உங்கள் இரத்த டிரைகிளிசரைடுகள் அதிகமாக உள்ளதா? ஃபைப்ரேட்டுகள் பற்றிப் பேசுவோம்! (நிரோகி லங்கா)

உங்களின் சமீபத்திய இரத்தப் பரிசோதனை அறிக்கையில் 'டிரைகிளிசரைடு' அளவு அதிகமாகவோ அல்லது 'நல்ல கொலஸ்ட்ரால்' (HDL) குறைவாகவோ இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்டாரா? இதைக் கேட்கும்போது, ​​சற்றுக் கவலைப்படுவதோ அல்லது "இப்போது நான் என்ன செய்வது?" என்று யோசிப்பதோ முற்றிலும் இயல்பானது. தயவுசெய்து கவலைப்பட வேண்டாம். இன்று, நிரோகி லங்காவுடனான உங்கள் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக, இந்த அளவுகளைத் திறம்பட நிர்வகிக்க மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை மருந்தைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம்.

எளிமையாகச் சொன்னால், ஃபைப்ரேட்டுகள் என்றால் என்ன?

ஃபைப்ரேட்டுகள் என்பவை உங்கள் உடலில் இரண்டு முக்கிய நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படும் ஒரு வகை பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஆகும்.

1. உங்கள் டிரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைத்தல்: டிரைகிளிசரைடுகள் உண்மையில் என்ன என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் இரத்தத்தில் நுழையும் ஒரு வகை கொழுப்பு அது. உங்கள் உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலுக்குத் தேவையானதை விட அதிக கலோரிகளை நீங்கள் உட்கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் உடல் அவற்றை டிரைகிளிசரைடுகளாக மாற்றி கொழுப்பு செல்களில் சேமிக்கிறது. உங்கள் இரத்தத்தில் இவற்றின் அளவு மிக அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அது இதய நோய்க்கான உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. மிக முக்கியமாக, கடுமையாக உயர்ந்த அளவுகள் கணைய அழற்சி (Pancreatitis) எனப்படும் ஒரு தீவிரமான நிலைக்கு வழிவகுக்கும், இது கணையத்தில் ஏற்படும் ஒரு வீக்கமாகும்.

2. உங்கள் 'நல்ல கொலஸ்ட்ரால்' (HDL) அளவை உயர்த்துதல்: HDL கொலஸ்ட்ரால் பயனுள்ளது, ஏனெனில் அது ஆரோக்கியமற்ற கொலஸ்ட்ராலை உங்கள் தமனிகளிலிருந்து அகற்றி, உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேற்றுவதற்காக கல்லீரலுக்குத் திரும்பக் கொண்டு செல்கிறது. இந்த அளவுகளை அதிகரிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

ஃபைப்ரேட்டுகள் முதன்மையாக 'கெட்ட கொழுப்பை' (LDL) குறைப்பதற்காக வடிவமைக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். அந்த நோக்கத்திற்காகவே பிரத்யேகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் வேறு மருந்துகள் உள்ளன.

இந்த மருந்துகள் உங்கள் உடலில் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

இது சற்றே அறிவியல் பூர்வமானது என்றாலும், எளிதாகப் புரிந்துகொள்வதற்காக உங்கள் உடலை ஒரு பெரிய, சிக்கலான தொழிற்சாலையாகக் கருதுவோம்.

• உங்கள் கல்லீரல் பிரதான செயலாக்க மையமாகச் செயல்படுகிறது. அது VLDL (மிகக் குறைந்த அடர்த்தி லிப்போபுரோட்டீன் ) எனப்படும் துகள்களை உருவாக்குகிறது. VLDL-ஐ, ஒரு வகை கொழுப்பான டிரைகிளிசரைடுகளை உங்கள் உடல் முழுவதும் கொண்டு செல்லும் ஒரு சரக்குந்துக் கூட்டமாகக் கருதுங்கள்.
• நீங்கள் ஃபைப்ரேட் எடுத்துக்கொள்ளும்போது, ​​அது உங்கள் கல்லீரலுக்கு உற்பத்தி செய்யப்படும் VLDL-இன் அளவைக் குறைக்குமாறு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது. சாலையில் குறைவான 'சரக்கு வண்டிகள்' இருப்பதால், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் புழங்கும் டிரைகிளிசரைடுகளின் மொத்த அளவு குறைகிறது.
• மேலும், ஃபைப்ரேட்டுகள் கல்லீரலில் அப்போலிப்போபுரோட்டீன் AI மற்றும் A-II எனப்படும் புரதங்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, இவை 'நல்ல' HDL கொழுப்பை உருவாக்குவதற்கு அவசியமானவை.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த மருந்து தேவையற்ற கொழுப்புகளின் உற்பத்தியைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான கொழுப்பின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

ஃபைப்ரேட்டுகள் யாருக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன?

உங்கள் டிரைகிளிசரைடு அளவுகள் கணிசமாக அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் இந்த மருந்தை பரிந்துரைப்பார்.

அதிக டிரைகிளிசரைடுகள் இதய நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், ஸ்டேடின்கள் போன்ற மற்ற கொலஸ்ட்ரால் மருந்துகளைப் போல ஃபைப்ரேட்டுகள் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தைத் தடுப்பதில் அவ்வளவு திறம்பட செயல்படுவதில்லை என்று சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்தச் சிகிச்சை உங்களுக்குச் சரியான தேர்வா என்பதை முடிவு செய்ய, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவ வரலாற்றை முழுமையாக மதிப்பீடு செய்வார்.

மருந்துகள் மட்டும் போதாது—வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் அவசியம்!

ஃபைப்ரேட்டுகள் ஒரு மாயாஜால நிவாரணி அல்ல. இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது, ​​நேர்மறையான வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்வது மிகவும் அவசியம். உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைப்பார்:

• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: கொழுப்புகள், சர்க்கரை மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு வகைகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், நார்ச்சத்து நிறைந்த முழு தானியங்கள் மற்றும் மீன் ஆகியவற்றைச் சேர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• உடற்பயிற்சி: வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள். வேகமாக நடத்தல், மெதுவோட்டம் அல்லது மிதிவண்டி ஓட்டுதல் போன்ற செயல்பாடுகள் சிறந்த தேர்வுகளாகும்.
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை எதிர்மறையாகப் பாதிக்கக்கூடும். யோகா, தியானம் அல்லது உங்களுக்கு ஓய்வளிக்கும் பொழுதுபோக்குகளை முயற்சி செய்யுங்கள்.
• தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: ஒவ்வொரு இரவும் 7-8 மணி நேரம் நிம்மதியான தூக்கம் கிடைப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துவது உங்கள் இதயத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான நன்மைகளில் ஒன்றாகும்.

சில சமயங்களில் உங்கள் மருத்துவர் ஃபைப்ரேட்டுகளை மட்டும் தனியாகப் பரிந்துரைக்கலாம், அல்லது கூடுதல் இதயப் பாதுகாப்பிற்காக அவற்றை ஸ்டேட்டின்களுடன் சேர்த்தும் பரிந்துரைக்கலாம். இவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ளும்போது, ​​தசை வலி அல்லது பலவீனம் ஏற்படுவதற்கான அபாயம் சற்றே அதிகரிக்கிறது. இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்கள் மருத்துவர் உங்களை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பார்; உங்கள் உடல்நலத்தைப் பாதுகாப்பாக நிர்வகிப்பதற்காகவே அவர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் உண்டா?

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, ஃபைப்ரேட்ஸ் மருந்தும் சிலருக்குப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், பலர் எந்தப் பிரச்சனையும் இன்றி இவற்றை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், அவை பெரும்பாலும் லேசானவையாகவே இருக்கும், மேலும் பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் தானாகவே சரியாகிவிடும். உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது மருத்துவ அவசரநிலை ஏற்பட்டால், உடனடியாக 911-ஐ அழைக்கவும்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தொடர்ந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். முக்கியமாக, நிபுணரின் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் உங்கள் மருந்துகளை திடீரென நிறுத்திவிடாதீர்கள்.

இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள்

ஃபைப்ரேட்டுகள் மற்ற மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக, வைட்டமின்கள் உட்பட நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒவ்வொரு மருந்து அல்லது துணைப்பொருள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம்.

• இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள்: நீங்கள் வார்ஃபரின் போன்ற இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், ஃபைப்ரேட்ஸைச் சேர்ப்பது உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். அதற்கேற்ப உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்து அளவை சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.
• மற்ற கொலஸ்ட்ரால் மருந்துகள்: முன்பே குறிப்பிட்டது போல, ஜெம்ஃபைப்ரோசில் போன்ற குறிப்பிட்ட ஃபைப்ரேட்டுகள், சிம்வாஸ்டாடின் போன்ற சில ஸ்டேடின்களுடன் வினைபுரியக்கூடும். உங்கள் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள மருந்துக் கலவையை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் மருத்துவர் இதை கவனமாகக் கண்காணிப்பார்.

எப்போது அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்

கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இவை அரிதானவை என்றாலும், உடனடி கவனம் தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

இந்த மருந்து அனைவருக்கும் ஏற்றதா?

ஃபைப்ரேட்டுகள் அனைவருக்கும் ஏற்றவை அல்ல. பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பொருந்தினால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்:

• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள்.
• உங்களுக்கு இந்த மருந்துக்கோ அல்லது அதன் உட்பொருட்களில் ஏதேனும் ஒன்றிற்கோ ஒவ்வாமை இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
• உங்களுக்கு ஏற்கனவே பித்தப்பை, கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய் உள்ளது.
• உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லது பல் சிகிச்சை உட்பட வேறு ஏதேனும் ஊடுருவும் சிகிச்சை திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை இன்னும் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க விரும்புவார்.

உங்கள் முழு மருத்துவ வரலாற்றையும் வெளிப்படையாகத் தெரிவிப்பது, நிரோகி லங்காவில் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்க உதவுகிறது.

ஃபைப்ரேட்டுகள், டிரைகிளிசரைடுகள், கொலஸ்ட்ரால் மருந்து, இரத்தக் கொழுப்பு, எச்டிஎல் கொலஸ்ட்ரால், கணைய அழற்சி, ஃபைப்ரேட்டுகளின் பக்க விளைவுகள்