மூல நோயைப் பற்றிப் பேசத் தயங்காதீர்கள்! அதைப்பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவோம்.

மூல நோய் என்பது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை, ஆனால் அதைப் பற்றிப் பேச அவர்கள் சற்று சங்கடப்படுகிறார்கள். சிலர் இதை 'வேர்கள்' என்றும் அழைக்கிறார்கள். கழிவறைக்குச் செல்லும் போது ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு, வலி ​​மற்றும் அரிப்பு மிகவும் வேதனையளிக்கக்கூடும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலை, இதை வெற்றிகரமாகக் கட்டுப்படுத்தி குணப்படுத்த முடியும். இன்று, ஒரு நெருங்கிய நண்பரிடம் பேசுவது போல, இதைப் பற்றி நாம் தெளிவாகப் பேசுவோம்.

மூல நோய் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மூல நோய் என்பது உங்கள் ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடலில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் வீக்கமாகும். உங்கள் கால்களில் ஏற்படும் சுருள் சிரைகளைப் போலவே, இந்தப் பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும் போது, ​​அவை வீங்கிப் பெரிதாகி மூல நோயை உருவாக்குகின்றன.

நம் அனைவருக்கும் இந்த இரத்த நாளங்கள் உள்ளன. அவை சாதாரணமாக இருக்கும்போது, ​​நமக்கு எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை. அவை வீங்கிப் பெரிதாகும்போதுதான் பிரச்சனை தொடங்குகிறது. நமக்கு வயதாகும்போது இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டோர் இந்த அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கக்கூடும். ஆனால் இது எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படலாம்.

மூல நோயின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

மூல நோயை, அது ஏற்படும் இடத்தைப் பொறுத்து பல முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். இதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வது அவசியம்.

மூல நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

மூல நோயின் வகையைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடலாம்.

• உள்மூலநோய் பெரும்பாலும் வலியற்றது. அது வெளியே வரும் வரை உங்களுக்கு இருப்பது கூடத் தெரியாமல் இருக்கலாம். இதன் முக்கிய அறிகுறி, நீங்கள் கழிவறைக்குச் செல்லும்போது வலியற்ற, அடர் சிவப்பு நிறத்தில் இரத்தம் வெளியேறுவதாகும். அதை நீங்கள் கழிவறைத் தாளில், உங்கள் மலத்துடன், அல்லது கழிவறையில் காணலாம்.

• வெளிப்புற மூலநோய் உடலின் வெளிப்புறத்தில் இருப்பதால், அது எளிதில் கவனிக்கத்தக்கதாக உள்ளது.
• ஆசனவாயைச் சுற்றி அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் .
• உட்காரும்போது, ​​குறிப்பாக கடினமான தரையில் உட்காரும்போது, ​​வலி ​​அல்லது அசௌகரியம் ஏற்படுதல்.
• ஆசனவாய்க்கு அருகில் வலிமிகுந்த கட்டிகள் .
• கழிவறைக்குச் சென்று சுத்தம் செய்துகொள்ளும்போது இரத்தம் வருதல்.

இந்த நிலைமைக்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

மூல நோய்க்கான முக்கிய காரணம், ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான அழுத்தமே ஆகும். இந்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய காரணிகளில் சில:

• கழிவறைக்குச் செல்லும் போது முக்குதல்: மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் பலர் இவ்வாறு செய்கிறார்கள்.
• கழிப்பறையில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பது: சிலர் செய்தித்தாள்கள், புத்தகங்கள் படிப்பதற்காகவோ அல்லது தங்கள் கைபேசிகளைப் பார்ப்பதற்காகவோ, ஒரே நேரத்தில் பல நிமிடங்கள் கழிப்பறையில் அமர்ந்திருக்கிறார்கள். இது அப்பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு: இவ்விரு நிலைகளிலும், ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதி தொடர்ந்து அழுத்தத்தில் இருக்கும்.
• நார்ச்சத்து குறைவாகச் சாப்பிடுவது: காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் தவிடு அரிசி போன்றவற்றை நீங்கள் குறைவாகச் சாப்பிடும்போது, ​​உங்கள் மலம் வறண்டு கடினமாகிறது.
• பளுதூக்குதல்:கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கும், பளு தூக்க வேண்டிய வேலைகளில் இருப்பவர்களுக்கும் இந்த ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
• கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தையின் எடை மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இந்தப் பகுதியில் உள்ள நரம்புகளின் மீது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன.
• உடல் பருமன்: உடல் எடை அதிகரிக்கும்போது இந்த நிலையும் ஏற்படலாம்.

வீட்டிலேயே மூல நோயிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவது எப்படி?

உங்கள் மூல நோய் கடுமையாக இல்லையென்றால், வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய விஷயங்கள் மூலமே உங்களுக்குப் பெரும் நிவாரணம் கிடைக்கும்.

• சிட்ஸ் குளியல் எடுங்கள்: இது செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் அமரக்கூடிய ஒரு பெரிய பேசினில் வெதுவெதுப்பான நீரை நிரப்பி, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை 10-20 நிமிடங்கள் அதில் அமருங்கள் . இது வலி, அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை பெருமளவில் குறைக்கும்.
• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்: உங்கள் உணவில் கீரைகள், காய்கறிகள், பழங்கள் (வாழைப்பழம் போன்றவை), ஓட்ஸ் மற்றும் பழுப்பு அரிசி போன்ற உணவுகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இவை மலத்தை மென்மையாக்கி, அது எளிதாக வெளியேற உதவுகின்றன.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடியுங்கள். இது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதையும் தடுக்கும்.
• கழிவறைப் பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: எப்போது மலம் கழிக்கத் தோன்றுகிறதோ, உடனே செல்லுங்கள்; அதைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள். மேலும், கழிவறையில் அதிக நேரம் இருக்காதீர்கள்.
• சுத்தமாக இருங்கள்: கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு அந்த இடத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். மிகவும் அழுத்தித் தேய்க்க வேண்டாம். தண்ணீரால் கழுவுவதே சிறந்தது.
• வலி நிவாரணம்: வலி நிவாரணிக்கான (NSAIDs) மருந்துச் சீட்டை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுப் பெறலாம். மருந்தகங்களில் சில களிம்புகளும் கிடைக்கின்றன, ஆனால் சரியான மருந்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுப் பெறுவதே சிறந்தது .

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

சுமார் ஒரு வார வீட்டு சிகிச்சைக்குப் பிறகும் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றாலோ, அல்லது கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• கடுமையான வலி இருந்தால்...
• அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு இருந்தால்...
• மலத்துளையிலிருந்து வெளியே வந்த முடிச்சை மீண்டும் உள்ளே தள்ள முடியாவிட்டால், அது மிகவும் வலி நிறைந்ததாக இருக்கும்.
• இரத்தப்போக்குடன் தலைச்சுற்றல், சோர்வு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால்.
• காய்ச்சல், குமட்டல் அல்லது வயிற்று வலி போன்ற வேறு அறிகுறிகள் இருந்தால்.

உங்களுக்கு இருப்பது மூல நோய்தானா அல்லது வேறு ஏதேனுமா என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார். மேலும், உள்ளே பார்ப்பதற்காக அவர் ஒரு சிறிய கேமரா பொருத்தப்பட்ட கருவியையும் (அனோஸ்கோபி அல்லது சிக்மாய்டோஸ்கோபி) பயன்படுத்தலாம்.

மூல நோய்க்கான மருத்துவ சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

வீட்டு வைத்தியங்களால் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், மருத்துவர் உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.

• ரப்பர் பட்டை கட்டுதல்:இரத்தப்போக்கை நிறுத்த, மூலத்தின் அடிப்பகுதியில் ஒரு சிறிய ரப்பர் பட்டை வைக்கப்படுகிறது. சில நாட்களில் மூலம் சுருங்கித் தானாகவே விழுந்துவிடும். இது மிகவும் பொதுவான ஒரு சிகிச்சை முறையாகும்.
• உறைதல்: அகச்சிவப்பு ஒளி அல்லது மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்தி மூலநோய் சுருங்கச் செய்யப்படுகிறது.
• ஸ்க்லெரோதெரபி: மூல நோயை அழிப்பதற்காக ஒரு வேதிப்பொருள் ஊசி மூலம் செலுத்தப்படுகிறது.
• அறுவை சிகிச்சை: மிகவும் பெரியதாகவும், வலி ​​மிகுந்ததாகவும், மற்ற சிகிச்சைகளுக்குப் பலனளிக்காத மூல நோய்களுக்கும், அறுவை சிகிச்சை ('மூல நீக்கம்') தேவைப்படலாம்.

இந்த சிகிச்சைகளைக் கண்டு பயப்படத் தேவையில்லை. உங்கள் உடல்நிலைக்கு எது சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவரே தீர்மானிப்பார்.