்டை மூட்டிலுள்ள எலும்புகள் இருக்க வேண்டிய இடத்திலிருந்து முன்னும் பின்னுமாக நகர்ந்து, ஒன்றிலிருந்து ஒன்று பிரிவதாகும்.

இதை இன்னும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போம். நம் உடலில் இரண்டு எலும்புகள் இணையும் இடமே மூட்டு ஆகும். உங்கள் தோள்பட்டை மூட்டு, உங்கள் மேற்கையின் பந்து போன்ற எலும்பு (ஹியூமரஸ்) மற்றும் உங்கள் தோள்பட்டை எலும்பின் குழி அல்லது கிளைனாய்டு (ஸ்கேபுலா) ஆகியவற்றால் ஆனது. இது ஒரு பந்து ஒரு குழியில் பொருந்துவதைப் போன்றது. இதை நாம் 'பந்து-குழி மூட்டு' என்று அழைக்கிறோம். இந்த மூட்டுதான் நமது கையை எல்லா திசைகளிலும் அசைக்க அனுமதிக்கிறது.

தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு என்பது, பந்து போன்ற எலும்பு அதன் குழியிலிருந்து முழுவதுமாக வெளியேறுவதாகும். இவ்வாறு நிகழும்போது, ​​மூட்டைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களும் சேதமடையக்கூடும்.

அதன் அர்த்தம்:

• தசைகள்
• நரம்புகள்
• தசைநார்கள்
• தசைநார்கள்
• இரத்த நாளங்கள்

தோள்பட்டை குலுக்கலில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், மருத்துவர்கள் இதை இரண்டு முக்கிய வழிகளில் வகைப்படுத்துகிறார்கள். ஒன்று, எலும்புகள் எவ்வளவு தூரம் இடம்பெயர்ந்துள்ளன என்பதைப் பொறுத்தது.

1. முழுமையான இடப்பெயர்வு அல்லது லக்ஸேஷன்: தோள்பட்டை மூட்டிலுள்ள இரண்டு எலும்புகளும் ஒன்றிலிருந்து ஒன்று முழுமையாகப் பிரிந்து வெளியே வருவது இவ்வகையாகும். இதைத்தான் நாம் பொதுவாக "தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு" என்று குறிப்பிடுகிறோம்.

2. பகுதி இடப்பெயர்வு: இதில் எலும்புகள் முழுமையாகப் பிரியாமல், பாதியாகச் சிறிதளவு நகரும். எலும்புகள் இயல்பான முறையில் இல்லாமல், ஒன்றுக்கொன்று தொட்டுக்கொண்டே இருக்கும். வலி இருந்தாலும், அது முழுமையான இடப்பெயர்வைப் போலக் கடுமையாக இருக்காது.

இடப்பெயர்ந்த தோள்பட்டையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இடப்பெயர்ந்த தோள்பட்டை பொதுவாக இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை ஏற்படுத்தும்.

தோள்பட்டை ஏன் துள்ளுகிறது? யாருக்கு ஆபத்து ஏற்படும்?

தோள்பட்டை மூட்டில் போதுமான விசை செலுத்தப்பட்டு, அது விலகும்போது இது நிகழலாம். இது பொதுவாக பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது:

• விழுதல்கள்: உயரத்திலிருந்து விழுதல், வழுக்கி விழுதல் போன்றவை.
• வாகன விபத்துகள்: வாகன விபத்தில் சாலையோரத்தில் ஏற்படும் தாக்கம்.
• விளையாட்டு விபத்துகள்:குறிப்பாக ரக்பி மற்றும் கால்பந்து போன்ற மோதல் விளையாட்டுகளிலும், கிரிக்கெட்டில் டைவ் அடிக்கும்போதும், கைப்பந்து விளையாடும்போதும் தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு ஏற்படலாம்.

யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

யாருக்கு வேண்டுமானாலும் தோள்பட்டை விலகல் ஏற்படலாம் என்றாலும், சிலருக்கு அந்த ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.

• ஆட்டக்காரர்கள்: குறிப்பாக, ஒருவரையொருவர் அடித்துக்கொள்ளும் விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்கள்.
• ஆண்கள்: பெண்களைக் காட்டிலும் ஆண்களுக்குத் தோள்பட்டை விலகல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு இரண்டு மடங்குக்கும் அதிகமாக உள்ளது.
• 15 முதல் 30 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்கள்: இந்த வயதினர் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதால், அவர்களுக்கு விபத்துகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• முன்பு தோள்பட்டை விலகியவர்களுக்கு: ஒருமுறை தோள்பட்டை விலகிய பிறகு, அந்த மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் சற்றே பலவீனமடைகின்றன. எனவே, அது மீண்டும் விலகுவதற்கான வாய்ப்பு மிகவும் அதிகமாகிறது.

இடப்பெயர்ந்த தோள்பட்டையால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?

தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு என்பது வெறும் எலும்பு முன்னும் பின்னுமாக நகர்வது மட்டுமல்ல. அந்தத் தாக்கம் தோள்பட்டையைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களையும் சேதப்படுத்தக்கூடும்.

• எலும்பு முறிவுகள்: தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு அடையும்போது, ​​எலும்பின் சிறு துண்டுகள் உடைந்து விழக்கூடும்.
• தசைநார் மற்றும் தசைநாண் சுளுக்குகள்: மூட்டுகளை ஒன்றாகப் பிணைத்து வைத்திருக்கும் இந்தத் திசுக்கள் நீட்டப்படலாம் அல்லது கிழியலாம்.
• நரம்பு பாதிப்பு: தோள்பட்டையைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகள் அழுத்தப்படலாம் அல்லது நெரிக்கப்படலாம்.
• சேதமடைந்த இரத்த நாளங்கள்: அரிதாக இருந்தாலும், இரத்த நாளங்கள் சேதமடையலாம்.

சிலருக்குத் தோள்பட்டை விலகும்போது ஹில்-சாக்ஸ் பாதிப்பு எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படுகிறது. இது, புஜ எலும்பின் பந்து போன்ற பகுதி (மேற்கையில் உள்ள பந்து போன்ற எலும்பு) சேதமடையும்போது உண்டாகிறது. தோள்பட்டை விலகி, அந்தப் பந்து போன்ற எலும்பு அதன் குழியில் மோதும்போது இந்த வகையான சேதம் ஏற்படலாம்.

ஒரு மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கிறார்?

நீங்கள் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் (ETU) செல்லும்போது, ​​மருத்துவர் முதலில் உங்கள் தோளைப் பரிசோதிப்பார். அது எப்படி ஏற்பட்டது என்றும், தற்போது நீங்கள் என்னென்ன அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றும் அவர் உங்களிடம் கேட்பார்.

அதன் பிறகு, உள் சேதம் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்க இதுபோன்ற சோதனைகள் செய்யப்படலாம்:

• எக்ஸ்-கதிர்கள்: எலும்பு இடம் பெயர்ந்துள்ளதா அல்லது உடைந்துள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இது அவசியம்.
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு): இது தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் போன்ற மென்மையான திசுக்களில் ஏற்படும் சேதத்தைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
• CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்): எலும்புகளில் ஏற்பட்டுள்ள சேதத்தைப் பற்றிய தெளிவான படத்தைப் பெறுவதற்காக இது செய்யப்படுகிறது.

சிகிச்சை முறைகள்

இது 'மூடிய குறைப்பு' என்று அழைக்கப்படுகிறது.இது அறுவை சிகிச்சை அல்ல. மருத்துவர் உங்கள் உடலை வெளிப்புறமாகப் பிடித்துக்கொண்டு, உங்கள் கையை மெதுவாக அதன் இடத்திற்கு இழுப்பார். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​வலியைக் குறைப்பதற்காக உங்கள் தோள்பட்டையில் பகுதி உணர்விழப்பு ஊசியை இடலாம் அல்லது உங்களுக்கு லேசான தூக்க உணர்வை ஏற்படுத்துவதற்காக மயக்க மருந்துகளைக் கொடுக்கலாம்.

மிகவும் முக்கியமானது:

• உங்கள் தோள்பட்டையை நீங்களாகவே சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்.
• மருத்துவர் அல்லாத வேறு யாரையும் உங்கள் தோளைத் தொடவோ சரிசெய்யவோ அனுமதிக்காதீர்கள்.

அவ்வாறு செய்வது நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் பிற திசுக்களுக்குக் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தி, நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கும்.

தோள்பட்டையைச் சீரமைத்த பிறகு, மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைப்பார்:

• அசைவற்று வைத்தல்: தோள்பட்டை சரியான நிலையில் வைக்கப்பட்ட பிறகு, கையை அசைவற்று வைத்திருக்க ஒரு கவண் அல்லது பிளவுக்கட்டு பொருத்தப்படுகிறது. இது தோள்பட்டைக்கு ஓய்வளிக்கவும், சேதமடைந்த திசுக்கள் குணமாகவும் உதவுகிறது. கை பொதுவாக பல வாரங்களுக்கு இந்த நிலையில் வைக்கப்படும்.
• மருந்து: வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைப்பதற்காக மருத்துவர் வலி நிவாரணிகளைப் பரிந்துரைப்பார்.
• ஓய்வு: உங்கள் தோள்களுக்குச் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது உங்களைச் சோர்வடையச் செய்யும் எதையும் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் தோள்பட்டை குணமாகத் தொடங்கியவுடன், ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்க வேண்டும். முதலில், உங்கள் தோள்பட்டையில் உள்ள இறுக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான எளிய பயிற்சிகளுடன் தொடங்கி, பின்னர் உங்கள் தோள்பட்டையைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளுக்குச் செல்வீர்கள். இதை நீங்கள் சரியாகச் செய்யாவிட்டால், உங்கள் தோள்பட்டை சுளுக்கு மீண்டும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

அறுவை சிகிச்சை அவசியமா?

பெரும்பாலான நேரங்களில், இடப்பெயர்ந்த தோள்பட்டைக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. இருப்பினும், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகலாம்:

• விழுவதன் போது தோள்பட்டையின் தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் கடுமையாக சேதமடைந்தால்.
• 'மூடிய நிலைப்படுத்தல்' முறையால் தோள்பட்டையை மீண்டும் சரியான இடத்திற்குக் கொண்டுவர முடியாவிட்டால்.
• உங்கள் தோள்பட்டையில் அடிக்கடி 'படார்' என்ற சத்தம் கேட்டால், அதற்குக் காரணம் தசைநார்கள் மிகவும் பலவீனமாக இருப்பதே. அந்தத் தசைநார்களை இறுக்குவதற்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம்.

குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இடப்பெயர்ந்த தோள்பட்டை முழுமையாகக் குணமடைய பல மாதங்கள் ஆகும். முதல் சில வாரங்களுக்குக் கையை அசைக்காமல் வைத்திருக்க வேண்டும். அதன்பிறகு, பல மாதங்களுக்கு நீங்கள் இயன்முறை சிகிச்சை (பிசியோதெரபி) செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தால், மீண்டும் விளையாடத் தொடங்குவதற்கு முன்பு கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெற வேண்டும். உங்கள் தோள்பட்டை முழுமையாகக் குணமடைவதற்கு முன்பே நீங்கள் கடினமான வேலை செய்தாலோ அல்லது விளையாடினாலோ, உங்கள் தோள்பட்டை மீண்டும் விலகுவதற்கும், காயம் மோசமடைவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

முறையான சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மூலம் பெரும்பாலானோர் முழுமையாகக் குணமடைகின்றனர். அவர்கள் தங்களின் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்கும் விளையாட்டுகளுக்கும் திரும்ப முடியும்.